ဆီးချိုရောဂါနှင့်အေးခဲလမ်းပခုံး
ထို့အပြင် "အေးစက်နေတဲ့ပခုံး" အဖြစ်လူသိများကော် Capsule, ပူးတွဲရွေ့သို့မဟုတ်ဖြစ်လာသည်အထိပခုံးအဆစ်တဖြည်းဖြည်းအချိန်တစ်ကာလအတွင်း mobility ရှုံးတဲ့အခွအေနေက "အေးခဲ။ " ဒါဟာပထမဦးဆုံးမှာမကြာခဏအလွန်နာကျင်သည်။ နောက်ဆုံးတော့အခြေအနေကိုကိုယ်နှိုက်က reverse နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ဖြစ်ပျက်သည် 2 သို့မဟုတ် 3 နှစ်ကြာနိုင်ပါသည်။ ကော် Capsule ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေကိုပိုမိုပျံ့နှံ့သည်။
ကော် Capsule ၏လက္ခဏာများကဘာလဲရှိပါသလား
လက်ရုံးနှင့်ပခုံးရွေ့လျားလာသောအခါမကြာခဏဆိုသလိုပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့တဦးတည်းအတွက်ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးပခုံးရှိသေး၏။
ဘယ်လိုလမ်းပခုံး Frozen ဖြစ်လာသလား
အဆိုပါ humerus အရိုး၏ခေါင်းပေါ်မှပခုံးအဆစ်ဆေးတောင့်အမှန်တကယ်လိုက်နာမှု (သို့မဟုတ်တုတ်) ။ အဆိုပါ humerus သင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ် (ခေါ်ရယ်စရာအရိုး) ရန်သင့်ပခုံးကနေချဲ့ထွင်သောရှည်လျားသောအရိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပူးတွဲဆေးတောင့်ပူးတွဲဝန်းရံကြောင်း connective တစ်ရှူးတစ်အကာအကွယ်စွပ်အိတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ငါဆီးချိုရောဂါပါ။ တစ်ဦးအေးခဲလမ်းပခုံး Developing ၏အကြှနျုပျ၏အန္တရာယ်ဆိုတာဘာလဲ
ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institute (NIH) ၏အဆိုအရ, ဆီးချိုနှင့်အတူလူကော် Capsule ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိသည်။ ပိုလျှံ ဂလူးကို့စ အဆစ်တက်စေသည်ဖြစ်သော connective တစ်ရှူးမထိခိုက်စေခြင်း, ဆဲလ်တွေလိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ အန္တရာယ်မှာသငျသညျထားနိုငျကွောငျးအခွားသောအခွအေန autoimmune သို့မဟုတ် endocrine မမှန်, ပွင့်လင်းနှလုံးခွဲစိတ်သို့မဟုတ်အထက်ကျောရိုး disk ကိုရောဂါများပါဝင်သည်။
ကော် Capsule ၏စင်မြင့်ဘာတွေလဲ?
- တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးပခုံးများတွင်နာကျင်မှု
- အပြည့်အဝပခုံးအဆစ်ရွှေ့ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
- ပူးတွဲ mobility ၏တဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်မှု။ အများအားဖြင့်, ကော် Capsule 1 မှ 3 နှစ်အတွင်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဖြေရှင်း။
ကော် Capsule များအတွက်ကုသမှု
- NSAIDS - ထိုသို့သော Aspirin, naproxen သို့မဟုတ်နဲ့ Ibuprofen အဖြစ် nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ
- ထိခိုက်ပခုံးအဆစ်သို့ corticosteroids ထိုးသွင်း
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
- ခွဲစိတ်ကုသခြင်းတခါတရံတွင်ပူးတွဲလွတ်မြောက်အသုံးပြုသည်
ကော် Capsule ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတွေကော် Capsule မြင့်မားအန္တရာယ်မှာကတည်းကသူတို့သေချာအောင်နေဖြင့်အခြေအနေကိုတားဆီးကိုကူညီနိုငျ သောအသွေးကိုဂလူးကို့စ အဆင့်ဆင့်တတ်နိုင်သလောက်သာမန်အဖြစ်အနီးကပ်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောယောဂ, Tai Chi သို့မဟုတ်ပခုံးအဆစ်များအတွက်ရွေ့လျားမှုများကိုအခြားလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းခိုင်မာတဲ့နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အဆစ်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
> Sources:
> Frozen ပခုံး။ UPMC အားကစားဆေးပညာ
> Frozen ပခုံး။ AAOS - အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ