တစ်ဦးလေဖြတ်ကျြောသူပုညာရာပြောပါဖို့ကိုဘယ်လို

သငျသညျအစဉျအမွဲသင်သည်မိတ်ဆွေတစ်ဦး, မိသားစုဝင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်လေးနက်နာမကျန်းမှပြန်လည်ထူထောင်သူတစ်ဦးလုပ်ဖော်မှပြောကိုသိစေလိုကြောင်းပြီလော ထိုကဲ့သို့သောကင်ဆာနှင့်အမျှကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့အတူပြည်သူ့ လေဖြတ် မကြာခဏသူတို့ပြောသောအရာကိုငါမသိရသောအခါသူငယ်ချင်းများနှင့်ကောင်းစွာ-wishers လျှာကိုချည်ထားသောဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုမိ။ လေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအတုတွေနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်း, မကြာခဏပုံကြီးချဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကသူတို့ကိုတက်အားပေးစရာဖို့ရည်ရွယ်ခြင်းနှင့်မှားအရာဟူမူကားကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားစဉ်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုဒါတင်းမာနေနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ထားကြ၏-ပြန်ပြောဆိုမှုများတပ်မက်စေနိုင်သည်။

သင်တစ်ဦးလေဖြတ်ခြင်းမှပြန်လည်ထူထောင်သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုသိသောအခါ, သင်သိရဖို့ကအရေးကြီးတယ် , လူမှုရေးထောက်ခံမှု သည်အနာပျောက်စေသောအဖြစ်စဉ်ကိုကူညီပေးသည်နှင့်ကိုယ်နှိုက်၏။ သာယာသောလူ့အပြန်အလှန်တားဆီးကူညီပေးသည် စိတ်ကျရောဂါ နှင့်ဦးနှောက်ပြန်လည်နာလန်ထူမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းထုတ်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ဟော်မုန်း။ ဒါဟာသင်သူမစကားကိုနားထောငျဖို့လိုအပျအရာကိုသိသည့်အခါတစ်ဦးလေဖြတ်ခြင်းမှပြန်လည်တစ်စုံတစ်ဦးမှပြောဆိုရန်တွေအများကြီးပိုလွယ်သည်။

ဤတွင်တိုင်းလေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူစကားကိုနားထောငျဖို့လိုအပျကွောငျးကို 7 အရာဖြစ်ကြ၏။

တစ်ကြိမ်နေ့။

စစ်မှန်စွာသင်၏အဆွေခင်ပွန်း၏မာနထောင်လွှားသောအသေးတိုးတက်မှုချီးကျူး။ 10 ခြေလှမ်းများလျှောက်လှမ်းနိုင်ဖြစ်ခြင်းအနိုင်နိုင် 2 တစ်ပတ်အကြာလိုက်ပြီးလမ်းလျှောက်နိုင်သူတစ်ဦးအဘို့ကြီးစွာသောအောင်မြင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ချစ်တဦးတည်းပြန်လာမည့်နှစ်တွင်မာရသွန်အပြေးသွားနိုင်ပါလိမ့်သင့်ကြောင်းပြောနေသဖြင့်လက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များမသတ်မှတ်ပါနဲ့။

သင်၏အဆွေခင်ပွန်းရဲ့လေဖြတ်လိုငွေပြမှု ပတ်သက်. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသိကျွမ်းသူကိုကုသပေးဖို့ရည်မှန်းချက် setting ကို၏အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုချန်ထားပါ။ ဒါဟာကြောင်းသဘောထားရှိခြင်း '' မိုဃ်းကောင်းကင်ကန့်သတ်သည်, '' အားတက်စရာကြောင်းမှန်သည်။

ဒါပေမဲ့တချို့လေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူသင်၏မြင့်သောဆန္ဒ၏တိုတောင်းသောကျဆင်းတဲ့စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်ပူပန်လိမ့်မယ်။ သငျသညျမသက်ဆိုင်ရေရှည်ရလဒ်ကိုသင့်ရဲ့မိတျဆှေကိုလက်မခံကြောင်းပြပါ။ အများစုမှာလေဖြတ်လူနာတိုးတက်မှုအနည်းငယ်မျှသာသို့မဟုတ်သိသိသာသာဖြစ်နှင့်တစ်ဦးရှိကွောငျးစေခြင်းငှါငါသိ၏ ခန့်မှန်းရခက်၏အဆငျ့ ။

ကူညီပါရစေ

-Better yet- သငျသညျနောကျတနင်္လာအဘယ်အရာကိုလိုအပ်သလဲ?

လုပ်မယ့်အချိန်ကိုကူညီခြင်းနှင့်သတ်မှတ်ဖို့ကမျးလှမျးခကျြ '' စစ်မှန်တဲ့။ ' အများစုမှာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတစ်ဦးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ချင်ကြဘူး။ သင်ကူညီလိုအနည်းငယ်တိကျတဲ့ရက်ပေါင်းထားသောအခါ, ကသင့်ရဲ့ကမ်းလှမ်းမှုကိုပေါ်တွင်သင်တက်ယူချီတုံချတုံဖြစ်ပြီးသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကအားပေးနိုင်ပါတယ်။

ငါအဘို့အဘယ်သို့ရွှေ့နိုင်သလား?

အတော်များများကလေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူနေ့က-to-နေ့ကဘဝကိုပိုမိုအဆင်ပြေစေရန်အိမျတျော၌ပစ္စည်းများကိုပြန်စီဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူတွေကသူတို့ဖယ်ရှားပစ်ရချင်ဟောင်းသောအရာတို့ကို, ရွှေ့ဖို့ရာသီအလိုက်ပစ္စည်းများ, ဒါမှမဟုတ်များအားပြန်လည်စီစဉ်လိုအပ်သောအရာရှိတဲ့အခါ, လေဖြတ်၏သက်ရောက်မှု ပို. ပင်လေးနက်ခံစားရတယ်။ မကြာခဏ, သင်အသစ်တစ်ခုမသန်မစွမ်းနှင့်အတူနေထိုင်သောလေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများအတွက်လွှမ်းမိုးသောထင်ရနိုငျသောကွောငျ့မြန်ဆန်လွယ်ကူသောထင်ရစေခြင်းငှါ, ဤတာဝန်များကို။

အဆိုပါအခြေအနေ၏လက်ခံမှု

တစ်ဦးကလေဖြတ်နေပါစေသင်ကကိုကြည့်ဘယ်လောက်တစ်ခုအပ်သောထိတ်လန့်သည်။ ပိုဆိုးတာကစေရန်, ဖြစ်ကောင်း, ပိုကောင်းတဲ့လေဖြတ်အထိဦးဆောင်နှစ်များတွင်စောင့်ရှောက်ခေါ်ဆောင်သွားပြီနိုင်ကြောင်း, လေဖြတ်ခြင်းများစွာကို Control အန္တရာယ်အချက်များရှိပါသည်။ မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်တာမဟုတ်များအတွက်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအပြစ်တင်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ပေါ်မှာမယူပါနှင့်။ အဆိုပါအိမ်ထောင်ဖက်အပြစ်တင်ဒါမှမဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများကြောင်းထောက်ပြမနေပါနဲ့ '' အလုံအလောက်မခေါ်ကြဘူး။ '' အလုံအလောက်လုပ်နေတာမကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအပြစ်မတင်ပါနဲ့။

အဆိုပါလေဖြတ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ မတိုင်မီလေဖြတ်ရန်သူ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတာမဟုတ်များအတွက်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအပြစ်တင်အဓိပ္ပာယ်မဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ရုံအနာဂတ်ဆီသို့ဦးတည်ကြည့်ရှုသူတစ်ဦးဦးမပြောင်းလဲ events- အကြောင်းကိုမကောင်းတဲ့ခံစားရအောင်ရန်မအကျိုးကျေးဇူးရှိပါသည်။ ဆရာဝန်များအဘို့အအကဲဖြတ်ဖို့လေဖြတ်ခြင်းမခံရသူများနှင့်အလုပ်လုပ်ရန် အန္တရာယ်အချက်များ နှင့်ထပ်မံလေဖြတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆေးပညာအစီအစဉ်ကိုလုပ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့မိတျဆှေအဘို့ဤတာဝန်ကိုထမ်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

ကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးလို့ရမလား?

ဒါဟာတကယ်သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအသက်ရှင်လျက်ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေ, ဥယျာဉ်, ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဘာသာရေးပြုစုပျိုးထောင်နေသည်ဖြစ်စေ, ကျွမ်းကျင်မှုကသူ့ဧရိယာနှင့်ပတ်သက်ပြီးအကူအညီတောင်းသို့မဟုတ်အကြံဉာဏ်ကိုမေးပါ။ လူအများစုဟာလေးစားမှုနဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုအပေါ်ရှင်သန်။ သငျသညျသူမ၏စွမ်းရည်တစ်လေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူသတိပေးနှင့်အချို့သော Know-ဘယ်လိုဝေမျှဖို့သူမကိုမမေးနိုင်လျှင်, သင်၏ချတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်ကြောင်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

ရဲ့ရုံ Hang Out ကြပါစို့။

လမ်းလျှောက်, နေ့လည်စာ, စျေးဝယ်, Craft, လုပ်အားပေး, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်တစ်ဦးအလည်အပတ်သွားပါ။ သင်ရုံတာဝန်တစ်ခုအသိမပါဘဲပျော်စရာအဘို့အတူတူထွက်ဆွဲထားချင်ကြောင်းအကြီးအကျယ်နာမကျန်းမှပြန်လည်ထူထောင်သူတစ်စုံတစ်ဦးကပြောပြသောအခါ, သငျသညျမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအသက်တာ၌အသစ်သောကျအခနျးမှာကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ သငျသညျအနာဂတျအကွောငျးပိုပြီးရုံနာမကျန်းထက်ကြောင်းကိုသင်ချစ်တဦးတည်းအာမခံပေးခြင်းနေကြသည်။

သင့်ရဲ့အစီအမံဘာတွေလဲ ... ?

သငျသညျသူ၏နောက်မွေးနေ့သည်မိမိအစီအစဉ်များ, နှစ်ပတ်လည်နေ့စသည်တို့ကိုအကြောင်းကိုမေးမြန်းတဲ့အခါမှာ, သင်အနာဂတ်၌ယုံကြည်ကြောင်းပြသနှင့်လေးရယ်ဖြစ်နိုင်သောအသက်ရှင်ခြင်းအသကျရှငျ။ တစ်ဦးကလေဖြတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်ကမ္ဘာကြီးကိုခရီးသွားလာရွှေနှစ်ကြာနှောင့်နှေးပေမယ့်လုံးဝဖို့ရှိသည်ပါဘူးဖြစ်နိုင်သည် ခံစားအဆုံးသတ်ထား ။

နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ

ကျွန်တော်တို့အတော်များများသဘာဝကျကျလက်ျာဘက်အရာဟူမူကားလိုကြသည်မဟုတ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့အဘို့, စာနာခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်မှုအခြားရဲ့ဖိနပ်အတွက်မိမိကိုယ်ကိုထားဖို့ဘယ်လိုစိတ်ကူးနိုင်မှရှေ့ဆက်အစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းနှင့်အနည်းငယ်စဉ်းစားတွေးခေါ်ယူပါ။ တစ်ဦးကလေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ အကျိုးရှိမည် ကိုသင်သေချာသူအဆင်ပြေဖြစ်ပါသည်စေရန်နှင့်သင့်တဦးတည်း-to-သူတွေကိုသူကနားမထောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုပတ်ဝိုင်းအောင်ပြောသောအရာကိုသို့ထင်တင်ကြသောအခါ။