photosensitive စေကြောင်းဝက်ခြံဆေးနှင့်ကုသမှု
သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံဆေးဝါးများသင်ခန်းခြောက်စေလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထား; သငျသညျကိုသူတို့သငျသညျအခွံနွှာပါစေအံ့သောငှါဟူသောအချက်ကိုလက်ခံပါ။
သို့သော်သင်သည်များစွာသောဝက်ခြံဆေးဝါးများလည်းနေရောင်မှသင်ပိုမိုထိခိုက်မခံစေကွောငျးသိရခဲ့တာလဲ အဲဒါအမှန်ပါပဲ။
photosensitive ကဘာလဲ?
photosensitivity ခရမ်းလွန်အလင်းမှအရေပြားတိုးလာ sensitivity ကိုများအတွက်နည်းပညာဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ photosensitivity တခါတရံနေရောင် sensitivity ကိုလို့ခေါ်ပါတယ်။
ဘယ်ဟာကိုသင်အသုံးပြုအသုံးအနှုန်း, photosensitive အသားအရေပုံမှန်ထက်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ နေရောင်သို့မဟုတ်အခြားခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့တဲ့အခါမှာ photosensitive အသားအရေ tanning ကုတင်နဲ့တူ, မီးရှို့ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်အဖုအနာပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်ထိုသို့မယ့်နေလောင်ခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ photosensitive လည်းတစ်ခုယားယံဖု, scaly ပြန်တယ်, သို့မဟုတ်အခြားအနီ, ရောင်ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမဲမှောင် (သို့မဟုတ်ပေါ့ပါး) အစက်အပြောက်များနှင့် splotches အဖြစ်သင့်အသားအရေရဲ့အရောင်ချယ်အတွက်အပြောင်းအလဲကိုလည်းသတိထားမိပေမည်။
ရေမွှေး, အပင်နှင့်အသီးအပွ (Citrus ဘုံသူများဖြစ်ကြ၏) နှင့်ဝက်ခြံကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသူများအပါအဝင်အချို့လိမ်းထားတဲ့ပါးစပ်ဆေးဝါးများ: photosensitivity ကွဲပြားခြားနားသောအရာဟာ host ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။
photosensitive စေကြောင်းဝက်ခြံဆေး
အတော်များများဝက်ခြံဆေး photosensitivity ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ကိုသုံးနေစဉ်, သင့်အသားအရေကိုသင်ပုံမှန်အားမကျင့်လျှင်ပင်, မီးမရှို့ဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။ ထိုအပူလောင်ပိုပြီးပြင်းထန်ကျဲကျဲနဲ့ကွာနေတဲ့ Run-Of-The-ကြိတ်-ထင်နေလောင်ခြင်းထက်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာရိုးရှင်းစွာသောဤဆေးဝါးများ အသုံးပြု. အလိုအလြောကျသင်နေရောင်ထဲမှာပြတ်သားဖို့မီးမရှို့ပါလိမ့်မယ်မဆိုလိုပါကြောင်းကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လုံးဝနေလောင်ခြင်း၏အန္တရာယ်ပေါ်ပေါက်, ဒါကြောင့်သင်လုံလောက်စွာနေရဲ့ထိခိုက်ရောင်ခြည်ကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက်သေချာပါစေ။
ပြင်ပမှာတည်ခြင်းမပြုမီ, သင့်ဝက်ခြံဆေးဝါးစာရင်းကိုအပေါ်လျှင်ကြည့်ဖို့စစ်ဆေးပါ။
လိမ်း Retinoids
လိမ်း retinoids မကြာခဏဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့သတ်မှတ်ထားသည့်, သူတို့သည်အဆိုးဆုံး photosensitive ပြစ်မှုကျူးလွန်သူတဦးအနေဖြင့်နေကြသည်။ လိမ်း retinoids အဆိုပါဆေးဝါးများပါဝင်သည် လွှာ-တစ်ဦးက (tretinoin), လွှာ-တစ်ဦးကမိုက်ခရို , Differin နှင့် Tazorac ။ ဒါ့အပြင်ကဲ့သို့သောလိမ်း retinoid ဆံ့ကြောင်းဆေးဝါးများလည်းပါဝင်သည် Ziana နှင့် Epiduo ။
Benzoyl peroxide
ကဆေးညွှန်းင်လျှင်အရေးမပါဘူး benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ် (တူသောဆေး BenzaClin သို့မဟုတ် Onexton ) သို့မဟုတ်သင်မူးယစ်ဆေးစတိုးဆိုင်မှာတက်ခူး over-the-counter ထုတ်ကုန်။ Benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်လည်း photosensitivity ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Anti-အပြစ်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးကကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ် benzoyl peroxide ဆံ့ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းပေါ်ဝက်ခြံကုသမှုထုတ်ကုန်များ၏တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများစစ်ဆေးသေချာပါစေ။
ပဋိဇီဝဆေး
ဒါဟာနေရောင်မှသင်ပိုမိုထိခိုက်မခံစေနိုင်သည့်လိမ်းဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ အခြို့သောခံတွင်းဆေး, ခံတွင်းပဋိဇီဝဆေးနဲ့တူ, တူညီတဲ့လုပျဆောငျနိုငျပါသညျ။ Doxycycline photosensitivity စေအရှိဆုံးဖွယ်ရှိသည်, ဒါပေမယ့် tetracycline , minocycline နှင့် erythromycin လည်းလို့ရတယ်။
Isotretinoin
Istotretinoin ပွဲတစ်ပွဲပြင်းထန်ဝက်ခြံများအတွက်ကျနော်တို့ရှိသည်အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ photosensitivity အပါအဝင်ဖြစ်နိုင်သမျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, အတူပါလာပါဘူး။ သင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာသင်နှင့်အတူအားလုံးအလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုကျော်သွားလိမ့်မည်, နှင့်မည်သို့အကောင်းဆုံးသူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်။
alpha hydroxy acids (AHAs)
ဤရွေ့ကားသာလွန်း Anti-အပြစ်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်, ဒါပေမယ့် Anti-အိုမင်းခြင်းနှင့်အသားအရေအလှဆင်ရန်ထုတ်ကုန်များတွင်မတွေ့ရှိဖြစ်ကြောင်း OTC ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ alpha hydroxy acid ကို, လက်တစ်အက်ဆစ်, ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်, ဒါမှမဟုတ်ရှာဖွေပါ glycolic acid ကို အဆိုပါပစ္စည်းစာရင်းထဲတွင်။
ဝက်ခြံကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
ဒါပေမဲ့ဝက်ခြံဆေး photosensitivity ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းတည်းသောတရားခံမရှိကြပေ။ အခြို့သောဝက်ခြံကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလည်းနေရောင်ရန်သင့်အသားအရေရဲ့ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဤသည်တို့ပါဝင်သည် microdermabrasion , ဓာတု peels , အချို့လေဆာကုသနည်း။
photosensitive ဝက်ခြံဆေးအသုံးပြုခြင်းနေစဉ် Sun ကမှသင့်အရေပြားကာကွယ်ခြင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ
နေရဲ့ရောင်ခြည်ကနေသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်ခြင်းအမြဲအရေးကြီးသည်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသ photosensitivity စေသောအခါ ပို. ပင်ဒါကြောင့်ဖြစ်လာသည်။
ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်အဲဒီလိုကူညီပေးပါမည်။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးဝတ်ဆင်မရှိခြွင်းချက်
သငျသညျနေရောင်ကနေသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးရန်လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုနှင့်အတူတစ်ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဝတ်ဆင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် SPF နေ့တိုင်းအနည်းဆုံး 30 ။ ရေနံ-အခမဲ့နှင့်တံဆိပ်ကပ်သောအမှတ်တံဆိပ်ကိုရွေးချယ်ပါ noncomdogenic သို့မဟုတ် Non-acnegenic, ဒါကြောင့် breakouts ဖြစ်ပေါ်ဖို့အလားအလာနည်းပါသည်။
မှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးလျှောက်ထားခြင်းသင်လိုအပ်သည့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအရသေချာပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးဆုံးအပေါ်ရှိသင့်လိမ်းဝက်ခြံဆေးထားပါနှင့်ကုသမှုလုံးဝခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုမိနစ် 20 သို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့အစောင့်ပါ။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်သင်၏အနေရောင်ကာကွယ်ဆေးထိပ်တန်းကျော်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
နေရောင်ကိုလည်းသင်တို့၏စွန့်စားမှုတိုးပွါး အရေပြားကင်ဆာ နှင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည် အချိန်မတန်မီအိုမင်း ။ ဒါကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးပြီးသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသမှုနေရောင်ရန်သင့်အသားအရေကိုပိုမိုထိခိုက်မခံစေပါဘူးလျှင်ပင်တစ်အသားအရေ-ကျန်းမာအလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတကယ်အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်ကျန်းမာအလေ့အထပါပဲ။
အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှနေရောင်ထဲကနေပါ
photosensitvity ဖြစ်ပေါ်စေသည်တစ်ခုဝက်ခြံဆေးကိုသုံးနေစဉ်, ကနေရဲ့ရောင်ခြည်သူတို့ရဲ့အပြင်းထန်ဆုံးမှာဖြစ်သည့်အခါအထူးသဖြင့်မွန်းတည့်ချိန်အတွင်း, တတ်နိုင်သမျှနေရောင်ထဲကနေဖို့ကြိုးစားရန်ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။
သငျသညျပန်းခြံမှာအိုင်အသုံးပြုပုံသို့မဟုတ်ကမ်းခြေမှာအိမ်ပြင်နေ့ကိုဖြုန်းခံရဖို့သွားနေတယ်ဆိုရင်, (ရေကူးသို့မဟုတ်ချွေးသည့်အခါတိုင်း 2 နာရီ, ဒါမှမဟုတ်တိုင်း 40 မိနစ်) သင်မကြာခဏသင့်ရဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပြန်လည်လျှောက်ထားသေချာပါစေ။ ကဆက်ပြောသည်ကာကွယ်မှုများအတွက်, ကျယ်ပြန့်-brimmed ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ဒါမှမဟုတ်ထီးအောက်မှာသို့မဟုတ်အရိပ်၌ထိုင်။
လည်း tanning ကုတင်ကနေဝေးအောင်ထားပါ
tanning ကုတင်နှင့်ပြခန်းသင်ဆေးဝါးသုံးနေသည်တစ်ခုလုံးကိုအချိန်ကာလအတွင်းလွန်း Off-ကန့်သတ်ကြသည်။ အဆိုပါ tanning အလှပြင်ဆိုင်မှာကောင်းတဲ့နည်းပညာရှင်သငျသညျပွောကွလိမျ့မညျဘယျသို့ဆန့်ကျင်, tanning ကုတင်နေရောင်ကဲ့သို့ထိခိုက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာတစ် photosensitive တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်အောင်သူတို့ကခရမ်းလွန်အလင်း၏ရင်းမြစ်ဖြစ်ကြသည်။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
သူတို့အံ့အားသင့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုယူနိုင်အောင် photosensitivity တုံ့ပြန်မှုပင်နေရောင်ထိတွေ့ရုံမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အလျင်အမြန်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကကျိန်းသေခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်အတွက်တက်ကြွသောဖြစ်ချင်တယ်ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျရှေ့တျော၌နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဝတ်ဆင်ဘယ်တော့မှင့်ဆိုပါကယခုစတင်ရန်တို့သည်ကြီးစွာသောအချိန်ပါပဲ။ အပြစ်-ကျရောက်နေတဲ့အသားအရေများအတွက်မလုံလောက်အပေါ်အကြံပေးချက်များသည်, ဤဆောင်းပါးကိုစူပါအထောက်အကူဖြစ်ပါသည်: သင်ဟာထဲကချိုးကြမည်မဟုတ်ကြောင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေး Choose ရန်ကဘယ်လို ။ များများရှိပါတယ် သဘာဝကနေရောင်ကာကွယ်ဆေး သင်တစ်ဦးဒြပ်-အခမဲ့ထုတ်ကုန်များအတွက်ရွေးချယ်လျှင်ရွေးချယ်စရာလည်း။
စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံဆေးကိုသုံးပါနှင့်လည်းသင့်ရဲ့အသားအရေနေရောင်လုံခြုံထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
> Sources:
> Zhang က, အလက်ဇန္ Y. , MD, Craig အေ Elmets, MD ။ "မူးယစ်ဆေး-သွေးဆောင် photosensitive ။ " Medscape ။ NP, 03 Apr. 2017 က်ဘ်။ http://emedicine.medscape.com/article/1049648-overview