သင့်ရဲ့ဝက်ခြံ-ကျရောက်နေတဲ့အရေပြားများအတွက်ပြုစုတဲ့အခါမှာ 4 အရာကိုသင်သလားဘယ်တော့မှမသင့်သ
ကောင်းသောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်သင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမှအဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိ သင့်ရဲ့အသားအရေများအတွက်ဂရုမစိုက် ပေမယ့်သင်တို့ပြုမထားသင့်သောအရာကိုသိပါသလော သင့်ရဲ့ကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကဤဝက်ခြံအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအမှားတွေလုပ်ခြင်းဖြင့်ဖျက်ဆီးမထားပါနဲ့။
ဝက်ခြံ Pop မနေပါနဲ့
သေချာတာပေါ့, သင်ကဝက်ခြံကနေတချို့ gunk extract နိုင်မည်အကြောင်းဒါပေမယ့်တစ်ခုလုံးအများကြီးပိုအရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်အောက်မှာဖြစ်ပျက်နေသည်။
တစ်ဦးဝက်ခြံကိုညှစ်နေသည်သောအခါ, follicles မြို့ရိုးကိုပြင်းထန်သောဖိအားအောက်၌ဖုံးထားခြင်းဖြစ်သည်။ မြို့ရိုးအ Activision နေတာပါလျှင်, ကူးစက်ပစ္စည်းဟာအပေါက်ထဲကနေနှင့်သို့တွေဆီကိုကူးစက် အရေပြားအလည်လွှာ ။
သင်ဝက်ခြံထဲကတချို့ပြည် get ရင်တောင်ပိုပြီးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအရေပြားပြုလျက်ရှိသည်။ အဆိုပါဝက်ခြံမကြာခဏသင်ကနတေုနျးရုတျတရကျင့်ပြီးနောက်ပိုမိုဆိုးရွား redder နှင့်ရောင်ရှာနေတက်အဆုံးသတ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။
ပိုဆိုးတာကသင်သည်လည်းများ၏အန္တရာယ်ကို run အမာရွတ် ။ ဒီတော့ညှစ် pop, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ရင်သင့်ရဲ့အညစ်အကြေးမှာကောက်ကြပါဘူး။
သင့်ရဲ့ Breakouts ပွတ်တိုက်မနေပါနဲ့
ဒါဟာငါတို့ရှိသမျှသည် breakouts မှာပွတ်တိုက်မှစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံနေပုံရသည်။ သို့သော်အညစ်အကြေးကွာ scrubbed မရနိုင်ပါ။ ပွတ်တိုက်ဖြစ်စေဖွဲ့စည်းထံမှဝက်ခြံတားဆီးမထားဘူး။
တကယ်တော့သိပ်ပွတ်တိုက်ယားယံ, နီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင် scrubbing သင့်ရဲ့ဝက်ခြံကြည့်စေနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးတွေအများကြီးပိုဆိုးခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ကိုသတိရပါ, သင့်အသားအရေဟာအထိခိုက်မခံကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုဖြစ်ပါတယ်ညင်ညင်သာသာကုသသင့်ပါတယ်။ ဒါကပြင်းထန်စွာအဘယ်သူမျှမ Ultra-gritty ပွတ်တိုက်, ပွန်းစားခြင်းသန့်စင် pads, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး washcloth နှင့်သင်၏အသားအရေမှာပွတ်တိုက်ကိုဆိုလိုသည်။
အဲဒီအစားကိုယ့်လက်ချောင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်နူးညံ့သောအထည်ကို အသုံးပြု. ပျော့ဆပ်ပြာသို့မဟုတ် cleanser ကိုနှင့်သင်၏အသားအရေဆေးကြောပါ။ သူများသည်လျှပ်စစ်မျက်နှာသန့်စင်စုတ်တံ OK ကိုဖြစ်ကြသည်, ထို bristles ပျော့များမှာထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်သူတို့သည်သင်၏အသားအရေစိတ်ဆိုးကြပါဘူး။
ပြီးတာနဲ့မှာများပြားလွန်းကုသမှုထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်အရမ်းမကြာခဏသူတို့ကို Apply မနေပါနဲ့
ပိုမိုမြန်ဆန်ကသွေးဆောင်သော်လည်း, နေ့တိုင်းမြောက်မြားစွာကြိမ်ပေါ်လိမ်းဆေးအပေါ် slathering လိမ့်မယ်မဟုတ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဝက်ခြံ။ ဒါပေမယ့်စူပါခြောက်သွေ့စိတ်ဆိုးသင့်ရဲ့အသားအရေချန်ထားမည်။
သုံးပါ မျိုးစုံဝက်ခြံကုသ (ဥပမာမှာတခါ salicylic acid ၏ထိပ်ပေါ်မှာ lotion, benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ် ၏ထိပ်ပေါ်မှာမုန့်, လွှာတစ်ဦးက ဂျယ်လ်) နှင့်သင်တို့သည်လည်းခြောက်သွေ့-ကျော်နှင့်သင့်အသားအရေကိုစိတျဆိုးများ၏အန္တရာယ်ကို run ပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်တွင်ထုတ်ကုန်ထပ်ထားမပြုပါနဲ့။ နေ့ကိုတလျှောက်လုံးမယ့်အစား, အာကာသ applications များ - နံနက်ယံ၌သင်တို့၏ salicylic acid cleanser ကို အသုံးပြု. ကဲ့သို့ညဥ့်အချိန်တွင် benzoyl peroxide lotion ။ သင်သည်မည်သည့်ယားယံသတိထားမိခဲ့လျှင်သည်အခြားနေ့အသုံးပြုမှုကိုပြန်စကေးသို့မဟုတ်လုံးဝဒုတိယထုတ်ကုန် drop ။
သငျသညျနေတယ်ဆိုရင် ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေးသုံးပြီး , ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏ OK ကိုရတဲ့မပါဘဲတစ်ဦးအပိုဆောင်းဝက်ခြံထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါဘူး။ အခြို့သောဝက်ခြံဆေးအတူတကွမသုံးသင့်ပေ။ အတူတကွလျှောက်ထားတဲ့အခါမှာဥပမာ, benzoyl peroxide လွှာ-တစ်ဦးက (tretinoin) inactivate ပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့တွင်အထိပ်ပေါ်မှာအသုံးပြုနိုင်လျှင် Aczone (dapsone) က (ယာယီဆိုသော်ငြား) သင့်အသားအရေလိမ္မော်ရောင်ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
ဝက်ခြံလျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့ - ဒါဟာကုသနိုင်ပါသည်!
ဝက်ခြံရှင်းလင်းခံရနိုင်ပြီး, ရှိပါတယ် ကုသမှုရွေးချယ်စရာ ကိုကူညီနိုင်ပါ။
ဝက်ခြံအပျော့စားသည်ဆိုပါက, သင်ရုံအနည်းငယ်ကျပန်းဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ရှိသည်, သင်ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ကြိုးစားနိုင် over-the-counter ကုသမှု ။
သငျသညျရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာများအတွက် OTC ဝက်ခြံကုသကြိုးစားကြနှင့်သင်ရလဒ်များကိုသွားတယ်ဆိုတာမတွေ့ရပါဘူးလျှင်မူကား, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်း။ သင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာအများအပြားရှိပါတယ် ညွှန်းဆေးဝါးများ ရုံ ဝက်ခြံရှင်းလင်းရေးဘို့ ။
ဒါကြောင့်ဝက်ခြံ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သွားပါလိမ့်မယ်စမ်းကြည့်ဖို့စောင့်ဆိုင်းကြဘူး။ သငျသညျရရှိနိုင်ကုသမှုရွေးချယ်စရာမှာအံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အရေပြားမှဖုန်းခေါ်၌ထား၏။ အဆိုပါရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင်သင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်တိုးတက်မှုမြင်ရပါလိမ့်မယ်, ကုသမှုကိုစတင်ပါ။