သငျသညျအဘယျအ-အခုတော့တုပ်ကွေးရှိပါသလား?

သင့်ရဲ့တုပ်ကွေးကုသမှု Options ကို

သင်ကတုပ်ကွေးရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်သင်ရှိသည်ယုံကြည်ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်စဉ်းစားရန်အဘို့အများစွာကိုတုပ်ကွေးရောဂါကုသရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောတုပ်ကွေးကုသအကြောင်းကိုလေ့လာပါနှင့်သင်နှင့်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့အညာဘက်ဖြစ်သည့်တဦးတည်းတွေ့ရှ။

ဗိုင်းရပ်စ်ဆေး

သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအတိတ် 48 နာရီအတွင်းစတင်လျှင်, သင်ကဲ့သို့သောအနေနဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ဆေးယူပြီးမှအကျိုးစခွေငျးငှါ Tamiflu သို့မဟုတ် Relenza ။

ဤဆေးဝါးများကြာချိန်ကိုအတိုကောက်များနှင့်လူများစွာအတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့ကျစေရေးသက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

အချို့လူတွေမှာ တုပ်ကွေးကနေပြဿနာများအဘို့အမြင့်မားအန္တရာယ် အခြားသူများထက်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဆေးဝါးများကနေအကျိုးခံစားရဖို့ပိုပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်က high-အန္တရာယ်အမျိုးအစားများထဲမှထဲသို့ကျဘူးဆိုရငျ, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဗိုင်းရပ်စ်အကျိုးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့မခံစားရပေမည်။ အားလုံးဆေးဝါးများလိုပဲ, သူတို့ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိမအရှိဆုံးကျန်းမာလူကြီးများဆိုပြဿနာများမရှိဘဲတုပ်ကွေးကနေပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်ဆေးတုပ်ကွေးကုသဒါမှမဟုတ်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုသတ်, သူတို့ကသာရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြာချိန်ကိုအတိုကောက်မမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။

over-the-ကောင်တာဆေး

ဆေးညွှန်းဗိုင်းရပ်စ်ဆေးကဲ့သို့ပင် over-the-counter ဆေးဝါးများတုပ်ကွေးကုသမည်မဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူလက္ခဏာများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ဖြစ်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ ပုံမှန်အားဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အဖျား, အားနည်းခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အပိတ်ဆို့မှုကိုပါဝင်သည်။

သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာအများစုတန်ပြန်ကိုကူညီရရှိနိုင်ဆေးဝါးများများစွာသောလူရှိပါတယ်။ တိုင်းလူတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဆေးဝါးများမှတုံ့ပြန်သောကွောငျ့အဘယ်သူမျှမ "အကောင်းဆုံး" တုပ်ကွေးဆေးရှိပါသည်။ သင်အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်ဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆရန်ရှိသည်။ သို့သော်တန်ပြန်တုပ်ကွေးဆေးကျော်ယူပြီးတဲ့အခါမှာမှတ်မိဖို့အတော်ကြာအရေးကြီးသောအချက်များရှိပါသည်:

• သငျသညျရှိသညျသာရောဂါလက္ခဏာပြုမူဆက်ဆံကြောင်းဆေးကိုယူပါ။ ငါးကွဲပြားခြားနားသောရောဂါလက္ခဏာဆကျဆံတဲ့ဆေးလုံးအဆင်ပြေဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, သင်အမှန်တကယ်ကိုသင်မလိုအပ်ပါဘူးတဲ့ဆေးဝါးကနေကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးအဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• သငျသညျကိုယူပြီးနေသောဆေးဝါးများအားလုံးအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုငါသိ၏။ စာရေး Multi-လက္ခဏာဆေးဝါးများ အဖျားလျော့ချ / အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဆံ့တို့ကိုအလွန်များအလျင်အမြန်တက် add နှင့်အစစ်အမှန်အန္တရာယ်၌သငျထားနိုငျသညျ။ အလွန်အကျွံယူပြီး acetaminophen အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်အလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် နဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ် Aspirin ကို အစာအိမ်ပြဿနာများကိုသို့မဟုတ်သွေးထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဟုတျပါ, ဒါကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထားသောဆေးတို့ကိုအသီးအသီး၏စုစုပေါင်းသောက်သုံးသောတှငျအဘယျသတိပြုမိကြသည်သေချာပါစေ။
• အလားအလာရှိသောဆေးဝါး interaction ကအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကိုမေးပါ။ သငျသညျကိုသာတန်ပြန်တုပ်ကွေးဆေးကျော်တဦးတည်းယူရင်တောင်သင်ကသင်ကပုံမှန်ယူကိုအခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ပါဘူးသေချာဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျသွေးတိုးသို့မဟုတ်နှလုံးပြဿနာများရှိပါကဥပမာ, အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုငျသောတန်ပြန်တုပ်ကွေးဆေးကျော်အများအပြားရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဆေးဝါးများသာဗီတာမင်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ပါဝင်သည်ရင်တောင်အဲဒီအဖြစ်ကောင်းစွာတုပ်ကွေးဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါလေကြောင်း Humidify

သင်တစ်ဦးချမ်းအေးဒါမှမဟုတ်တုပ်ကွေးအခါတစ်ဦးက humidifier ဟာအလွန်အစွမ်းထက် tool ကိုဖွစျနိုငျပါတယျ။ အဆိုပါနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်များတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလေးနက်ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ စနစ်တကျနေ့တိုင်းသန့်ရှင်းသောအေးမြခိုးအငွေ့ humidifier အသုံးပြုခြင်းသင့်ရဲ့အသက်ရှူသည်မည်မျှအဆင်ပြေအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

Humidifiers သင်ရှူဖို့အတှကျကိုအနည်းငယ်လျော့နည်းခြောက်သွေ့နာကျင်ကျိန်းစပ်စေသည်သောလေထုထဲတွင်အပိုအစိုဓာတ်ကိုထားတော်မူ၏။ သင်သည်များစွာသောနာရီတူညီသောအနေအထား၌ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါသူတို့ကညဥ့်အခါအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါသည်။ သူတို့ကတောင်သင့်ရဲ့ sinuses အတွက်ပါးလွှာသည့်ချွဲကူညီခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ကူညီနိုင်သည်။

ဆားငန်ရေမှုံရေမွှားတစ်ခုသို့မဟုတ် Neti Pot ကြိုးစားပါ

နောက်ထပ် "Non-ဆေး" option ကိုတစ်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ် neti အိုး သို့မဟုတ် ဆားမှုန်ရေမွှား သင် congested အခါသင့်ရဲ့ sinuses သုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

နှစ်ဦးစလုံးဟာ sinuses ထုတ်ရှင်းလင်းဖို့ပျော့ဆားငန်ရေဖြေရှင်းချက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာရေရှည်ကုသမှုမဟုတျပါဘူး, ဒါပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပြီးချက်ချင်းကယ်ဆယ်ရေးများကိုပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစအဖြစ်မကြာခဏအဖြစ်လိုအပ်သောထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။

• တစ်ဦး Neti Pot အသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို
• အကှေ့ပိတ်ဆို့မှုကိုများအတွက်ဆားငန်ရေမှုံရေမွှားအသုံးပြုခြင်း

အနားယူ

ဒါဟာအမှန်တကယ်ချွတ်နှင့်ကြွင်းသောအရာရက်အနည်းငယ်ယူမဖြစ်နိုင်ဘူးထင်ရစေခြင်းငှါနေချိန်မှာသင်ကတုပ်ကွေးရှိပါက, တကယ်မဆိုအခြားရွေးချယ်စရာမရှိ။ သို့မဟုတ်အများဆုံးကိုအခြားဗိုင်းရပ်စ်ပိုး - - ဒါဟာအအေးမိထက်အများကြီးပိုဆိုးသည်နှင့်သင်ရိုးရိုးသားသားပဲဘာမှတာလုပျဆောငျဖို့စွမ်းအင်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အဖျားငတ်ပြီးအအေးအစာကျွေးစိုးရိမ်ပူပန်? ဖြစ်မနေပါနဲ့။ သငျသညျစားများကဲ့သို့ခံစားရအရာကိုစား - ကဘာမျှမယ့်လျှင်ပင်။ အရေးအပါဆုံးအရာဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်တတ်နိုင်သလောက် (ထိုကဲ့သို့သော Gatorade သို့မဟုတ် Powerade ကဲ့သို့) ရေသို့မဟုတ် Electrolyte တွေအချိုရည်သောက်သုံးထားပါ။ သငျသညျ (ကနာရီအနည်းငယ်ထက် ပို. ) အန်ကြသည်နှင့်အချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလအတွက်ဘာမှချမထားနိုင်လျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။

နေမကောင်းအတွက်တောင်းဆိုအကြောင်းကိုစဉ်းစားနေပါသလား ထိုသို့ပြုကြ၏။ သင်အမှန်တကယ်တုပ်ကွေးရှိပါက, သင်ကမှတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းဖြင့်မည်သူမဆိုမည်သည့်မျက်နှာသာလုပ်နေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်များအတွက်နာမကျန်းရှည်များနှင့်အခြားလူမြင်အောင်နှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သူတို့အနာရလိမ့်မယ်။ သင်တုပ်ကွေးရှိပါကအထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံး 2-3 နေ့ရက်ကာလအဘို့နှင့်သင့်အဖျားသွားပြီ 24 နာရီအကြာတွင်တိုင်အောင်, အိမ်မှာနေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းရန်ကြိုးစားစေချင်သလား? သင်တုပ်ကွေးရှိပါကသင်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုပင်ကထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်မဟုတ်။ သင်တစ်ဦးအမာခံအားကစားသမားများမှာလျှင်မူကား, တကရက်အနည်းငယ်များအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏သွားကြကုန်အံ့ရန်ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်အလုပ်သွားဖို့ကြိုးစားရန်မဟုတ်အရေးကြီးပါတယ်ရုံနဲ့တူပါကကြိုးစားသင်တုပ်ကွေးတဲ့အခါလေ့ကျင့်ခန်းမှမညီအမျှအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုချွတ်တိုက်ထုတ်မှရနိုင်သမျှသောစွမ်းအင်လိုအပ်နေပါသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း, အဖျားနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သွားပြီမှီတိုင်အောင်, လွယ်ကူသောကြောင့် ယူ. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{"ဆေး & ဗိုင်းရပ်စ်။ " Flu.gov ။ ကနျြးမာရေးနှင့်လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။}

_{"ကုသမှု & ဆေးပညာအမေးအဖြေများ။ " Flu.gov ။ ကနျြးမာရေးနှင့်လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။}