ဗီတာမင်နှင့် IBD အတွက်သတ္တုချို့တဲ့

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုချို့တဲ့နှင့်အတူလူများအတွက်တကယ့်ပြဿနာဖြစ်လေ့ ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) ။ အများအပြားအချက်များရောင်ရမ်းခြင်း, အစားအသောက်, နှင့်အပါအဝင်ဤဗီတာမင်နှင့်သတ္တုချို့တဲ့အထောက်အကူပြု IBD များအတွက်ကုသမှု သူ့ဟာသူ။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ဗီတာမင်အစားအစာများမှတဆင့်သို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်မှတဆင့်ဖြစ်စေဆည်းပူးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက gastroenterologist Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နာ colitis နှင့်အတူလူအတွက်ဖြည့်ဆည်းဖို့လိုအဘယ်အရာကိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အပေါ်အချက်အလက်များ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။

IBD ကင်းမဲ့ခြင်းဗီတာမင်များနှင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်းနှင့်အတူအဘယ်ကြောင့်ပြည်သူ့

IBD နှင့်အတူလူကိုပိုပြီးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်နိုင်ပါသည်အဘယ်ကြောင့်အဓိကအကြောင်းရင်းတချို့ကနေသောခေါင်းစဉ်:

• ရောင်ရမ်းခြင်း။ အဆိုပါအသေးစားနှင့် / သို့မဟုတ် IBD အတွက်ဘုံရဲ့ကြီးများအူအစားအသောက်ကနေဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုတားစီးနိုင်ပါတယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်ကဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်များအသုံးပြုမှုအများအပြားအာဟာရသူတို့ရဲ့လွှာမှလွယ်ကူချောမွေ့နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသုံးစွဲဖို့နဲ့အခြားဗီတာမင်၏ရှေ့မှောက်တွင်လိုအပ်အတူရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်ပါသည်ပင်တဦးတည်းဗီတာမင်လက်ခံရရှိခြင်းမရှိပါလျှင်, အဆုံးရလဒ်တခြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ထိခိုက်နေတဲ့ကွင်းဆက်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်။
• အစားအသောက်။ IBD နှင့်အတူလူအတော်များများကန့်သတ်အစားအစာအပေါ်မကြာခဏများမှာဖြစ်စေအချို့သောအစားအစာများကိုရောဂါလက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးဝါးလာလေ့ရှိသောကြောင့်, သူတို့ကခွဲစိတ်သို့မဟုတ်တစ်မီးတောက်-up,, ဒါမှမဟုတ်ပျို့မှပြန်လည်ထူထောင်ကြောင့်ခက်ခဲတစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုစားစေအန်နေကြသည်။ တစ်ဦးကကန့်သတ်စားသောက်သောအစားအစာကိုခန္ဓာကိုယ်မှမရရှိနိုင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်နောက်ထပ်ချို့တဲ့အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

• ကုသမှု။ နောက်ဆုံးအချက်တစ်ချက်ကိုမကြာခဏဆေးအမျိုးအစားပေါင်းမြောက်များစွာတို့ပါဝင်သည်ကြောင်းကုသမှုအစီအစဉ်များ၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများအာဟာရစုပ်ယူမှုကိုတားစီး, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေပျောက်ဆုံးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ထုံးဓါတ်

သူတို့အစာကနေအလုံအလောက်စုပ်ယူကြသည်မဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ IBD နှင့်အတူပြည်သူ့ကယ်လစီယမ်ကင်းမဲ့နိုင်ပြီးကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ prednisone အမှန်တကယ်ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူရာမှသူတို့၏အလောင်းများကိုတားဆီးနိုငျသညျ။

ကယ်လ်ဆီယမ်အရိုး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်တယ်, တစ်ချို့တဲ့အရိုးပွရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။

သံ

သံတစ်မရှိခြင်းကြောင့်အ malabsorption နှင့်သောကြောင့်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာနာတာရှည်သွေးထွက်၏ IBD နှင့်အတူလူအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သံဟေမိုဂလိုဘင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး, ဟေမိုဂလိုဘင်အောက်စီဂျင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြန့်ဖြူးသောအသွေးတော်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာများလွန်းနည်းနည်းသံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင် သံ-ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ ။

ဗီတာမင် A

တစ်ဦးကဗီတာမင် A ချို့တဲ့ဘုံသည်မဟုတ်, သူတို့ရဲ့သေးငယ်တဲ့အူထဲမှာအလုံအလောက်ဗီတာမင် A စုပ်ယူကြသည်မဟုတ်သူကို IBD နှင့်အတူလူတွေ, Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အတူအထူးသဖြင့်သူများအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ခြင်းခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်နှင့်ကောင်းသောအမြော်အမြင်နှင့်အခြားခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ ကဗီတာမင် A ဖြည့်စွက်ယူမီဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်ဒါကြောင့်ဗီတာမင်တစ်ဦးကဖြည့်စွက်, အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဗီတာမင် D ကို

ဗီတာမင် D ကိုအချို့သောအစားအစာများကိုမှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်အသားအရေနေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သောအခါတွင်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကဖန်တီးထားသည်။ IBD နှင့်အတူပြည်သူ့နေရောင်ခြည်ဖို့လုံလောက်တဲ့ထိတွေ့မှုမခံမထံမှကြောင့်ဆင်းရဲသားကိုစုပ်ယူ၏ဗီတာမင် D ကိုအားနည်းနေ, နှင့် (ခန္ဓာကိုယ်ထိရောက်စွာဗီတာမင် D ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်) ကိုအလုံအလောက်ကယ်လစီယမ်ရှိခြင်းမဟုတ်ထံမှလိမ့်မည်။ ဗီတာမင် D ကိုတစ်မရှိခြင်းအရိုးသိပ်သည်းဆဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင် K သည်

IBD နှင့်အတူပြည်သူ့စုပ်ယူမှေးမှိန်သောကွောငျ့, ပဋိဇီဝဆေးသုံးစှဲ၏ဤဗီတာမင်ချို့တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။

ဗီတာမင် K သည် IBD နှင့်အတူအချို့သောအစာစားခြင်းမှရှောင်ရှားရသောအစိမ်း, သစ်သီးသစ်ရွက်အတွက်တွေ့ရှိရသည်ကို ထောက်. လည်းသူတို့အစားအစာကနေအလုံအလောဗီတာမင် K သည်မခံမယူနိုငျသညျ။ ဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးမရှိခြင်းနှင့်အတူဒွန်တွဲသည့်အခါတစ်ဦးကဗီတာမင် K သည်ချို့တဲ့ခြင်း, အရိုးဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သွယ်

ဇင့်ဟာမစင်အတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ချို့တဲ့နာတာရှည်ဝမ်းလျှောတွေ့ကြုံခံစားသူကို IBD နှင့်အတူလူအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ဦးကဇင့်ချို့တဲ့ဆန်းပေမယ်ထိုကဲ့သို့သောအားနည်းခြင်း, နှေးကွေးနေသည်အနာပျောက်စေသောနှင့်ကြားနာ, အရသာများနှင့်မျက်မှောက်လျော့နည်းသွားအဓိပ္ပာယ်အဖြစ်လက္ခဏာတွေတစ်ကြယ်စေနိုင်ပါသည်။