ခရမ်းလွန်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏အရေးပါမှု
လူအတော်များများဟာအန္တရာယ်ရှိတဲ့ကိုကွောကျရှံ့ အရေပြားအပေါ်ခရမ်းလွန်၏ဆိုးကျိုးများ (ခရမ်းလွန်) ရောင်ခြည် , ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်သူတို့၏မျက်စိအပေါ်ချမှတ်ထားသည့်အန္တရာယ်နားလည်သဘောပေါက်။ သဘာဝကနေရောင်ခြည်သို့မဟုတ်အတုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေပဲဖြစ်ဖြစ်, ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်မျက်စိရဲ့မျက်နှာပြင်တစ်ရှူးအဖြစ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ် မျက်ကြည်လွှာ နှင့်မှန်ဘီလူး။ ဒါဟာအစအများကြီးအရေပြားပေါ်မှာနေလောင်ခြင်းကဲ့သို့မျက်စိ၏ရှေ့မျက်နှာပြင်ကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနှငျ့ကြှနျုပျတို့၏အသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်သကဲ့သို့ငါတို့သည်လည်းသင့်လျော်သောနေကာမျက်မှန်နှင့်အတူငါတို့မျက်စိနှင့်ရူပါရုံကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သတိရသင့်တယ်။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်သင့်မျက်လုံး
ခရမ်းလွန် (ခရမ်းလွန်) ရောင်ခြည်နေရောင်မှလာသောစွမ်းအင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းမျက်မြင်မရသောရောင်ခြည်ဖြစ်ကြသည်။ ခရမ်းလွန်-A, ခရမ်းလွန်-B ကများနှင့်ခရမ်းလွန်-C: ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ သူတို့ကအိုဇုန်းလွှာကစုပ်ယူသောကြောင့် UVC ရောင်ခြည်ကိုမဆိုခြိမ်းခြောက်ပါဘူးနေစဉ်, UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ထိတွေ့သင်၏မျက်စိနှင့်ရူပါရုံကိုအပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောင်ခြည်မှရေရှည်ထိတွေ့မှုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါခရမ်းလွန်အညွှန်းကိန်းခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်များ၏ပြင်းထန်မှုတိုင်းတာသည်။ ဒီနံပါတ်ကိုနေရောင်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, မပြုမီယူစခွေငျးငှါအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးခန့်မှန်းထားသည်။ 8-10 တစ်ခုအညွှန်းကိန်းမြင့်မားဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆိုလိုသည်စဉ် 1-3 တစ်ခုအညွှန်းကိန်းခရမ်းလွန်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အနိမ့်ဖြစ်နိုင်ခြေနေတဲ့အကြောင်းအချက်ပြ။ ဒါဟာခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်သည်လည်း welding စက်တွေ, tanning ကုတင်များနှင့်လေဆာရောင်ခြည်နဲ့တူအတုသတင်းရင်းမြစ်များကချွတ်ပေးထားနိုင်ပါတယ်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။
short-Term အကျိုးသက်ရောက်မှု: သင်အချိန်တိုတိုကာလအတွင်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အလွန်အကျွံပမာဏနှင့်ထိတွေ့နဲ့အကာအကွယ်မဲ့နေတယ်ဆိုရင်, သင်၏မျက်စိ photokeratitis လို့ခေါ်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစားရနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။
Photokeratitis အအေးလေတိုက်ခြင်းနှင့်ဆီးနှင်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်များသောအားဖြင့်ရသောအခါခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်မှအကျဉ်းထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပွားသည့်မျက်ကြည်လွှာ၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တာနဲ့တူ "ဟုအဆိုပါမျက်စိ၏နေလောင်ခြင်း," ကနာကျင်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အနီရောင်မျက်လုံးများအပါအဝင်ရောဂါလက္ခဏာတွေ, မျက်စိထဲမှာနိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်အာရုံခံစားမှုသို့မဟုတ် gritty ခံစားမှု, အလင်းနှင့်အလွန်အကျွံမျက်ရည်အစွန်းရောက် sensitivity ကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒီများသောအားဖြင့်ယာယီသည်နှင့်ခဲမကျြစိမှအမြဲတမ်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Long-Term အကျိုးသက်ရောက်မှု: ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်မှရေရှည်ထိတွေ့မှုကပိုလေးနက်စေနိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများနှင့်အမေရိကန်အာကာသအစီအစဉ်ထဲကသုတေသန, နှစ်ပေါင်းများစွာတစ်ကာလအတွင်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပမာဏအနည်းငယ်ထိတွေ့နေတဲ့အတွင်းတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အခွင့်အလမ်းကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါနှင့်လှာမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါမျက်စိများ၏အာရုံကြောကြွယ်ဝနံရံပြကြပါပြီ ကိုမြင်လျှင်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါလှာဖို့ဒီထိခိုက်ပျက်စီးမှုများသောအားဖြင့်ပြန် ပြင်. မရပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့မှု၏တိုးပွားလာသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုနာတာရှည်မျက်စိရောဂါအထောက်အကူပြုအဖြစ်မျက်တောင်န်းကျင်အရေပြားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ ခရမ်းလွန်အလင်းမှရေရှည်ထိတွေ့မှုလည်း pterygium ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အန္တရာယ်အချက်, မျက်စိထောင့်ကြူးကျြောတဲ့ကြီးထွားမှု, နှင့် pinguecula, သင့်မျက်စိ၏အဖြူရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရဲ့မျက်နှာပြင်တစ်သျှူးအပေါ်ဖြစ်ပေါ်လာသောတဲ့အဝါရောင်အနည်းငယ်ကြီးပြင်းလာကိုတွေ့ရှိရပါသည်ဖြစ်ပါသည် ။
သင့်ရဲ့မျှော်မှန်းချက်ကာကွယ်ပါလုပ်နည်း
ဒါဟာသေးပါကအမှန်တကယ်သင်၏မျက်စိနှင့်ရူပါရုံပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေရန်ကြာဘယ်လောက်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုမသိရသည်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်, အပြင်မှာအလုပ်လုပ်သည့်အခါကောင်းသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်ကျယ်ပြန့်-brimmed ဦးထုပ်ကိုဆက်ကပ်ကြောင်းအရည်အသွေးကိုနေကာမျက်မှန်ဝတ်ဆင်ပြင်ပအားကစားအတွက်ပါဝင်, လမ်းလျှောက်, ပြေးအမှုကို, tanning, ဒါမှမဟုတ်နေရောင်ထဲမှာဘာမှလုပ်နေတာကိုအကြံပြုပါသည်။
သင်၏မျက်စိမှလုံလောက်သောကာကွယ်မှုပေး, သင့်နေကာမျက်မှန်သင့်ပါတယ်:
- ခရမ်းလွန်-A နှင့်ခရမ်းလွန်-B ကဓါတ်ရောင်ခြည်နှစ်ဦးစလုံး၏ 99 မှ 100 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ထွက်ပိတ်ဆို့
- မြင်နိုင်အလင်း၏ 75 မှ 90 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ထွက် Screen
- ဿုံအရောင်လိုက်ဖက်နှင့်ပုံပျက်နှင့်မစုံလင်မှု၏အခမဲ့ခံရ
- သင့်လျော်သောအရောင်အသိအမှတ်ပြုမှုဘို့မီးခိုးရောင်ဖြစ်ကြောင်းမျက်ကပ်မှန်ပြီ
သငျသညျတောက်ပနေရောင်ခြည်ထဲတွင်အချိန်အများကြီးဖြုန်းနေလျှင်, ခြုံ-န်းကျင် frames များကိုအန္တရာယ်ရှိသောခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေနောက်ထပ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျခရမ်းလွန်ကာကွယ်မှုရှိသည်သောမျက်ကပ်မှန်ကိုဝတ်ဆင်ကြသည်ရင်တောင်, သင်ဆဲနေကာမျက်မှန်ဝတ်ဆင်ဖို့လိုပါတယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဖွယ်ရှိအဆက်အသွယ်အားဖြင့်မဖုံးသောမျက်စိတစ်သျှူးကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။
သင်၏မျက်စိပိတ်ဆို့ထွန်းတောက်အလင်းအများစုနှင့်အတူလည်းပိုအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင့်ရဲ့ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်သင့်လျော်သောခရမ်းလွန်မျက်စိကာကွယ်မှုပေးသတိရပါ။ ကလေးများပုံမှန်အားဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေထက်နေရောင်အတွက်အချိန်ပိုမိုဖြုန်းနေကြတယ်။ ကလေးများပုံမှန်ခရမ်းလွန်မျက်စိကာကွယ်မှုမရှိဘဲနောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌လေးနက်သောရူပါရုံကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှုဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ Young ကမျက်စိခရမ်းလွန်-related အန္တရာယ်မှအထူးသဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ပိုပြီးဓါတ်ရောင်ခြည်ဟာရောက်ရှိနိုင်အောင်လူကြီးမျက်စိမတူဘဲကလေးတစ်ဦးရဲ့မျက်စိထိရောက်စွာ, ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထွက် filter မနိုင် လှာ ။
> Source:
> နေရောင်ခြည်ရောင်ခြည် မှစ. ကိုယ်တော်၏မျက်စိဖြင့်ကာကွယ်ခြင်း။ အမေရိကန် Optometric အစည်းအရုံး, 2017 ။