ရာသီလာခြင်းနာကျင်မှုရှင်းလင်းရန်အတွက်တစ်ဦးလွယ်ကူသောနည်းလမ်း
ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများရာသီကြွက်တက်, dysmenorrhea သို့မဟုတ်ကာလဝဒေနာ, နာကျင်အာရုံအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ရာသီကာလမတိုင်မီနှင့်စဉ်အတွင်းနှစ်ဦးစလုံးပေါ်ပေါက်နိုင်သည်ကိုအောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်ထဲမှာခံစားခဲ့ရနေကြသည်။ အခြားသူတွေအဘို့, နာကျင်မှုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်, နေချိန်မှာတချို့အမျိုးသမီးတွေသာသူတို့ရဲ့ကာလအတွင်းကြွက်တက်၏နည်းနည်းလေးခံစားရသည်။ တခါတရံမှာ, ဒီနာကျင်မှုလည်းထွင်ထားတဲနှင့်အောက်ပိုင်းကိုပြန်ဖို့အပြင် radiates ။
တစ်ခုက Anti-inflammatory ဆေး တစ်အပူ pad ပါလည်းနိုင်, သင်ဆေးဝါးရှောင်ရှားရန်ပိုနှစ်သက်ချင်ပါတယ်သည်မှန်လျှင်, ကူညီပေမယ့်နိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့နာကျင်မှုသက်သာ ။
တဖန်သင်တို့ကိုပင်တဦးတည်းရဖို့ကြီးမားတဲ့နှစ်ကောင်ထွက် Shell ရန်မလိုပါ။
ဒီနေရာတွင်သင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားအိမ်မှာရှိသောအရာတို့ကိုသုံးပြီးအပူ pad ပါစေနိုင်သည်ကိုမည်သို့ပါပဲ။
ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ
- tube SOCKS
- ဆန် (လက်ငင်းဆန်ကိုမသုံးကြဘူး)
- မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဆန်နှင့်အတူတစ်ဦးပြွန် SOCKS ၏ခွဖြည့်ပါ။
- တစ်ထုံးသို့ပြွန် SOCKS များ၏ပွင့်လင်းဆုံးကိုကြိုးနဲ့တုတ်။
- မြင့်မားတဲ့အာဏာကို 2 မှ 3 မိနစ်အဘို့သင့်ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖိုသို့ဆန်-ဖြည့် SOCKS ချထားပါ။ အချိန်ခရိုဝေ့ဖ်အားဖြင့်ကွဲပြားခြားနား, ဒါကြောင့်တစ်ဝက်မိနစ်အကြာတွင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- ယင်းခရိုဝေ့ဖ်အနေဖြင့် SOCKS Remove နှင့်သင်နာကျင်မှုခံစားနေဘယ်အရပ်ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဧရိယာပေါ်သို့ထားပါ။
အပိုဆောင်းသိကောင်းစရာ
အဆိုပါ SOCKS အရမ်းပူပေမည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေနှင့် SOCKS အကြားတစ်ဦးသုတ်ပဝါသို့မဟုတ်အခြားပစ္စည်းကို အသုံးပြု. လည်းမီးလောင်မှသင်၏အသားအရေကိုကာကွယ်ပါ။
Related စာဖတ်ခြင်း
- ရာသီလာခြင်းကျဉ်းကျုတ်မှသက်သာရာရစေရန်မည်သို့ ။ အဆိုပါအိမ်လုပ်အပူ pad ပါသင်တို့အဘို့ကလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးလျှင်, နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အခြားနည်းများရှိပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း, ပါးစပ်ဓတေားအချို့သောဗီတာမင်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားနှင့်နွေးထွေးသောရေချိုးအခြားအမျိုးသမီးများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသက်သေပြခဲ့ကြသောသူအပေါင်းတို့သည်နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။
ဒါဟာရာသီကာလအတွင်းပျော့ကြွက်တက်တွေ့ကြုံခံစားဖို့ဿုံပုံမှန်ဖွင့်နေစဉ်, သငျသညျခငျြစခွေငျးငှါ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင် ကျဉ်းကျုတ်အထူးသဖြင့်နာကျင်ဖြစ်လာလျှင်။ သင့်ရဲ့ကြွက်တက်တဲ့အဖျားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်လျှင်တစ်ခုတိုးလာသို့မဟုတ်ရှိလျှင်လည်းသင်, သင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်သင့်ပါတယ် ပုပ်-ကြိုင်ဆင်း သငျသညျပွငျးထနျနာကငျြမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, သို့မဟုတ်သင့်ကာလနှောင်းပိုင်းတွင်တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်ထက်ပိုသည်နှင့်သင်လိင်ကတက်ကြွစွာပါပြီလျှင်။