ဘယ်လိုကင်ဆာလူနာအဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်တရားလွှတ်တော်ရှေ့နေ Be မှ

by Lynne Eldridge, MD, ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သငျသညျကင်ဆာအခါခင်ဗျားဘယ်လိုသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထောက်ခံသူနိုင်သနည်း သင်အွန်လိုင်းဖူးသို့မဟုတ်ကင်ဆာအကြောင်းကိုမကြာသေးမီကဘာမှကိုဖတ်ပြီးပြီဆိုပါက, သင်ဖြစ်နိုင်ပြောပြလိုပါသည်ကြားဖူးတယ်။ ကဲ့သို့သောစာပိုဒ်တိုများ "Self-ထောက်ခံအားပေးမှု," " ကဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့လူနာဖြစ် ," နှင့် "" ဟုအဆိုပါလူနာ-ဆရာဝန်ဆက်ဆံရေး၏ပါရာဒိုင်းတစ်ဦးပြောင်းကုန်ပြီမှညှနျးအောင် shared ဆုံးဖြတ်ချက်။

သို့သျောလညျးသင်မည်သို့စတင်သလဲ? အဆိုပါ Y ကိုမျိုးဆက်မတိုင်မီမွေးဖွားခဲ့သူကိုကိုသူများသည်ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအတွက်လူနာများနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏အခန်းကဏ္ဍကိုနှင့် ပတ်သက်. ကွဲပြားခြားနားသောအတွေးအခေါ်နှင့်အတူကြီးပြင်းလာတယ်။ လူနာရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူတင်ဆက်ထားတဲ့အတွက် unspoken မလျော့တဲ့ဆကျဆံရေးထို့နောက်လူနာကြောင်းကုသမှုခံယူ, ဆရာဝန်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကို လုပ်. ကုသမှုအကြံပြုရှိ၏။

ဆေးပညာပြောင်းလဲနေပါတယ်။ အဆိုပါထားသောစာပိုဒ်တိုများ "ပါဝင်ဆောင်ရွက်ဆေးပညာ" အစားဒီခေတ်မမီတော့ပုံစံ၏ရသောဆက်ဆံရေး, ကိုရည်ညွှန်းသည်, လူနာများကိုတက်ကြွစွာကင်ဆာကုသမှုရဲ့အကောင်းဆုံးသင်တန်းကိုရှေးခယျြဖို့သူတို့ရဲ့ဆေးသမားနဲ့တွဲပြီးအလုပ်လုပ်နေကြသည်။

သင်စဉ်းစားမိလိမ့်မယ်: "ငါဘယ်လိုဆေးကျောင်းသွားမပြုဘဲ, ဤဆုံးဖြတ်ချက်များကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကိုယ်အဘို့ငါထောက်ခံမှစတင်ကြဘူးမည်သို့ဤမေးခွန်းများကိုအရေးကြီးလှသည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်ရက်နေ့တွင် Read နှင့်စတင်များအတွက်အကြံပြုချက်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်? ။

1 -

ဒါကြောင့်ကင်ဆာနှင့်အတူကိုယ်သင်ထောက်ခံဖို့ဘာဆိုလိုသနညျး

သူရဲကောင်းပုံများ / Getty Images

တစ်ကင်ဆာလူနာအဖြစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဆော်သြရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနှင့်ကုသမှုအစီအစဉ်တွင်တက်ကြွစွာအခန်းကဏ္ဍယူဆိုလိုသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနားလည်ဆိုလိုတယ်, ကုသမှုရွေးချယ်စရာ၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်စဉ်းစားများနှင့်တစ်ဦးချင်းအဖြစ်သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးကိုက်ညီမယ့်ကုသမှုကိုရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။

၏သင်တန်း, ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ကအတိတ်၏လူနာထက်ပိုမိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင်အပေါ်ကျနော်တို့ကြောင်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျစည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှု၏ထင်လျှင်, သင်ကလူဆန္ဒပြနှင့်၎င်းတို့၏ rights.This များအတွက်တိုက်ပွဲဝင်စဉ်းစားစေခြင်းငှါကြောင့်ကင်ဆာ Self-စည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှုမှကြွလာသောအခါအမှန်တရားကနေဝေးတဲ့ဖြစ်နိုင်ဘူး။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ထောက်ခံသူဖြစ်ခြင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတစ်ဦးရန်ဘက်ပြုသောသူတို့ကိုကြားဆက်ဆံရေးရှိခြင်းမဆိုလိုပါ။ ဆနျ့ကငျြ, ကသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအတူတက်လာရန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အဖြစ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဆိုလိုတယ်; သင့်ဆရာဝန်ပိုကျေနပ်စရာဖြစ်သကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်ကပိုကောင်းနိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကိုစောင့်ရှောက်မှုအဘို့သင့်တိကျတဲ့လိုအပ်ချက် fit တံ့သောကုသမှုအစီအစဉ်ကို။

2 -

ကိုယ်ပိုင် Advocacy ၏အရေးပါမှု

"Self-စည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှု" ၏အယူအဆရုံဖြတ်သန်း fad သည်မဟုတ်, စာသားဘဝနှင့်သေခြင်းအကြားခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာရေးလူနာ (နှင့်ကင်ဆာလူနာများ၏ချစ်ရသူ) မိမိတို့၏ရောဂါအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနှင့်ပိုမိုတက်ကြွစွာ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြတယ်, အသက်တာ၏ပိုကောင်းတဲ့အရည်အသွေးကိုရှိသည်သောသူကိုပြောပြပါ။ အချို့လေ့လာမှုများပင်သူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာပိုကောင်းရလဒ်များရှိစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာကုသရာတွင်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ, ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသောလူများအတွက်ရရှိနိုင် ပို. ပို. ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ တခါတရံမှာကုသမှုနှင့် ပတ်သက်. တော်တော်များများရွေးချယ်မှုရှိပါတယ်, သာသင်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်သော option ကိုသိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင်ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေကြောင်း, သာသင်ကုသမှုနှင့်အတူဖြစ်ရန်ဆန္ဒရှိ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုသင်သည်းခံဖို့လိုလိုလားလားရှိပုံကိုရန်လိုငါသိ၏။ သူတို့ကင်ဆာနှငျ့ရငျဆိုငျခဲ့ကြပါလျှင်သင့်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူ, သင့်သူငယ်ချင်းနှင့်ပင်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ကလေးများတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအစီအစဉ်အပေါ်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချီးမွမ်းဂုဏ်ပြုခြင်းတစ်ဦးတည်းသင်တို့အဘို့အညာဘက်သောဆုံးဖြတ်ချက်မချပေမယ့်ဦးစားပေးများတွင်ကွဲပြားစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သူတစ်ပါး၏ထင်မြင်ချက်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ဖြစ်ခြင်းသာဆိုလိုသည်။

သုတေသနအဆချဲ့ထွင်ကြောင်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူနာယခုမိမိတို့ကိုယ်ကိုပညာပေးရန်အရာနှင့်အတူဤအချက်အလက်နီးပါးန့်အသတ်လက်လှမ်းရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော PubMed အဖြစ် databases ကိုမရေမတွက်နိုင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်မှ abstraction များကိုပေးစွမ်းနှင့်ဆေးဝါးအခြေအနေများများအတွက်ဝက်ဘ်ဆိုက်များကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ "လူနာတော်တော်များများမှာသင်ပြုခြင်းထက်မိမိတို့၏ရောဂါများအကြောင်းကိုပိုမိုသိကြလိမ့်မည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်ရရှိမှုကြောင့်အွန်လိုင်း, လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်!": သတ္တုတွင်း၏မိတ်ဆွေတစ်မကြာသေးမီကဒီကြေညာချက်အောင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျောင်းသားတစ်ဦးဝင်ဝလူတန်းစားတို့အားမိန့်

self-ထောက်ခံအားပေးမှုသင်သည်သင်၏ရွေးချယ်မှုများကိုရှေးခယျြနှင့်အသစ်ကုသရှာဖွေတွေ့ရှိကူညီပေးသည်သာမက, ဒါပေမယ့်ကင်ဆာနှင့်ဆက်နွယ်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်လျော့နည်းစေသည်။ ဒါဟာသင်ဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့နှင့်ကားမောင်းသူရဲ့ထိုင်ခုံများတွင် feeling ထွက်ခွာမည်။

3 -

သင့်ရဲ့ကင်ဆာအကြောင်းကိုလေ့လာပါ

သင့်ကိုယ်ပိုင်ထောက်ခံသူဖြစ်ခြင်းအတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကသင်၏ကင်ဆာအကြောင်းကိုသင်သည်တတ်နိုင်သလောက်လေ့လာသင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

မေးခွန်းများကို-အများကြီးမေးခွန်းတွေမေးပါ။
သင်တို့အဘို့နှင့်အလားတူကင်ဆာနှင့်အတူလူ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကဆကျဆံရာထွက်ရှိသောတစ်ကင်ဆာစင်တာမှာဒုတိယအမြင်, လာပြီစဉ်းစားပါ။
သင့်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူများနှင့်အခြားကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအသင်းအဖွဲ့ဝင်များကပေးအပ်သတင်းအချက်အလက်ပြန်သုံးသပ်ပါ။
အွန်လိုင်းဒါမှမဟုတ်စာကြည့်တိုက်၌သင်တို့၏ကင်ဆာသုတေသန။
အွန်လိုင်းမှကင်ဆာအသိုင်းအဝိုင်း, ကင်ဆာအဖွဲ့အစည်းကဖြစ်စေ, ဝင်ရောက်ဖို့စဉ်းစားပါ ကင်ဆာထောက်ခံမှုအုပ်စုသည် ။

4 -

မေးခွန်းများမေးပါ

သင့်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူနှင့်အတူစကားပြောသည့်အခါမေးခွန်းများမေးအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤအဆေးသမားလူနာကင်ဆာ၏ ins နှင့်တနေရာရှင်းပြလေ့ရှိပါသည်နေစဉ်, လူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူကင်ဆာ၏ရောဂါဝင်။ သင်အဖြေကိုနားလည်ကြောင်းကျေနပ်မှုရှိပါသလဲသည်အထိမေးခွန်းများကိုပြန်လုပ်မှမကြောက်ပါနှင့်။

သငျသညျနောက်ပိုင်းတွင်သင်၏ဆရာဝန်ကဆိုပါတယ်သောအရာကိုသတိရဖို့ကြိုးစားအဖြစ်ချိန်းဖို့သင်တို့နှင့်အတူရှိမိတ်ဆွေတစ်ဦးဆောင်ခဲ့သည်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများကကအထောက်အကူဖြစ်စေမှတ်စုများကို ယူ. သို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောနေစဉ်မှတ်စုယူရှိသည်ဖို့ရှာပါ။ သငျသညျလညျးသငျမိတျဆှမြေားဖွငျ့ပေးထားသောသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းတွေ့ပါပြီသတင်းအချက်အလက်များတလျှောက်ကိုရောက်စေဖို့ရောက်စေဖို့လိုပေမည်။

သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်၏အချိန်သိပ်တက်တာဖြစ်ကြောင်းမကြောက်ပါနှင့်။ ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူမေးခွန်းများကို addressing ၏အရေးပါမှုကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ ဒါဟာအစသင်သည်သင်၏မေးခွန်းများကိုအတူစာမေးပွဲအခန်းတစ်ခန်းပြန်လျှောက်စွန့်ခွာသေချာစေရန်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု-နောက်ပိုင်းမှာ-နှင့်ဖုန်း၏ခေါင်းကိုက်သင်အချိန်ကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။

လာရောက်လည်ပတ်သူအကြားပတ်လည် notepad ကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်မေးခွန်းများကိုအရေးတကြီးမဟုတ်ပါလျှင်, ထိုသူတို့ကိုသင်၏နောက်အလည်အပတ်ခရီးမှာမေးရန်ပိုင်ဆိုင်ရေးပါ။

5 -

ဒုတိယအ Opinions

သငျသညျအဟောင်းကိုအလေးချိန် "2 အကြီးအကဲများ 1. ထက် သာ. ကောင်း၏" ဖြစ်ကောင်းကြားဖူးတယ် ဆေးဝါးအတွက်အဖြစ်ကောင်းစွာစစ်မှန်တဲ့မြည်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကင်ဆာနှင့်အတူလူအတော်များများလိမ့်မည်ဟုလက်ခံသည် တစ်စက္ကန့်ထင်မြင်ချက်ကိုတောင်းခံ ။

ဒါဟာတဦးတည်းဆရာဝန်တိုင်းကင်ဆာအမျိုးမျိုးရှိသမျှအမျိုးအစားနှင့်မျိုးကွဲတွေအကြောင်းအရာအားလုံးကိုမသိနိုငျကွောငျးကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချို့သောကင်ဆာများကုသမှုနဲ့ဥပမာအဆုတ်ကင်ဆာကုသမှုကိုပိုမိုသစ်ကိုမူးယစ်ဆေးအတည်ပြုကုသမှုအပြင် 2011 ခုနှစ်ရှေ့အနှစျ 40 အတှငျးထက် 2011 ခုနှစ်ကနေ 2015 ခုနှစ်မှကာလအတွင်းအတည်ပြုခဲ့ကြသည်, တိုးတက်မြင့်မားလာသည်အချို့သောကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူ may နှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော ယင်းနှင့်အတူပိုပြီးအကျွမ်းတဝင်ဖြစ် သင့်ရဲ့ကင်ဆာများအတွက်တိုးတက်မှုအတွက်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ သင့်ရဲ့ကင်ဆာများ၏အထူးသဖြင့်မော်လီကျူးပရိုဖိုင်းကိုမှသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဖြစ်ရသောစမ်းသပ်မှုတွေ - ။

ဒါဟာကင်ဆာများအတွက်ခွဲစိတ်ရလဒ်များဆေးပညာစင်တာပေါ် မူတည်. ကွဲပြားစေခြင်းငှါရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, (တစ်နည်းအတွက်ပြုခံနေရခွဲစိတ်၏ကြီးမားသောနံပါတ်) မြင့်သောကုသမှုအသံအတိုးအကျယ်အဆုတ်ကင်ဆာနှင့်အတူလူတို့တွင်ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးနှင့်အတူပြင်းပြင်းထန်ထန်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။ အပေါ်ဤအကြံပြုချက်များထုတ်စစ်ဆေး တဲ့ကင်ဆာကုသမှုစင်တာရွေးချယ်ရာတွင် ။

တစ်ခါတစ်ရံသတိမမူနောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ကသင်၏ဆရာဝန်များ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကင်ဆာမှကြွလာသည့်အခါသင်အချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလအဘို့သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်အတူ meshes နှင့်သင်အဆင်ပြေနှင့်သင့်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ယုံကြည်မှု feeling အရွက်အဘယ်သူသည်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုရှာဖွေချေ။

အဘယ်အရာကိုအချို့လူများ, နားလည်သဘောပေါက်ရန်ပျက်ကွက်သင့်ရဲ့ဒုတိယ (သို့မဟုတ်တတိယသို့မဟုတ်စတုတ္ထ) အမြင်ဆရာဝန်ကိုပထမဦးဆုံးအဖြစ်အတူတူပင်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအကြံပြုရင်တောင်သင်နှင့်အတူရှေ့ဆက်သကဲ့သို့သင်တို့အဝတ်မခြုံဘဲမည်သည့်အရွက်ကျန်ရစ်ကြပြီမဟုတ်သောအာမခံရပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ စောင့်ရှောက်မှု။ စိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးဆုအဖိုးမဖြတ်နိုင်စေနိုင်ပါတယ်။

6 -

ကောင်းမွန်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်အွန်လိုင်းရှာဖွေခြင်း

အွန်လိုင်းတွေ့ရှိခဲ့ခံရဖို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များ၏ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ်ရှိနေစဉ်, ဤအချက်အလက်ထုတ်ဝေရန်နိုင်သူအဖြစ်အဘယ်သူမျှမစည်းမျဉ်းများလက်ရှိရှိပါတယ်။ အကျိုးဆက်က Google Search ပေါ်တက်လာသောအချက်အလက်သည်ဆေးသမား၏ဘုတ်အဖွဲ့သို့မဟုတ်သင်၏နောက်တံခါးကိုအိမ်နီးချင်း၏ 13 နှစ်အရွယ်သားများကတိကျမ်းစာ၌လာသည်ကားခြင်းရှိမရှိသိရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

သင်၌အဘို့အဘယ်သို့ရှာဖွေသင့်ပါတယ် အင်တာနက်အပေါ်ကောင်းသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာတွေ့ ?

URL ကိုစစ်ဆေးပါ။ က .org, .gov နှင့်အတူအဆုံးသတ်, ဒါမှမဟုတ် .edu အကယ်. .com နှင့်အတူအဆုံးသတ် site တစ်ခုထက် ပို. ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့ရှိအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ .com က်ဘ်ဆိုက်များဖြစ်ကြပေမယ့်သတင်းအချက်အလက်ကိုစစ်ကြောစီရင်အခြားစံစစ်ဆေးပါ။
စာရေးဆရာကားအဘယ်သူနည်း ဆောင်းပါးဆေးပညာပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက်တာဝန်ရှိပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်သနည်း
အဆိုပါဆရာဝန်တစ်ဦးကသုံးသပ်ဆောင်းပါး, အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ, သို့မဟုတ်ဆေးဝါးပြန်လည်သုံးသပ်ဘုတ်အဖွဲ့လား?
ဖော်ပြထားသောအချက်အလက်များ၏ရင်းမြစ်များဖြစ်ပါသလား သို့ဆိုလျှင်ဤကဲ့သို့သော peer-ပြန်လည်သုံးသပ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုများအဖြစ်ကဤရည်ညွှန်းအရည်အသွေးကိုသတင်းအချက်အလက်ကြသနည်း
သငျသညျရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြော်ငြာတွေကနေဆွေးနွေးတင်ပြထားကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များခွဲခြားနိုင်သလား?
သငျသညျ သာ. ကွီးမွတျအတိမ်အနက်အတွက်ဘာသာရပ်သုတေသနရန်ဆန္ဒရှိလျှင်နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်ရှိဆက်သွယ်ပါသလား?

7 -

အဆိုပါကင်ဆာအဝန်းနှင့်အတူချိတ်ဆက်ခြင်း

အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းတစ်ဦးကင်ဆာထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စု, အွန်လိုင်းကင်ဆာအသိုင်းအဝိုင်း, ဒါမှမဟုတ်ကင်ဆာအဖွဲ့အစည်းနဲ့ဆက်သွယ်ကင်ဆာအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေးအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးကအသိပေးချက်ကြောင့်ချက်တင်ခန်းထဲမှာနှင့်တစ်ဦးချင်းလူနာများထံမှသတင်းအချက်အလက်ကိုသင်စပ်ဆိုင်သောအမရစေခြင်းငှါ, စိတျထဲတှငျစောင့်ရှောက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်လုံးလုံးလြားလြားကမှားပေလိမ့်မည်။ သို့သျောလညျးဤလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းသင်ပင်တောင်းဆိုနေတာရပါမည်အဘယ်အရာကိုမေးခွန်းများကိုသေချာမသိကြ, အထူးသဖြင့်လျှင်, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Starting Point သို့ဖွစျနိုငျပါတယျ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးသင့်ပါတယ် သင်အဆုတ်ကင်ဆာရှိပါကမော်လီကျူးကို ?

မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုချွတ်ပေးပို့ခြင်းမပြုမီ, အပေါ်ဤအကြံပြုချက်များထုတ်စစ်ဆေး ကင်ဆာလူနာတွေအတွက်လူမှုမီဒီယာဘေးကင်းလုံခြုံမှု ။

8 -

ကောင်းမွန်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များ Make လုပ်နည်း

သငျသညျမေးခွန်းများကိုမေးသော်နှင့်ဆေးဝါးသတင်းအချက်အလက်ကိုစုဝေးစေကြပါပြီပြီးတာနဲ့ သင်မည်သို့ကောင်းတစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်စေနိုင်သည် သင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုကကော? ကင်ဆာကုသမှုများအတွက်အနည်းငယ် options များရှိခဲ့သည်အခါအတိတ်ကာလနှင့်မတူဘဲယခုမကြာခဏရွေးချယ်စရာ-နှစ်ဦးစလုံး၏လူအစုအဝေးထဲကနေရွေးချယ်ဖို့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ-အဘို့သင်တို့အထဲ၌ရှိအတည်ပြုခြင်းနှင့်ရရှိနိုင်ကြသည်။

ကျနော်တို့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြိုကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်ပါစေဤမျှလောက်များစွာသောဆုံးဖြတ်ချက်များလိုပဲသင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြသည်အထူးသဖြင့်အခါ, ဒါကြောင့်တစ်နည်းနည်းပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည် တဲ့ကင်ဆာရောဂါအတူလိုက်ပါကြောင်းစိတ်ခံစားမှု ။

ဖြေးဖြေးလုပ်ပါ။ ကင်ဆာကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆုံးဖြတ်ချက်များသည်, သင်မကြာခဏပြန်ထိုင်နှင့်သင့်ရွေးချယ်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ရက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ယူနိုငျသညျ, များသောအားဖြင့်အရေးပေါ်မရှိကြပေ။
အခြားသူများအားပြောပြပါ။ သင့်ရဲ့ချစ်ရသူအားဖြင့်သင့်ရွေးချယ်မှုဖြတ်သွား; သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကသူတို့နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်နှင့်တစ်ဦးကင်ဆာထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းကင်ဆာအသိုင်းအဝိုင်းကနေတစ်ဆင့်တခြားသူတွေနဲ့စကားပြောနေတာစဉ်းစားပါ။ ဒီ input ကိုတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောနိုင်ပါတယ်ကိုသတိပြုပါ, သေးသောနောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကိုသင်မှတက်နောက်ဆုံးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသင်တို့အဘို့မဖြောင့်သောဆုံးဖြတ်ချက်မချသို့ဖိအားပေးခံရမခံစားရပါစေနဲ့။
သင်၏ရွေးချယ်မှု၏အကောင်းအဆိုး cons ချိန်။ အဆိုပါကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့အပြင်, သင်သည်အခြားထိုကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအဖြစ်အချက်များ, အန္တရာယ်များ, ကုန်ကျစရိတ်ကျော်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင့်အာမခံအဖုံးများအထက်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုများအတွက်သွားလာရန်လိုအပ်ကြောင်းအဖြစ်ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးအချက်များ, ကလေးစောင့်ရှောက်မှု, စဉ်းစားရန်လိုပေမည်နှင့် အလုပ်၏ချွတ်အချိန်။

shared ဆုံးဖြတ်ချက်ချမယ့်သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်သို့မဟုတ်အသိပေးသဘောတူညီခကျြပေးခြင်းထက်ပိုမိုဆိုလိုသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကုသမှုရွေးချယ်စရာအန္တရာယ်များကိုအကဲဖြတ်ဖို့အပြင်, သင်လုပ်ရွေးချယ်မှုများအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ်အကောင့်သို့သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတန်ဖိုးများ, ပန်းတိုင်များနှင့်ဦးစားပေးအစီအစဉ်များကြာပါသည်။

9 -

သင့်ကိုယ်ပိုင်တရားလွှတ်တော်ရှေ့နေ Be ဖို့ရုန်းကန်ရတဲ့အခါ

သင်သည်အဘယ်သို့အလွန်မှနျကွောငျးဝနျခံသောမဟုတျပါနှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုမကြိုက်ဘူးဆိုရငျကော သင်သည်အဘယ်သို့ရှက်ဖြစ်လေ့နှင့်အထူးသဖြင့်မေးခွန်းများမေးလိုကြဘူးဆိုရငျကော ငါ ", ကောင်းမွန်သောလူနာ" လူတွေကသူတို့တစ်တွေဖြစ်ချင်ကြောင်းပြောကြားလျှင်ဒါမှမဟုတ်သူတို့များပြားလွန်းမေးခွန်းများမေး, ဒါမှမဟုတ်များလွန်းအားကြီးသောအပေါ်ရောက်လာပါလျှင်, သူတို့ရဲ့ဆရာဝန်ကသူတို့ကိုမကြိုက်ဘူးမည်မဟုတ်ကြောင်းကိုကွောကျရှံ့ပါတယ်။

အခြားသူများကိုသူတို့များပြားလွန်းလက္ခဏာတွေတိုင်ကြားလျှင်သူတို့တစ်တွေ hypochondriac ဖြစ်ပေါ်လာမည်ကိုကြောက်နေကြတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့နောက်ပိုင်းမှာတောင်မှပိုဆိုးနေသောလက္ခဏာများရှိပါက, သူတို့ကပယ်ချမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောထဲကနာကျင်မှုဆောင်ခဲ့ခြင်းတှနျ့ဆုတျနိုငျသညျ။

သငျသညျကိုယျအဘို့ထောက်ခံမှတွန့်ဆုတ်ခံစားနေကြလျှင်, သင်အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးအဘို့ထောက်ခံမယ်လို့မည်သို့မည်ပုံစဉ်းစားပါ။ သငျသညျအဘယျသို့မမေးမလဲ သငျသညျအဘယျသို့ဆိုသညျကားမလဲ သငျသညျမိတ်ဆွေတစ်ဦးတက်သည်စကားပြောဆိုမည်ဟုဆိုလျှင်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အတက်ဟောပြောလော့။

သင်ဆဲဒီခက်ခဲရှာတွေ့နေတယ်ဆိုရင်, တဦးတည်း option ကိုသင်နှင့်အတူမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ချစ်ရသူထောက်ခံသူရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါကင်ဆာနှင့်အတူအဆွေတို့အဘို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဒီပွုပါပွီ။ တစ်စုံတစ်ဦးခက်ခဲမေးခွန်းများမေး, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူလုံးဝကျေနပ်မှုမဟုတ်သည့်အတွက်နည်းလမ်းတွေဆောင်ခဲ့ခြင်းရှိသည်ဖို့အတှကျဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ၏အခန်းကဏ္ဍကိုကစားနေချိန်မှာဒီ setting မှာတော့သင့်ရဲ့မိတျဆှေ "ဟုအဆိုပါလူဆိုး play" နိုငျ "ကောင်းတဲ့လူနာ။ "

10 -

သင်ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာမခံနှင့်အတူတရားလွှတ်တော်ရှေ့နေပိုင်ဆိုင်ခံရ

ဒါဟာသင့်ကျန်းမာရေးမဟုတ်ဘူးသင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာဘို့ထောက်ခံဖို့လိုအပ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ pocketbook လိမ့်မည်။ ကုသမှု၏ကွဲပြားခြားနားသောကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အလွှာရှိအရှိဆုံးအရာများ၏အာမခံအစီအစဉ်များ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံနှင့်အတူတစ်ကုသမှုအစီအစဉ်အဘို့သင့်ရွေးချယ်မှုသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေးကျော်လွန်သွားပါလိမ့်မည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်သာသင့်အာမခံအစီအစဉ်အတွက်ပိုမိုနှစ်သက်ပံ့ပိုးပေး (ပထမဆင့်) အရကျကြပါဘူးတဲ့ကင်ဆာစင်တာမှာကိုကမ်းလှမ်းကြောင်းကင်ဆာသင့်ရဲ့ကြင်နာကုသဖို့ချဉ်းကပ်မှု၏ကြားဖူးတယ်။

အလွန်ဂရုတစိုက်သင်၏ကျန်းမာရေးအာမခံပေါ်လစီသည်မှတဆင့်ဖတ်ပါ။ ဘုံအမှားတွေ ထိုကဲ့သို့သောကွန်ယက်ကိုစောင့်ရှောက်မှုထဲက၏ကုန်ကျစရိတ်ညှိနှိုင်းမရအဖြစ်အလွန်အဘိုးထိုက်သောနိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်အလွယ်တကူအနည်းငယ် forethought နှင့်အတူတားဆီးလျက်ရှိသည်။ မရေမရာခံစားသင်သည်စွန့်ခွာရာကိုမဆိုဒေသများအကြောင်းကိုသင့်အာမခံကုမ္ပဏီနှင့်အတူစကားပြောလျက်, သင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုများထဲမှတစ်ခုချွင်းချက်အောက်မှာလဲကြထင်လျှင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခံရဖို့သင့်အမှုအဘို့အမေးပါ။

သင်သည်သင်၏ဥပဒေကြမ်းနားလည်သို့မဟုတ်သင်မမျှော်လင့်ပါဘူးစွဲချက်မမြင်နိုင်ဘူးဆိုရင်ရုံကလကျမခံပါဘူး။ ဖုန်းခေါ်ဆိုခလုပ်ပါ။ တခါတရံမှာရီစရာရောနှော-ups တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် အာမခံပြောဆိုချက်ကိုငြင်းပယ် သင့်ရဲ့မွေးနေ့တစ်ဦးဆေးခန်းပုံစံပေါ်တွင်မှားယွင်းစွာထဲသို့ဝင်ရှိခြင်းသကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုပင်။ ထိုအထဲကအ Check အနေနဲ့အာမခံပြောဆိုချက်ကိုငြင်းပယ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့အပေါ်အကြံပေးချက်များ ။

အချို့လူများကတစ်ဦးငှားရမ်းစဉ်းစားရန်လိုပေမည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာငွေတောင်းခံထောက်ခံသူ တပြင်လုံးကိုအာမခံလုပ်ငန်းစဉ်လွှမ်းမိုးသည့်အခါ။ သူတို့အသင့်အာမခံရှိသူများစာတမ်းများမှတဆင့် sorting ၏အတွေးပဲလွန်းဖျန်ကြောင်းဒါကြောင့်နေမကောင်းပေးဆောင်သို့မဟုတ်ဖြစ်ဖို့ငြင်းဆန်နေသည်နှင့်အတူပျံနေပါတယ်ခြင်းကိုသင်, သင့်ရဲ့ဥပဒေကြမ်းများကိုနားလည်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်ဤတစ် paid ဝန်ဆောင်မှု-အဲဒါကိုတစ်ဦးတည်းကသွားကြဖို့မိုက်မဲတစ်ပြားမှပညာရှိသဒေါ်လာစျေးဖြစ်နိုင်သည်အခမဲ့-ပေမယ့်သင့်ရဲ့အခြေအနေအပေါ် မူတည်. မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဒီချဉ်းကပ်နည်းယူတှနျ့ဆုတျနိုငျသညျ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဥပဒေကြမ်းများ, တကယ်တော့, United States မှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒေဝါလီ၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်။

11 -

Advocacy အတွက် Next ကိုခြေလှမ်းများ

ကင်ဆာနှင့်အတူသင့်ကိုယ်ပိုင်ထောက်ခံသူဖြစ်သင်ယူခြင်းတောင်ပေါ်တက်ပြီးကဲ့သို့ဖြစ်၏။ အချို့လူများက, ထိပ်သီးအစည်းအဝေး၎င်းတို့၏လမ်းကိုတွေ့ရှိခြင်း, သူတို့ခရီးအစသူအခြားသူများနှင့်လေ့လာသင်ယူအရာကိုမျှဝေဖို့ဆန္ဒရှိ; အခြို့သောလမ်းအတွက်ကျောပေးဖို့လိုအပ်ပါဘူး။

ဆက်ဆက်, ကင်ဆာပင်ပန်းသည်, မဟုတ်လူတိုင်းဤနည်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျး "အဲဒီမှာပါပြီ" သူမြား၏ထောက်ခံမှုနှင့်အကြံပေးချက်ကိုအခြားသူများအားကြီးမားတဲ့နှစ်သိမ့်သည်။

သင်တစ်ဦးခြားနားချက်စေရန်မာရသွန်ပြေးဖို့လိုပါတယ်, သို့မဟုတ်နိုင်ငံတကာတွင်မပြောတတ်ကြဘူး, သင်ပင်သင့်အိမ်စွန့်ခွာဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကင်ဆာနှင့်အတူလူတို့တွင်လူမှုမီဒီယာများအသုံးပြုမှုနေ့တိုင်းတိုးမြှင့်လျက်ရှိ၏ လူနာ, မိသားစုစောင့်ရှောက်သူများ, ထောက်ခံသူများ, သုတေသီများနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများပေါင်းစပ်အပါအဝင်အများအပြားအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ။ တကယ်တော့ကင်ဆာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အကြီးမြတ်ဆုံးမကြာသေးခင်ကတိုးတက်မှုတွေများထဲမှ "လူနာ-မောင်းနှင်သုတေသန" -research နှင့်ရောဂါနဲ့အတူနေထိုင်နေသောလူတို့ကဖန်ဆင်းအကြံပြုချက်များဖို့တိုက်ရိုက်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်ကောက်ယူလျက်ရှိသည်ကြောင်းလက်တွေ့လေ့လာမှုများဖြစ်ခဲ့သည်။

ကင်ဆာအဖွဲ့အစည်းအတော်များများကဥပမာ, LUNGevity နှင့်အဆုတ်ကင်ဆာအဆုတ်ကင်ဆာများအတွက်မဟာမိတ်အဖွဲ့, ဒါမှမဟုတ် Inspire, သူတို့ရဲ့ကင်ဆာခရီးအတွက်အားလုံးသောနေရာများမှာလူမျိုး၏အံ့သြဖွယ်အသိုင်းအဝိုင်းရှိသည်။ ယင်းအဖွဲ့အစည်းများ၏အချို့ကိုလည်းအသစ်ရောဂါတစ်စုံတစ်ဦးကခဏများအတွက်ရောဂါနဲ့အတူနေထိုင်ခဲ့ပြီးသူတစ်ဦးနှင့်အတူချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာကိုက်ညီန်ဆောင်မှုများ (ဥပမာများအတွက် LUNGevity Lifeline) ပေးပါတယ်။

နောက်ဆုံးမှတ်ချက်တွင်, သင်သည်သင်၏ကင်ဆာခရီး၌ရှိကြ၏ဘယ်မှာနေပါစေကအကြောင်းကြားဆက်လက်ရှိနေရန်ကောင်းလှ၏။ သုတေသနကုသမှုအတွက်သော်လည်းကင်ဆာပြန်လာကြလိမ့်မည်သောအန္တရာယ်လျှော့ချ၏ဖြစ်နိုင်သောနည်းလမ်းများကိုအဘို့မသာကောက်ယူလျက်ရှိသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{လက်တွေ့ကင်ဆာ၏ American Society ။} _{သင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှု၏တာဝန်ခံရိုက်ယူခြင်း Cancer.net ။} _{07/01/15 ဝင်ရောက်။}

_{Hagan, တီနှင့်ဂျေဒိုနိုဗန်။} _{self-ထောက်ခံအားပေးမှုနှင့်ကင်ဆာ: တစ် concept ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။} _{အဆင့်မြင့်သူနာပြုဂျာနယ်။} _{2013 ခုနှစ် 69 (10): 2348-59 ။}

_{Luchtenborg, အမ် et al ။} _{မြင့်မားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း Volume ကိုလုံးဝအဆုတ်ကင်ဆာခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်တိုးတက်ကောင်းမွန်သော Survival နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။} _{အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ၏ဂျာနယ်။} _{2013 ခုနှစ် 31 (15): 3141-3146 ။}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles