သင်ဟာပြင်ပ Go တဲ့အခါမှာ IBD, ဗီတာမင် D ကိုအားဖြင့်လျော့နည်းသွားအတော်များများဗီတာမင်၏တစ်ခုမှာ Created သည်
ဗီတာမင် D ကိုအရိုးကြီးထွားမှုနှင့်လျှော့ချရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် D ကိုအချို့သောအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော်အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သောအခါကခန္ဓာကိုယ်ကဖန်တီးသောကြောင့်ကြောင့်လည်း "နေရောင်ခြည်ဗီတာမင်" အဖြစ်လူသိများသည်။
အတူလူများအတွက် ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) , အရေပြားကင်ဆာနေရောင်အတွက်ကန့်သတ်အချိန်အကြံပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်လေးနက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, နေရောင်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်စမ်းသပ်ပြီးရတဲ့အရေးကြီးပါတယ်, သူတို့ကဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့နေကြသည်ကိုပြောသည်ခဲ့ကြသူ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ဖြစ်ကြသည်သံသယတဲ့သူတွေအတွက်အလုံအလောက်ဗီတာမင် D ရဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ မည်သည့်ချို့တဲ့ရှာတွေ့ပြီးနောက်, ဆရာဝန်တစ်ဦး D ကိုဖြည့်စွက်လိုသည်မည်မျှဗီတာမင်အပေါ်တစ်ဦးထောက်ခံချက်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာချို့တဲ့ reverse ဖို့အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပြီး, ဆေးသမားကိုဗီတာမင် D ကိုအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအဘို့, ယူ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ပုံစံ (ဥပမာအရည်သို့မဟုတ်တောင့ကဲ့သို့) အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဘယ်လောက်မှအဖြစ်ထောက်ခံချက်ပေးနိုင်ပါသည်။
IBD မေလကင်းမဲ့ခြင်းဗီတာမင် D ကိုအတူပြည်သူ့
IBD ရှိသည်သောလူများသည်တစ်ဦးဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့နိုင်ပါသည်။ အစားအသောက်အဆီဗီတာမင် D ကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်ပြီးအသုံးပြုရရန်အဘို့အနိုင်ရေးအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဆီညံ့ဖျင်းထိုကဲ့သို့သော Crohn ရဲ့ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြောင်းအဖြစ်အူသိမ်အတွင်းတက်ကြွစွာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူတွေ, ကစုပ်ယူသည်။ ကယ်လစီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူခံရဖို့အတှကျဗီတာမင် D ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ Prednisone တခါတရံ IBD သူကလူအားဖြင့်ယူသော, ဗီတာမင်ဃသုံးစွဲဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုကျဆင်း, ကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါတယ်
ဒါ့အပြင်ပြင်ပမှာသွားကြဖို့လည်းနေမကောင်းနေသောလူမျိုးနေရောင်ကနေမဆိုဗီတာမင် D ကိုမရနိုငျသညျ။
ဗီတာမင် D ကိုတွေ့သည်အဘယ်မှာရှိ
ဗီတာမင် D ကိုအဖြစ်ကယ်လစီယမ်, ခိုင်ခံ့သောနို့ရည်ကိုတွေ့သည်။ သို့သော်နေသောသူတို့ကို Lactose ကိုသည်းမခံသော နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများရှောင်ရှားဤရင်းမြစ်မှမဆိုဗီတာမင် D ကိုခံယူနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ရုံနေရောင်ထွက်မယ့်ဒီမရှိမဖြစ်အခြို့ကိုပေးဗီတာမင်နှင့်လူအများစုကဒီလမ်း-ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ဗီတာမင် D ကိုရနေဆဲညံ့ဖျင်းတက်ကြွ Crohn ရဲ့ရောဂါရှိသူများအားဖြင့်သေးငယ်သည့်အူကစုပ်ယူနေသည်နိုင်ဘူး။
ပြင်းထန်ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့
ဗီတာမင် D ကိုတစ်ပြင်းထန်ချို့တဲ့ osteomalacia ဖို့, ဒါမှမဟုတ်ကလေးတွေ, rickets ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။ စာသား, osteomalacia "ပျော့သွေ့ခြောက်သောအရိုး" ကိုဆိုလိုသည်နှင့်ဤအခြေအနေနှင့်အတူကလူအရိုးကျိုးဖို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ကုသမှုပုံမှန်သင်တန်းကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ကိုနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်ဖြည့်စွက်ခြင်း, ဖြစ်နိုင်လျှင် corticosteroids ၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူကုထုံးသည်လည်းအရိုးသိပ်သည်းဆဆုံးရှုံးမှုကိုများပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။
ဗီတာမင် D ကိုအတူဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အစားအစာများ
IBD နှင့်အတူပြည်သူ့ဗီတာမင်ဃပုံမှန်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှု၏သင့်လျော်သောအဆင့်ကိုဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်ခြေရာခံနိုင်ရန်အတွက်လည်းလိုအပ်မည်အကြောင်းထိန်းသိမ်းရန်အလို့ငှာဖြည့်စွက်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဗီတာမင် D ကိုထိုအစာအာဟာရကိုသတင်းရပ်ကွက်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်:
- ထောပတ်နှင့်ခိုင်ခံ့သောမာဂျ
- ကြက်ဥ
- ငါးအသည်းအဆီ
- ခိုင်ခံ့သောနို့နှင့်နို့မှုန့်
- အသည်း
- တချို့ကခိုင်ခံ့သောစီရီရယ်
သင်တို့သည်ဤသို့မဟုတ်အခြား, ချို့တဲ့စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဆိုပါကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့် ပတ်သက်. သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အာဟာရနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အရေပြားကင်ဆာဟာအန္တရာယ်ကြောင့်နေရောင်ထဲကတည်းခို IBD နှင့်အတူလူများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ရှိသည်နှင့်မည်သည့်ဖြည့်စွက်လိုအပျပါကအထဲကရှာတွေ့ဖို့အရေးကြီးတယ်ရဲ့အဘယ်ကြောင့်ပါပဲ။ သမသို့မဟုတ်မြောက်ပိုင်းရာသီဥတုမှာနေထိုင်ကြောင်းလူတို့အဘို့, တကဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်တာကောင်းတယ်တဲ့တရားမျှတတဲ့ကစားပွဲပါပဲ။
သို့ရာတွင်ထိုသို့လိုအပ်နှင့်မည်သို့မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဗီတာမင် D ကိုထုတ်တွေ့ရှိရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးမှပြောဆိုရန်အရေးကြီးပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Gilman J ကို, Shanahan က F, Cashman KD ။ "ဖြည့်စွက်ဗီတာမင် D ကိုအသုံးပြုမှုအပေါ်အထူးအလေးပေးနှင့်အတူအရွယ်ရောက်ပြီးသူ Crohn ရဲ့ရောဂါလူနာများတွင်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်အတန်း၏စိတ်ပိုင်းဖြတ်။ " EUR J ကို Clin Nutr ဇူလိုင် 2006 7: 889-896 ။
အစားအသောက်ဖြည့်များ၏ရုံး, ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ "အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အဖြစ်မှန်စာရွက်: ဗီတာမင်ဃ" ကနျြးမာရေးကို 24 အမျိုးသား Institutes Jun 2011 ။