သင်ကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမြင့်မား triglyceride ဖူးအကြောင်းရင်းများ
ဒါဟာမြင့်မားတဲ့ရှိသည်ဖို့အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး triglyceride အဆင့်ဆင့် ကိုသင်ရှိပါက အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ ။ ဤပြဿနာကိုအတူဆီးချိုရောဂါရုန်းကန်နှင့်အတူလူများ၏ 80% ခန့်။ ဓာတ်လှေကား triglyceride အဆင့်ဆင့်ကိုလည်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ , နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ၏သင့်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ကြောင်းမမှန်၏အုပ်စုတစု။ ဒီရောဂါရဲ့အခြားရောဂါလက္ခဏာများသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသွေးဖိအားနိမ့်တို့ပါဝင်သည် HDL (ကောင်းသောလက်စထရော), နှင့်ပိုလျှံဗိုက်အဆီ။
အဓိပ္ပာယ်
triglyceride သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်အစားအစာမှာတွေ့ရတဲ့အဆီအများဆုံးတက်အောင်အဆီမော်လီကျူးများဖြစ်ကြသည်။ နှင့်အတူ လက်စထရော , သူတို့ကသင့်ရဲ့သွေးထဲမှာဖြန့်ဝေသော lipids ၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ triglyceride ၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းရှိခြင်းများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်း hypertriglyceridemia ဖြစ်ပါတယ်။
ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများအစာရှောင်မှာတော့ပုံမှန် triglyceride အဆင့်ကို 150 mg / dL အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့နယ်စပ်ဒေသ 150 199 မှ mg / dL ဖြစ်ပါတယ်။ အမြင့် 200 499 မှ mg / dL စဉ်းစားသည်။ အလွန်မြင့်မား 500 ကျော် mg / dL ဖြစ်ပါတယ်။
အမြင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောပျက်စီးမှုအဘို့သင့်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ နာတာရှည်ခြီးမွှောကျ triglyceride အဆင့်ဆင့်နှင့်အကြား link တစ်ခုရှိပါတယ် သွေးကြော အဖြစ် အင်ဆူလင်ကိုခုခံ ။
အမြင့် triglyceride ၏အကြောင်းတရားများ
မြင့်မားတဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့်အဘို့များစွာသောအကြောင်းတရားများရှိပါသည်။ အောက်ပါစာရင်းတွင်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်ပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့ဘုံအကြောင်းတရားများလည်းပါဝင်သည်:
ညံ့ဖျင်းထိန်းချုပ်ထားအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ: သင်၏ဆီးချိုရောဂါကောင်းသောထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်မရဖြစ်တဲ့အခါ, သငျသညျဖွယ်ရှိနှစ်ဦးစလုံး၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းရှိ ဂလူးကို့စ (သွေးသကြားဓာတ်) နှင့် အင်ဆူလင် သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌။
အင်ဆူလင် glycogen (ဂလူးကို့စများ၏သိုလှောင်ထားသောပုံစံ) သို့ဂလူးကို့စပြောင်းကူညီပေးသည်နှင့်အသည်းအတွက် glycogen တွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့ကူညီပေးသည်။ အသည်း glycogen နှင့်အတူလည်းပြည့်ဖြစ်လာတဲ့အခါ, သော်လည်း, ဂလူးကို့စအစားသွေးကြောသို့ဖြန့်ချိလျက်ရှိသောဖက်တီးအက်ဆစ်ကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုသည်။ ဤရွေ့ကားဖက်တီးအက်ဆစ်အဆီဆဲလ်တွေထဲမှာတည်ဆောက်ရသော triglyceride စေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအထောက်အကူပြုဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။
သငျသညျကိုမီးရှို့ထက်ပိုကယ်လိုရီစားသုံးခြင်း: triglyceride အစားအစာများအကြားတစ်ဦးအမြန်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ ကျန်တဲ့ကယ်လိုရီ triglyceride အဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်ထဲမှာသိမ်းထားပါတယ်။
အမြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု: သင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအစားအစာများကိုစားသောအခါ, အစာခြေစနစ်ကအစာအာဟာရကိုဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ extracts ။ အဆိုပါဂလူးကို့စထို့နောက်သွေးကြောထဲသို့အူမှတဆင့်စုပ်ယူသည်။ ညံ့ဖျင်းထိန်းချုပ်ထားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းပိုလျှံဂလူးကို့စ triglyceride စေရန်သုံးနိုင်သည်။ ဒူအဖျော်ယမကာတွေ, cookies, ကိတ်မုန့်, သကြားလုံး - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နို့ / ဒိန်ချဉ်, အစေ့ (ပေါင်မုန့်, ခေါက်ဆွဲ, ဆန်), starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အာလူး, ပဲစေ့တွေဟာ, ပြောင်းဖူး), ပဲပင်, အသီး, sugary အစားအစာများကိုမှလာကြ၏။ သင်သည်သင်၏ triglyceride တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် overeat လျှင်အားလုံးကတော့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သို့သော်, ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများဖြစ်ကြသည်။
အဝလွန်ခြင်း: အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းကိုသင် triglyceride ၏မြင့်မားတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်တဲ့အာမခံချက်သည်မဟုတ်, အဝလွန်ခြင်းနှင့် hypertriglyceridemia အကြားဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ပိုလျှံများအကြားတစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းဆက်စပ်မှုရှိပါတယ် ခါးလုံးပတ် နှင့်အတူထက်နှင့် triglyceride ၏မြင့်မား ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း ။
အင်ဆူလင်ကိုခုခံ: အင်ဆူလင်ကိုခုခံသင့်ခန္ဓာကိုယ်သင်လုပ်-အဖြစ်ရလဒ်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်ပါဘူးအခါ, သကြားဆဲလ်ရိုက်ထည့်ပါနဲ့အစားသွေးကြော၌တည်နိုင်ဘူးတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အင်ဆူလင်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမှခံနိုင်ရည်ဖြစ်ခြင်းအင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကို့စနှစ်ဦးစလုံး၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ထိန်းအကွပ်မဲ့ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ဟုတ်ပါတယ်, ထိန်းအကွပ်မဲ့ဆီးချို, မြင့်မားတဲ့ triglyceride ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်: နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာများ၏အန္တရာယ် (ကျောက်ကပ်) ပျက်ကွက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူအတွက်တိုးလာသည်။ တကယ်တော့, ဆီးချိုရောဂါအသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက် မြင့်မားတဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့်သွေးအဆီနှင့်ရလဒ်များကို၏စည်းမျဉ်းနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်တိုးမြှင့ triglyceride ထုတ်လုပ်မှု, ဒါမှမဟုတ်သွေးကြောထဲကနေသူတို့ကိုရှင်းလင်းဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်လည်းအင်ဆူလင်ကိုခုခံစေသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။
မျိုးရိုးဗီဇ: မြင့်မားတဲ့ triglyceride နှင့်အတူပြဿနာများမိသားစုများအတွက် run နိုင်ပါတယ်။ ဒီအမှုဖြစ်လျှင်, ထိခိုက်နစ်နာမိသားစုဝင်များအရေပြားအောက်တွင် xanthomas သို့မဟုတ်အဝါရောင်ဖက်တီးသိုက်ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးက 2012 ခုနှစ်လေ့လာမှုမျိုးဗီဇကြောင့်နိမ့် HDL လက်စထရောနှင့်အမြင့်မားတဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်တိုးမြှင့်စွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်သောကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အနိမျ့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ: သိုင်းရွိုက်ရောဂါဆီးချိုနှင့်အတူလူတွေအတွက်ပိုမိုမြင့်မားပျံ့နှံ့ရှိသည်ဖို့ပေါ်လာပါသည်။ အသုံးအများဆုံးရောဂါတခု underactive သိုင်းရွိုက်သို့မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ် hypothyroidism ။ သငျသညျမွငျ့မား triglyceride နှင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုနှစ်ဦးစလုံးရှိပါကကအနိမ့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒီရောဂါအထဲကအာဏာရအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။ hypothyroidism များအတွက်ကုသမှုအောက်ပိုင်း triglyceride အဆင့်ဆင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။
ဆေးဝါးများ: ထိုကဲ့သို့သောပဋိသန္ဓေတားဆေးအဖြစ်အချို့သောဆေးဝါးများ, အီစရိုဂျင်, beta ကို blockers, Diuretics ဆီး, steroids, retinoids, protease inhibitors နှင့်ဆေး Tamoxifen, triglyceride အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သင်တို့သည်ဤဆေးဝါးများတစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုယူနေတယ်ဆိုရင်, ကုသမှု options များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏လမ်းညွှန်မှုမပြုဘဲ, ဤဆေးဝါးများတာကိုရပ်တန့်မနေပါနဲ့။
အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ: အချို့သောအစားအစာများ နှင့်အဖျော်ယမကာအခြားသူများထက် triglyceride အဆင့်ဆင့်ကိုပိုမိုထိခိုက်စေပုံရသည်။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အခါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစားအစာများဤအမြိုးအစားများအတွက်သည်းခံစိတ်နည်းရှိပါတယ်။ ဝက်အူချောင်း, ဘေကွန် - ဤအစားအစာများထိုကဲ့သို့သောဒူအဖျော်ယမကာတွေ, cookies, ကိတ်မုန့်, သကြားလုံး, မွမ်းမံလုပ်ငန်းများ၌အဖြူရောင်မုန့်နှင့်အဖြူခေါက်ဆွဲများကဲ့သို့အစေ့, အရက်နှင့်အဆီမြင့်မားသောအစားအစာများ, ပြည့်နှင့် trans ဆိုတဲ့အဆီမြင့်မားအထူးသဖြင့်သူတို့အား (လုပ်ငန်းများ၌အသားအဖြစ်ရိုးရှင်းတဲ့သကြား, ပါဝင်သည် , Bologna, သကြားလုံး, ကြော်အစားအစာများ) ။
triglyceride level ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
- လေ့ကျင့်
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သကြား, ပြည့်နှက်ဆီဥနှင့် trans ဆိုတဲ့အဆီတစ်ကျန်းမာသောအစားအစာအနိမ့်ကိုစား
- ဖက်တီးငါး, အခွံမာသီး, အစေ့များ, ထောပတ်သီး, သံလွင်ဆီ - နှလုံး-ကျန်းမာအဆီတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုစား
- သင်ဆေးလိပ်သောက်နေလျှင်, ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အလုပ်မလုပ်
- သင့်သွေးကြားပစ်မှတ်ထားရယူပါ
- သင့်ရဲ့အရက်စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်
- အထက်ပါလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲထိရောက်မှုရှိပါတယ်လျှင်သို့မဟုတ်သင့်မြင့်မားတဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့်မျိုးရိုးဗီဇမှန်လျှင်ငါးဆီကဲ့သို့ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ကြိုးစားနေအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြော
> Sources:
အဆိုပါ endocrine စနစ်၏> Pathophysiology, အင်ဆူလင်၏ဇီဝကမ္မအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ကော်လိုရာဒိုပြည်နယ်တက္ကသိုလ်။
> Qi, Qibin; Liang, ထုံး, Doria, Alessandro; ဟူ, ဖရန့် B ကို; နှင့် Qi, Lu ။ "Dyslipidemia မှမျိုးဗီဇများနှင့်နှစ်ဦးအလားအလာအလိုက်အတွက်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်။ " ဆီးချိုရောဂါဖေဖော်ဝါရီ 7, 2012 61 (3): 745-752
> ယူ. triglyceride: တစ် Big ဆီပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ 8 နည်းလမ်းများ။ ဟားဗတ်ကနျြးမာရေးပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခြင်း။
> American Heart Association ။ triglyceride ။
> Vaziri, ND ။ "နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်၏ Dyslipidemia: အဆိုပါသဘာဝတရား, ယန္တရားများနှင့်အလားအလာအကျိုးဆက်များ။ " ကျောက်ကပ် Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin တိမောသေ: D; လီဗန်, ကယ်လီတစ်ဦးက; pop-Busui, Rodica; Amato, အန်တိုနီယို; Sima, Anders AF; Feldman, အီဗာ L. "ဆီးချို Neuropathy ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူဓာတ်လှေကား triglyceride Correlate ။ " ဆီးချိုရောဂါဇူလိုင်လ 2009 58 (7): 1634-40