Apple က cider ရှလကာရင်ပူသက်သာရာရနိုင်မလား?

Apple က cider ရှလကာရည်ကနေအရာအားလုံးလုပျနိုငျမလုပ်ပဲတစ်ကြီးမားသောပန်ကာအခြေစိုက်စခန်းရှိပြီး ဘောက်လျှော့ချကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးနေဖို့ ။ အချို့လူများကသဘာဝအပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဟာသူတို့ရဲ့သက်သာရာကူညီပေးသည်ကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့ကြ ရင်ပူ ။ ဤပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံပုဂ္ဂိုလ်ရေးထောက်ခံစာ ကျော်လွန်. မဆိုသက်သေအထောက်အထားရှိပါသလား? အတိုဆုံးဖြေမပါသည်။ အက်ဆစ် reflux အဘို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သုံးပြီးကိုထောက်ပံ့သောအဘယ်သူမျှမထုတ်ဝေဆေးဘက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုတွေရှိပါတယ်။

Apple က cider ရှလကာဆိုတာဘာလဲ

Apple က cider ရှလကာရည်ဘက်တီးရီးယားနှင့်တဆေး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမှတစ်ဆင့်ဖိပန်းသီး fermenting ဖွငျ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းသီးနှင့်ပန်းသီးဖျော်ရည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ရှိ အက်ဆစ် reflux ထွက်လာပါတယ်၏နည်းနည်းအန္တရာယ် နှင့်မကြာခဏကြောင်းကိစ်စတှငျလုံခြုံအစားအစာအဖြစ်စာရင်းသွင်းဖော်ပြထားပါသည်။ ရှာလကာရည်အမျိုးအစားအားလုံးကိုလုပ်ပေးအဖြစ်သို့သော်ထုတ်လုပ်ရှာလကာရည်, acetic acid ကို၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိတယ်။

ဘယ်လိုအက်ဆစ်ပါရှလကာအကူအညီအက်ဆစ် Reflux နိုင်မည်နည်း

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ပရိသတ်များရင်ပူအလုံအလောက်အစာအိမ်အက်ဆစ်မရှိသောကွောငျ့ဖြစ်ပေါ်ခြင်း, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုယူပြီးအစာအိမ်အက်ဆစ် level ကိုတက်ဆောင်တတ်၏, အစာအိမ်စနစ်တကျအစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့ခွင့်ပြုနှင့် theorize ရင်ပူဖြစ်စေတဲ့ အရှိန်ကိုငြိမ်းရန်။

သို့သော်အခြားလူများအနိမ့်အစာအိမ်အက်ဆစ်ရင်ပူ၏အကြောင်းရင်းမဟုတ်ကြောင်းဖော်ပြ။ တကယ်တော့ကိုယ့်ဆန့်ကျင်ဘက်။ ဆရာဝန်တွေကအစာအိမ်အက်ဆစ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အက်ဆစ် reflux လက္ခဏာတွေထိန်းချုပ်ဖို့ antacids ယူပြီးအကြံပြုပါသည်။ အက်ဆစ် reflux အဘို့အဆေးဝါးများအစာအိမ်အတွက်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်လျက်ရှိသည်။

ဤရွေ့ကားထိုကဲ့သို့သောထိုကဲ့သို့သော Prevacid နှင့် Prilosec အဖြစ် cimetidine နှင့် ranitidine နှင့်ပရိုတွန် pump inhibitors အဖြစ် H-2-receptor blockers ပါဝင်သည်။

တချို့လူတွေကသူတို့ရဲ့ရင်ပူဆက်ဆံဖို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသုံးပါနေစဉ်, ဒါကြောင့်ဒီကိုထောကျပံ့ဖို့မဆိုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ခုမှာ မာစတာဘွဲ့စာတမ်း 2016 ခုနှစ်တွင်တစ်ဦးအရီဇိုးနားပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှဘွဲ့ရကျောင်းသားတစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled, ကို double-မျက်စိကန်းသော Cross-ကျော်လေ့လာမှုမှာပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုစမ်းသပ်နှင့်ရင်ပူများအတွက်ရှာလကာရည်သို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကို အသုံးပြု. မကွာခြားချက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Apple က cider ရှလကာအကြောင်းထိခိုက်နစ်နာမှုတတျနိုငျသ?

အလွန်အက်ဆစ်ဖြစ်သကဲ့သို့ undiluted ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သောက်နေပါးစပ်နှင့်အစာပြွန်စိတ်ဆိုးနိုင်ဘူး။ undiluted ယူလျှင်လည်းသွားကြွေတိုက်စားနိုင်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဒါကြောင့်သင်ကသုံးစွဲဖို့စီစဉ်ထားပါလျှင်ရေထဲမှာမှေးမှိန်ဖို့ပညာရှိဖြစ်၏။ ရေတစ်ခွက်ကိုမှရှာလကာရည်၏တဦးတည်းမှသုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကနေထည့်ပါ။

ရှာလကာရည်ကိုသင်တစ်ချိန်တည်းမှာတာနေကြသည်ကိုအခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒီအစားရင်ပူသက်သာရာ၏, ထိုရှာလကာရည်ကိုအမှန်တကယ်ကပိုဆိုးစေလိမ့်မည်။ သငျသညျရင်ပူများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်စကားပြောအရေးကြီးပါသည်။

ရင်ပူမှသက်သာရာရစေရန်အစာစားခြင်းမဟာဗျူဟာ

သင်စားတဲ့အစားအစာ၌ပညာရှိရွေးချယ်မှုအောင်တို့ကရင်ပူသက်သာနိုင်ပါတယ်။ ရင်ပူ၏ဦးဆောင်အစပျိုးတစ်ခုမှာသင်တို့သည်စားအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဏာပိုင်များသင်ကူညီနိုင်သည်ကိုအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစာရင်းပြုစု။

• ယင်းအားနည်းစေတဲ့အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ကြဉ် Les ကြွက်သား : ဤအစားအစာများကိုချောကလက်, Peppermint, ဖိန်းအဖျော်ယမကာ, အရက်, ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်ချောကျိကျိသို့မဟုတ်ကြော်အစားအစာများပါဝင်သည်။
• အဆိုပါအစာပြွန်စိတ်ဆိုးစေခြင်းငှါအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ကြဉ်: ဤ Citrus အသီးနှင့်အရည်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး-based ထုတ်ကုန်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းပါဝင်သည်။
• သေးငယ် ပို. မကြာခဏအစားအစာများကိုစား: ကြီးမားသောအစားအစာများစားအစာအိမ်နှင့် Les ကြွက်သားဆန့်ကျင်ဖိအားတိုးပွားစေပါသည်။ ငါးကြိမ်ခြောက်သေးငယ်တဲ့အစားအစာများအစားသုံးပိုကြီးတဲ့သူတွေကိုအစာစားသော် သာ. ကောင်း၏။ နှင့်လည်းလျင်မြန်စွာအစာစားခြင်းငှါမသတိရပါ။ သင့်ရဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွချပြီးသို့မဟုတ်ကိုက်အကြားချဇွန်းသင်သည်ဤအမှုကိုကူညီနိုင်သည်။

• အရက်မသောက်ရမနေပါနဲ့: အရက်ဟာ Les ကြွက်သားအားနည်းနေခြင်းကြောင့်အနေစဉ်အတွင်း, ဒါမှမဟုတ်အစာစားပြီးပြီးရှေ့တော်၌, အရက်သောက်ခြင်းရင်ပူပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။

> Sources:

> GERD လူနေမှုပုံစံနှင့်အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201 ။

> ရင်ပူခြင်းနှင့် GERD: GERD များအတွက်ကုသမှု options များ။ ဇီဝနည်းပညာပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနအမျိုးသားရေးစင်တာ။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/ ။ နိုဝင်ဘာလ 18, 2015 ထုတ်ဝေသည်။

> GER & GERD များအတွက်ကုသမှု။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment ။

> Yeh, Z. Apple က cider ရှလကာထိရောက်သော Gastroesophageal Reflux Disease မှ Related ရင်ပူရောဂါလက္ခဏာများလျှော့ချဘို့လား? အရီဇိုးနားပြည်နယ်တက္ကသိုလ်။ သြဂုတ်လ 2015 ။