ဒီဝေဖန်အာဟာရချို့တဲ့ဟာ Celiac disease စမ်းသပ်မှုနှင့်အတူအတော်များများက
မကြာသေးမီကရောဂါလူအတော်များများ ဟာ Celiac disease သူတို့က, ဗီတာမင် D ကိုအတွက်အရိုးကျန်းမာရေးနှင့်ခြုံငုံကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအစွမ်းသတ္တိကိုနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအရေးပါသောအာဟာရချို့တဲ့နေကြသည်ကိုရှာပါ။ ဒါပေမယ့်ဟာ Celiac အတွက်ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့မကြာသေးမီကရောဂါကန့်သတ်မထားဘူး - သူကခဏရောဂါနှင့်သူ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်နှင့်အတူတင်းကြပ်စွာလိုက်နာခဲ့ကြသူအရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်ဘုံဖြစ်ဟန်ရှိသည်။
ကယေဘုယျလူဦးရေအတွက်မှာလည်းဘုံင်ပေမယ့်တကယ်တော့, ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့ပါကဟာ Celiac ရှိသူများအတွက်အလွန်ဘုံပြဿနာအောင်, လူ 64% နှင့် Celiac disease နဲ့အတူအမျိုးသမီးများ၏ 71% ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ဟာ Celiac disease နှင့်အတူသူတို့အဘို့ကိစ္စကို malabsorption ဆက်လက်နိုင်, သို့မဟုတ်ပါကနေရောင်ထိတွေ့မှုနှင့်လုံလောက်သောအစားအသောက်စားသုံးမှု၏မရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာနှစ်ဦးစလုံးအများအပြားသမားရိုးကျ gluten ပါဝင်သောစပါးကိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်မတူဘဲ gluten-အခမဲ့အစားအစာများကိုယေဘုယျအားဖြင့်အပိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခိုင်ခံ့သောကြသည်မဟုတ်, ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။
မည်သို့ပင်အကြောင်းပြချက်များ, သင်ဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြော, ဗီတာမင် D ကိုအတွက်အနိမ့်စေခြင်းငှါထွက်လှည့်လျှင်, သင်၏ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စမ်းသပ်ပြီးတဲ့စဉ်းစားပါနှင့်သင့်ပါတယ်။
Malabsorption ဖို့လင့်ခ်လုပ်ထားသောဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့
ဟာ Celiac disease နှင့်အတူလူနာသေးစတင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်သူကို gluten-အခမဲ့အစားအသောက် နှင့်အစားအသောက်များတွင်ကပ်ရန်ပျက်ကွက်သူအချို့လူနာများတွင် villous ကျုံ့ သငျသညျရိုးရှင်းစွာအစားအစာများကနေဗီတာမင်ဒီနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်စုပ်ယူကြသည်မဟုတ်ဆိုလိုတာက malabsorption ဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့် သငျသညျစားသုံးနေဖြည့်စွက်။
သငျသညျအစားအစာများထဲမှာကယ်လ်စီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ဖို့ဗီတာမင် D ကို၏လုံလောက်သောအဆင့်ဆင့်လိုအပ်ကတည်းကဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ကိုလည်းကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းစေပါတယ်။ ၏သင်တန်း, များစွာသောဟာ Celiac ကြောင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ရှား Lactose ကိုသည်းမခံ သူတို့ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ရဲ့အစားအစာအတွက်အများကြီးကယ်လစီယမ်ကိုစားသုံးကြဘူးနှင့်ပြီးသားကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းအဘို့အအန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်ဆိုလိုတာက။
ရောဂါလက္ခဏာများအားနည်းအရိုး, အရိုးပွရောဂါ Include
သငျသညျဖြစ်ကောင်းသငျသညျကနေဆငျးရဲဒုက်ခနားလည်သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့အများစုဟာရောဂါဖြစ်ပွားမှုမရှိသိသာရောဂါလက္ခဏာတွေကိုတင်ပြ။
ပြင်းထန်ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့ထိုကဲ့သို့သောလူကြီးများအတွက်ကလေးများနှင့် osteomalacia အတွက် rickets အဖြစ်အရိုးရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ rickets မှာတော့ကလေးတစ်ဦးရဲ့အရိုးတို့သစနစ်တကျဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပျက်ကွက်နှင့်ကလေး၏လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များကိုမကြာခဏညွှတ်ဖြစ်လာသည်။ osteomalacia ခုနှစ်တွင်ကလည်းအရိုးဖွဲ့စည်းပုံနာကျင်မှုများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောအရိုးထဲမှာရရှိလာတဲ့, ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။
အရိုးပွရောဂါ ကိုလည်းအရိုးအားနည်းမှုနှင့်အရိုးကျိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဟာ Celiac disease နှင့်အတူပြည်သူ့အရိုးပွရောဂါအဘို့အမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။
ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့လည်းကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့အားနည်းချက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်, ဤရောဂါလက္ခဏာတွေအရိုးပြဿနာများထက်ပိုမိုဘုံဖြစ်နိုင်သည်။ ဟာ Celiac disease နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏကြွက်သားများနှင့်သတင်းပို့ ပူးတွဲနာကျင်မှု သူတို့ gluten ကိုလောင်င့်တဲ့အခါမှာ, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အထူးသဖြင့်အမှုမတော်တဆ gluten ထိတွေ့မှုသို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုခုကနေအဓိကအားထားရှိမရှိပြောပြရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။
သုတေသနကင်ဆာမှ Autoimmune ရောဂါများဗီတာမင် D ကို Levels Links
အကြောင်းနှင့်အကျိုးသေးသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေပေမယ့်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနပညာရှင်များကကဲ့သို့သောမြောက်မြားစွာကျန်းမာရေးအခြေအနေများ, အဘို့အမြင့်အန္တရာယ်များမှဗီတာမင် D ကို၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်ဆက်စပ်ရှိသည်ဟု အူမကြီးကင်ဆာ , ရင်သားကင်ဆာ , ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ , သွေးတိုးရောဂါ နှင့် autoimmune ရောဂါများ။
လေ့လာရေးကလူပိုမြင့်လတ္တီတွဒ်-ဘယ်မှာ၏မြင့်မားသောနှုန်းလျော့နည်းနေရောင်ခြည်-အတွေ့အကြုံကိုရှိပါတယ်နေထိုင်ကြောင်းပြသကြ အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ , မျိုးစုံနဗ်ကြော များနှင့် အဆစ်အဆစ် ။ ဒီအကြောင်းနှင့်အကျိုးသက်သေပြမထားဘူးသော်လည်း, တချို့ဆေးသမားဗီတာမင် D နှင့်အတူဖြည့်စွက်ဖို့ဒီလိုလူနာတိုက်တွန်းနေကြပါတယ်
ဟာ Celiac disease နှင့်အတူလူအတွက်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်ကြည့်ရှုကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခု 25% လစ်လပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်နှင့်အနိမ့်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်ဟာ autoimmune အရေပြားအခြေအနေများ၏အန္တရာယ်ကြီးပြင်း gluten စားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ရာ psoriasis, ။ သို့သော်လေ့လာမှုအနိမ့်ဗီတာမင် D ကိုအပိုဆောင်း autoimmune ရောဂါများဟာ Celiac နှင့်အတူလူကိုပိုထိခိုက်လွယ်စေသည်ကွောငျးတှေ့ခဲ့ပါဘူး။
အမြင့်ထိုးပုံမှန် Levels နဲ့ Restore ဖို့လိုအပျခံရနိုင်ပါစေ
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သင်၏အကောင်းဆုံးဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဖြစ်သင့်သောအရာကိုအပေါ်သဘောတူညီခဲ့ပေမယ်ထက်နည်း 20 ng တစ်ဦးအဆင့်ကိုမရကြပါပြီ / mL 20 ng / mL 29 ng အကြား level ကိုစဉ် / mL မလုံလောက်ဖြစ်ပါသည်, လစ်လပ်စဉ်းစားသည်။ အချို့ကကျွမ်းကျင်သူစံပြအကွာအဝေး 50 နှင့် 60 ng / mL ကြားယုံကြည်ပါတယ်။
သင်ရုံဟာ Celiac disease နဲ့ထပ်မံစမ်းသပ်ရောဂါပါတယ် အကယ်. ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့နေပြသထားတယ်, သင့်ဆရာဝန်ကိုသင်လျင်မြန်စွာသင့်အဆင့်ကိုတက်စေနိုင်ရန်အတွက်အလွန်ကြီးမားဆေးများယူကြောင်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ ကနှုတ်ယူဗီတာမင် D ကိုအပေါ် overdose ဖြစ်နိုင်မယ့်ကတည်းကသို့သော်သင်သည်, သင့်ဆရာဝန်အားဖြင့်သင့်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်သတိထားစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းမရှိဘဲကြီးမားဆေးများယူဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။
ဒီထပ်မံသုတေသနနှင့်အတူပြောင်းလဲသွားနိုင်ပေမယ့်သိပ္ပံအမျိုးသားအကယ်ဒမီ, 2000 IU သည် / နေ့မှာဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းလုံခြုံအထက်န့်သတ်ချက်ထားတော်မူပြီ။ လက်ရှိအမေရိကန်ဗီတာမင် D ကို၏နေ့စဉ် Allow 400 IU နဲ့ဖြစ်ပါတယ်အကြံပြုသည်။
ဒါဟာဗီတာမင် D ကိုကောင်စီ, သုတေသနနှင့်ဗီတာမင် D's ကိုအကြိုးခံစားခှငျ့၏အများပြည်သူအသိပညာတိုးတက်အောင်ထံအပ်နှံ non-အမြတ်အစွန်းအုပ်စုတစ်စုအားဖြင့်သင်တို့၏ဆရာဝန်ပါဝင်သောမပါဘဲဗီတာမင် D ကိုစမ်းသပ်ခြင်းရဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှပါပဲ။ သင်ဤလမ်းကြောင်းကိုရွေးချယ်ပါက, သို့သော်, သငျသညျဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်၏မြင့်မားသောဆေးများယူဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူတက်ကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။
လုံလောက် Exposure နှင့်အတူနေရောင်ဗီတာမင် D ကိုပေးနိုငျ
နေရောင်ကိုတက်စိမ်အသုံးပြုပုံနှင့်အဟောင်းခေတ်လမ်း - ဖက်တီးငါးနှင့်ဗီတာမင် D-ဖြည့်ဆည်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများကောင်းသောရွေးချယ်မှုများမှာ - သင့်သောအစားအစာအားဖြင့်သင်တို့၏ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်ရှာအံ့သောငှါနိုင်ပါတယ်။
သင်မှန်မှန်နွေရာသီ, နွေဦးနေစဉ်အတွင်းအဝတ်မခြုံဘဲသင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားအများကြီးနှင့်အတူ (သင်မှောင်မိုက်အသားအရေရှိပါကရှည်) ကိုနေရောင်ထဲမှာ 20 ခန့်မှ 30 မိနစ်ခန့်သုံးဖြုန်း, လကျကြပါလျှင်, သင်ဗီတာမင် D ကိုကောင်စီသည်နှင့်အညီ, သိသိသာသာဗီတာမင် D ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီမဆိုအပိုဆောင်းဗီတာမင် D ကိုအကျိုးကျေးဇူးထောက်ပံ့ခြင်းမရှိဘဲအရေပြားကင်ဆာ၏သင့်အန္တရာယ်ပေါ်ပေါက်ကတည်းကရုံ, သင့်အသားအရေကိုမီးရှို့ဖို့သတိထားပါဖြစ်လိမ့်မည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
ဟားဗတ်ကနျြးမာရေးပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခြင်း။ နောက်ထပ်ဗီတာမင်ဃဘို့အချိန်
Javorsky BR et al ။ အစာအိမ်နှင့်အူရောဂါအတွက် Viitamin: D Deficiency ။ လက်တွေ့ Gastroenterology ။ မတ်လ 2006, p ။ 52-72 ။
အော်ရီဂွန်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှ Linus ရှင်ပေါလု Institute ကအာဟာရပြည့်ရေးစင်တာ။ ဗီတာမင်ဃ
Tavakkoli တစ်ဦးက et al ။ ဟာ Celiac disease အတွက်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်အတန်းများနှင့် Concomitant Autoimmunity ။ လက်တွေ့ Gastroenterology ၏ဂျာနယ်။ > 2013 ခုနှစ်, ဇူလိုင်လ, 47 (6): 515-9 ။