သင့်ရဲ့အပတ်-by-အပတ်လမ်းညွှန် Benzoyl peroxide အသုံးပြုခြင်းမှ
သင့်ရဲ့အနေဖြင့်မျှော်လင့်သောအရာကိုအံ့ဩ benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ် (BPO) ဝက်ခြံကုသမှု? သင်ရုံသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသစတင်ဖွင့်ဒါမှမဟုတ်သင်ခဏ benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်ကို အသုံးပြု. ခဲ့တာနဲ့သင်သည်အဘယ်သို့ကြုံနေရပါတယ်သာမန်လျှင်အံ့သြနေကြသည်ဖြစ်စေ, ယခုအပတ်-by-ရက်သတ္တပတ်လမ်းညွှန်ထွက်စစ်ဆေးပါ။
ကိုသတိရပါ, ဤအခြေခံလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ကုသမှုအနည်းငယ်ပိုမြန်သို့မဟုတ်နှေးကွေးအရှိန်အဟုန်မှာဖြစ်စဉ်များသတိထားမိပေမည်။
သငျသညျမေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကသင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာဖုန်းခေါ်ပေးပါ။
ဝက်ခြံများအတွက် Benzoyl peroxide အပေါ်အပတ်က 1
သငျသညျ benzoyl peroxide သင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့-တကယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ချန်ထားမည်ကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျမလွှဲမရှောင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကောင်းတစ်ဦးကရေနံ-အခမဲ့ moisturizer ကို အသုံးပြု. လာလတံ့သောခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အလွှာအချို့ချွတ်ထမ်းဘိုးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦး moisturizer ကိုမသုံးကြဘူးဆိုရင်တောင်သင်အခုစတင်ချင်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာသင်ကလျှောက်ထားသည့်အခါရုံအနည်းငယ်ရှို့သို့မဟုတ်လက်နက်မှ benzoyl peroxide များအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ရဲ့အသားအရေကိုလည်းအနီနှင့်အနည်းငယ်ယားယံရပေမည်။ ဒါဟာသေချာပေါက်သင်နေမဆိုလိုပါ benzoyl peroxide မှမတည့် ။ ဒါဟာပုံမှန်င် benzoyl peroxide ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အထူးသဖြင့်ကုသမှု၏ကနဦးအဆင့်ကာလအတွင်း။
သေးမဆိုရလဒ်များကိုမျှော်လင့်ထားကြပါဘူး။ ဒီအဆင့်မှာနယူးဝက်ခြံလုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။ Benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်နှေးအလုပ်သမားဖြစ်ပါတယ်။ တိုးတက်မှုမျှော်လင့်ရှေ့မှာအချိန်ပိုမိုပေးပါ။
ထိပ်ဖျား: အမှုအရာကိုသွားရဖို့စိတ်လှုပ်ရှားဖြစ်လိမ့်မယ်သော်လည်းနှေးကွေးစတင်ရန်နှင့်သင်မသက်မသာအခွံနှင့်ထိုကဲ့သို့သောရှိသည်ဖို့အများကြီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။
တစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ဒါသည်ကတခြားနေ့ကပဲတခါအသုံးပြုပယ်စတင်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်၏သင်တန်းကျော်, နေ့တိုင်းနံနက်နှင့်ညဉ့်သုံးမှတက်သင့်ရဲ့လမ်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။
ရက်သတ္တပတ် 2 မှ 3
သူများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်ယခုအားဖြင့်စားရန်ဖြစ်တော်မူ၏စတင်ခဲ့ပါပြီ။ သင်စူပါခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လိမ့်မယ်, အနီရောင်ဖြစ်မယ့်နေ, သင်ဖြစ်ကောင်းကွာလိမ့်နှင့်လည်း flaking ပါလိမ့်မယ်။
ဤကဲ့သို့နှောင့်အယှက်, ကပုံမှန်ပါပဲ။
သတငျးကောငျးကိုသင်၏အဆိုးဆုံးအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအများအားဖြင့်ဤအချိန်ပြီးနောက်လျော့ကျဖို့စတင်ပါ။ သို့သော်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည် benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်ကိုအသုံးပြုဖို့အဖြစ်, သင်ဖြစ်ကောင်းအမြဲအချို့ခြောက်သွေ့သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဤအမှတဆင့်စစ်သား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်, သင်၏ကုသမှုကို အသုံးပြု. ဆက်လက်။
သင်ဆဲအသစ်ကဝက်ခြံရတဲ့လိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကခက်ခဲတဲ့ဖြစ်လိမ့်မယ်။ တနည်းကား, ဒီမျှော်လင့်ထားရမည်။ သင့်ရဲ့ကုသမှုနေဆဲလုပ်ကိုင်ဖို့အချိန်ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။
ထိပ်ဖျား: ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသင်အမှန်တကယ်မသက်မသာလုပ်နေပါတယ်ဆိုပါကဤနေရာတွင်ထိုအရပ်၌တစ်နေ့ skip မှ OK ကိုပါပဲ။ ရုံလုံးဝသေး benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်ပေါ်တက်မပေးပါဘူး။
ရက်သတ္တပတ် 4 မှ 6
ယခုအသုံးပြုပုံကျေးဇူးတင်စရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အဆိုးဆုံးကူးမြောက်ပါလိမ့်မယ်။ သေချာတာပေါ့, သင်ဆဲခြောက်သွေ့အနည်းငယ်မမြဲသောနေပေမယ့်သူကပိုကောင်းလာပြီဖြစ်ပါတယ်။ သင် benzoyl peroxide သုံးစွဲဖို့ဆက်လက်အတိုင်း, သင်တို့၏အသားအရေဆိုးကျိုးများလျော့ဆေးနှင့်အခြမ်းမှတစ်ဦးသည်းခံတက်ဆော။
သူတို့အားဝက်ခြံကြောင့်သင် (ဟုတ်ကဲ့, ဆဲ) အသစ်များကို breakouts ရတဲ့နေဆဲပါပဲ။ ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့အသားအရေမှာခဲယဉ်းကြည့်ယူလျှင်မူကား, သင်တို့လည်းထိုဝက်ခြံအတော်လေးအဖြစ်ကြီးတွေနဲ့ရောင်မဟုတ်, သူတို့ကပိုမိုလျင်မြန်စွာအနာကျက်နေသတိထားမိပေမည်။ သငျသညျသေးမှာအားလုံးမည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုသတိပွုမိကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။
ဒါဟာအစောပိုင်းတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
သိမှတ်ဖွယ်: သင်၏ moisturizer ကို အသုံးပြု. ထားပါ။ သင်ဆဲဆိုရင်အပိုခြောက်သွေ့တဲ့စမ်းကြည့်ပါဦးပထမဦးဆုံးအပေါ်ရှိသင့် moisturizer ချပြီး, ပြီးတော့သင့်ရဲ့ benzoyl peroxide ဆီလျှောက်ထား။ သင်တစ်ဦး BPO cleanser ကိုအသုံးပြုနေလျှင်, သင်၏မျက်နှာကိုနေဆဲအနည်းငယ် damp သောအခါချက်ချင်းသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပြီးနောက်သင့်ရဲ့ moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။
ရက်သတ္တပတ် 8 မှ 10
ဒါဟာနောက်ဆုံးတော့ချွတ်ဆပ်ဖို့စတင်နေပါတယ်။ ယခုအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏အသားအရေအတွက်တိုးတက်မှုကိုသတိပွုမိရပါမည်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းဤနေရာတွင်နှင့်အချို့ရှိအသစ်သောဝက်ခြံလာပြီပါလိမ့်မယ်နေစဉ်, သူတို့က, သေးငယ်လျော့နည်းသိသာနှင့်နည်းပါးလာခြင်းနှင့်ဝေးကွာအကြားဖြစ်လိမ့်မည်။
(ယခုအားဖြင့်လုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းလျှင်, တကဆုကြေးငွေကိုစဉ်းစား!) သင့်ရဲ့အသားအရေသေးလုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး, ထို OK ကိုပါပဲ။
ကြာကြာသင် benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်ကိုသုံးပါ, ပိုကောင်းသင့်ရဲ့ဝက်ခြံရပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေနဲ့ရလဒ်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာဖြစ်ကြသည်။
အခုတော့သူတို့အားဝက်ခြံရှင်းလင်းရန်စတင်ဖြစ်ကြောင်း, သင်ဝက်ခြံဖြစ်ဖို့အသုံးပြုရှိရာအားလုံးသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကျော်မှောင်မိုက်ပန်းရောင်, ခရမ်းရောင်, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်အစက်အပြောက်, သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအလွန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ သူများသည်အစက်အပြောက်လည်းပုံမှန်နှင့်အရေပြားရဲ့သဘာဝကသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ဒါဟာကိုခေါ်မယ့် Post-ရောင်ရမ်း hyperpigmentation ။ ဒါဟာတကယ်တစ်ဦးအမာရွတ်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာထိုအအရောင်တွေဒေသများအားလုံးသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဝေးလည်းညှိုးနွမ်း။ ဆက်ဆံဖို့နည်းလမ်းတွေလည်းရှိပါတယ် Post-ရောင်ရမ်း hyperpigmentation (ညာသင်တို့အားယခုလုပ်နေလုပ်နေအဘယ်သို့သောအရာ) ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှသင့်ရဲ့ဝက်ခြံရတဲ့နှင့်အတူစတင်။
ထိပ်ဖျား: ယခုလုပျနိုငျအရေးကြီးဆုံးအရာသည်သင်၏ကုသမှုနှင့်အတူတသမတ်တည်းဆက်လက်တည်ရှိရန်ဖြစ်ပါသည်။ ရက်ပေါင်း skip ဖို့မကြိုးစားပါ။ ကမှာသိမ်းဆည်းထားပါ!
ရက်သတ္တပတ် 12 နဲ့အပြင်
ဤအချက်မှာ, သင့်အသားအရေအတော်လေးရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာသင်သည်အခြားဝက်ခြံ get ဘယ်တော့မှစဉ်းစားရန်လက်တွေ့ကျကျမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်, သင့်ဝက်ခြံထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်သည်နှင့်သင်သည်သင်၏အသားအရေနှင့်သင့်အကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရ benzoyl peroxide ကုသမှု။
မှာအားလုံးတိုးတက်မှု, သို့မဟုတ်အချို့တိုးတက်မှုပေမယ့်နှင့်အတူပျော်ရွှင်ဖို့မလုံလောက်ဘူးမျှမရှိပါလျှင်ယခုအသုံးပြုပုံကြောင့် re-အကဲဖြတ်သင့်ရဲ့ရန်အချိန်ရဲ့ ကုသမှု options များ ။ နောကျထပျမကြိုးစားပါ over-the-counter ဝက်ခြံကုသမှုထုတ်ကုန် ။ အဲဒီအစားတစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေးဘို့ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုကြည့်ပါ။
ဒီပျက်ကွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမနေပါနဲ့။ လူအများစုဟာအလုပ်ဖြစ်တယ်သောတဦးတည်းကိုရှာတွေ့မတိုင်မီအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်စရာကြိုးစားရန်ရှိသည်။ သငျသညျတစျဦးခြေလှမ်းပိုမိုနီးကပ်စွာသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုရှာတွေ့မှပါပဲ။
ထိပ်ဖျား: သင့်ရဲ့အသားအရေအကြီးရှာဖွေနေသောအခါ, ထို benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်ကို အသုံးပြု. ကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ သငျသညျယခုသုံးပြီးရပ်တန့်ရန်ဖြစ်လျှင်, သင့်ဝက်ခြံပြန်လာလိမ့်မယ်ဒါကြောင့် (အဘယ်အရာကိုမျှတကယ်မ) ဝက်ခြံပျောက်ကင်းစေမထားဘူး။ နေသမျှကာလပတ်လုံးအဖြစ်လိုအပ်သောအဘို့သင့်ကုသမှုကို အသုံးပြု. Continue ။ ဒါဟာတခါတရံနာကျင်မှုနည်းနည်းများကဲ့သို့ခံစားမိပေမယ့်ရှိခြင်းစခွေငျးငှါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအသားအရေ ကကျိုးနပ်သည်။
> Sources:
> Benzoyl peroxide (လိမ်း) ။ MedlinePlus ။ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a601026.html ။
> ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ အဆစ်နှင့် Musculoskeletal အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်အရေပြားရောဂါများ။ https://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/#acne_g ။