ကင်ဆာလူနာများ၏ပွုစုစောငျ့ရှောများအတွက်သိကောင်းစရာများ

by Lynne Eldridge, MD

သင်ကကင်ဆာနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်ကဘို့ဂရုစိုက်အဖြစ်ကိုယ်စောင့်ရှောက်

အဆုတ်ကင်ဆာသို့မဟုတ်မည်သည့်နာတာရှည်နာမကျန်းနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုစောင့်ရှောက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့အကြီးမြတ်ဆုံးအသုံးအနှုန်းတွေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တဦးတည်းလျော့နည်းကံကောင်းများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့အသက်တာ၏ busyness ဘေးဖယ်ချပြီးမယုံနိုင်လောက်အောင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အခြားသလောက်အကြိုးခံစားသောငါတို့တစ်နေ့-to-နေ့ကအသက်တာ၌ပြုပါအနညျးငယျသောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။ ဒါဟာအစဖျန်နိုင်ပါသည်။ တခြားသူတွေရဲ့ထောက်ခံမှုမရှိဘဲအလွန်အကျွံလုပ်နေတာအကျပ်အတည်းကျော်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်ရှည်လျားနေရစ်ကြောင်းမကျေနပ်မှု၏ခံစားချက်များကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

သူတို့တခြားသူတွေကိုဂရုမစိုက်စဉ်စောင့်ရှောက်သူများမိမိတို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သနည်း

ဟာသတစ်ခု Sense သည်ကိုထိန်းသိမ်းရန်

တစ်ရယ်စရာရုပ်ရှင် Watch ။ ထညျ့အမှတ်တရများသတိရပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးကာတွန်းဇာတ်ကောင်ရန်သင့်ပတ်လည်၌သူနာပြုများနှင့်ဆရာဝန်များကနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ! ကင်ဆာလေးနက်, ကြောက်စရာရောဂါဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံရယ်မောခြင်းဟာအကောင်းဆုံးဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော Crazy Sexy ကင်ဆာသိကောင်းစရာများအဖြစ်စာအုပ်တွေထွက်စစ်ဆေးပါ။ ရယ်မော-ပေမယ့်အထိခိုက်မခံစေသတည်း။ ရယ်မောဖို့အချိန်နှင့်ငိုကြွေးမြည်တမ်းဖို့အချိန်လည်းရှိ၏။

ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ

သင်သည်အခြားစောင့်ရှောက်ကြသောအခါလုံလောက်သောအရာကြွင်းလေစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကောင်းသောအစာအာဟာရရယူခြင်းယခင်ကထက်ပိုပြီးအရေးကြီးလှသည်။ အရေးကြီးသောမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရသောသူတို့အဘို့, အခြေအနေကပြောင်းပြန်ခဲ့ကြသည်လျှင်သင်တို့အဘို့မျှော်လင့်ပါတယ်မယ်လို့အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။

ရရှိနိုင်သောအရင်းအမြစ်များအသုံးပြုခြင်း Make

ကင်ဆာလူနာနှင့်၎င်းတို့၏စောင့်ရှောက်သူများအဘို့ရရှိနိုင်ပါသည်ကြောင်းကိုသင်၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်အရင်းအမြစ်များကိုထွက်ရှာကြလော့။ သင့်ရဲ့အနေဖြင့်ဒေသဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများ၏စာရင်းတစ်ခုအဘို့အမေးပါ ကင်ဆာစင်တာ ။ ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များကို သငျသညျအလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်အခြားသူများနှင့်သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုဝေမျှဖို့ခွင့်ပြု, နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များရင်းမြစ်ရှိနိုင်ပါသည်။

တော်တော်များများအွန်လိုင်းထောက်ခံမှုအုပ်စုများသင်သည်သင်၏နေအိမ်စွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲ join နိုငျကွောငျး, ရရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့အခြမ်းမှာစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ဦးကအကြီးအအရင်းအမြစ်ရီမျှော်လင့်ရဲ့စာအုပ်တိုက်ရိုက်ငါ့ကိုကူညီပါဖြစ်ပါသည်: ကင်ဆာပုရွက်ဆိတ်ကိုသင်နှင့်အတူ 10 ဦးအရာလူတွေကသိပါရန်။

သင့်ရဲ့နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေးထိန်းသိမ်းပါ

သင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ် Give ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကန့်သတ်ငါသိ၏။ အခါအားလျော်စွာရပ်တန့်နှင့်သင့်ပေးကမျးစဉ်းစားပါ။

သင်သည်သင်၏အားထုတ်မှုကိုနှစ်သက်ခံစားနေကြသနည်း သင့်ရဲ့စွမ်းရည်ထက်ကျော်လွန်ပေးခြင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စွန့်နာကြည်းခြင်းနှင့်ခါးသီးခံစားသင်စွန့်ခွာလိမ့်မည်။

တစ်ဂျာနယ်သိမ်းဆည်းထားပါ

တစ်ဂျာနယ်ရေးသားခြင်းကိုသင်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းကိုမျှဝေမပေးနိုငျသောသူတို့သည်အကြံအစည်များနှင့်ခံစားချက်များကိုဖော်ပြနေတဲ့ကြီးမြတ်လမ်းရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ entries တွေကိုကျော်ကျောကိုစစ်ဆေးခြင်းကိုလည်းသင်သည်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်ကူညီခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင် overextending လျှင်သိနိုင်ပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ပညာပေး

သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ရောဂါအကြောင်းသင်လုပ်နိုင်သည်သလောက်သင်ယူခြင်းသင်သည်သူတို့မှတဆင့်သွားကြသည်အဘယ်အရာကိုအကြောင်းပိုမိုနားလည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစငျသညျ-bit နဲ့-များအတွက်လမ်းအတွက်မလွှဲမရှောင်လာပြီးအချို့ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်လိုက်မယ်

ရေချိုးသည်။ အနှိပ်အတွက်လုပ်ကြ။ သင်အကြိုက်ဆုံးဂီတကိုနားထောင်ပါ။ ထင်ရှားသောသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုစာအုပ်ကိုဖတ်ပါ။ သင့်ရဲ့မိတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အချိန်ကိုယူပါ။ အခြားစောင့်ရှောက်သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့်အလိုဆန္ဒများကိုတက်ပေးခြင်းမဆိုလိုပါ။

next ကိုအဆင့်

ကင်ဆာခရီး: ကအခြားကိုယ်အဘို့ပွုစုစောငျ့ရှောအပေါ်အတွေးအခေါ်များအဖြစ်လျော့နည်းတစ်ဦးတည်းနှင့်အထီးကျန်အဆုတ်ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်ဦးကိုခစျြတစျခုအတှကျစောင့်ရှောက်သူများအဖြစ်ခံစားရရန်အခွင့်အလမ်းများအတွက်, ဒီကြီးမားတဲ့အရင်းအမြစ်များကိုထွက်စစ်ဆေးပါ။ ထိုခရီးသည်ထိုင်ခုံကနေတစ်ဦးကစောင့်ရှောက်သူများရဲ့ကြည့်ရန် "

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ။} _{အဆိုပါစောင့်ရှောက်သူများစောင့်ရှောက်။}