ထိပ်တန်း 4 အားကစားသမားရဲ့ Foot ကုသမှု

Foot မှို Fight

အားကစားသမားရဲ့ခြေမတစ်ဦးစိတ်ပျက်စရာများနှင့်နှောင့်အယှက်ပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေမှလည်း tinea pedis အဖြစ်လူသိများသည်နှင့်ခြေနှင့်ခြေချောင်း၏ပူနွေးသော, စိုထိုင်းသော crevices တှငျနထေိုငျသောအမှိုကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ အနည်းငယ်ရိုးရှင်းတဲ့ကုသမှုအစီအမံများသောအားဖြင့်အားကစားသမားရဲ့ခြေပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။

1 -

အားကစားသမားရဲ့ Foot Cream

over-the-counter လိမ်းဆေးအားကစားသမားရဲ့ခြေကုသမှုကိုကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ စနစ်တကျအသုံးပြုခဲ့သည့်အခါအများအားဖြင့်အဲဒီ over-the-counter ထုတ်ကုန်, အားကစားသမားရဲ့ခြေမကိုကုသရာတွင်လုံလောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ဆေးညွှန်းကုသများသောအားဖြင့်မလိုအပ်လျက်ရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးအမှတ်တံဆိပ်အမည်များတချို့က Lamisil နှင့် Lotrimin ပါဝင်သည်။ နှစ်ပေါင်းအတိတ်တွင်ဤကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတဲ့ဆေးညွှန်းမလိုအပ်ပေမယ့်ယခုသင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကြည့်ဖို့မလိုဘဲသူတို့ကိုဝယ်ကိုသုံးနိုင်သည်။

သူတို့အများဆုံးကိစ္စများတွင်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, သငျသညျဂရုတစိုက်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ များစွာသောလူဖြစ်စေတစ်ခုမှာအမှားသူတို့လက္ခဏာတွေတက်ရှင်းလင်းရန်စတင်ပြီးနောက်အချိန်အကြံပြုကာလအတွက်ကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲဖို့ဆက်လက်ပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ သင်အချိန်များ၏အကြံပြုအရှည်များအတွက်အသုံးပြုရန်ဆက်လက်မပြုခဲ့လျှင်သို့သော်, သင်သည်သင်၏အားကစားသမားရဲ့ခြေသည်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုထပ်မဖြစ်အောင်ရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။ စာမှညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုမမွငျဘူးဆိုရငျ, သင်သည်သင်၏အခွအေနေတက်ရှင်းလင်းရန်အားကောင်းလိမ်းဆေးသို့မဟုတ်ခံတွင်းဆေးရရန်သင့်ဆရာဝန်ကြည့်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

2 -

အားကစားသမားရဲ့ Foot Powder

တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးအမှုန့်တစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အားကစားသမားရဲ့ခြေမအဘို့ကုသမှုအဖြစ် ta လမ်းတခုကိုသင် Anti-ဖန်းဂတ်စ်မုန့်ကိုအသုံးပြုပါတယ်လျှင်ဏကျောလာမယ့်ကနေစောင့်ရှောက်သည်။ အားကစားသမားရဲ့ခြေမကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောမှိုစိုစွတ်သောနေရာများအတွက်အသက်ရှင်ရန် likes ။ တစ်ဦးကအမှုန့်အခြောက်အခြေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာရာမှအားကစားသမားရဲ့ခြေမတားဆီးပါလိမ့်မယ်။ အတော်များများကအမှုန့်ထုတ်ကုန်ခြေ-အမှတ်တံဆိပ်အထူးအရေးကြီးသောမဟုတ်ပါဘူးအားကစားသမားရဲ့ကုသမှုအတွက်သုံးစွဲဖို့မရရှိနိုင်ကြသည်။

သငျသညျရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးပြီးနောက်သင်သည်သင်၏ခြေချောင်းများအကြားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခန်းခြောက်ကြောင်းသေချာပါစေ။ သငျသညျအခက်အခဲအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကျော်ကွေးရှိပါကသင်သည်ထိုဧရိယာခြောက်သွေ့သောလာပြီဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်တစ်ဦး hairdryer သုံးပြီးကြိုးစားကြည့်ပါ။

နောက်ထပ်

3 -

အားကစားဖိနပ်

သင်တစ်ဦးအားကစားရုံ, Locker အခန်းတစ်ခန်း, ဒါမှမဟုတ်မျိုးစုံကလူကအသုံးပြုသည့်အခြားစက်ရုံမှာရေချိုးလျှင်, ရေချိုးခန်းအတွက်အားကစားဖိနပ်တရံဝတ်ဆင်။ Locker အခန်းကကြမ်းပြင်အားကစားသမားရဲ့ခြေလျင်မှို၏အိမျဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာဧရိယာပြောင်းလဲနေတဲ့ carpeted, ရနှေးငှေ့မြားသောရေချိုးခန်းငျးကုချစ်သောသူနှင့်ကိုယ့်အကြောင်းကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားအားကစားရုံ၌တည်၏။ (showering စဉ်အပါအဝင်) ခပ်သိမ်းသောကာလမှာအားကစားရုံ Locker အခန်း၌အားကစားဖိနပ်တရံဝတ်ဆင်။

သငျသညျလညျးသငျအားကစားသမားရဲ့ခြေတစ်ဦးအမှုဖွင့်ရှင်းလင်းရေးနေစဉ်မဟုတ်ဘဲတံခါးပိတ်-toed ဖိနပ်ထက်ခြေနင်းသို့မဟုတ် Open-toed ဖိနပ်ဝတ်ထားထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါတိုးမြှင့်လေထုစောင်ရေဖန်းဂတ်စ်ကြီးထွားဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်သောခြောက်သွေ့အေးမြသင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။

နောက်ထပ်

4 -

အားကစားကို Socks

ဒါဟာအားကစားသမားရဲ့ခြေအရိုးရှင်းဆုံးကုသမှုနှင့်အားကစားသမားရဲ့ခြေကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အရေးအပါဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ခြေအိတ်များအားလုံးအတွက်အများကြီး Get နှင့်မကြာခဏသူတို့ကိုပြောင်းပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချက်ချင်းလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သူတို့ကိုပြောင်းပေးဖို့လတ်ဆတ်တဲ့ခြေအိတ်ဝတ်ဆင်။ တစ်ဦးချင်းစီကိုအသုံးပြုခြင်းပြီးနောက်သင့်ရဲ့ခြေအိတ်ဆေးကြောပါ။ သငျသညျအများအားဖြင့်ဝါဂွမ်းခြေအိတ်ဝတ်ပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သော CoolMax အဖြစ်ချွေး-wicking အမျှင်တွေနဲ့ဖန်ဆင်းအားကစားခြေအိတ်မှ switching စဉ်းစားပါ။ ဤသည်ဝါဂွမ်းသင့်ရဲ့ချွေးကနေအစိုဓာတ်ကိုဖြန့်ချိခြင်းနှင့်အစားမှို၏တိုးတက်မှုမြှင့်တင်ရန်, လာမယ့်အရေပြားကစောင့်ရှောက်မထားဘူးသော်လည်းခြောက်သွေ့သောသင်တို့၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။

> Source:

> အာရုန်သည် DM ။ Tinea Pedis (အမျိုးသမီးအားကစားသမားရဲ့ Foot) ။ Merck လက်စွဲစာအုပ် Professional ကဗားရှင်း။ http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis ။

နောက်ထပ်

ဖွင့်လှစ်ခြင်း

E-commerce အကြောင်းအရာအယ်ဒီတာအဖွဲ့အကြောင်းအရာလွတ်လပ်သောဖြစ်ပါတယ်ကြှနျုပျတို့သညျဤစာမျက်နှာပေါ်တွင်လင့်များမှတဆင့်ထုတ်ကုန်များ၏သင်၏ဝယ်ယူမှုနှင့် ဆက်စပ်. လျော်ကြေးငွေလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။