အဆိုပါ tibialis anterior ကြွက်သားသင့်ရဲ့အောက်ပိုင်းခြေထောက်၏ Shin အရိုး၏ရှေ့ပိုငျးတှငျတည်ရှိသောကြွက်သားဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကြွက်သားသင့်ရဲ့ Shin ၏ရှေ့ချမယ့်သင့်ရဲ့ဒူးကိုအောက်တွင်တစ်ခုဧရိယာကနေသင်တန်းများ, နှင့်နောက်ဆုံးတွင်သင်၏ခြေထိပ်ပူးတွဲ။
အဆိုပါ Tibialis anterior ကြွက်သားများ function
သင်၏ခြေကိုနှိပ်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပေါ်အဖြစ်သင့် anterior tibialis ကြွက်သား, မြေပယ်သင့်ရဲ့ခြေကျင်းနှင့်ခြေလျင်ကွေးကိုကူညီဆောင်ရွက်ပါသည်။
အဆိုပါကြွက်သားကိုလည်းပြောင်းပြန်လှန်လို့ချေါတဲ့ရွေ့လျားမှုအတွက်သင်၏ခြေကိုဆွဲထုတ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါ anterior tibial ကြွက်သားသင်၏ခြေထိပ်ပူးတွဲကတည်းကကြောင့်လည်းသင့်ရဲ့ပြုစုပျိုးထောင်ကူညီပေးသည် သင်၏ခြေကို၏မဟာ ။
ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဆိုလိုသည်မှာပြဿနာများ
အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါ, သင်၏ anterior tibialis ကြွက်သားနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည် အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility န့်အသတ်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- ရှင်အပြား
- ခြေလျင်တစ်စက်နှင့်ဖြစ်စေတဲ့ကြွက်သားအတွက်အားနည်းချက် မြင့်မားသော steppage သွားပုံစံ
- anterior tibialis ရွတ်
- Sciatica နာကျင်မှု သင့်ရဲ့ Shin အတွက်
သင်သည်သင်၏ anterior tibialis ကြွက်သားတွေနဲ့ပြဿနာတစ်ခုရှိပါက, သင်သည်သင်၏ Shin, ခြေကျင်း, ဒါမှမဟုတ်ခြေလျင်များတွင်နာကျင်မှုသတိထားမိစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်အားနည်းခြင်းစနစ်တကျလည်ပတ်မှသင်၏ anterior tibialis တားဆီးနိုငျသညျ။ သငျသညျ anterior tibialis ပြဿနာများ, အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအထူးသဖြင့်သူတို့အားသံသယရှိလျှင်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုအလည်အပတ်ခရီးနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။
ကုသ
သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ anterior tibialis ကြွက်သားရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်မိုဘိုင်းလာအောင်ကူညီပေးပါအမျိုးမျိုးသောကုသနိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန်ကုသမှုပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- anterior tibialis ဆန့်
- သင့်ရဲ့ anterior tibialis များအတွက်အာူးလေ့ကျင့်ခန်း
- Kinesiology တိပ်
- ကြွက်သားမှအနှိပ်
- သင့်ရဲ့ကြွက်သားများ neuromuscular စုဆောင်းမှုလာအောင်ကူညီပေးပါ Neuromuscular လျှပ်စစ်ဆွ
သင့်ရဲ့ anterior tibialis ကြွက်သားကိုလည်းအားနည်းစေခြင်းငှါသင်တို့ကိုတစ်ဦး sprained ခြေကျင်းသို့မဟုတ်ခံရဖြစ်ပါတယ် ခြေကျင်းကျိုး ရွေ့၏ရှည်လျားသောကာလလိုအပ်သည်။
သင်သည်သင်၏အောက်ပိုင်းခြေထောက်သို့မဟုတ် Shin အတွက်အားနည်းခြင်း, နာကျင်မှု, ဒါမှမဟုတ်တင်းကျပ်စွာရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏တိကျတဲ့အခွအေနေကိုအကဲဖြတ်ဖို့သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုခရီးစဉ်မှအကြိုးခံစားစေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ anterior tibialis ကြွက်သားတွေနဲ့တစ်ဦးကပြဿနာကိုတစ်ဦးပံ့ပိုးသင့်ရဲ့အခွအေနေရန်အချက်တစ်ချက်, သင်၏ PT ကူညီရန်မှန်ကန်သောကုသမှုသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်လိမ့်မည်။