PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့ 5 ဆောင်းရာသီအရေပြားသိကောင်းစရာများ

အတူအမျိုးသမီးများနေ့ PCOS မကြာခဏသူတို့ရဲ့အသားအရေနှင့်အတူထူးခြားတဲ့စိန်ခေါ်မှုများရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဝက်ခြံ, acanthosis nigricans ကဲ့သို့ကိစ္စများ အသားအရေ tags များ နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆံပင်ကြီးထွား အားလုံးအလွန်ဘုံဖြစ်ကြပြီးအတော်လေးဒုက္ခဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ များစွာသောမိန်းမလည်းအဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ရဲ့ PCOS ကနေခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေနှင့်ဘောက်ရှိခြင်းသတင်းပို့ပါ။

အဆိုပါဆောင်းရာသီကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေများအတွက်တစ်နှစ်တစ်ခက်ခဲတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါသည် - ချမ်းလေကြောင်းအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နာကျင်ကျိန်းစပ်စေနိုင်သည်ကို၎င်း, ဓါတ်ရောင်ခြည်မှတဆင့်ချပေးအပူကိုကူညီမပေးပါဘူး။

PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့ကြောင့်အခြေအနေနှင့်အတူဆက်စပ်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကဤကိစ္စများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတဲ့အထူးသဖြင့်ခက်ခဲအချိန်ရှိသည်လိမ့်မည်။

1 -

တစ်ဦးကောင်း Moisturiser တို့သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်နို့ဓမ်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့

ကကောင်းတစ်ဦး, ထူ moisturizer ကိုရှာဖွေလေ့ကငျြ့သုံးဖို့အရေးကြီးတယ်ဒါကြောင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေဟာအေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုအတွက်အထူးသဖြင့်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။

လက်ျာဘက်တစ်ဦးနွေးရေချိုးပြီးနောက်သင့်ရဲ့ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးပေါ်မှာတင်ထားတဲ့ဟာချွေးပေါက်ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်မုန့်စုပ်ယူခြင်းကိုကူညီပေးပါမည်။

သင်မကြာခဏသင်၏လက်ကိုဆေးနေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အစနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးလက် cream ကိုလျှောက်ထားရန်သေချာစေပါ။

အရက်-based ပိုးသတ်ဆေး gels အလွန်သင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာအရေပြားခြောက်သွေ့လျက်ရှိသည်ကိုသတိပြုပါ - ကျော်ကဲ့သို့ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်နှင့်အတူလက်သန့်ရှင်းရေးတို့အတွက်ရွေးချယ်မကြာခဏ moisturize ဖို့သတိရပါ။

သင့်ရဲ့အသားအရေထိခိုက်မခံသည်မှန်လျှင်, သင့်အသားအရေစိတ်ဆိုးစေခြင်းငှါအမွှေးနံ့သာရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအုန်းသီးရေနံအဖြစ်အားလုံးသဘာဝအစိုဓာတ်, သုံးပြီးစဉ်းစားပါ။

2 -

ယင်းရေပူ Watch

အဆိုပါပြင်ပအပူချိန်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်အခါ, ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းဖိတ်ခေါ်အသံစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်ရေနွေးက၎င်း၏သဘာဝအဆီ၏အသားအရေအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်နိုင်ပါတယ်။

ပူ tubs, အပူပေးခန်းသို့မဟုတ်ပူဗတ်အတွက်အချိန်အများကြီးဖြုန်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, တိုတောင်းခြင်းနှင့်သင်ရေရပ်နိုင်သကဲ့သို့အေးမြသောရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းစောင့်ရှောက်လော့။

ချက်ချင်းနောက်မှထူမုန့်ပေါ် Slather ။

3 -

သင့်ရဲ့အရေးပြားရောဂါအထူးကုကြည့်ရှုပါ

အထက်ပါအစီအမံများအလုပ်မလုပ်ကြပါဘူးနှင့်သင်နေဆဲအက်, ယားယံသို့မဟုတ်စိတ်ဆိုးအသားအရေကနေဆငျးရဲခံရပါကသင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးအလည်အပတ်အတွက်ထားရန်အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့အသားအရေပြဿနာတွေပဲသာမန်ခြောက်သွေ့တဲ့ဆောင်းတွင်းအသားအရေထက်ပိုပြီးရှုပ်ထွေးနေပေမည်။

သင့်ဆရာဝန်အပါအဝင်အရှိဆုံးအသားအရေအခြေအနေများ, ရှာဖွေရေးမှာနိုင်ဖြစ်သင့် နှင်းခူ , psoriasis , ဒါမှမဟုတ်ဘက်တီးရီးယားသို့မဟုတ်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်ကုသမှုသတ်မှတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

4 -

သင့်ရဲ့ဝက်ခြံ၏စောင့်ရှောက်မှုကိုယူ

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေပိုမိုဆိုးရွားသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ် ဝက်ခြံ ။ သင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလများတွင်ပိုမိုဆိုးရွား breakout ကိုသတိပြုမိပါကသင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှစသောအပြောင်းအလဲလုပ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

တစ်အသားအရေစိုပြေ, ရေနံ-အခမဲ့ဆပ်ပြာနှင့် exfoliant သုံးပြီးကြိုးစားပါ; အသေအရေပြားဆဲလ်တွေပေါက်ခုံဖိနပ်နှင့်ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်တွင်ရှိပြီးခြောက်သွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အရက်ပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုလည်းရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

5 -

ချက်ချင်းရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲ

အခြောက်မှအပြင်, ယားယံအရေပြား, PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအသားအရေ tags များသို့မဟုတ်အဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခြေအနေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်သတိထားမိစေခြင်းငှါ acanthosis nigricans ပေါင်ပေါ်ဒါမှမဟုတ်ပေါ်တွင်လည်ပင်းနောက်ကွယ်မှပေါ်လာနိုင်သည်ကိုမှောင်မိုက်, ထူ, velvety အရေပြားပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများသော, vulva ။

ဤအရာနှစ်ဦးစလုံး PCOS, အန်ဒရိုဂျင်အဖြစ်လူသိများအချို့သောဟော်မုန်းများအမည်ရသည့်မြင့်နှင့်ဆက်နွယ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။

သင်သည်ဤလက္ခဏာများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးရန်ကုသမှုတစ်ခုသင်တန်းအကြံပြုနိုင်သူသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူအတွက်စစ်ဆေးသင့်ဒီတော့ဒါတွေကတခါတရံ ပို. လေးနက်သောအရာတစ်ခုခု၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။