သင်ကကင်ဆာနှင့်အတူသင့်ရဲ့ချစ်မြတ်နိုးမှုကိုတစ်ခုမှာကူညီပါနိုင်သလား 15 နည်းလမ်းများ
သင်ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးနှင့်အတူတစ်ဦးကိုခစျြတစျထောကျပံ့နိုငျ အဆုတ်ကင်ဆာ ? သငျသညျအဘယျသို့ပွုသငျ့နှငျ့သငျအဘယ်သို့ဆိုသင့်သလဲ
ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသူတစ်ဦးဦးအတွက်, မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများများ၏ထောက်ခံမှုဟာသူတို့ရဲ့ခရီးအတွက်အရေးကြီးသည်။ သို့သျောလညျး, တစ် ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာတွေကို မကြာခဏအံ့အားသင့်အားဖြင့်လူတိုင်းငယ်များနှင့်ကျွန်တော်ကစားဖို့နေသားတကျဖြစ်ကြ၏အခန်းကဏ္ဍပြောင်းရွှေ့ရသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကင်ဆာနှင့်အတူရုန်းကန်ကြပြီမဟုတ်သူများသည်ကောင်းစွာအဓိပ္ပာယ်ကိုသော်လည်း, သူတို့ချစ်တဦးတည်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်ခုစလုံးကတဆင့်သွားလုံးဝအဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
သင်ဤအသစ်သောနယ်မြေရင်ဆိုင်ရအဖြစ်, သူတို့ရဲ့မကြာခဏအထီးကျန်ခရီးအားဖြင့်သင်တို့၏ခစျြတျောတစျဦးကိုထောကျပံ့ဖို့ဘယ်လို၌သင်တို့ကိုလမျးညှနျနိုငျကွောငျးအခြို့သောအကြံပြုချက်များကိုဘာတွေလုပ်နေလဲ?
ကင်ဆာနှင့်အတူသင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်ချစ်ရသူကိုကူညီပါ 15 နည်းလမ်းများ
အောက်တွင်အကြှနျုပျတို့သညျလုပျနိုငျနှငျ့သငျသင်၏မေတ္တာသိရှိစေရန်နှင့်ကင်ဆာနှင့်အတူသင်ချစ်တဦးတည်းမှဂရုမစိုက်အဘယျသို့ဆိုနိုင်သောအရာကိုအပေါ် 15 အကြံပေးချက်များကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားသငျသညျစဉ်းစားရဖို့အနည်းငယ်စိတ်ကူးများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်သည်ထိုသူတို့မှတဆင့်ဖတ်ပါအဖြစ်သင်သည်သင်၏မိသားစုဝင်သို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဘို့ကိုတောင်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်လို့အခြားသူများကိုစဉ်းစားလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားသာအကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောချိန်းသွားအဖြစ်ဤအချို့လုပ်နေကြပြီမဟုတ်သောသင်ရှာတွေ့ပါက, စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ ဤစာရင်းတွင်သင်သည်အပြစ်ရှိခံစားရစေရန်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်!
အပြစ်ပြောဆိုခြင်းက, သင်ကိုလည်းစိတ်ခံစားမှု roller Coaster မှတဆင့်သွားကြသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးတယ်။ သင်တို့သည်လည်းထိုက်နှင့်ထောက်ခံမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအဘယ်သူအားမျှကျွန်တော်ကင်ဆာနှင့်အတူချစ်ရသူတစ်ဦးရှိခြင်း၏စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အကူအညီမဲ့ facing ကြသည်မဟုတ်လျှင်ပင်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။
'' ကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်နှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာကိုယ့်ကိုကိုယ်မှအကောင်းဖြစ်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
1. သတိ Listen
ရိုးရှင်းစွာအကင်ဆာနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုနားထောင်လွယ်ကူသောအသံ, ဒါပေမယ့်ခက်မကြာခဏကြိမ်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မည်။ ကျနော်တို့အမှုအရာပိုကောင်းစေချင်တယ်။ ကျနော်တို့အမှုအရာကို fix ချင်တယ်။ ဒါပေမယ့်နားထောင်အရှိဆုံး "ကူညီပေးသည်" အဘယ်အရာကိုမကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ သင်ချစ်တဦးတည်းသောသူတို့အားခံစားချက်တွေကိုသင်မသက်မသာဖြစ်စေခြင်းလျှင်ပင်, သူ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြကြပါစို့။
သင်ချစ်တဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောသေဆုံးနေအဖြစ်တစ်ခက်ခဲခေါင်းစဉ်တက်တတ်၏လျှင်သင်မျှမျှတတခနြိုငျသူခဏပြုလုပ်ရန်စဉ်းစားခဲ့။ သူ့ကိုခွဲဝေမှု၏နှစ်သိမ့်ရှိသည်ဖို့အခွင့်အလမ်း Allow ။ စစ်ကြောစီရင်တော်မူမနေပါနဲ့, နှောက်ယှက်, သင်၏မျက်စိနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူနားထောင်ရန်, သင့်နားရွက်မသာကြပါဘူး။
တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်မှတ်စုအဖြစ်, ထိုစိတ်တွင်မစောင့်, ကောလာဟလဆန့်ကျင်, ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်ဦးအပြုသဘောစောင့်ရှောက်ခြင်း ရှင်သန်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးပြန့်မထားပါဘူး။ အစား, ကသင့်ရဲ့ခစျြတျောမူတစျခုအတှကျအရေးကြီးပါတယ် ဖော်ပြ အနုတ်လက္ခဏာ စိတ်ခံစားမှု တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချမိတျဆှေသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့်အတူသူတို့ကိုလွှတ်လိုက်ပါ။
ပထမဦးစွာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်နှင့်အတူ 2. သဘောတူညီမှုရ
စောင့်ရှောက်သူများအဖြစ်ကျနော်တို့ခက်ခဲစိတ်ခံစားမှုနဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစုံနှငျ့ရငျဆိုငျနေကြသည်။ အဘယ်အရာကိုငါခစျြတစျခုမှဘာဖြစ်သွားမလဲ သူကနာကျင်မှုရှိလိမ့်မည်နည်း သူအသက်ရှင်နေထိုင်ကြမည်နည်း အဘယျသို့အကြှနျုပျကိုမှဘာဖြစ်သွားမလဲ ဘယ်လိုငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲပစ်ကြမည်နည်း သင်အမှန်တကယ်ဂရုတစိုကျနားထောငျဖို့တတ်နိုင်ကြသည်နိုင်အောင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်ရဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်တို့သည်လည်းဝမ်းနည်းခြင်းတွေနဲ့ရုန်းကန်နေရလိမ့်မည်။ သင်ကိုယ်တိုင်မျှော်လင့်ချက်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစားနေနှင့်အနာဂတ်ဝမျးနညျးအကြားကြောင်းခက်ခဲပွဲချင်းပြီးအတွက်တစ်ဦးတည်းခံစားတှေ့ရလြှငျ, ရန်သေချာစေ anticipatory ဝမ်းနည်းခြင်းအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူ ။
3. မကြာခဏဆိုသလို "ငါသည်သင့်အ Love" ဟုပြောပါ
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင့်ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုသင်၏မေတ္တာကိုဖော်ပြဘယ်လောက်, သူတို့ကသင်၏စကားများအတွက်အစားထိုးမရှိကြပေ။ သူ့ကိုအတည်ပြု။ မိမိအအားထုတ်မှုချီးမွမ်းကြလော့။
သူကဓာတုကုထုံးတစ်ခုအသွားအပြန်အပြီးလုပ်နိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာကသူ့အံသွားတိုက်ဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်သူ့ကိုသူအထူးများနှင့်တန်ဖိုးသိကြကုန်အံ့။
သူတို့ရဲ့ဖိနပ်ထဲသို့ 4. အဆင့်
သငျသညျဤအကြံပြုချက်များဖတ်ရှုဖို့ဆက်လက်ကြောင့်သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ဖိနပ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားမှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တကယ့်ကင်ဆာရှိလိုဘယျလိုခံစားမိပါသလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျလုံးဝမယ့်သူကစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းဖြင့်နာကျင်မှုများနှင့်ကြောက်စိတ်များနှင့်ကင်ဆာ၏စိတ်ခံစားမှု roller Coaster နားမလည်နိုင်ပေမယ့်ကင်ဆာ facing ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ကူးယဉ်သင်မဟုတ်ရင်နားလည်မည်မဟုတ်ပါသဘောတရားများသို့အချို့သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးနိုငျသညျ။
5. တစ်ဦးလက်ချထား
ကင်ဆာနှင့်အတူသူတို့အဘို့, အသက်ရှင်ခြင်းကိုကုသမှုများအတွက်ကို run ခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသော်လည်းပေါ်တတ် ကင်ဆာ-related ပင်ပန်းနဲ့တူနှောင့်အယှက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ။
ဥပဒေကြမ်းများစုပြုံ။ ဖုန်မှုန့်ကိုစုသိမ်း။ တစ်နာရီအဘို့သန့်ရှင်းသောအိမ်သူအိမ်သားကူညီရန်ကမ်းလှမ်းသကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုမကြာခဏနက်ရှိုင်းစွာတန်ဖိုးထားသည်။ အကူအညီတောငျးဖို့သင့်ကိုခစျြတစျခုအတှကျအစောင့်ဆိုင်းမနေပါနဲ့။ "ငါသည် 2 pm တွင်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ကျော်လာအနည်းငယ်ပြတင်းပေါက်ကိုလျှော်နိုင်သလား?" ဒီမှာအရေးပါအချက်အကူအညီနဲ့ပူဇော်ကြောင့်တိကျတဲ့စေရန်ဖြစ်ပါသည်။
6. ချိန်းဖို့သူတို့နှငျ့အတူ
သင်ချစ်တဦးတည်းနှင့်အတူချိန်းတကျရောကျခွငျးနညျးလမျးမြားစှာတှငျသငျ့ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဆေးရုံများနှင့်ဆေးခန်းကြောက်မက်ဖွယ်သောနေရာများဖြစ်နိုင်ပြီးစောင့်ဆိုင်းမချိမဆံ့နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦး notepad ယူလာပါ။ မေးခွန်းများကိုမေးပါ ။ မှတ်စုကိုယူပါ။ သို့သော်လည်းသင်တို့ကိုခစျြတစျခုသူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချခွင့်ပြုပါရန်သေချာပါစေ။
7. ဟာသတစ်ခု Touch ကို Add
ဟာသကအကောင်းဆုံးဆေးဝါးနိုင်ပါတယ်။ သင်ချစ်တဦးတည်းဝမ်းနည်းခြင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်သောကြိမ်မှအထိခိုက်မခံဖြစ်ပေမယ့်ရယ်မောနှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာပြုံးဖို့အဆင်သင့်ရှိစေသတည်း။
8. တစ်ယောက်တည်း Be မှသူတို့၏လိုအပ်နေသောူပည်သူလေးစားပါ
တစ်ခါတစ်ရံကင်ဆာသူတို့ကျွန်တော်တို့ကိုနှောငျ့ယှကျကြဘူးဒါကြောင့်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ချင်ပြောဆိုချက်ကို, ဒါပေမဲ့တခြားကြိမ်နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ချစ်ရသူ, သူတို့ကအမှန်တကယ်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ချင်တယ်။ အဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့အခြားဧည့်သည်များစောင့်ကြည့်။ သင်ချစ်တဦးတည်းသူမကသူတို့ကိုဖျော်ဖြေဖို့ရှိပါတယ်ဟုခံစားရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုမှားယှငျးနှင့်သွားကြဖို့သူတို့ကိုမမေးချင်ဘဲနေရသနည်း ဒါရှိလျှင်, ညင်ညင်သာသာသင်ချစ်တဦးတည်းပင်ပန်းပုံပေါ်နှင့်လာရောက်လည်ပတ်ဘို့ထိုသူတို့ကျေးဇူးတင်သည့်အခါဤအကတခြားဧည့်သည်ကိုသိကြကုန်အံ့။
9. တစ်ခုသတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်း Be
သတင်းအချက်အလက်ထားရှိခြင်းသည်ကင်ဆာနှင့်အတူလူတွေရင်ဆိုင်နေရတဲ့စိုးရိမ်စိတ်အချို့ကိုဖြေလျှော့ဖို့, အချိန်များတွင်ပင်ရလဒ်များအတွက်ခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ပေါ်လာသည်။ အွန်လိုင်းသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ရောဂါသုတေသနဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ , သတင်းအချက်အလက်အဘို့သင့်ကင်ဆာစင်တာတောင်းမှတ်စုကို ယူ. , ဆရာဝန်တွေ '' ချိန်းမှာမေးခွန်းများကိုမေးပါ။ အချို့လူတို့သည်မိမိတို့ချစ်ရသူလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအပေါ်နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းအချက်အလက်မျှဝေဖို့ဒါမှမဟုတ်သေးသည်အခြားကုသမှုအကြံပြုချင်ကြပါဘူးစိတ်ထားပါ။ သင်ချစ်တဦးတည်းနားထောင်ပါ။
10. သင့်ရဲ့ချစ်မြတ်နိုးမှုကိုတစ်ခုမှာအားဆင့်ဆိုရမည်မှာဖို့ဘာအကြောင်းစဉ်းစားပါ
ကင်ဆာနှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏအခြားသူတွေလုပ်မှတ်ချက်များအားဖြင့်ထိခိုက်စေလျက်ရှိသည်။ ဘာမျှမမှာ All-များစွာသောလူကအရမ်းသူတို့ရဲ့ချစ်ရသူလို့ပြော-ပေမယ့်အထဲကစစျဆေးဖို့ခဏယူသောအရာကိုမသိဝေးနေဖို့ကြောင့်ထိခိုက်နာကျင်ခံစားရလို့ပြောဖို့ထက်မုချ, ကတစ်ခုခုပြောပိုကောင်းမယ့် , ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်မှပြောမသောအရာကို လူတို့အားအညီ အဘယ်သူသည် "အဲဒီမှာခဲ့။ " ရပြီ
11. သူတို့ကိုသို့မဟုတ်အခြားချစ်ရသူသူများကို မှစ. အရာ Hide မနေပါနဲ့
ကင်ဆာနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ရသူကြောင့်ရိုးသားမှုနာကျင်ပါလျှင်အကောင်းဆုံး၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို-ပင် fit ကြောင်းဆုံးဖြတ်ချက်များစေရန်မိမိတို့၏အခြေအနေတစ်ခုရိုးသားအကဲဖြတ်လိုအပ်ပါတယ်။ သည်အခြားမိသားစုဝင်များနှင့်အထူးသဖြင့်ကလေးတွေနှင့်အတူရိုးသားဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျနော်တို့ကသူတို့မိဘသို့မဟုတ်ဘိုးဘွား facing စေခြင်းငှါအဘယျသို့များ၏လက်တွေ့ဘဝထဲကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ချင်ပေမယ့်ကလေးတွေမကြာခဏအဆိုးဆုံးမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ဆင်းရဲရင်တောင်ကလေးတွေနဲ့အတူခွဲဝေမှုရိုးသားစွာသူတို့ဝမ်းနည်းပူဆွေးစတင်ဖို့နှင့်၎င်းတို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဖော်ပြနိုင်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
12. သူတို့ကိုပံ့ပိုးမှု Find ကိုကူညီပါ
အဘယ်သူမျှမကိစ္စကင်ဆာမရှိဘဲတစ်စုံတစ်ဦးကစာနာနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်, တူညီတဲ့စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသူတစ်ဦးဦးမှပြောနေတာကင်ဆာနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသူတစ်ဦးဦးအဘို့အတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မေးပါ ကင်ဆာစင်တာ In-လူတစ်ဦးအပေါ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက် ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ အတော်များများအွန်လိုင်းထောက်ခံမှုအုပ်စုများအဖြစ်ကောင်းစွာရရှိနိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကင်ဆာနှင့်ကင်ဆာစောင့်ရှောက်သူများ 24 နာရီတစ်ရက်နှင့်အတူအခြားသူများအားချိတ်ဆက်နိုင်ဖြစ်ခြင်း၏အားသာချက်သယ်။ သင်ချစ်တဦးတည်းတစ်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတွင်စိတ်ဝင်စားမပါရှိလျှင်, ကင်ဆာနှင့်အတူလူတူကင်ဆာ facing တခြားသူတွေနဲ့တက်ကိုက်ညီသည့်အတွက်ထိုကဲ့သို့သော LUNGevity အဖြစ်အဖွဲ့အစည်းများကထောက်ပံ့ပေးသည့်တူညီသည့်ဝန်ဆောင်မှုများကိုသို့စစ်ဆေးပါ။
13. ကွေးလို Be
ချစ်ရသူတစ်ဦးကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပြီသည့်အခါမိသားစုဝင်များမကြာခဏမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွေ့အကြုံများအပေါ်အခြေခံပြီး, များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များရှိသည်။ ပွတ်တိုက်မှုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်ခြင်း, ထိခိုက်နာကျင်နှင့်မကျေနပ်မှုကိုလိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ချစ်ရသူမိသားစုပဋိပက္ခ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ချင်ပါဘူး။ နေပါစေသူတို့ထင်ရစေခြင်းငှါဘယ်လိုထပ်တူထပ်မျှရဲ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားရှုထောငျ့နားထောငျဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်တို့ရှိသမျှဘုံရည်မှန်းချက်ရှိသည်သောစိတျထဲတှငျစောငျ့မတျောမူ သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်၏ချစ်ရသူတဦးတည်းကူညီပံ့ပိုးချင်တယ်။
14. ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်
ကျန်းမာတဲ့အစာစားခြင်း, အလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရဖို့ကြိုးစားနေ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝတစ်ချိန်ခွင်လျှာထိန်းသိမ်းခြင်းသင်ထောက်ခံမှုသင်ချစ်တဦးတည်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပေးကူညီပေးပါမည်။ နောက်ထပ်ထွက် Check ကင်ဆာမိသားစုစောင့်ရှောက်သူများများအတွက်အကြံပြုချက်များကို သငျသညျအခွားသူမြားကိုဂရုမစိုက်အဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်။
15. သင်ကသိသင့်ချစ်မြတ်နိုးမှုကိုတစ်ခုမှာ Wish ကဘာလဲပါသလား
ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်ဦးကိုခစျြတစျခုလူနေမှုကိုထောကျပံ့ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဘို့တစ်ဦးကအကြီးအသယံဇာတ "တိုက်ရိုက်ငါ့ကိုကြပါစို့။ : ကင်ဆာနှင့်အတူ 20 အရာလူတွေကသင်သိလိုပါသလား" ဖြစ်ပါသည် အဘယ်သူမျှမကိစ္စကျနော်တို့ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်၏ဖိနပ်တော်၌ကျင်လည်ရန်ကြိုးစားဘယ်လောက်ခက်ခဲပါကအကြံအစည်, အလိုဆန္ဒများနှင့်အမှန်တကယ်ကြောင်းခက်ခဲလမ်းလမ်းလျှောက်ကြသူလူများက shared ဆန္ဒကိုနားမထောင်ဖို့ကူညီပေးသည်။ နောက်ဆုံးသင်ချစ်တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သေးပင်ကနားလည်သဘောပေါက်ပေမယ့်သူမကိုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်သူမ၏တစ်ထောက်ခံသူဖြစ်ခြင်းလုံးဝတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါဘူး။ အပေါ်ဤအကြံပြုချက်များထုတ်စစ်ဆေး သင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်ကင်ဆာနှင့်အတူချစ်ရသူတစ်ဦးအဘို့ထောက်ခံဖို့ဘယ်လို ဖြစ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကိုစောင့်ရှောက်မှုရရန်အလို့ငှာ။
> Sources:
> အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ။ ကင်ဆာအတွက်မိသားစုပွုစုစောငျ့ရှော: အခန်းကဏ္ဍနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ - ကနျြးမာရေး Professional ကဗားရှင်း (PDQ) ။ 03/15/17 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။ https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq