သွေးအားနည်းရောဂါအဘို့အသံဖြည့်များ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ

အမြိုးသမီးမြားအမြားအပွားမိန်းမတို့အဘို့အသက်တကယ်တော့ဖြစ်နိုင်သည်ပိုမိုယောက်ျားထက်သံ, ထိုနည်းတူ ferrous sulfate အဖြစ်လူသိများသံဖြည့်စွက်, နှင့်၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလိုအပ်ပါတယ်။ 19 နှင့် 50 နှစ်ကြားအမျိုးသမီးများသံယောက်ျား၏နှစ်ဆကျော်ပမာဏလိုအပ်မလိုအပ်: 18 mg ကိုလူတို့သညျအဘို့ပဲ 8 မီလီဂရမ် vs. နေ့ဖြစ်၏။ သံဖြည့်စွက်စတင်သောအခါအသငျသညျစိတ်ဆိုးအစာအိမ်, တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ ချုပ် သို့မဟုတ်ပင် ပျို့ ခြင်းနှင့် အန် ။

သံဖြည့်စွက်ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသစ်ကိုမရှိကြပေ။ ဤတွင်ကိုပိုမိုလေးနက်သောအရာတစ်ခုခုမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ်ကြောင်းဆိုင်းဘုတ်များသတိပေး, သင်သည်ထိုသူတို့နှင့် ပတ်သက်. သိသင့်သောအရာကိုရဲ့နှင့်မည်သို့တတ်နိုင်သမျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုတားဆီးဖို့။

အားလုံးသံဖြည့်အကြောင်း

သံဖြည့်စွက်နှစ်မျိုးရှိပါသည်။ သူတို့ဟာ ferrous နှင့် ferric ဖြစ်ကြသည်။ Ferrous သံပိုကောင်းခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူပြီးပိုကို elemental သံ (33%) ပါရှိသည်ကြောင့်ထိုသို့ဦးစားပေးသံဖြည့်စွက်သည်။ ferrous သံ၏သုံးပုံစံများ ferrous sulfate, ferrous fumarate နှင့် ferrous gluconate ဖြစ်ကြသည်။ သံဖြည့်စွက်၏ပုံမှန်သောက်သုံးသော 325 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုသံဖြည့်စွက်အဘို့သင့်သောက်သုံးသောဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ဆရာဝန်ကို elemental သံဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြား 60 နှင့် 200 မီလီဂရမ်တစ်နေ့လျှင်သတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ဒါက 2-3 ဆေးပြားတစ် နေ့မှစ. ဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်လိမ့်မယ်။

သတိပေးလက္ခဏာများနှင့်သံဖြည့်များအတွက်မ်းဗိုက်ယားယံခြင်း၏ပျံ့နှံ့နေတဲ့

ဒါဟာထိုသို့သောစိတ်ဆိုးအစာအိမ်နှင့် / သို့မဟုတ်ချုပ်အဖြစ်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, တွေ့ကြုံခံစားသံဖြည့်စွက်ယူတဲ့သူသွေးအားနည်းလူမျိုး၏လေးပုံတစ်ပုံမှတက်ခန့်မှန်းရသည်။

နေစဉ် မိုးသည်းထန်စွာရာသီကာလ သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဦးဆောင်အကြောင်းတရားများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သံ-ချို့တဲ့မှုကြောင့်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဤကဲ့သို့သောပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ကဲ့သို့သောအခြားအကြောင်းရင်းများ, ရှိပါတယ်။ သငျသညျငံ့လင့်ကြလော့နှင့် / သို့မဟုတ်သွေး Streak ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့, ချွန်ထက်ဝမ်းဗိုက်ဝဒေနာ, နာကျင်ခြင်းနှင့်ကြွက်တက်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်, သင့်သွေးအားနည်းရောဂါပိုပြီးလေးနက်အခြေအနေကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးမှထွက်ရှာကြလော့။

သံဖြည့်စွက်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုကာကွယ်မည်လုပ်နည်း

သင်သည်သင်၏သွေးအားနည်းသံ-ချို့တဲ့မှုကြောင့်ကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်နှင့်မပိုလေးနက်တစ်ခုခုင့်ပြီးတာနဲ့သင်ကသံဖြည့်စွက်၏ဘေးထွက်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုနည်းလမ်းများကြိုးစားနိုင်ပါ။ သင်တစ်ဦးသေးငယ်ထိုးနဲ့စတင်ပြီးနှင့်တဖြည်းဖြည်းအစားအစာများရှေ့မှာယူပြီးအပြင်သံဖြည့်စွက်၏အပြည့်အဝထိုးရန်သင့်လမ်းကိုတက်အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ကမောက်ကမအစာခြေလမ်းကြောင်းလျော့နိုင်သည်ကိုတွေ့ပါလိမ့်မည်။ လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်သင့်သည်ကိုလည်းပြုလုပ်မီအစာစားခြင်းမပြုမီတစ်နာရီကျော်, အစာစားခြင်းမှသံဆေးပြားယူအရေးကြီးပါတယ်။ သံဖြည့်စွက်အသုံးပြုတဲ့အခါချုပ်တွေ့ကြုံခံစားသောသူတို့အဘို့, မစင်ပျော့ပြောင်းသည့်ချုပ်သက်သာရာကိုကူညီလိမ့်မည်။ ဤတွင်သံဖြည့်စွက်၏ဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ငါးကိုအခြားနည်းလမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

1. အဆိုပါဆေးလုံးနှင့်အတူရေသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအပြည့်အဝဖန်သောက်ပါ။ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာဗီတာမင် C စုပ်ယူမြှင့်တင်ရန်ဆိုပါတယ်။ အဆိုပါရေပဲပိုကောင်းစုပ်ယူများအတွက်သံလူစုခွဲကူညီပေးသည်။
2. မည်သည့်ဆေးဝါးသံတက်ဘလက်ကနေဖယ်ရှားမှာအနည်းဆုံး 2 နာရီကိုယူပါ။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါးများအပြန်အလှန်ဒါမှမဟုတ်သံဆေးပြားများ၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးနိုငျသညျ။
3. ရှောင်ကြဉ်ပါ ကယ်လ်စီယမ် သင်သည်သင်၏သံဖြည့်စွက်ယူအချိန်ကိုလှည့်ပတ်။
4. အစားရေချိုးခန်းထက်ပိုကောင်းတဲ့မီးဖိုချောင်ကက်ဘိနက်ထဲမှာအေးမြသောနေရာတွင်တက်ဘလက်များထားပါ။

1. သံဖြည့်စွက်ရေရှည်ကတိကဝတ်ဖြစ်ပါတယ်သတိရပါ။ သငျသညျကုသမှုကိုစတင်ပါပြီးနောက် 6 လအထိသငျသညျသွေးအားနည်းရောဂါမှသင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သံဖြည့်စွက်ယူနိုင်ပါသည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{သွေးအားနည်းအခြေခံ။ အမျိုးသားသွေးအားနည်းရောဂါလှုပ်ရှားမှုကောင်စီ၏။}