သင်အသုံးပြုနေတဲ့ခဲ့တာ benzoyl peroxide ရုံရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့။ အခုဆိုရင်သင့်ရဲ့အသားအရေစူပါခြောက်သွေ့အနီရောင်နှင့် Peeling ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရွားလှကြည့်နှင့်ပင်ပိုမိုဆိုးရွားခံစားရ!
သင်ပထမဦးဆုံးလက် benzoyl peroxide အသုံးပြုမှုအကြီးမားဆုံးအားနည်းချက်များ၏တဦးတည်းထွက်ရှာတွေ့ပါတယ်။ က over-the-counter ထုတ်ကုန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေးရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, benzoyl peroxide သင့်ရဲ့အသားအရေခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။
နီးပါးအသုံးပြုတဲ့သူလူတိုင်း, ခြောက်သွေ့အချို့ငွေပမာဏကိုတွေ့ကြုံခံစား flaking နှင့်ကွာပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်သင်သည်သင်၏ benzoyl peroxide ကုသမှုနည်းများအနည်းငယ်ခြားနားရန်မလိုပါ။
ခြောက်သွေ့ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏ benzoyl peroxide ဝက်ခြံကုသမှုစောင့်ရှောက်ခြင်းအနေဖြင့်အခန်းအသားအရေဝေဒနာတွေဤခြောက်လှမ်းကြိုးစားပါ။
1. ASAP Moisturiser တို့အသုံးပြုခြင်း Start
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းတစ်ဦး Get moisturizer နဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုစတင်ပါ။
ရေနံ-အခမဲ့အမှတ်တံဆိပ်ဝက်ခြံ aggravating မရှိဘဲခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဝေဒနာတွေကူညီပေးပါမည်။ တစ်ဦးထက်ပိုသုံးစွဲဖို့မစိုးရိမ် ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ် သင်၏အလင်း lotion ကဖြတ်တောက်မရလျှင် moisturizer ။
တစ်ဦးက hypo-တာမျိုး, အမွှေးအကြိုင်-အခမဲ့ moisturizer သင့်ရဲ့အသားအရေအထူးသဖြင့်စိတ်ဆိုးလျှင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပြီးသားနူးညံ့သောအသားအရေစိတ်ဆိုးဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်။
သငျသညျ benzoyl peroxide lotion အသုံးပြုနေလျှင်, မုန့်, လိမ်းဆေး (အခြေခံအားဖြင့်မည်သည့်ခွင့်-အပေါ် BPO ဆေး) ဒီလှည့်ကွက်ကြိုးစားကြ: သင်၏ moisturizer ပထမဦးဆုံးလျှောက်ထားအတွက်စိမ်, ထို့နောက်ထိပ်ကျော် benzoyl peroxide လျှောက်ထားအတွက်ကုန်အံ့။ ဒါကဆေးနည်းနည်းအိပ်ရေးဝြခင်းနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုလျှော့ချကူညီစေခြင်းငှါကူညီပေးသည်။
benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်သန့်စင်သို့မဟုတ်အသင်းတော်, ချက်ချင်းသန့်စင်ပြီးနောက် moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။
2. မြောင်းခြောက်သွေ့အရေပြားစောင့်ရှောက်ကုန်ပစ္စည်းများ
သင့်ရဲ့ benzoyl peroxide ဆေးအပြင်ဝက်ခြံကုသမှုသန့်စင်, ဆေးကုသမှု pads, ဒါမှမဟုတ်ဖန်ဆိုးဆေးကိုသုံးပြီး? (သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အထူးသငျသညျကိုပြောသည်မဟုတ်လျှင်သင်တန်း၏, ။ ) သင့်ရဲ့အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲကသူတို့ကိုယူထုတ်ကုန်များ၏အဲဒီအမျိုးအစားများပဲခြောက်သွေ့ပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။
ချိုးငှက်, အခြေခံ Neutrogena ဘား, Cetaphil, ဒါမှမဟုတ်ရည်ရွယ်ချက်တူသောနူးညံ့သိမ်မွေ့ cleanser ကိုပြောင်းလဲကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့အစွန်းရောက်များနှင့်ပင်ထိုအနူးညံ့သိမ်မွေ့သန့်စင်ဖြစ်ခြင်းအချိန်ကိုအဘို့သင့်အသားအရေကင်းစင်ဖို့လွင်ပြင်ရေကိုသုံးလွန်းဖြစ်ကြသည်။ အကယ်.
ဒါ့အပြင်အခြား OTC ဝက်ခြံကုသသုံးပြီးရပ်တန့်နှင့်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်မှာအနည်းဆုံးယခုအဘို့, အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့ကိုဆိုလို၏။
3. Do မဟုတ်ပွတ်တိုက်
အဘယ်သူမျှမ benzoyl peroxide မကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင့်အသားအရေကွာ, ထိုအလွှာ likes ။ သို့သော် gritty, ပွန်းစားခြင်း ပွတ်တိုက် ပါကဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိုကဲ့သို့သောအကြီးအလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာပိုပြီးယားယံစေခြင်းနှင့်ကုန်ကြမ်းခံစားသင့်ရဲ့အသားအရေထားခဲ့နိုင်သည်။
flaking အသားအရေကိုသင်အခွံမာသီးကားမောင်းလျှင်, သင်နွေးရေနဲ့အပျော့ washcloth သုံးပါနှင့်အလွန်ညင်ညင်သာသာသွားရိုက်ကူးနိုင်ပါတယ်။ သို့သျောအခက်လွန်းပွတ်သပ်မထားပါနဲ့။
4. တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပိတ် Start
သငျသညျသေးစတင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင် သင်၏အ benzoyl peroxide သုံးပြီး , သို့မဟုတ်သင်ရုံနောက်ဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်းကစတင်သုံးစွဲ, သင်ကအစဉ်အဆက်စတင်သည်ရှေ့တော်၌ထိုခြောက်သွေ့အများစုနှင့်ကွာပယ်ဦးနိုင်ပေမည်။
ရုံသည်အခြားနေ့ကသင့်ရဲ့ benzoyl peroxide သုံးပြီးပယ် Start, ဒါမှမဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်။ သငျသညျနေ့စဉျနေ့အသုံးပြုရန်နိုင်င်သည်အထိတဖြည်းဖြည်းရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ၏သင်တန်းကျော်အသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်။ ဤသည်မှာစစ်ဆေးမှုများအတွက်အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ကိုင်ထားစဉ်သင့်ရဲ့အသားအရေဆေးဖို့ညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးအောက်ပိုင်းရာခိုင်နှုန်းမှ 5. ပြောင်းလဲမည်
over-the-counter benzoyl peroxide ထုတ်ကုန် 2.5% ကနေ 10% အထိ, ကွဲပြားခြားနားသောအားသာချက်များအတွက်လာ။
သင်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားရာခိုင်နှုန်းထုတ်ကုန်အသုံးပြုနေသည်နှင့်သင့်အသားအရေဆန္ဒပြလျှင် benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်၏အောက်ပိုင်းငွေပမာဏနဲ့ထုတ်ကုန်သို့ပြောင်းရန် (သင်ကသင်၏ထုတ်ကုန်၏နောက်ကျောအပေါ်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပမာဏကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ )
အောက်ပိုင်းရာခိုင်နှုန်း benzoyl peroxide ထုတ်ကုန်ခြောက်သွေ့ကဲ့သို့ဖြစ်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်သင်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏ဝက်ခြံကုသစောင့်ရှောက်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့အသားအရေ benzoyl peroxide ဖို့အသုံးပြုရရှိအဖြစ်လိုအပ်လျှင်, သင်ကပိုမိုမြင့်မားရာခိုင်နှုန်းအထိဝင်တိုးနိုင်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေးဝါးအသုံးပြုနေလျှင်ကနိမ့်ခွန်အား၌ကြွလာလျှင်, သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုမေးလို့ရပါတယ်။ မထားလျှင်, သူ / သူမခြောက်သွေ့ယဉ်ဖို့သငျသညျအခြို့သောအတွေးအခေါ်များကိုပေးနိုင်ပါသည်။
ထိုအသင်အမြဲသိကောင်းစရာ # 6 ကြိုးစားနိုင်ပါ။
တစ်ဦးအချိန်များအတွက် 6. စကေးသို့ပြန်သွားရန်အသုံးပြုခြင်း
သင့်ရဲ့အသားအရေကမသက်မသာင်နိုင်အောင်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လာမယ့်အထူးသဖြင့်လျှင်, benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်ကနေချိုးတစ်နည်းနည်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သော်လည်းစကားတခွန်းကိုအသုံးပြုရပ်တန့်မနေပါနဲ့။
အဲဒီအစားသင့်ရဲ့အသားအရေပိုကောင်းခံစားသည်တိုင်အောင်, တစ်ကြိမ်ကတခြားနေ့ကတစ်ကြိမ်တစ်ရက်မှ benzoyl peroxide အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်ဖြတ်တောက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ရုံ 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်စမ်းပါ။ သင်အကြံပြုထိုးမှတက်ပြန်နေသည်အထိထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းပိုပြီးမကြာခဏအသုံးပြုစတင်ပါ။
ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် Peeling benzoyl peroxide အသုံးပြုမှု၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာသူတို့ရဲ့အဆိုးဆုံးမှာများသောအားဖြင့်ဖြစ်ကြသည်နှင့်အချိန်ကျော်လျှော့ချ။ သင့်ရဲ့အသားအရေအလွန်, စိတ်ဆိုးနီ, ရောင်ရမ်း, ဒါမှမဟုတ်ကွဲအက်လျှင်သို့သော်လည်းသင်တို့အရေပြားအထူးကုဆရာစကားပြောကြဘူး။
သင့်ရဲ့အသားအရေကဒီဆေးကိုသည်းခံဖို့လည်းအထိခိုက်မခံစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးရှိစေခြင်းငှါ benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်ဓာတ်မတည် ။ ဤအရာဖြစ်စေသင်တို့အဘို့အမှုဖြစ်လျှင်, သိသာထင်ရှားစွာပင်ကွဲပြားခြားနားသောဝက်ခြံကိုကုသနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။
သငျသညျ benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်သုံးနေစဉ်ဖြစ်ကောင်းအမြဲခြောက်သွေ့အနည်းငယ်ရှိသည်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့အဲဒီခြေလှမ်းတွေကိုအောက်ပါစီမံခန့်ခွဲသင့်ရဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။
> Sources:
Baldwin HE ။ "အပျော့စားအလယ်အလတ်နှင့်ပြင်းထန်သောဝက်ခြံ vulgaris အတွက် Pharmacologic ကုသမှု Options ကို။ " Cutaneous ဆေးပညာနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။ 2015 စက်တင်ဘာ; 34 (5S): S82-S85 ။
မိုဟာမက် TF, Burkart CG ။ "ဝက်ခြံဟော်မုန်း: benzoyl peroxide မှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်။ " Skinmed ။ 2015 မတ်လ-ဧပြီ; 13 (2): 94-6 ။