IBS နှင့်အရိုးပွရောဂါအန္တရာယ်

သင်ရှိပါကဆရာဝန်များကယခုသင်မေးဖို့သိခဲ့ပါ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ သင်တစ်ဦးအဘို့အသွားသည့်အခါ (IBS) အရိုးသိပ်သည်းဆစမ်းသပ် အရိုးပွရောဂါနည်း IBS ယခုအခါအန္တရာယ်အချက်အဖြစ်ရှုမြင်သည်ကို ထောက်. ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဒီတော့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင်သည်သင်၏အန္တရာယ်လျှော့ချဖို့လုပျနိုငျသည်အဘယ်ကြောင့်ဤအခြုံငုံသုံးသပ်ချက်မှာတော့ကျနော်တို့ကိုဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။

ယေဘုယျအမြင်

အရိုးပွရောဂါ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သွေ့ခြောက်သောအရိုးထုထည်ထဲမှာလျှော့ချခြင်းနှင့်အသစ်သောအရိုးဖွဲ့စည်း၏လုပ်ငန်းစဉ်ချို့ယွင်းဖြစ်လာဖြစ်လာရသောတစ်ဦးကျန်းမာရေးအခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။

ဤသည်ပိုပြီးပျက်စီးလွယ်ထို့ကြောင့်အရိုးကျိုးကြုံနေရအဘို့ သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းအရိုးထဲမှာရလဒ်များ။ ထိုသို့သောအရိုးကျိုးတင်ပါး, အရိုးများနှင့်လက်ကောက်အတွက်ပေါ်ပေါက်ဖို့အများဆုံးဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သေချာပေါက်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြသည်မဟုတ်။ ဤရွေ့ကားအရိုးကျိုးအခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အချိန်မတန်မီသေခြင်းတရားများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

အရိုးပွရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ

အရိုးပွရောဂါအထူးသဖြင့် Post-သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေအတွက်ပုံမှန်အိုမင်း၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အချို့သောဆေးဝါးများပြဿနာကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအရိုးပွရောဂါဘို့တရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားလာအဖြစ်ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြကြောင်းအချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်းကိုသင်အာရှသို့မဟုတ်ကော့ကေးဆပ်များမှာအထူးသဖြင့်လျှင်
• အဟောင်းတွေရယူခြင်း
• Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း
• နိမ့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ထားရှိခြင်း
• စီးကရက်ဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်ခြင်း
• အရက်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း
• အရိုးပွရောဂါရှိတယ်သူတစ်ဦးဆွေမျိုးရှိခြင်း
• ဗီတာမင် D နှင့်ကယ်လစီယမ်၏အနိမ့်စားသုံးမှုသို့မဟုတ်စုပ်ယူ

အချို့သောကျန်းမာရေးပြဿနာများလည်းအရိုးပွရောဂါအဘို့သင့်အန္တရာယ်မြှင့်:

• သွေးတိုး
• Osteopenia
• Type II ဆီးချိုရောဂါ
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ

အောက်ပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအရိုးပွရောဂါရှိခြင်းနှင့်ကြောင့်တစ်ဦးကျိုးကြုံနေရတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်နှင့်ဆက်နွယ်ခဲ့ကြပြီ

ဟာ Celiac Disease : အသေးငယ်တဲ့အူ၏ villi င်အစားအစာများစားသုံးခြင်းကနေပျက်စီးကြသောအခါဟာ Celiac disease အတွက်အရိုးပွရောဂါ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်အရိုးကျိုးကြောင်းရလဒ်, ဗီတာမင်ချို့တဲ့, (အထူးသဖြင့်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D နှင့်ငွေကျပ်) ၏ရလဒ်ဖြစ်ထင်ထားသည် ကစီဓာတ်။

တစ်ဦးကိုအောက်ပါ gluten-အခမဲ့အစားအသောက် အတွက်လမ်းကြောင်းသစ် reverse နှင့်တဦးတည်းရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။

inflammatory အူရောဂါ : ဤအရိုးပွရောဂါ၏မြင့်မားသောအန္တရာယ်များနှင့်ဆက်စပ်အရိုးကျိုး Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နာ colitis နှစ်ဦးစလုံးတွင်တွေ့မြင်ရသည်။ Steroid တစ်မျိုးအသုံးပြုမှုဒီတိုးမြှင့်အန္တရာယ်နောက်ကွယ်မှအဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ဖို့ထင်ထားပြီးဖြစ်သော်လည်းအချို့သုတေသီများတိုးမြှင့်အန္တရာယ်ရောဂါအတွက်မွေးရာပါဟာရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကို၏ရလဒ်အဖြစ်ကြောင်းထင်ပါတယ်။

IBS နှင့်အရိုးပွရောဂါအန္တရာယ်

ဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် IBD သူလူစုကိုအရိုးပွရောဂါ၏မြင့်မားသောအန္တရာယ် IBS အဖြစ်ကောင်းစွာအရိုးပွရောဂါဘို့တရဲ့စွန့်စားမှုမြှင့်စေခြင်းငှါ, ရှိခြင်းလျှင်ကြည့်ဖို့ကြည့်ယူသုတေသီများသတိပေးခံရထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။

တဦးတည်းအကြီးစားလေ့လာမှုအရေးပေါ်အခန်းထဲမှာအလည်အပတ်ခရီးတွေ့ကြုံသောသူ IBS လူနာတစ်ဦးစီးရီးမှာကြည့်ရှုကြ၏။ ဒီလိုလူနာ IBS ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသူကိုအရေးပေါ်ခန်းလူနာများထက်ပိုမိုမြင့်မားအရိုးပွရောဂါတစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရှိခြင်းနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ခုအရိုးပွရောဂါ-related ကျိုးတွေ့ကြုံခံစားရန်၏အန္တရာယ်, အရိုးသို့မဟုတ်လက်ကောက်ဝတ်, ရှိခဲ့ပါတယ်။

ထိုင်ဝမ်မှာတည်ရှိပါတယ်နောက်ထပ်အကြီးစားလေ့လာမှုရောဂါရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါတဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ် IBS သူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အရိုးပွရောဂါ၏မြင့်မားသောနှုန်းထားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အမျိုးသမီးလူနာအသက်အရွယ် 40 59 ရန်, အရိုးပွရောဂါများအတွက်အမြင့်ဆုံးစွန့်စားမှုအနည်းဆုံးရှိကြ၏။

တစ်ခုမှာသေးငယ်လေ့လာမှု "Non-ဟာ Celiac ဂျုံ sensitivity ကို" (NCWS) ရောဂါရှိသူများနှိုင်းယှဉ် IBS ရောဂါလူနာအတွက်အရိုးပွရောဂါအန္တရာယ်မှာကြည့်ရှုကြ၏။

(အဆိုပါသုတေသီများမှဤခွဲခြား Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကို သူတို့ကဂျုံအစိတ်အပိုင်းများကိုမလိုချင်တဲ့အစာခြေနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည့်မသိရသေးကြောင်းအပြုသဘောအဖြစ်။ )

ဒီသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုကြီးကြောင့်အဘယ်သူမျှမကုမ္ပဏီတစ်ခုကကောက်ချက်ရလဒ်များစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ကြသည်ရေးဆွဲနိုင်စိတျထဲတှငျ Keeping ။ အဆိုပါသုတေသီများ NCWS လူနာ IBS ခဲ့သောသူထက်သိသိသာသာနိမ့်အရိုးထုထည်တိုင်းတာခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုဒီတွေ့ရှိချက်နှင့် ပတ်သက်. နှောင့်ယှက်နေသည်လေ့လာမှုလူနာအများစုမှာငယ်ရွယ်သောနှင့် Pre-သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေခဲ့သည်။ အဆိုပါသုတေသီများအရိုးထုထည်၏ဤလျှော့ချ Self-ချမှတ်အစားအသောက်ကန့်သတ်မှုကြောင့်အာဟာရချို့တဲ့မှု၏ရလဒ်ဖြစ်မည်အကြောင်း positive ။

သူတို့ဟာ NCWS လူနာ IBS လူနာထက်နိမ့်ကယ်လစီယမ်စားသုံးမှုနှင့်မျိုးစုံအစားအစာ, စိတ်တွေရှိခဲ့သူကို NCWS လူနာလေ့လာမှုမှာအခြားလူနာထက်အရိုးထုထည်၏ကြီးမြတ်သောဆုံးရှုံးမှုရှိခဲ့ကွောငျးနောက်ထပ်တွေ့ရှိချက်ခဲ့သောတွေ့ရှိချက်များကဒီ supposition ထောက်ခံပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်တိုးမြှင့်အန္တရာယ်?

ယခု၏အဖြစ်, IBS သူလူစုကိုအရိုးပွရောဂါ၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်နောက်ကွယ်မှအကြောင်းရင်းများမှေးမှိန်လာနေကြဆဲဖြစ်သည်။ အရေးပေါ်အခန်းကိုလေ့လာမှုကတော့ float နောက်ကွယ်မှသုတေသီများသုံးဖြစ်နိုင်သောသီအိုရီ:

1. ပြောင်းလဲ serotonin အဆင့်ဆင့်: serotonin အစာခြေစနစ်ကတစ်လျှောက်လုံးတွေ့ရှိခဲ့သော neurotransmitter ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရိုးသိပ်သည်းဆတစ်ကဏ္ဍမှပါတွေ့ရှိခဲ့ပြီး IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေမှပံ့ပိုးအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှအခန်းကဏ္ဍမှထင်နေသည်။
2. ကယ်လစီယမ်၏အနိမ့်စားသုံးမှု: ဒါဟာအရိုးပွရောဂါ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှုကြောင့်တစ်ရိပ်မိဖို့, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ IBS ကိုရှောင်ကြဉ်ကြသူများစွာသောလူဆိုတဲ့အချက်ကိုမှဆက်စပ်ကြောင်းဖြစ်နိုင် Lactose ကိုသည်းမခံ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကအောက်ပါကြောင့် IBS အဘို့အနိမ့် FODMAP အစားအသောက်များတွင် ။
3. ရောင်ရမ်းခြင်း: - ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ဆက်စပ်တ္ထုများနှင့်အဓိပ္ပါယ်အသုံးပြုပုံ IBS အတွက်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းမရှိမြင်နိုင်နိမိတ်လက္ခဏာလည်းမရှိပေမယ့်, သုတေသီများ IBS လူနာ cytokines ၏အဆင့်မြင့်ရှိစေခြင်းငှါရှာတွေ့နေကြပါတယ်။ Cytokines လျော့နည်းသွားအရိုးထုထည်သိပ်သည်းမှုတစ်ခုအခန်းကဏ္ဍမှထင်နေကြသည်။

ကာကွယ်ခြင်း

အရိုးပွရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချများအတွက်ဂန္အကြံပြုချက်များလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစာအာဟာရနှင့်ဆက်စပ်သောနေကြသည်။ သင့်ရဲ့ IBS များအတွက်အကောင့်ဤအကြံပြုချက်များဘာသာပြန်ဆိုကြစို့ ...

လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်: အရိုးကြီးထွားအားပေးဖို့ထင်ဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအလေးချိန်ကိုထမ်းများနှင့်ယဉ်ပါးပါဝင်သောသူတို့ဖြစ်ကြသောသူတို့ဖြစ်ကြသည်။ အလေးချိန်ကိုထမ်းလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းလျှောက်, အပြေး, ခုန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစားပါဝင်သည်။ သင့်ရဲ့ IBS ရေချိုးခန်း access ကိုနေရာဖြစ်သည်နီးစပ်သငျသညျစောင့်ရှောက်လျှင်, သင်နေတုန်းပဲပြေးစက်ပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကခုန်သို့မဟုတ်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဗီဒီယိုလိုက်လျှောက်ရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ခုခံရေးလေ့ကျင့်ခန်းအိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်အားလုံးသောအခမဲ့အလေး, အလေးချိန်စက်တွေ, ခုခံတပ်သားနှင့်ယောဂကို အသုံးပြု. ပါဝင်သည်။

အရိုးခှနျအားမရှိမဖြစ်သောအရာ, သင်အလုံအလောက်ဗီတာမင် D ကိုအတွက်တာဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်စမ်းသပ်ဖို့သင့်ဆရာဝန်ကိုမေး: သင်၏ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်လုံလောက်သောများမှာသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျနေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနှင့်ဖြည့်စွက်မှတဆင့်ဗီတာမင် D ကိုရနိုင်သည်။

သငျသညျအလုံအလောက်ကယ်လစီယမ်အတွက်တာသေချာပါစေ: ကယ်လစီယမ်အဘို့သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်သင်တို့သည်စားသောအစားအစာများအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုကဲ့သို့သော Bok Choi, collard အစိမ်းရောင်နှင့်ကိုက်လန်အဖြစ်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အစ IBS-ဖော်ရွေဖြစ်ကြောင်းကောင်းသောကယ်လစီယမ်ရင်းမြစ်များဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကြောင့်သင့်ရဲ့ IBS မှနို့ထွက်ပစ္စည်းများရှောင်ရှားနေတယ်ဆိုရင်, သင် Lactose ကို-အခမဲ့နို့နှင့်သည်းခံနိုင်ပါတယ်ကွောငျးတှေ့စခွေငျးငှါ အနိမ့်-FODMAP ဒိန်ခဲ ထိုကဲ့သို့သော cheddar နှင့် mozzarella အဖြစ်။ အချို့ဖြစ်နိုင်သောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေအဖြစ်တစ်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်တာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းမေးခွန်းများကိုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့သုတေသနပြုပါနှင့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူပြဿနာကိုဆွေးနွေးပါ။

ရှောင်ရှားရန်အမှုအရာ:

• သင့်ရဲ့ဆားစားသုံးမှုများလွန်းဆိုဒီယမ်အဖြစ် Watch သင်သည်သင်၏ဆီးမှတဆင့်လွန်းကယ်လစီယမ် excrete စေနိုင်ပါတယ်
• အလွန်အကျွံအရက်သုံးစွဲခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အစားအသောက်ဖြည့်ဝက်ဘ်ဆိုက်၏ကနျြးမာရေးရုံး၏ "ကယ်လ်ဆီယမ်" အမျိုးသား Institutes ဧပြီလ 5, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။}

_{Carroccio, အေ, et ။ အယ်လ်။ BMC ဆေးပညာ 2014 12: 230: "တစ်ဦးအလားအလာလေ့လာရေးလေ့လာမှုအနိမ့်အရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆနှင့် Non-ဟာ Celiac ဂျုံ-sensitivity ကိုအတူလူနာအတွက်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း၏အန္တရာယ်" ။}

_{Franco, C. "အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်အရိုးပွရောဂါ" Translational အစာအိမ်နှင့်အူကင်ဆာ 2015 4: 1 ။}

_{"ပြီးတာနဲ့လုံလောက် Is: အနာဂတ်အရိုးကျိုးကာကွယ်ခြင်းမှတစ်ဦးကလမ်းညွှန်" NIH အရိုးပွရောဂါနှင့်ဆက်စပ်အရိုးရောဂါများအမျိုးသားအရင်းအမြစ်စင်တာ}

_{Stobaugh, ဃ, Deepak, P. & Ehrenpreis, အီး Osteoporos အင်တာနေရှင်နယ် 2013 24 "စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်အရိုးပွရောဂါ-related အရိုးကျိုး၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်": 1169-1175 ။}

_{ယန်း, C တို့, et ။ အယ်လ်။ 87-91: Internal Medicine, 2014 25 ဦး၏ဥရောပဂျာနယ်: "တစ်ဦးကတစ်နိုင်ငံလုံးလူဦးရေ၏ဆောင်များတွင်လေ့လာမှု Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအရိုးပွရောဂါ၏အန္တရာယ်အချက်ပင်ဖြစ်သည်" ။}