ဒီ Citrus-ခွံရင်းမြစ်မှရသည့်ဥစ္စာရန်ပွဲကင်ဆာနိုင်သလားနှင့်ရင်ပူသက်သာရာ?
D-limonene Citrus အသီး peels ရင်းမြစ်ထားတဲ့တစ်ဦးဝင်းဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံရောင်းချ, D-limonene ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုသည်။
အဘယ်ကြောင့်ပြည်သူ့ D-Limonene ကိုသုံးပါသလား?
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်အချို့သောအားပေးထောက်ခံသူတွေက D-limonene ဆက်ဆံပါကကူညီသို့မဟုတ်ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့်ကင်ဆာတားဆီးနိုင်သည်ကိုအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, D-limonene ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်အဖြစ်လက္ခဏာတွေသက်သာရာဟု ချောင်းဆိုးရင်ကျပ် ခြင်းနှင့်ရင်ပူ။
D-limonene ကိုလည်းရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်စဉ်းစားနေသည်။
D-Limonene ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ယနေ့အထိအလွန်အနည်းငယ်လေ့လာမှုများ D-limonene များ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများစုံစမ်းပြီ။ သို့သော်အချို့ပဏာမလေ့လာမှုများကြောင့်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒီမှာရရှိနိုင်သုတေသနကနေတချို့ key ကိုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) ကင်ဆာ
1990 ခုနှစ်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှုအတော်များများ D-limonene ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အံ့သောငှါဖော်ပြသည်။ 1994 ခုနှစ်တွင် Oncogenesis အတွက်ဝေဖန်ဆန်းစစ်ချက်များအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုခုနှစ်တွင်ဥပမာ, သုတေသီများ D-limonene ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်သုတေသနဆန်းစစ်နှင့်မြင်းသရိုက်အနာများ၏တိုးတက်မှုတားစီးကိုကူညီခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ရင်သားကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်စေခြင်းငှါစီရင်ကြ၏။
D-limonene နှင့်ကင်ဆာပိုမိုမကြာသေးမီကသုတေသနကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်ထားတဲ့အတွက်လူ့ & စမ်းသပ်ဝိသဗေဒကနေ 2012 ခုနှစ်, လေ့လာမှု, ပါဝင်သည် D-limonene ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီစေခြင်းငှါထင်ရှား အရေပြားကင်ဆာ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လျှော့ချခြင်းဖြင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အတွက် oxidative စိတ်ဖိစီးမှု ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဘဝကသိပ္ပံထုတ်ဝေနေတဲ့ 2012 ခုနှစ်လေ့လာမှု D-limonene တိုက်ခြင်းကကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြု အူမကြီးကင်ဆာ ။ လူ့ဆဲလ်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများ D-limonene apoptosis (ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ပြန့်ပွားရပ်တန့်ဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစီအစဉ်များကိုဆဲလ်အသေခံအမျိုးအစား) inducing အားဖြင့်အူမကြီးကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အံ့သောငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
D-limonene ၏ Anti-ကင်ဆာသက်ရောက်မှုစမ်းသပ်လူ့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏မရှိခြင်းပေးထားသောကြောင့်ကင်ဆာမဆိုအမျိုးအစားတစ်ဦးကိုကုသအဖြစ် D-limonene အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။
2) ရင်ပူ
D-limonene ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီစေခြင်းငှါ ရင်ပူ ခြင်းနှင့် gastroesophageal reflux (GERD), 2007 ခုနှစ်တွင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအညီအစီရင်ခံစာအဆိုအရ, D-limonene အစာအိမ်အက်ဆစ် neutralizing နှင့်မြှင့်တင်ရန်ခြင်းဖြင့်ရင်ပူခြင်းနှင့် GERD ဆက်ဆံပါကကူညီစေခြင်းငှါ ပုံမှန် peristalsis (အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းကြွက်သားများကျုံ့) ။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
ကြောင့်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်း, နည်းနည်းရေရှည်၏လုံခြုံရေးသို့မဟုတ် D-limonene ဖြည့်စွက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။
ဒါဟာဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်သုံးပြီး လုံခြုံစိတ်ချစွာ။
မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုဖို့, ကမဆိုအခွအေနေအဘို့ D-limonene အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။
ထိုသို့ Self-ကုသ D-limonene အတူအခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ဤဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
အဆိုပါ Takeaway
ဒါကြောင့်လည်းမကြာခင်ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ D-limonene အကြံပြုဖို့င်သော်လည်း, သငျသညျကင်ဆာဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ကာကွယ်ရေးအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးနိုငျသောအခြားလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများနှင့်သဘာကုစားအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, ဗီတာမင် D ကို၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ဆင့်ထိန်းသိမ်းနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးပွားလာခြင်းနှင့် Omega-3 fatty acids အချို့သော Anti-ကင်ဆာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ထို့အပြင်အချို့သောသုတေသနကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြောင်းအကြံပြု licorice , ချော elm နှင့် marshmallow အချို့ရင်ပူကယ်ဆယ်ရေးများကိုဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျလညျး, ခလုတ်အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသေးငယ်သောအဘို့ကိုအရွယ်အစားအစာစားခြင်း, သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်စီမံခန့်ခွဲရန်လုပ်ဆောင်နေသဖြင့်ရင်ပူချွတ်ရပျတညျနိုငျသညျ။
သတင်းရင်းမြစ်:
Chaudhary SC, Siddiqui က MS, ကြီး Athar M က, Alam က MS ။ D-Limonene Module ရောင်ရမ်း, Murine အရေပြား Tumorigenesis တားစီးဖို့ oxide စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် Ras-ERK Pathway ။ Hum Exp Toxicol ။ 2012 ခုနှစ်သြဂုတ်; 31 (8): 798-811 ။
Chidambara Murthy KN, Jayaprakasha GK, Patil BS ။ D-limonene Rich နံနံသွေးလိမ္မော်သီးတားစီး Angiogenesis, Metastasis နှင့်ဆဲလ်မရဏ မှစ. လူ့ Colon ကင်ဆာဆဲလ်၌တည်၏။ ဘဝကသိပ္ပံ။ 2012 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ 5; 91 (11-12): 429-39 ။
Crowell PL, သူမ၏သုံးသပ်ချက်ထဲတွင် MN ။ D-Limonene အားဖြင့် Chemoprevention နှင့်ကင်ဆာ၏ကုထုံး။ Crit ဗြာ Oncog ။ 1994; 5 (1): 1-22 ။
Sun ကဂျေ D-Limonene: အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်လက်တွေ့အသုံးပြုခြင်း။ Alternative Med ဗျာ 2007 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 12 (3): 259-64 ။
Vigushin DM, Poon GK, Boddy တစ်ဦးက, et al ။ phase ငါနှင့် Pharmacokinetic လေ့လာမှုအဆင့်မြင့်ကင်ဆာနှင့်အတူလူနာအတွက် D-limonene ၏။ ကင်ဆာသုတေသနကင်ပိန်းအဆင့် I / II ကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုကော်မတီ။ ကင်ဆာ Chemother Pharmacol ။ 1998; 42 (2): 111-7 ။