အိပ်စက်ခြင်း Disruption နှင့်ဆေးဖျက်သိမ်းရေးအကူအညီစုံစမ်းနိုင်ပါစေ
တွေ့ကြုံခံစားသောသူတို့အဘို့ အိပ်ပျော်ခြင်းစား , ကုသမှုလှုံ့ဆျောပေးအံ့သောငှါသိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုရှိစေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကိုဖြေရှင်းချက်နဲ့အိပ်စက်ခြင်းစားဆကျဆံဖို့နည်းလမ်းတွေကဘာတွေလဲ? နောက်ခံအကြောင်းရင်း addressing ကအခြားအိပ်စက်ခြင်းရောဂါတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးကြောင့်အထူးသဖြင့်လျှင်, အကူညီစေခြင်းငှါ, ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ကဲ့သို့သောဘုံမိုးရွာသွန်းမှုကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ အိပ်ရေးပျက် ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းစားကုသဆေးဝါးများ၏အခန်းကဏ္ဍကိုအကြောင်းကို။
အိပ်စက်ခြင်း၏ကုသနည်းမမှန်မစားပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်နောက်ဆုံးတွင်သူတို့အားမလိုချင်တဲ့သန်းခေါင်မုရပ်တန့်။
အိပ်စက်ခြင်းစားဆိုတာဘာလဲ
အိပ်စက်ခြင်းစားပါကအတူရုန်းကန်ပါဘူးသူကိုတစ်စုံတစ်ဦးကမှရယ်စရာအသံစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်အချို့အလွန်မှန်ကန်အကျိုးဆက်များရှိနိုငျသောအတော်လေးဘုံအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်နိုငျသောအပြုအမူတစ်ခုဖြစ်တယ်။ sleepwalking, အိပ်ပျော်ခြင်းစကားပြောနှင့်အတူ ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သော အိပ်ပျော်စားတစ်ဦးအဖြစ်သတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ် parasomnia ။
အိပ်စက်ခြင်းစားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အသတိလစ်မေ့မြောနေစဉ်အတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ စားထိန်းအကွပ်မဲ့ဖြစ်ပြီးအစားအစာထူးဆန်းပေါင်းစပ်ပါဝင်စေနိုင်သည်။ ညဥ့်နက်စာစားခြင်း, ဆဲနိုးနေစဉ်, စားခြင်းပေမယ့်အစား syndrome ရောဂါအစာစားခြင်းညဥ့်ကိုခေါ်မယ့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါကိုယ်စားပြုအိပ်ပျော်ခြင်းဖြစ်စဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။
အန္တရာယ်များ
အိပ်ပျော်နေချိန်မှာအစာစားခြင်းအန္တရာယ်အခြေအနေများကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြတ်တောက်သို့မဟုတ်ဆူပွက်ရေနှင့်အတူချက်ပြုတ်အဖြစ်သတိလစ်, အမြားအ action ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်လာပေမည်နေစဉ်အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းစားနှင့်အတူပြည်သူ့အိပ်ပျော်ကျန်ရှိနေချိန်တွင်အလွန်ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်သိပါပြီ။
မကြာခဏ, အစားအစာပြင်ဆင်မှုမီးဖိုချောင်အတွက်ရှုပ်ထွေးမှုအတန်ငယ်ညံ့ဖျင်းသောဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာကိုလောင်နေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, အစာအိမ်စိတ်ဆိုး, ဖောင်းနှင့်ပင်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်စေမည်။
အခြေအနေကိုမကြာခဏ 11-15 နှစ်ပေါင်းရောဂါမှပျမ်းမျှနှောင့်နှေးမှုအရှက်တစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အိပ်ပျော်ခြင်းစားဘို့ကုသမှု options များတည်ရှိနေ။
အကြောင်းတရားများ
အိပ်စက်ခြင်းစားဘို့အရေးအပါဆုံးကုသမှုကိုမဆို coexisting အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်ဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးအများဆုံးသောဤပါဝင်သည် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ခြင်းနှင့် အညစ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါ ။ ဤအခြေအနေများသည်အိပ်ပျော်စားနှင့်အတူလူများ၏ 80% အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရောဂါတစ်ဦးကိုခေါ်ကာနေ့ချင်းညချင်းအိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုလိုအပ်ပါတယ် polysomnogram ။
အိပ်စက်ခြင်းစားနှိုးဆော်ခြင်းစေခြင်းငှါနောက်ထပ်အဓိကအချက်တစ်ချက်အထူးသဖြင့်ဆေးပြားနှင့်စိတ်ရောဂါမူးယစ်ဆေးဝါးများအိပ်ပျော်နေသော, ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကကျယ်ပြန့်သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း, Ambien (ထိုယေဘုယျ zolpidem အဖြစ်ရောင်းစားခြင်းနှင့်လည်း Ambien CR နှင့်များ၏အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကိုအောက်မှာ Intermezzo ကရှားပါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပါသည်သော်လည်း), အိပျပျြောစားတစ်ဦးအတော်လေးမကြာခဏအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းစားစေသတင်းပို့သည်အခြားဆေးဝါးများပါဝင်သည် Halcion (သို့မဟုတ် triazolam) နှင့် Zyprexa (သို့မဟုတ် olanzapine) ။
အိပ်စက်ခြင်းစားနှင့်အတူလူအတော်များများထိုကဲ့သို့သော sleepwalking ကဲ့သို့သောအခြား parasomnias ၏ကြိုတင်သမိုင်းရှိသည်။ sleepwalk စားအိပ်ရန်စတင်သူတွေကိုမကြာခဏသီးသန့်ရှေ့ဆက်ကြောင်းအချက်အနေဖြင့်အစာစားအိပ်စတင်ဖို့။ Parasomnias လိုအပ် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ မင်းသားအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အိပ်ပျော်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်တွင်အခြားသူများရည်ရွယ်တဲ့အန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန်။ ဤရွေ့ကားကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, တံခါးနှင့်ပြတင်းပေါက်များသော့ခတ်သော့ပုန်းအောင်းနှင့်သတိလစ်အရေးယူမှုတစ်ပြည်နယ်အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သက်သေပြအံ့သောငှါကအခြားအန္တရာယ်များမှဝင်ရောက်ခွင့်ကန့်သတ်ပါဝင်နိုင်သည်။
ကုသမှု
အိပ်စက်ခြင်းစား၏ကြိမ်နှုန်းလျှော့ချရန်, ကသင့်လျော်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကိုသေချာစေရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အခြေခံအောက်ပါ by အကြံပြုချက်များ အိပ်ပျော်ခြင်းတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးတိုးတက်စေရန်, အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့်အကွဲကွဲအပြားပြားသို့လျှော့ချလိမ့်မည်။ ဤအရာတို့ကိုအသီးအသီးဝိညာဏ်သည်ဤရောထွေးပြည်နယ်များထက်ပိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားအားလုံးနိုးသို့မဟုတ်အားလုံးကိုအိပ်ပျော်ဖြစ်ခြင်းထက်, ဦးနှောက်သိစိတ်နှင့်မှတ်ဉာဏ်ဖိနှိပ်ပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်စားအပါအဝင်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ခွင့်ပြုတဲ့အကူးအပြောင်းပြည်နယ်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အစာစားအိပ်တဲ့သူလူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းဖို့အိပ်စက်ခြင်း၏လုံလောက်သောစုစုပေါင်းနာရီနဲ့ကိုက်ညီအိပ်စက်ခြင်းပုံစံကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့်ကူညီပေးခဲ့သည်နေကြသည်။
ရွေးချယ်ထားသောအခြေအနေများတွင်အိပ်ပျော်စားဆက်ဆံဖို့ဟာဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်သည့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်, (ကဲ့သို့သော dopamine ထိခိုက်စေသည်ဟုဆေး Mirapex , Requip သို့မဟုတ် Sinemet) သို့မဟုတ် opiates ဟုခေါ်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးဆေးကြိုးစားခဲ့နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, Topamax (သို့မဟုတ် topiramate) အချို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်ပြသထားပြီးအိပ်ပျော်စားအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ယခင်ကမူးယစ်ဆေးဝါး D-Fenfluramine အိပ်ပျော်ခြင်းစားများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီဆေးကြောင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေတဲ့များ၏အန္တရာယ်မှ United States မှာစျေးကွက်ကနေဆုတ်ခွာခဲ့သည်။
သင်သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းစားဘို့ကုသမှုရှာကြံအတွက်စိတ်ဝင်စားလျှင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုနှင့်အတူအကဲဖြတ်အပါအဝင်ဖြစ်နိုင်သမျှအကြောင်းတရားများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက်, ဒီ parasomnia ဆက်ဆံဖို့သင့်လျော်သောဖြစ်နိုင်ပါတယ်အခြားကုသမှု options နဲ့ဆေးဝါးအဲဒီမှာဖြစ်နိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
"အိပ်စက်ခြင်း Disorders ၏နိုင်ငံတကာခွဲခြား: Diagnostic & Coding လက်စွဲစာအုပ်။ " အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာအမေရိကန်အကယ်ဒမီ, 2nd Edition ကို။ 2005 ခုနှစ်။
Kryger, MH et al ။ "အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်။ " Elsevier, 5th ထုတ်ဝေ။ 2011 ခုနှစ်။