သငျသညျအခါညာဘက်အစာစားခြင်း ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) အမှန်တကယ်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးအစာရောဂါ၏အဆင်မပြေမှပံ့ပိုးလျှင် IBD နှင့်အတူအချို့သောလူများအတွက်, ကသိသာပေမယ်အခြားသူတွေအဘို့ဟုပြောပြရန် ပို. ခက်ခဲပါတယ်။ ပိုပြီးကိစ္စရပ်များရှုပ်ထွေးစေရန်, ယနေ့ရုံဒဏ်ငွေမယ့်တစ်ဦးအစာကိုမနက်ဖြန်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
IBD နှင့်အတူတိုင်းလူတစ်ဦးအဘို့အကြံပြုကြောင်းဘယ်သူမျှမအစားအသောက်များတွင်ရှိပါသည်။
ဆေးသမားတစ်ဦးအပါအဝင်အချို့ဆေးပညာဆိုင်ရာအစားအစာ, အကြံပြုမယ်အချိန်များရှိပါသည် န့်သတ်ဖိုင်ဘာဓာတ်စာ တစ်ခုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရည်အစားအစာ, သို့မဟုတ်အပြည့်အဝအရည်အစားအသောက်များတွင်။ ဤရွေ့ကားအစားအစာစမ်းသပ်သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်မီသို့မဟုတ်အပြီး, ဒါမှမဟုတ်ရောဂါတစ်ခုမီးတောက်-up, စဉ်အတွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အချိန်တစ်ပိုရှည်ကာလအတွက်သတ်မှတ်ထားသောစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုအဘယ်သူအားမျှပုံမှန်အားဖြင့်ရေရှည်မှာအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ IBD ၏ကုသမှု၏ပန်းတိုင်တစ်ခုအာဟာရချို့တဲ့မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်နောက်ကျောတတ်နိုင်သမျှပုံမှန်အစားအစာမှရရန်ဖြစ်ပါသည်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကအစားအသောက်အစီအစဉ်ဖွဲ့စည်းခြင်းအပေါ်လမ်းညွှန်ချက်များ
သို့သော်များစွာသောလူနာအစားအစာအကြောင်းကိုအကွံဉာဏျ IBD လွှတ်၌တည်ရှိ၏, အထူးသဖြင့်အခါ, ဖွငျ့လာရန်ခက်ခဲကြောင်းသတင်းပို့သည်။ ဘာမှမစားရန်က OK ကိုဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်နေဆဲန့်သတ်ချက်ရှိသင့်သလဲ အဲဒီအခြေအနေကနောက်ဆုံးမှာတော့သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့နှင့်အတူရှိသည်ဖို့စကားရဲ့, ဒါပေမယ့်အမှုများစွာရှိအစားအသောက်များတွင်စမ်းနဲ့အမှား၏ရလဒ်ဖြစ်သွားသည်။ သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ကသင်လိုအပ်သည့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ရရန်မည်သို့ထွက်တွက်ဆရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်သော်လည်းဒါဟာအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်ဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်သငျသညျအထိဖြစ်သွားရပါတယ်။
သင့်ရဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုပုံဖော်ကကူညီစေခြင်းငှါအနည်းငယ်လမ်းညွှန်ချက်များရှိပါသည်:
- မြင့်မားသောဖိုင်ဘာအစားအစာများတွေဟာအစာကြေဖို့ခက်ခဲပြီးဖြစ်နိုင်သည်။
- ကြော်စားတဲ့အစားအစာသို့မဟုတ်အဆီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါ ဝမ်းလျှော ။
- လျှင်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းဖြစ်ပေါ်စေ Lactose ကိုသည်းမခံ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- ကုန်ကြမ်းအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်-နေစဉ်ထှနျး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတစ်စဉ်အတွင်းအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစားအစာ-စခွေငျးငှါ မီးတောက်-Up ။
- ကာဗွန်အဖျော်ယမကာဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းအထောက်အကူပြုပေမည်။
အထောကျအကူဖြစ်စေခြင်းငှါ IBD နှင့်အတူလူများအတွက်တီထွင်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ မတူညီတဲ့အားလုံးဂရုတစိုက်-we're သည့်ပစ္စည်းစာရင်းကိုဖတ်ရှုဖို့, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အချို့အလုပ်လုပ်တယ်အလုံးစုံတို့အဘို့အလုပ်မလုပ်မည်မဟုတ်ပါသေချာပါစေ။
နံနက်စာ
- ကာရယ်လ်ရဲ့ကော်ဖီကိတ်မုန့်
- ၏ Citrus Biscotti: decaf လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအတူတွဲမှ 24 cookies များကိုကို။
- ဆန်ဂျုံ pancakes: ဆန်သို့မဟုတ်ပဲပုပ်နို့နှင့်ဆန်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သော pancakes ။
ကွတ်ကီး
- ဌာပနာမုသံပုရာစတုရန်း: 6 lemony ရင်ပြင်ကို။
- မြေပဲထောပတ်ကွတ်ကီး: အဘယ်သူမျှမနို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်မျှမဖိုင်ဘာ။ ကျွန်တော်တစ်ဦးကွတ်ကီးထဲမှာအဘို့တခြားဘယ်အရာကိုကြည့်ရှုနိုင်မည်နည်း
- Raspberry Sauvaroff ကွတ်ကီး: ဒီစာရွက်အနည်းငယ်ပိုပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလုပ်ကောင်းကောင်းရကျိုးနပ်စေမယ်လို့ဆိုပါတယ်။
Chilling အချိုပွဲ
- ပန်းရောင်ကျွဲကောသီး Sorbet: ရေခဲမုန့်ထုတ်လုပ်သူလိုအပ်သည်။
သွားရည်စား
- soft Pretzels: မည်သည့်ဖိုင်ဘာမရှိဘဲသင်၏ pretzel ရယူပါ။
အရံဟင်းပွဲများ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြက်မွေးမြူ stuffing: သင်၏ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ညစာသို့မဟုတ်တစ်နှစ်မဆိုအချိန်များအတွက် Stuffing ။
- '' မျှော်လင့်ခြင်း & ရွှင်လန်း '' အာလူး Latkes: သင်၏အစားအစာမှအမျိုးမျိုးတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့အာလူး latkes ။
ဟင်းချို
- နယူးအင်္ဂလန် Clam Chowder ဟင်းချို: အစားနွားမရဲ့နို့ကိုဆန်နို့နှင့်အတူလုပ်ခဲ့ပါ။
အဓိကဟင်းလျာများ
- သိုးထိန်းရဲ့ Pie: အစားအမဲသား၏ကြက်ဆင်နှင့်အတူဖန်ဆင်း, ဒီစာရွက်ဟောင်း-ခေတ်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။
- Linguine အတူပုစွန် Scampi: ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဝိုင်ဖြူအတွက်ချက်ပြုတ်ပုစွန် - အဘယ်အရာပိုကောင်းဖြစ်နိုင်မည်နည်း
- Steam အရှေ့တိုင်းဖက်ထုပ်: မြေပြင်ဝက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်နှင့်အတူလုပ်ဒီစာရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါတယ်။
- တူရကီဘာဂါ & ကင်ကြက်သွန်နီ: တူရကီဘာဂါရုံအမဲသား Patti ကဲ့သို့ချက်ပြုတ်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းရှိပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အစားအသောက် IBD တစ်လှည်ခေါင်းစဉ်သည်နှင့်ဤရောဂါ၏များစွာသောအခြားရှုထောင့်နဲ့တူပါကလူတစ်ဦးမှလူတစ်ဦးကနေမတူညီတဲ့ပါပဲ။ မရအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုအစားအစာများကိုအလုပ်နှင့်အရာသင်ယူခြင်းအနေနဲ့ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာအတွက် IBD နှင့်အတူကောင်းစွာကစားမည့် သိ. ၏ထိပ်တွင်, အာဟာရစိတျထဲမှာထားရန်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အလုံအလောက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ရယူခြင်းသူတို့သည်အလွန်အာဟာရလာကြတယ်ရှိသည်ဒါကြောင့်အစားအသောက်စီစဉ်ဆိုလိုတာက, အရေးကွီး၏။
အစားအသောက်အကြံပြုချက်များ၏အဓိပ္ပာယ်အောင်ကူညီနိုင်သူတစ်ဦးအာဟာရတစ်ခုလွှဲပြောင်းရတဲ့အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။