ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းအကြောင်းအချက်အလက်ကိုသိရ

လူတိုင်းသိတယ် ကလေးဘဝအဝလွန် ခွင့်တိုးမြှင့်သလဲ?

အဝလွန်ကလေးများနှင့်အခြားအရေးကြီးကလေးဘဝအဝလွန်စာရင်းဇယားများ၏အရေအတွက်နောက်ကွယ်မှအမှန်တကယ်စာရင်းဇယားကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏အဝလွန်ကလေးနဲ့အတူသင်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါဟာအစကျန်းမာအလေးချိန်မှာကျန်းမာအလေးချိန်နေထိုင်မှာသူသည်သင့်ကလေးကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါကလေးအဝလွန်ခြင်းပျံ့နှံ့

ဒါဟာကလေးဘဝအဝလွန်နှစ်ပေါင်း 30 မှပြီးခဲ့သည့် 20 တိုးပွားလာခဲ့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်စာရင်းဇယားသုံးသပ်ထံမှရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပါသည်:

• ဒီအသက်အရွယ်မှာသားသမီးများ၏ 13.9% ပိုမကြာသေးမီ 2003-2004 စစ်တမ်းများတွင်အဝလွန်စဉ် 2 နှင့် 5 နှစ်ကြားကလေးငယ်များသာ 5%, တစ် 1971-1974 စစ်တမ်းများတွင်အဝလွန်စဉ်းစားခဲ့ကြ
• ဒီအသက်အရွယ်မှာသားသမီးများ၏ 18.8% ပိုမကြာသေးမီ 2003-2004 စစ်တမ်းများတွင်အဝလွန်စဉ် 6 နဲ့ 11 နှစ်ကြားကလေးတွေသာ 4%, တစ် 1971-1974 စစ်တမ်းများတွင်အဝလွန်စဉ်းစားခဲ့ကြ
• ဒီအသက်အရွယ်မှာသားသမီးများ၏ 17,4% ပိုမိုမကြာသေးမီ 2003-2004 စစ်တမ်းများတွင်အဝလွန်စဉ် 12 နဲ့ 19 နှစ်ကြားကလေးတွေသာ 6.1%, တစ် 1971-1974 စစ်တမ်းများတွင်အဝလွန်စဉ်းစားခဲ့ကြ

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်နှုန်းအဝလွန်နှုန်းမတိုးနှင့်အတူ 2003 ခုနှစ်ကတည်းကတည်ငြိမ်ကိုင်ထားပြီ။

body mass index

သင့်ကလေးအဝလွန်လျှင်သင်မည်သို့သိနိုင်မည်လဲ?

သူတို့ရဲ့အမြင့်, အလေးချိန်နှင့်အသက်အရွယ်အသုံးပြုခြင်း, သင်ကကိုသုံးပြီးသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ကိုထုတ်တွက်ဆ:

• BMI Calculator ကို
• BMI ဖော်မြူလာ

ပြီးတော့တစ်ဦး BMI တိုးတက်မှုနှုန်းဇယားအပေါ်သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းကြံစည်။

အဆိုပါ CDC ၏အဆိုအရလက်ရှိ BMI အဓိပ္ပာယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

• သိရပါ: 5 ရာခိုင်နှုန်းထက်လျော့နည်း
• ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်: 5th သည့် 85 ရာခိုင်နှုန်းထက်လျော့နည်းဖို့
• အဝလွန်: 85 95 ရာခိုင်နှုန်းထက်လျော့နည်းဖို့
• အဝလွန်: မှတူညီသောအခွင့်အရေး Equal ဒါမှမဟုတ် 95 ရာခိုင်နှုန်းထက် သာ. ကြီးမြတ်

95 ရာခိုင်နှုန်းထက်လျော့နည်းဖို့ 85 ခုနှစ်လေးတွေအဝလွန်ဖြစ်လာဘို့အန္တရာယ်မှာဟုခေါ်တွင်စေရန်အသုံးပြုလျက်, 95 ရာခိုင်နှုန်းသို့မဟုတ်အထက်ရှိသူများအဝလွန်အဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်အဖြစ်ဤသည်, တစ်ဦးကအလွန်မကြာသေးမီအပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်းအချက်အလက်နဲ့စာရင်းအင်းများ

အထောကျအကူဖွစျနိုငျကွောငျးကိုငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်အကြောင်းကိုအခြားအရေးကြီးအချက်အလက်များကြောင့်များပါဝင်သည်:

• 3500 ကယ်လိုရီနှင့်ညီမျှသည် အဆီတစ်ပေါင် သင့်ကလေးကိုတစ်ပေါင်ဆုံးရှုံးဖို့အပို 3500 ကယ်လိုရီအပိုတစ်ပေါင်ရဖို့ရန်အသီးအသီးတစ်လတစ်ဦးအပို 3500 ကယ်လိုရီစားသို့မဟုတ်လောင်ကျွမ်းရှိမရှိဥပမာ,
• အများဆုံးရက်ကျန်းမာသန်စွမ်းလှုပ်ရှားမှုမှအလယ်အလတ်အနည်းဆုံး 60 မိနစ်ခန့်ပါဝင်သင့်ကလေးကိုကျန်းမာအလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်
• မျက်နှာပြင်အချိန်ထက်ပိုတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုနှစ်နာရီ (တီဗီ, ကွန်ပျူတာ, ဗီဒီယိုဂိမ်း) နေ့ရက်တိုင်းငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်များအတွက်အန္တရာယ်အချက်ဖြစ်ပါသည်
• အဝလွန်ဆယ်ကျော်သက်အဝလွန်လူကြီးများဖြစ်လာ၏ 70% ခွင့်အလမ်းရှိသည်
• အရွယ်ရောက်သူထက်နည်းသုံးပုံတစ်ပုံကျန်းမာအလေးချိန်မှာ

သင့်ကလေးအဝလွန်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်ဖွယ်ရှိသူ့ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့် / သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်အာဟာရနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သင့်ပါတယ်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အဝလွန်ခြင်းစာရင်းအင်းများ

ကလေးသူငယ်အခအဝလွန်ခြင်းကပ်ရောဂါကဲ့သို့လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဝလွန်ခြင်း၌ကြီးစွာသောမြင့်တက်ရှိခဲ့သည်။ ကနျြးမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကယခုအခါထို့အပြင် 25. မှာသို့မဟုတ်အထက်တစ် BMI နှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူသုံးပုံနှစ်ပုံသည်ယခုအခါအဝလွန်ဖြစ်ကြောင်းသတင်းပို့, လူကြီးများ၏သုံးပုံတစ်ပုံကို 30 ရက်သို့မဟုတ်အထက်တစ် BMI ရှိသည်နှင့်အဝလွန်ဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> CDC ။ ကလေးဘဝအဝလွန်။ အဝလွန်ပျံ့နှံ့နေတဲ့။

အမေရိကန်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အကြားအသက်အရွယ်များအတွက်> အမြင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း, 2003-2006 ။ အော့ဒန်ဝင်း CL - ဂျေအေအမ်အေ - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5 ။

> NIH ။ အလေးချိန်-ထိန်းချုပ်မှုသတင်းအချက်အလက်ကွန်ယက်။ အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းမှ Related စာရင်းအင်းများ။

> ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် BMI ။