ပုံမှန်ရာသီ

ရာသီခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အတော်များများကမိန်းမအိုပုံပြင်များနှင့်ယဉ်ကျေးမှုသို့မဟုတ်ဘာသာရေးယုံကြည်ချက်အစိုင်အခဲဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိပညာကိုလှမျးမိုး။ ဒါကြောင့်သင်အမှန်တကယ်ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်, ဖြစ်ပြီး, အဘယ်ကြောင့်အရေးပါသည်အဘယ်အရာကိုရာသီနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

> ရာသီအတွင်းသားအိမ်၏အမြင်။

ရာသီဆိုတာဘာလဲ

သင်ပထမဦးဆုံးကာလ ( မှစ. မီးယပ်စချိန် သင့်ရဲ့ကာလကိုသွေးဆုံးနှင့်အတူရပ်တန့်) သည်တိုင်အောင်, သင့်ရဲ့လစဉ်သံသရာ၏တစ်ဦးတည်းသောရည်ရွယ်ချက်မျိုးပွားရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးမျိုးအောင်ကြက်ဥ, မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်သင့်ရဲ့သားအိမ်၏နံရံများတွင်နံရံသွန်းလောင်းသှငျးမပါဘူးဆိုရင်။

ဒါဟာသင့်ရဲ့ရာသီကာလဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရမပြုခဲ့သောကြောင့်, ရာသီလစဉ်လတိုင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။

တစ်ဦးကပုံမှန် menses (သို့မဟုတ်ကာလ) တိုင်း 28 ရက်သို့မဟုတ် 14 ရက်ကိုပုံမှန်မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်, ပျမ်းမျှအားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မျိုးဥထွက်စေရန်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါဘူးအခါ, ထို့နောက်သင့်ရာသီမှန်မှန်မလာပါဘူး။

သင်သိပါမပါစေသော 3 အရာ

1. သင့်ဦးနှောက်ကိုသင်၏ကာလထိန်းချုပ်သည်။ သင့်ရဲ့သားအိမ်ကဒီလစဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦးကြည့်ရှုနေသူပိုဖြစ်တယ်, ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ။ အဓိကကစားသမားများဦးနှောက်မှ hypothalamus နှင့်နှစ်အဆောက်အဦများဖြစ်ကြသည် pituitary gland ဟာသားဥအိမ်နှင့်အတူ -along ။ နည်းပညာပိုင်းဤ hypothalamic-pituitary-gonadal ဝင်ရိုးအဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ အခါမှန်မှန်ကန်ကန်ဒီ neuroendocrine သုံး function ကို၏ interaction က, မျိုးဥထွက်နှင့် (ကိုယ်ဝန်အတွက်ဖြန့်ချိကြက်ဥ၏ fertilization ကနေဖြစ်ပေါ်ပါဘူးလျှင်) ရာသီပုံမှန်ကြားကာလမှာဖြစ်ပျက်။

• သင်ကသင့်ရဲ့ကာလအတွင်းမှာတော့မောပိုများပါတယ်အဘယ်ကြောင့် 3 အကြောင်းရင်းများ

• အဘယ်အရာကိုကာလအပြောင်းအလဲများကိုကျင့်သုံးတဲ့အခါမှာသင်ကမမျှော်လင့်နိုငျ?

1. သင့်ရဲ့ကာလအသစ်တစ်ခုရာသီစက်ဝန်းရဲ့ start ခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ရာသီသင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်း၏အဆုံးမှတ်မယ်လို့တူသောကြောင့်ဖြစ်ပုံရသည်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရာသီသင့်ရဲ့သားအိမ်၏နံရံ၏သိသိသွန်းလောင်းဘဲဖြစ်ပါတယ်။ menstruation- "သင်၏ကာလ" ကိုပင်ဘုံဝေါဟာရကိုသင်သည်အဆုံးသတ်တစ်ခုခုကိုစဉ်းစား -makes ။ သို့သော်အမှန်တကယ်, သင့်ရာသီသစ်တစ်ခုသံသရာ၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့သွေးထွက်စတင်သည်အခါ, သင့်ဦးနှောက်ပြီးသားအသစ်တခုသံသရာဖြစ်ပေါ်ဖို့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများအစပျိုးပေးခဲ့သည်။ သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်အခါခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဆိုပါကဤအမှုကိုနားလည်နိုင်-အထူးသဖြင့်ရန်ကယ့်ကိုအရေးကြီးပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံကြသောအခါ, သငျသညျသံသရာတစ်နေ့တစ်ဦးအဖြစ်ရာသီ၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကရေတွက်ဖို့လိုတယ်။

1. ကိုယ့်ကာလထက်သင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းဖို့ပိုရှိပါတယ်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတစ်ခုတွေအများကြီးသင့်ရဲ့ကာလအထိဦးဆောင်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပျက်။ ဤရွေ့ကားဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲလစဉ်လတိုင်းတစ်ဦးကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းလမ်းအတွက်ဖြစ်ပျက်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူတို့ဖြစ်ပေါ်စေအပြောင်းအလဲကိုသင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းကိုခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်, ပါဝင်သော:

• ကြက်ဥရွေးချယ်ရေးနှင့်နံရံတည်ဆောက်ကြလော့။ သင့်ရဲ့ကာလကစတင်ခဲ့သည်နှင့်တက် built ယခင်သံသရာကနေတန်းစီသွန်းလောင်းသည်, သင့်ရဲ့သားဥအိမ်လှုံ့ဆော်ကြောင်းကိုသင်၏ဦးနှောက်အသီးအနှံဟော်မုန်းအထူးအစိတ်အပိုင်းများကိုအီစရိုဂျင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့်မျိုးဥထွက်ဘို့ကြက်ဥပြင်ဆင်ထားရန်အဖြစ်။ အဆိုပါမြင့်တက်အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်, သင့်သားအိမ်၏နံရံ, ဒါမှမဟုတ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ endometrium , ထူသို့မဟုတ်ပွားဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။
• မျိုးဥထွက်။ သင့်ဦးနှောက်ကနေဟော်မုန်းပမာဏအတွက်အခြားပြောင်းလဲမှုတုံ့ပြန်ခုနှစ်တွင်, သင့် Ovary ကြက်ဥ (oocyte) ဖြန့်ချိခြင်းနှင့်မျိုးဥထွက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်များသောအားဖြင့်သံသရာတစ်နေ့ 14 ရက်နေ့တွင်တွေ့ကြုံတတ်၏။
• ချို့ယွင်းသောကြီးစိုးမှု။ ကြက်ဥဖြန့်ချိသော follicles ယခုကျုံ့စတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအီစထိုဂျင်ထုတ်လုပ်ဆက်လက်ဒါပေမယ့်လည်းချို့ယွင်းသောထုတ်လုပ်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ Corpus luteum ဟုခေါ်သည်။ အီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းနှစ်ဦးစလုံးသံသရာ၏ဤအပိုငျးကာလအတွင်းထုတ်လုပ်နေကြပြီးဖြစ်သော်လည်း, ချို့ယွင်းသောပြင်းအားလွှမ်းမိုး။ အဓိကချို့ယွင်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, သားအိမ်၏နံရံကိုယ်ဝန်ထိုသို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နည်းလမ်းများအတွက်ပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ သံသရာ၏ပထမထက်ဝက်မှာယခုတက် built နံရံထူများနှင့်ဂလင်း, သွေးကြောများနှင့်တစ်သျှူးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူပိုမိုရှုပ်ထွေးဖြစ်လာသည်။ ဤရွေ့ကား implantation နှင့်ကိုယ်ဝန်လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်သားအိမ်နံရံများကို ပြင်ဆင်. သမျှသောအပြောင်းအလဲရှိပါတယ်။ တစ်ဦးမျိုးအောင်ကြက်ဥ၏ implantation ဖြစ်ပေါ်ပါဘူးလျှင်, Ovary အတွက် Corpus luteum ကွာကျုံ့နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းအဆင့်ဆင့်လဲဆက်လက်။ ဤပု thickened နံရံကျပ်အတွင်းတိုးချဲ့နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပယ်ဖြတ်သောသွေးကြောဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါ။ ကထောကျပံ့ဖို့ယခုသွေးစီးဆင်းမှုမရှိဘဲ thickened နံရံ, ကွယ်လွန်နှင့်သားအိမ်ကနေသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။

တိုင်းကာလတူနိုင်မည်မဟုတ်ပါ

သိသာထင်ရှားတဲ့, သင့်ရာသီစက်ဝန်းသည်သင်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုစတငျသညျ့အခါဘယ်လောက်သင်, သွေးထွက်ခြင်း, အခြားမည်သူမဆိုမတူပဲအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးဖြစ်၏။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်ရာသီတစ်လမှတစ်လကနေပြောင်းလဲပစ်ရန်အတွက်လည်းဘုံနှင့်အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ရာသီများအတွက်ပုံမှန်အကွာအဝေးတိုင်း 21 မှ 35 ရက်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။

လပေါ် မူတည်. သင့်ရဲ့ကာလအစောပိုင်း / နှောင်းပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်သင့်ရာသီစီးဆင်းမှုရက်အနည်းငယ်မဝင်စေခြင်းငှါမိုးသည်းထန်စွာ / အလင်းဖြစ်နိုင်သည်။ : အတော်များများအချက်များအပါအဝင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲလွှမ်းမိုးနိုင်သည်

• စိတ်ဖိစီးမှု
• လေ့ကျင့်
• အလေးချိန်အမြတ် / အရှုံး
• ခရီးသွား
• အနာ

တချို့အမျိုးသမီးတွေရဲ့သံသရာအခြားသူများထက်ဟော်မုန်းပမာဏအတွက်အတက်အကျဖို့ပိုအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ သင့်ရဲ့ရာသီကွဲပြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းကလုံးဝပုံမှန်နေဖို့ဘို့, ကလည်းပုံမှန်ပါပဲ။

အဘယ်သူမျှမရာသီကန့်သတ်

တစ်ဦးကပုံမှန်အချိန်ကာလတစ်ခုနာမကျန်းသို့မဟုတ်မသန်မစွမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကာလအတွင်းသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ရန်မရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။ သင်သည်သင်၏ကာလအပေါ်အခါသင်သည်သင်၏ကာလချွတ်သင်ပြုမယ်လို့ဘာမှလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရေကူး, ယောဂ, လူအပေါင်းတို့အစွန်းရောက်အားကစားပါဝင်သည်။

သင့်ရဲ့အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ပင်သင်၏အကာလအတွင်းပိုကောင်းဖြစ်မည်အကြောင်းအကြံပြုတချို့သက်သေအထောက်အထားအမှန်တကယ်ရှိပါသည်။ ဒါဟာရှိသည်ဖို့လည်းလုံးဝစိတ်ချရ ရာသီကာလအတွင်းလိင်ဆက်ဆံ ။

သူကပြောပါတယ်, အချို့အမျိုးသမီးများသည်အလွန်လေးလံသောသွေးထွက်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အလွန်နာကျင်ကာလရှိသည်။ ဒါဟာပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျကွောငျ့, နာကျင်ကာလသို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာသွေးထွက်သင့်ရဲ့ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများတွင်သို့မဟုတ်သင်အလုပ်ကို / ကျောင်းတွင်ပျောက်ဆုံးလျှင်ပါဝင်ကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူဤဆှေးနှေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သန့်ရှင်းဒါဟာ Keeping

သင်သည်သင်၏ရာသီစီးဆင်းမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့အများကြီး options များရှိပါသည်။ သငျသညျအဆင်ပြေစေရန်, နှစ်သိမ့်, ဒါမှမဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးဣတ္တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြနိုငျသညျ။ မည်သို့ပင်သင်တို့ကိုရွေးကောက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုမကြာခဏသူတို့ကိုပြောင်းပေးဖို့အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျကိုသူတို့ကအရမ်းနာကျင်ကျိန်းစပ်စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်အမွှေးအကြိုင်သို့မဟုတ်အမွှေးနံ့သာဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်ရှောင်ရှားထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

တချို့အမျိုးသမီးတွေသူတို့တစ်တွေ douche အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏လစဉ်ရာသီလာအပြီးသူတို့ရဲ့လိင်အင်္ဂါမှထွက် clean ဖို့လိုအပ်ခံစားရသည်။ မသာဒီကအမှန်တကယ်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်, မလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျ douche အခါ, သင်အမှန်တကယ်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာစောင့်ရှောက်ကြောင်းကိုသင်၏လိင်အင်္ဂါအတွင်းကောင်းသောဘက်တီးရီးယားပယ်သတ်ကြလော့။

• သင့်ရဲ့ကာလအကြောင်းအဲဒီဘုံဒဏ္ဍာရီ၏အချို့တွေဆီကနေ

• Noncyclical ရင်သားနာကျင်မှု vs သိသိ၏ Difference ကဘာလဲ?

ရာသီကျော်သွား

သငျသညျပုံမှန်အစည်းအဝေးကာလရှိခြင်းစတင်ဖွင့်ပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့လစဉ်ရာသီလာပျောက်ဆုံးနေတဲ့တစ်ခုနောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလိင်ဆက်ဆံနေတယ်ဆိုရင်တစ်လွဲချော်ကာလအသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိကိုယ်ဝန်သည်။ သင်သည်သင်၏ကာလလွဲချော်ခဲ့လျှင်သင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်ယူပြီးထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာရံဖန်ရံခါကာလလက်လွတ်ဖို့ပုံမှန်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်များသောအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းအစောပိုင်းကဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မကိုဆိုလိုသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သင်၏ရာသီစီးဆင်းမှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကိုအတူတူပင်အမှုအရာ, သင်၏မျိုးဥထွက်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်။ ထိုအနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်ကိုယ်ဝန်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဆုံးဖြတ်ထားကြပါပြီအဖြစ်ပြုလုပ်သင့်ရဲ့ကာလကြွလာလျှင်ကြည့်ရှုရန်နောက်ထပ်တလစောင့်ဆိုင်းရန် ok ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတတန်းအတွက်နှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးလအဘို့သင့်ရာသီလွဲချော်ခဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

ရာသီအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန် function ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကာလအကြောင်းကိုရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိသငျ့သညျ။ နှင့်သင့်ကာလသည်သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်သင့်ပါဘူး။ သငျသညျပြဿနာကာလရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရာသီကောင်းစွာနေထိုင်နေရပ်တန့်ဖို့အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။

> Source:

သားဖွားဆရာဝန် & ရောဂါအထူးကုများ> အမေရိကန်ကောလိပ်။ (2013) ။ ovulatory ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဆက်စပ်ပုံမှန်မဟုတ်သောသားအိမ်သွေးထွက်၏အလေ့အကျင့်သတင်းလွှာအမှတ် 136. စီမံခန့်ခွဲမှု။ Obstet Gynecol ။ 122 (1): 176-85 ။