မည်သို့ပင်တဲ့အခါမှာနေမကောင်းသငျသညျကငျြ့သုံးသငျ့ပါလျှင်သင်တစ်ချိန်ချိန်တွေးမိလိမ့်မယ်ဘယ်လိုမကြာခဏသင်လေ့ကျင့်ခန်း၏။ ဒီပုဂ္ဂိုလ်ပေါ် မူတည်. ကွဲပြားနေစဉ်တွင် (သင်တခြားသူတွေထက်ပိုကောင်းတဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသိရ), သငျသညျဆုံးဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေကြသောအခါစိတ်တွင်ထားရန်အချို့သောယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်။
အဖျားရောဂါ
သင်တစ်ဦးအဖျားရှိပါက အိမ်မှာနေဖို့ ! မသာသင့်ခန္ဓာကိုယ်သင်ရှိသည်သမျှရောဂါကူးစက်မှုကိုချွတ်တိုက်ထုတ်ဖို့ကြိုးစားနေတာဖြစ်ပါတယ်, သင်တို့သည်လည်းကူးစက်တတ်ဖြစ်အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သငျသညျနေစဉ်သင်သည်အခြားလူတစ်ဝှမ်းရောက်နေတယ်ဆိုရင် အဖျားပြေး , သင်အဖြစ်ကောင်းစွာသင့်ရဲ့နာမကျန်းသူတို့ကိုဖော်ထုတ်နေကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့အိပ်ရာဖွယ်ရှိအားကစားခန်းမ, သင်တို့၏နာမကိုမခေါ် - ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်သင်တစ်ဦးသည်ဖျားနာတဲ့အခါလေ့ကျင့်ခန်းကိုစှနျ့လှတျဖို့ခဲယဉ်းဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။
ခြောငျးဆိုး
သငျသညျကငျြ့သုံးသို့မဟုတ်မပြုလုပ်သင့်ပါလျှင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည့်အခါချောင်းဆိုးအနည်းငယ်ပိုလှည်အဖျားထက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ရုံတစ်ခုရံဖန်ရံခါခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးရှိပါက, ထို့နောက်သင်ဖြစ်နိုင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဆက်လက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့ချောင်းဆိုးတန်ဖိုးရှိရှိသို့မဟုတ်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတက်အခါစနစ်တကျရှူဖို့သင့်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုနှောင့်ယှက်လျှင်သို့သော်, သင်ချောင်းဆိုးတိုးတက်လျက်ရှိသည်သည်အထိအနားယူထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ချောင်းဆိုးတစ်နေရာရာမှာကြား၌ကျရောက်ခံစားရလျှင်သင်လေ့ကျင့်ခန်းသင်တို့အဘို့အမှန်သည်ဆိုပါကဆုံးဖြတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်တရားစီရင်ခြင်းကိုသုံးစွဲဖို့ရပါလိမ့်မယ်။
ပိတ်ဆို့မှုကို / နှာရည်ယို
ပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်ရည်ယိုနှာခေါင်းယေဘုယျအားဖြင့်ပယ်ရှားသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အနေဖြင့်နေထိုင်ရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့အကြောင်းပြချက်မဟုတ်, သငျသညျသိသိသာသာအခက်အခဲကြောင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုမှအသက်ရှုရှိပါက, သင်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်အထိနည်းနည်းချ Tone ချင်ပေမည်။ ထိုအခါချွဲ၏အရောင်ကယ့်ကိုအရေးမထားဘူး။ ကအဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ဖြစ်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ရောဂါကူးစက်ဘက်တီးရီးယားဖြစ်ပါတယ်မဆိုလိုပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါနည်းတူအလွယ်တကူအဖြစ် Discoloration အရောင်ချွဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ဘက်တီးရီးယားသူတွေကို ။
စွမ်းအင်အဆင့်
သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုအဆင့်ကိုသငျသညျကျင့်သုံးရပါမည်ဖြစ်စေမရဲ့အကောင်းဆုံးညွှန်းကိန်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင်ပင်ပန်းဖြစ်ကြပြီးထွက်ဝတ်ဆင်ခံစားရပါလျှင်, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကြွင်းသောအရာပါစေနှင့်သင်နောက်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် recover သငျ့သညျ။ သင်တစ်ဦးရိုးရှင်းသောအအေးနှင့်သင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုရှိပါကကပုံမှန်အားဖြင့်သည်ကိုသင်ဖြစ်ကောင်းလေ့ကျင့်ခန်းမှဒဏ်ငွေတွေဟာဘယ်မှာနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
The Bottom Line
သင်နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါသငျသညျကငျြ့သုံးသငျ့ပါဖြစ်စေမယ့်ကိုသင့်ရဲ့တိကျတဲ့ရောဂါလက္ခဏာပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးချင်းဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်အသင်မည်သို့ခံစားနေကြသည်။ သင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းမထားဘူးဆိုရင်, ကသင်တစ်ဦးကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မစတင်မီကောင်းစွာခံစားနေကြချိန်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်ဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသေချာမသိကြပါလျှင်, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။
ဒါဟာအနည်းဆုံးလေ့လာမှုကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအရသူတွေကိုအအေးမိဖမ်းခြင်းနှင့်ဖျားနာရဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့ပြီးမှတ်သားဖို့လည်းစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အိပ်ရာပယ်ဖွင့်မရနှင့်ရွေ့လျားရရှိရန်တဦးတည်းကိုပိုပြီးအကြောင်းပြချက်ရှိပါ! နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သင်တန်း, အဲဒါကိုမှတက်ခံစားနေကြအဖြစ်။
> Source:
> "လေ့ကျင့်ခန်း - အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး။ " ဆေးပညာစွယ်စုံကျမ်း 22 ဖေဖော်ဝါရီဆေးပညာ 09. အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ 08 ဧပြီ 09 ။