ကျန်းမာရေးနေဖို့နှင့်ငွေကို Save
သင်တစ်ဦးကနိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်သွားရန်စီစဉ်လျှင်, သင်တို့ကိုစွန့်ခွာမီသင့်ဆေးဝါးလိုအပ်ချက်များအတွက်ပေးကအရေးကြီးတယ်။ သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အလယ်၌တစ်ဦးနာမကျန်းသင့်ရဲ့အားလပ်ရက်ကိုဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်လိုအပ်ဆေးဝါးများရရှိရန်သငျသညျပိုက်ဆံကုန်ကျနိုင်ပါတယ်။ အချို့ငွေကြေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအမေရိကန်ဒေါ်လာအနိမ့်နှင့်အတူ, နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များတွင်ဆေးဝါးများဝယ်ယူရန်စျေးကြီးရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်အချို့နိုင်ငံများတွင်, သင်ကရတဲ့၏အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည် အတုမူးယစ်ဆေး ။
ရှေ့ဆက်စဉ်းစားနဲ့စမတ်ထုပ်ပိုးခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ကျန်းမာနေဖို့နှင့်သင့်အချိန်ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးကနျြးမာရေး Kit Organize
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) အဆိုပါစင်တာများခရီးသွားများအတွက်လက်ရှိင်တစ်ဦးကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံစုဝေးကြောင်းအကြံပြု ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ နှင့်အသေးစားပြဿနာတွေဆက်ဆံဖို့အသုံးပွုနိုငျကွောငျးကို Over-the-counter (OTC) မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ သင်သည်အဘယ်သို့သင်၏ကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံအတွက်ပါဝင်သည်ခရီးသွားသင့်ရဲ့ဦးတည်ရာနှင့်အရှည်အပျေါမှာမူတည်သည်။
သင်တို့သည်လည်းခရီးသွားအစီအစဉ်များကိုအချို့ပြတ်တောက်မျှော်လင့်နှငျ့သငျထွက်ပြေးကြပါဘူးဒါကြောင့်အပိုဆေးဝါးယူသင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါဆေးသို့မဟုတ်အဆစ်ကုသရန်အသုံးပြုနာကျင်မှုဆေးဝါးမပါဘဲတစ်ဦးအပိုနေ့အဘို့တခုလေဆိပ်များတွင်ကပ်ခံရဖို့မလိုချင်ကြဘူး။
ငါဘယ် OTC ဆေး Pack သငျ့သလော
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့တစျခုလုံးကိုဆေးဝါးကက်ဘိနက်ထုပ်ပိုးဖို့လက်တွေ့ကျတဲ့မဟုတ်ပါဘူးကတည်းက, သင့်ခရီးသွားဦးတည်ရာနှင့်သင့်ခရီးစဉ်သင်သည်သင်၏ကိရိယာအစုံအဘို့ကိုဝယ်ခြင်းငှါအရာဆေးဝါးများဆုံးဖြတ်ကူညီလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်မက္ကစီကိုမှာထက်ကနေဒါသောက်ရေကနေဝမ်းလျှောရှိသည်ဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျလန်ဒန်မြို့ရှိတစ်ဦးလမ်းလျှောက်ခရီးစဉ်ကိုစီစဉ်နေကြသည်လျှင်, သင်တို့ကို anti-ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါဆေးဝါးလိုအပ်လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။
အောက်ပါစဉ်းစားရန်အချို့သောအခြေခံဆေးဝါးများနေသောခေါင်းစဉ်:
- anti-ဝမ်းလျှောဆေး: စာအဆိပ်သင့်မှုနာမကျန်းအလွန်ဘုံသည်နှင့်ခရီးသွားတွေအထိ 30% အတွက်ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ဗဟိုနှင့်တောင်အမေရိက, အာဖရိကနှင့်အာရှတိုက်၏အစိတ်အပိုင်းများအတွက်အထူးသဖြင့်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ Pack ကို Imodium (loperamide) သို့မဟုတ် Pepto-Bismol (ဘစ်စမတ် subsalicylate) ။
- Antihistamine: ထိုကဲ့သို့သော Claritin (loratadine) အဖြစ်, သင်ငိုစေမည်မဟုတ်သည့် antihistamine ထုပ်ပိုးတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုကုသရန်ရန်။
- anti-ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါဆေးဝါး: တစ် bumpy လေယာဉ်လှေစီးပြီး, တခြို့ Dramamine (dimenhydrinate) ထုပ်ပိုး။
- နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဖျားများအတွက်ဆေးပညာ: ထိုကဲ့သို့သော acetaminophen, ဒါမှမဟုတ်နဲ့ Ibuprofen အဖြစ်သင်နှစ်သက်တဲ့ Painkiller, ယူသွားပါ။
- အပျော့စား laxative သို့မဟုတ်မစင်ပျော့ပြောင်း: ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုရန်သင့်စားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်လက်လှမ်းအတွက်အပြောင်းအလဲများချုပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော Colace (docusate) ကဲ့သို့သော Dulcolax တစ်ခုသို့မဟုတ်မစင်ပျော့ပြောင်းအဖြစ် bisacodyl င်တစ်ဦး laxative ထုပ်ပိုး။
- antifungal ဆီမှေးသို့မဟုတ်မုန့်: ထိုကဲ့သို့သောပွေးနှင့်အားကစားသမားရဲ့ခြေသည်အဖြစ်အရေပြားဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှု, အထူးသဖြင့်ပူနွေးသောရာသီဥတု၌, ဘုံဖြစ်ကြသည်။ Tinactin (tolnaftate) သို့မဟုတ် Lotrimin (clotrimazole) ၏ပြွန်ထုပ်ပိုး။
- Antibacterial ဆီသို့မဟုတ်လိမ်းဆေး: အသေးစားဖြတ်နေတဲ့အသားအရေကိုရောဂါကူးစက်မှုကိုတားဆီးကူညီဖို့သို့မဟုတ်ခြစ်, Neosporin ကြည်ညို (polymyxin B, bacitracin နှင့် neomycin) ၏ပြွန်ထုပ်ပိုးရန်။
အဘယ်သို့ငါတစ်ခရီးစဉ်အပေါ်အကြှနျုပျ၏ညွှန်းဆေးကိုစီမံခန့်ခွဲသလား?
သင်သည်သင်၏ခရီးစဉ်များအတွက်စွန့်ခွာခြင်းမပြုမီ, ရှိသမျှကိုသင်၏ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများတစ်ဦးလုံလောက်သောထောက်ပံ့ရေးရရန်သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်အချိန်ဇယား၌သင်တို့၏ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောနှင့်သင်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ဇုန်မှတဆင့်ရွေ့လျားနေကြသည်ဆိုပါကဆေးကိုယူသည့်အခါမေးကြည့်ပါ။
သငျသညျငှက်ဖျားရောဂါနှင့်အတူတိုင်းပြည်တစ်ပြည်မှခရီးသွားနေတယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်ထိုကဲ့သို့သော Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), သို့မဟုတ် doxycycline အဖြစ်, ငှက်ဖျားကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆေးဝါးများအတွက်ဆေးညွှန်းရေးပါပြီ။ သင့်ရဲ့ဦးတည်ရာဝမ်းလျှောမြင့်မားအန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိတဲ့တိုင်းပြည်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ထိုကဲ့သို့သော Cipro (ciprofloxacin) အဖြစ်တစ်ဦးပဋိဇီဝဆေးများအတွက်ဆေးညွှန်းအဘို့သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
မူးယစ်ဆေး-အစားအစာ interaction ကအကြောင်းသင်၏ဆေးဝါးပြောဆိုပါ။ သင့်ရဲ့အစားအစာသင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အတွင်းပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်ကတည်းက, သင့်ဆေးဝါးသင့်ရဲ့ဆေးဝါးများထိခိုက်နိုင်သောအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်. သငျသညျအကြံပေးနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့သယ်အပေါ်အိတ်၌သင်တို့၏ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများအပါအဝင်သင့်ရဲ့ခရီးသွားကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံ, ထုပ်ပိုး။
သင့်ရဲ့ဆေးညွှန်းမိတ္တူ Make နှင့်သင့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသူတို့ကိုထုပ်ပိုး။ သင်တို့သည်လည်းမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့်အတူအိမ်မှာသင့်ရဲ့ဆေးညွှန်းများ၏မိတ္တူကိုစွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။
အဆိုပါအပါအဝင်, သင့်ဆေးဝါးများစာရင်းတစ်ခုထားပါ ယေဘုယျအမည်များ နှင့် အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ , နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ခွအေနမြေားဆေးဝါးများဆက်ဆံပါ။ သငျသညျထဲက run သို့မဟုတ်သင့်ဆေးဝါးများဆုံးရှုံးလျှင်သင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာတစ်ဦးကိုအစားထိုးရှာဖွေနိုင်သည်။
ငါသည်ငါ့ဆေးနှင့်အတူပြဿနာများနယ်စပ်ဖြတ်ကျော်ဖူးကြမည်နည်း
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောသက်သာစေသောဆေး, ငြိမ်စေသောဆေးသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးနာကျင်မှုဆေးဝါးအဖြစ်ထိန်းချုပ်ထားပစ္စည်းဥစ္စာ, သုံးလျှင်, သင်မူးယစ်ဆေးလိုအပ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့ဖျော, ဆရာဝန်၏စာရေးကိရိယာအပေါ်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ထံမှစာတစ်စောင်ရရှိရန်သေချာပါစေ။ ထိုကဲ့သို့သောအက္ခရာမပါဘဲဤဆေးဝါးများသည်အခြားနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံသို့ခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ပါသို့မဟုတ်သင်ပြန်လာသည့်အခါအမေရိကန်သို့ပြန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
သငျသညျဆေးထိုးခြင်းဖြင့်မည်သည့်ဆေးဝါးကို ယူ. သငျသညျတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နှင့်ဆေးထိုးပိုက်သယ်ဆောင်ရန်ရှိပါကအလားတူပဲ, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ထံမှစာတစ်စောင်ရှိသင့်ပါတယ်။
အားလုံးဆေးဝါးများစနစ်တကျတံဆိပ်ကပ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆေးဝါးများသယ်ဆောင်ရန်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကသင်၏သယ်အပေါ်အိတ်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်လျှင်လည်းထိုလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှတံ့သောမူရင်းပုလင်းထဲမှာဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏သယ်အပေါ်ထဲမှာပုလင်းလုံလောက်အာကာသရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ကိုသေးငယ်တဲ့ပလပ်စတစ်အိတ်သူတို့ကိုလွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ဆေးညွှန်းဖြည့်ကြသောအခါ, ဆေးဆိုင်သင်တစ်ဦးပုံနှိပ်ထုတ်များသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့ဆေးကွန်တိန်နာပေါ်တွင်တံဆိပ်ကဲ့သို့တူညီသောသတင်းအချက်အလက်များရှိကြောင်းထိပ်ပေါ်မှာမျက်ရည်-ချွတ်အပိုင်းရှိကြောင်းကိုငါပေးမည်။ သင်ကပလပ်စတစ်အိတ်၌ဤမျက်ရည်ယို-ချွတ်စာရွက်ခိုင်ခံ့နိုင်ပါတယ်။
ငါသည်ငါ၏ခရီးစဉ်အပေါ် Leave ခင်မှာငါ More Information ကိုဘယ်မှာ Get နိုင်သလား?
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ: အဆိုပါ CDC ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်သည့်ခရီးသွားဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်. အချက်အလက်များ၏ကျယ်ပြန့်ပါဝင်သောအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ခရီးသွားများ '' ကနျြးမာရေးက်ဘ်ဆိုက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဆိုက်တစ်ခုမှာအပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကိုတိုင်းပြည်အတွက်ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်မှဝင်ရောက်ခွင့်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတစ်ခုအပြန်အလှန်မြေပုံရှိပါတယ်။
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလုံခြုံရေးအုပ်ချုပ်ရေး (ည TSA): အဆိုပါည TSA မသန်စွမ်းနှင့်ဆေးဝါးအခြေအနေများနှင့်အတူခရီးသွားများအတွက်အွန်လိုင်းသတင်းအချက်အလက်များပေးပါသည်, ထိုသို့ဆေးဝါးများနှင့်အတူလေဆိပ်လုံခြုံရေးကတဆင့်သွားပါဖို့ဘယ်လိုများအတွက်လက်ရှိလိုအပ်ချက်များကိုရှင်းပြသည်။
ပြည်နယ်၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန: အဆိုပါပြည်နယ်ဦးစီးဌာနမှကမ္ဘာပေါ်မှာနိုင်ငံတိုင်း၏လက်ရှိအနေအထားကိုအကြောင်းပရိုဖိုင်းကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်ခရီးသွားက်ဘ်ဆိုက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤရွေ့ကား profile များကိုကျန်းမာရေး-related ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သည်နှင့်မကြာခဏဆေးညွှန်းဆေးဝါးများနှင့်အတူပြဿနာများကိုမီးမောင်းထိုးပြ။
ဒေါက်တာသူ Mike ကနေတစ်ဦးကအကြံပေးချက်:
သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အပေါ်ကျန်းမာတည်းခိုသင်ငွေအများကြီးကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။ Of-အိတ်ကပ်-out နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များတွင်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်ကြီးမားနိုင်ပါတယ်။ ဝယ်ယူရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ ခရီးသွားအာမခံ သင်သည်သင်၏ဆေးဝါးများထားခဲ့ပါနဲ့ထုပ်ပိုးမတိုင်မီ!