MSM (Methylsulfonylmethane) အဆစ်တစ်ရောဂါကုထုံးလား?

MSM အဆစ်နှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူတစ်ဦးဖြည့်စွက် Is

MSM (methylsulfonylmethane) အဖြစ် hyped ထားပြီး အဆစ်များအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်း ထောက်ခံစာပေမယ့်နည်းနည်းခိုင်လုံသောသိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်ပေါ်အခြေခံပြီး။ MSM တီထွင်သောသူသည်စတန်လေယာကုပ်, MD အဆိုပါဖြည့်စွက်အဆစ်ကိုပျောက်ကင်းစေတော်မမူကြောင်းကိုထိန်းသိမ်းထား, ဒါပေမဲ့သူကအများကြီးအကြိုးခံစားခှငျ့ကမ်းလှမ်းယုံကြည်သည်။

MSM ရိုက်ယူခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

MSM နာကျင်မှုများနှင့်အဘို့အစျေးကွက်ထားပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း နဲ့ဆက်စပ်:

• osteoarthritis

• အဆစ်အဆစ်
• ဂေါက်

MSM လည်း, ချုပ်ကူညီရန်အခိုင်အမာဓာတ်မတည်, ပင် snoring ။ MSM အရိုးနုကိုထိန်းသိမ်းပြသရ, မပူးတွဲသည်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ပုံပျက်သောရပ်တန့်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ MSM မဆိုအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသောနေသမျှကာလပတ်လုံး MSM ယူတတ်၏အဖြစ်ကြာရှည်။

MSM များ၏ရင်းမြစ်ကဘာလဲ

MSM တစ်သဘာဝကျကျ-ဖြစ်ပေါ်ဆာလ်ဖာလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိရဝင်း, နို့, ငါးများနှင့်အစေ့ဖြစ်ပါတယ်။ MSM ပုံမှန်လူ့အစားအစာများတွင်တွေ့ရှိရခြင်းဖြစ်သည်နေစဉ်အစားအစာများလုပ်ငန်းများ၌ကြသည်အတိုင်း, MSM ဖျက်ဆီးခံရသည်။ MSM က၎င်း၏သန့် form မှာအစိုင်အခဲတစ်ခုအနံ့, အရသာမရှိသော, အဖြူ, ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောပုံဆောင်ခဲဖြစ်ပါတယ်။

MSM သဘာဝရှိပါသလား?

MSM အစားအစာများသဘာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, သို့သော်တစ်ဦးဓါတ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်စျေးကွက်နှင့် DMSO (dimethyl sulfoxide) မှဆင်းသက်လာတဲ့ဓာတုဒြပ်ပေါင်းအဖြစ်ရောင်းစားနေပါတယ်။ DMSO စက်မှု-တန်းနှင့်လည်းဆေးဝါးကုသမှု-grade ကိုတွေ့ရပါသည်။ 1960 ခုနှစ်တွင်အဆစ်များအတွက်အံ့ဖွယ်ကုသမှုအဖြစ်မွှမ်းတင်ခဲ့တဲ့ DMSO, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလားအလာပြဿနာတွေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

DMSO တစ်ခုအဆစ်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းကိုကနေမှေးမှိန်အဖြစ်, MSM အရှိန်အဟုန်ရရှိခဲ့ကြသည်။

• ပဟေဠိ: သင် arthritis ဖူးသလား?

သုတေသနပြောရမည်မှာအဘယျသို့ပါသလား

တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများ MSM ၏အကျိုးကျေးဇူးများထောက်ခံခဲ့ကြသည်။ သက်တူရွယ်တူ-ပြန်လည်သုံးသပ်ဆေးဘက်သို့မဟုတ်သိပ္ပံနည်းကျဂျာနယ်များထုတ်ဝေလူ့လေ့လာမှုများအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ကြွက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများခုနှစ်တွင် MSM အဆစ်အဆစ်နှင့်ဆင်တူလက္ခဏာတွေစိတ်သက်သာရာ lupus nephritis ။

နှစ်ခုလူသား MSM osteoarthritis များအတွက်ထိရောက်သောကြောင်းညွှန်ပြခဲ့ကြကြောင်းကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled, လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာဂျာနယ်တွင် Osteoarthritis နှင့်အရိုးနု (; 286-94 14 (3) 2006 ခုနှစ်မတ်လ) ကပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။

ဘယ်လို MSM စျေးကွက်ပါသလား

MSM တစ်ဦးပါးစပ်ရေးဆွဲရေး (ဖြေရှင်းနည်း, တက်ဘလက်, ဒါမှမဟုတ်တောင့) အဖြစ်ရောင်းချခဲ့သည်။ ဒါဟာတခါတရံကဲ့သို့သောအခြားအအစားအသောက်ဖြည့်စွက်, အတူပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ် glucosamine , chondroitin , ဗီတာမင် C နှင့်အခြား။ MSM လည်းအဖြစ်ရောင်းချ လိမ်းမုန့် ။

MSM ကြိုးစားခင်မှာ

သငျသညျ MSM ယူသွားဖို့ရှိပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်အကြောင်းကြားရန်သေချာစေပါ။ MSM များနှင့်အခြားဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ, Non-ဆေးညွှန်းဆေး, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်အကြားဆက်သွယ်မှုသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစား ဖြစ်နိုင်သောဒါပေမယ့်မသိရှိပါ။

သငျသညျ MSM ဝယ်ဖို့သွားနေတယ်ဆိုရင်, တကဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ထုတ်လုပ်သူသို့မဟုတ်ရောင်းချသူထံမှမဝယ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ (အမေရိကန် Pharmacopoeia စံချိန်စံညွှန်းများအတွက်) တစ်ဦး USP သင်္ကေတနဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါဟာအရည်အသွေးမြင့်အမှတ်တံဆိပ်ကိုရွေးဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအမှတ်တံဆိပ်သူတို့ဆံ့တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပမာဏကွဲပြားလိမ့်မည်။

MSM ကိုယူလုပ်နည်း

အဆိုပါ arthritis Foundation မှတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 500 မီလီဂရမ်တစ်ဦးအနိမ့်သောက်သုံးသောနှင့်အတူ စတင်. နှင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 1000 မီလီဂရမ်မှတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာအကြံပြုသည်။ မည်သည့်မှတ်ချက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နှင့်သင့်ဆရာဝန်ကိုအကြောင်းကြား။ MSM စတင်ပြီးနောက်, မည်သည့်အကျိုးခံစားခွင့်သတိထားမိဖို့အချိန်တစ်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပမာဏကိုခွင့်ပြုပါ။

တစ်ခြို့သောအချိန်ကာလပြီးနောက်သင်သည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးသတိထားမိကြပါဘူး အကယ်. MSM ကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းသင့်ပါတယ်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူဆုံးဖြတ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ဒူး၏ osteoarthritis နာကျင်မှုအတွက် methylsulfonylmethane ၏ထိရောက်မှု (MSM): တစ်ဦးလေယာဉ်မှူးလက်တွေ့စမ်းသပ်။ Kim က LS ။ et al ။ Osteoarthritis နှင့်အရိုးနု 2006 ခုနှစ်မတ်လ; 14 (3): 286-94 ။
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928}

_{MSM - DMSO, အဆစ်ယနေ့ 1999}

_{Methylsulfonylmethane, MSM, Drugfinder}

_{MSM, Quackwatch}