debunking ထိုက်ကြောင်းဓာတ်ငွေ့အကြောင်းကို 5 ဒဏ္ဍာရီ
ဒါကြောင့်လူတွေအများအားဆွေးနွေးရန်တစ်ခုခုမယ့်ပေမဲ့လည်း လေ အစာခြေတစ်လုံးဝပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်ငွေ့သူတို့ကအူမကြီးဝင်တတ်သကဲ့သို့အူအတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားကြားနှင့် polysaccharides ဖြိုဖျက်ဌာန၏လုပ်ငန်းစဉ်၏သဘာဝမှလည်းဖြစ်ပါတယ်။
ရယ်မောသည့်အခါသင်ကကောက်ရိုး, ဒါမှမဟုတ်ဝါးသွားဖုံးကနေမသောက်, လေမျိုသကဲ့သို့သင်တို့လည်းတစ်နေ့တာအတွင်းဓာတ်ငွေ့စုဆောင်းထားနိုင်ပါတယ်။
အားလုံးပျမ်းမျှကျန်းမာအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ်မကြာခဏတစ်နေ့လျှင် 21 ကြိမ်အဖြစ်လေတိုက်ကိုချိုးဖျက်နိုင်သည်, သို့ပြောသည်။
သငျသညျကျိန်းသေအလွန်အကျွံလေဖြင့်လိုက်ပါသွားလျှင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ချင်ကြလိမ့်မည်နေစဉ် နာကျင်မှု, ဖောင်း, cramping နှင့်သွေးထွက်သံယိုထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ , ဖြတ်သန်းဓာတ်ငွေ့-ပင်ပေါက်ကွဲခြင်းဒါ-ဖြစ်ပါတယ်ပြဿနာတစ်ခုထည့်သွင်းစဉ်းစားဘူး။ ပိုပြီးမကြာခဏမထက်, သင်စားရကြ၏တစ်ခုခုမှရိုးရှင်းစွာဆက်စပ်ဖြစ်ပါသည်, တစ်နေ့တာအတွင်းသောက်, ဒါမှမဟုတ်ကိုပြု၏။
ဤတွင် debunking ထိုက်ကြောင်းငါးခုသည်အခြားလေဒဏ္ဍာရီနေသောခေါင်းစဉ်:
1. Stinky ဓါတ်ငွေ့ဖြားနာ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်
သင့်ရဲ့လေပုပ်-ကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သင်တို့ကိုစားရကြ၏တစ်ခုခုနှင့်ဆက်စပ်သောရဲ့ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ ထိုကဲ့သို့သောအသားအဖြစ်အစားအစာများ, ကြက်ဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပမာဏနှင့်သင့်ဓါတ်ငွေ့၏ "smelly" နှစ်ဦးစလုံးကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ အလားတူအလွန်အကျွံဖက်တီးဖြစ်ကြောင်းဆိုတဲ့အစားအစာတွေပေါ့။
သငျသညျလျှင်အလားတူပင် (ထိုကဲ့သို့သောနို့, ဒိန်ခဲ, ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့) နို့ထွက်ပစ္စည်းများအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်သောက်သုံးဆာလဖာအနံ့ဖန်တီးနိုင်ပါတယ် Lactose ကိုသည်းမခံသော ။ ချုပ်လည်းအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိအစားအစာများ၏အချဉ်ပေါက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တိုးပွားလာခြင်းဖြင့်ပယ်-ချပြီးအနံ့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
2. အမျိုးသမီးများနေ့အမျိုးသားများကဲ့သို့အများကြီးဓါတ်ငွေ့မှဖြတ်သွားမနေပါနဲ့
ကိုယ့်လူကဲ့သို့, အမျိုးသမီးများဓါတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရန်ကြောင့်အစာခြေအုပျစုရှိသည်။ အမျိုးသမီးမိတ်ဆွေတစ်သင်ပြောပြစေခြင်းငှါအဘယျသို့ငြားလည်း, အမျိုးသမီးများယောက်ျားအဖြစ်နည်းတူအများကြီးဓါတ်ငွေ့ဖြတ်သန်းရတယ်။
သို့သော်များစွာသောမိန်းမအိုပုံပြင်များကဲ့သို့ဤကဲ့သို့သောဒဏ္ဍာရီမကြာခဏအမှန်တရားတစ်ခု kernel ကိုကနေရပ်တ။ အမှန်မှာအူမကြီးကင်ဆာအပါအဝင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအများအပြားရောဂါများ, ယောက်ျားအတွက်ပိုပြီးမြင်သာထင်သာဖြစ်ကြပြီးများသောအားဖြင့်အလွန်အကျွံလေနှင့်ဖောင်းနေဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ရောဂါလက္ခဏာတွေဤအမျိုးအစားများကိုဆက်လက်နှင့်နာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဖြင့်လိုက်ပါသွားနေတယ်ဆိုရင် သွေးထွက်သံယိုထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ , တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။
3. Explosive လေအူမကြီးလမ်းကြောင်းရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်
ပေါက်ကွဲလေတကယ်ပြဿနာတစ်ခုမဖြစ်ပေမယ့်, ပေါက်ကွဲဝမ်းလျှောသည်။ ပေါက်ကွဲဝမ်းလျှောနေတဲ့လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နာ colitis ပါဝင်သည်သော။
အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပေါက်ကွဲစေတတ်သောလေစအိုလမ်းကြောင်းဖွင့် built ကွောငျးဓာတ်ငွေ့ပမာဏကိုမှရိုးရှင်းစွာဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းပြချက်ဇီဝြဖစ်စဉ် (ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဓါတ်ငွေ့) ကနေ၏တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိအရာခပ်သိမ်းအပေါ်အခြေခံပြီးစေခြင်းငှါ စအို sphincter ကြွက်သား ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျသညျမြဲဖိအားများနှင့်စအိုလမ်းကြောင်းအတွက်သိသာတန်ဆာလျှင်ပင်လစ်လပ်ခံစားမိလျှင်သင်၏ဆရာဝန်ဟောပြောလော့။ ဤသည်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ rectal ကင်ဆာ ။
4. နာကျင်မှုလေကင်ဆာ၏လက္ခဏာများဖြစ်
အူမကင်ဆာနဲ့အခြားရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားလျှင်နာကျင်လေကိုရည်မှတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်အများဆုံးကိစ္စများတွင်, နာကျင်မှုဟာဒေသတွင်းယားယံချိတ်ဆက်ပါလိမ့်မည်။ တစ်ခုရှိလျှင်မကြာခဏဆိုသလို, သဘာဝဓာတ်ငွေ့အဖြစ်ဗလာတစ်ခုခုနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် စအိုတွင်း , လိပ်ခေါင်း , ဒါမှမဟုတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာဝမ်းလျှောကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပင်ယားယံ။ မသေချာမရေရာရှိလျှင်, ရှက်ဖြစ်ပါဘူး။
သင်၏ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါကအထဲက check လုပ်ထားရှိသည်။
5. ဒါဟာသဘာဝဓာတ်ငွေ့တစ်လောတဖြတ်သွားဖို့ကျန်းမာရေးမယ့်
ဓါတ်ငွေ့တွေအများကြီးဖြတ်သန်းရှက်စရာဖြစ်ပေမယ့်သင်မဆိုထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်စဉ်းစားရန်မလိုပါလိမ့်မည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆူညံသံအများကြီးစေသည်ရုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုမှတပါး, သူသို့မဟုတ်သူမတခြားသူတွေထက်ပိုပြီးဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ အထူးသဖြင့်အိပ်နေစဉ်, မကြာခဏဆိုသလို, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ဆိုသံကိုမပါဘဲစအို sphincter မှတဆင့်ပေါက်ကြားပါလိမ့်မယ်သို့မဟုတ်ပင်ခံစား။ သင်ဓါတ်ငွေ့တွေအများကြီးလုပ်နေတဲ့စဉ်းစားလျှင်သင်ရိုးရှင်းစွာကြားနာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပါကခံစားနေတာကြောင့်, ဒါကြောင့်ဖြစ်ကောင်းပါတယ်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကသင့်ရဲ့ဓာတ်ငွေ့ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်မှကျန်းမာမည်မဟုတ်ပါ။ ပြန်ကိုင်ပြီး, အများ၏ distention, ဖောင်းဖို့ rectal နာကျင်မှုဦးဆောင်လမ်းပြလျှင်, အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်နိုင်ပါတယ် အူမကြီး ။
ဒါကြောင့်, သင်သည်သင်၏ဓာတ်ငွေ့အသံသို့မဟုတ်အနံ့စိတ်ပူနေလျှင်, ကိုင်ကြပါဘူး။ ရိုးရှင်းစွာအကိုယ့်ကိုကိုယ် excuse နှင့်နောက်လာမည့်အခန်းကိုသွားပါ။
> Source:
> ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။ "အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းဂက်။ " Bethesda, Maryland က; ဇွန်လ 28, 2017 updated ။