အမြင့် triglyceride လျှော့ချဖို့ဘယ်လို

ယခုမြင့်မားတဲ့ triglyceride လျှော့ချနောက်ပိုင်းမှာကျန်းမာရေးပြဿနာများတားဆီးနိုင်

သငျသညျကျန်းမာအဆင့်ဆင့်မှာသူတို့ကိုစောင့်သို့မဟုတ်လိုအပ်ပါကသူတို့ကိုလျှော့ချနိုင်အောင် - လက်စထရောသတင်းစာအများစုရဟန်နေစဉ်, ကသင့်ရဲ့အသွေးတော် triglyceride, အထူးသဖြင့်မြင့်မားတဲ့ triglyceride ခြေရာခံစောင့်ရှောက်သောလည်းအလွန်အရေးပါပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်အကြှနျုပျ၏ကနျြးမာရေးမှအရေးကြီး triglyceride ရှိပါသလား

သငျသညျလောင်ပေမယ့်စွမ်းအင်အဖြစ်ကိုချွတ်ရှို့မကယ်လိုရီ triglyceride အဖြစ်လူသိများအဆီ၏ပုံစံအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသိမ်းထားပါတယ်။

သငျသညျအစာစားပြီးအကြားစွမ်းအင်လိုအပ်တဲ့အခါ, သင်၏အလောင်းသည်သွေးကြောထဲသို့ triglyceride လွှတ်ပေးရန်ဆီဥဆဲလ်တွေတောင်းလာသည်ဟုဟော်မုန်းကိုခေါ်အထူးဓာတုပစ္စည်းထုတ်လုပ်သည်။ သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်သည်ထက်သိသိသာသာပိုပြီးကယ်လိုရီလောင်နေလျှင်, သင်သည်သင်၏သွေးကြောထဲမှာ triglyceride ၏မြင့်မားရှိသည်ဖို့အလွန်များပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်ဟုခေါ်သည့်အခြေအနေဖြစ်ပါသည် hypertriglyceridemia ; ဒါကြောင့်နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့်တစ်ဦးခံစားနေရပြီးသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ် နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း ။

triglyceride ၏ Diagnosis

စုစုပေါင်းလက်စထရောမြင့်မား-သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းလက်စထရော (- တစ်ဦးက lipid panel နဲ့ပရိုဖိုင်းကိုအသွေးတော် triglyceride ၏အဆင့်ဆင့်အဖြစ်လက်စထရော၏အဓိကပုံစံများကိုတိုင်းတာသောသှေးစမ်းသပ်မှုအစုတခုဖြစ်ပါတယ် HDL ) နှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းလက်စထရောလ်သို့မဟုတ် (LDL) ။ သင်သည်သင်၏အသွေးသည်တစ်ဦး lipid panel ကိုများအတွက်ရေးဆွဲရှိမီများသောအားဖြင့် 12 ဦးမှ 14 နာရီ (ရေဒါပေမယ့်ဘာမျှမလောင်ပါ) အစာရှောင်ဖို့တောင်းပါလိမ့်မည်။

ပုံမှန် triglyceride အဆင့်ဆင့်ထက်နည်း 150 mg / dL ဖြစ်ကြသည်။

သင်သည်သင်၏စမ်းသပ်အရေအတွက်က mg / dL 150 အကြားနှင့် 199 ကျလျှင်နယ်စပ်ဒေသမြင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်ရှိသည်ဖို့စဉ်းစားနေကြတယ်; မြင့်မားတဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့် mg / dL 200 အကြားနှင့် 499 ဖြစ်ဖို့စဉ်းစားခြင်း, အလွန်မြင့်မား triglyceride အဆင့်ဆင့် 500 mg / dL သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဖြစ်ကြ၏။

အဘယ်အရာကိုအမြင့် triglyceride Levels စေတယ်?

အမြင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်မကြာခဏအဝလွန်နေသောလူပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

အမြင့် triglyceride လည်းစုပေါင်းဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအဖြစ်လူသိများပြဿနာများကိုတစ်ဦး constellation ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ မြင့်မားတဲ့ triglyceride အပြင်, ဒီအခွအေနေနှင့်အတူလူနှလုံးရောဂါ၏ကြီးမြတ်သောအန္တရာယ်လူတွေကို predispose အားလုံးပေးသော၏ခါးပိုလျှံသောဆီဥ, သွေးဖိအားမြင့်မားလက်စထရောနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးသကြားဓာတ် (ဂလူးကို့စ) အဆင့်ရှိသည်။ အမြင့် triglyceride ကိုလည်းနှင့် တွဲဖက်. ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်

• ညံ့ဖျင်းထိန်းချုပ်ထားအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ
• အနိမျ့သိုင်းရွိုက်အဆင့်ဆင့် (hypothyroidism)
• အသည်းရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• အချို့သောမျိုးရိုးဗီဇအခြေအနေများ
• beta-blocker မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားမူးယစ်ဆေးဝါး, Diuretics ဆီးဆေး, ပဋိသန္ဓေတားဆေး, Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးများ, ဆေး Tamoxifen (ရင်သားကင်ဆာကုသရန်အသုံးပြုသော) မှဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ

ကျန်းမာရေး triglyceride Levels အောင်မြင်ရန်လုပ်နည်း

• သငျသညျဆီးချို, မြင့်သောလက်စထရောနှင့် / သို့မဟုတ်သွေးတိုးရှိသည်ဆိုလျှင်, သင်ဂရုတစိုက်အားလုံးကုသမှုအကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
• ကျန်းမာအလေးချိန်ရောက်ရှိဖို့ထိန်းသိမ်းနည်း။
• သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်။
• sugary နှင့်သန့်စင်ပြီးအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်, ပိုမိုရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အမျှင်ဓာတ် (အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုထုတ်ကုန်ပဲ) ကိုစားကြလော့။
• (သင်ပြီးသားနှလုံးရောဂါနှင့်အတူရောဂါခဲ့ကြပါလျှင်ထက်လျော့နည်း 300 မီလီဂရမ် / အရှိဆုံးလူတို့အဘို့တစ်ရက်, ဒါမှမဟုတ် 200 mg / တစ်ရက်ထက်နိမ့်) လက်စထရောလ်စားသုံးမှုလျှော့ချရန်။

• သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာအဆီအာရုံစိုက်။ ဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်ကိုစားမနေပါနဲ့ Trans-ဆီ ; ပြည့်နှက်အဆီပေါ်ပြန်ဖြတ်ပြီးလျှင်, နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်း၏ပုံစံ၌သင်တို့၏ဆီဥကို စား. monounsaturated fats ထိုကဲ့သို့သောသံလွင်ဆီသို့မဟုတ် canola ရေနံကဲ့သို့၎င်း, Omega-3 fatty acids ။
• လုံးဝပြုလုပ်သောက်သုံးခြင်းရပ်တန့် (ပိုကောင်းသေး) အရက်အပေါ်ပြန် Cut, ဒါမှမဟုတ်။
• လေ့ကျင့်ခန်း, ဖြစ်နိုင်ရင်မိနစ် 30 နေ့စဉ်။

အဘယ်အရာကိုလူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ triglyceride လျှော့ချမနေပါနဲ့ အကယ်. ?

သငျသညျအထကျပါဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေးကွိုးစားပါနဲ့သင့်ရဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့်နေဆဲမြင့်မားရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်ကသင်၏ triglyceride လျှော့ချကိုကူညီမယ့်ဆေးကိုယူသင့်ပါတယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောနိုင်ပါတယ်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ် ဟုခေါ်တွင် (လည်း niacin အဖြစ်လူသိများ) နှင့်လက်စထရော-လျှော့ချမူးယစ်ဆေးဝါးများ fibrates ကျန်းမာအဆင့်နိမ့် triglyceride ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ုင် ခြင်းနှင့် သည်းခြေအက်ဆစ် sequestrants LDL လက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုလျက်ရှိသော, တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးပြုသောနိုင်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{"မှာ-A-Glance ATP III ကို: လျင်မြန်စွာ Desk ကိုးကားစရာ။ " nhlbi.nih.gov ။ အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်, သွေး Institute မှ။ 25 ဇန်နဝါရီ 2016 ။}

_{Ridker, ပေါလုအမ် "Atherothrombotic ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ။ " Braunwald ရဲ့နှလုံးရောဂါ: နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဆေးပညာ၏တစ်ဦးကဖတ်စာအုပ်။ Ed က။ ပတေရုသ Libby ။ Philadelphia တွင်: Saunders, 2007 ။}

_{Tiyyagura, SR နှင့် Donald စမစ်။ "စံ Lipid Profile ကို။ " လက်တွေ့ဓာတ်ခွဲခန်းဆေးပညာ 26 (2006): 707-732 ။}

_{မိုက်ကယ် Miller က, MD FAHA, သဘာပတိ et ။ အယ်လ်။ "triglyceride နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ: အ American Heart Association ကနေတစ်ဦးကသိပ္ပံထုတ်ပြန်ချက်။ " စောင်ရေ။ 2011 ခုနှစ်, 123: 2292-2333, ပုံနှိပ်ဧပြီလ 18, 2011 မတိုင်မှီအွန်လိုင်းထုတ်ဝေသည်။}