ကြက်သွန်ဖြူရဲ့နှလုံးသား-ကျန်းမာရေး Booster
Allicin ကြက်သွန်ဖြူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသို့မဟုတ်ကုန်တယ်သောအခါထုတ်လုပ်တစ်ဦးဝင်းဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင်ပါကလျှော့ချရန်တွေ့ရှိခဲ့သည်ရဲ့ ရောင်ရမ်း ခြင်းနှင့်ဓါတ်တိုးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်ကပ်။ allicin ဖြည့်စွက်တာကိုကနျြးမာရေးပြဿနာများ၏အရေအတွက်နှင့်အတူကူညီအဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့အဓိကရောဂါများကိုစစ်တိုက်ခြင်းဟု နှလုံးရောဂါ နှင့်ကင်ဆာ။
Allicin ဖွဲ့စည်းသည်မည်သို့
လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူ alliin လို့ခေါ်တဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။
အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသို့မဟုတ်ကုန်တယ်အခါက alliinase အဖြစ်လူသိများကာအင်ဇိုင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ alliin နှင့် alliinase အကြားအပြန်အလှန်ကြက်သွန်ဖြူ၏အဓိကဇီဝတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသော allicin ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း, အကြောင်းကိုတတ်၏။
Allicin များအတွက်အသုံးပြုသည်
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင် allicin အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဟု:
ထို့အပြင်ခုနှစ်, allicin ဖြည့်စွက်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုကြသည်။
Allicin ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အတော်များများကသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများကြက်သွန်ဖြူထိုကဲ့သို့သော၏ပိုကောင်းသွေးဖိအားကိုထိန်းချုပ်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဖြစ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအမျိုးမျိုးပူဇော်စေခြင်းငှါပြသကြ သွေးကြော ။ allicin ၏တိကျသောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုမျှမျှတတကန့်သတ်နေစဉ်, allicin ဖြည့်စွက်သုံးပြီးအချို့အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုပူဇော်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဤတွင် allicin ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်သုတေသနကနေအများအပြားတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) လက်စထရော
အများအပြားကလေ့လာမှုများ allicin နိမ့်လက်စထရောအဆင့်ကိုကူညီစေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။ 2001 ခုနှစ်တွင်အာဟာရ၏အမေရိကန်ကောလိပ်များ၏ J ကို ournal ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုမှာဥပမာ, မြင့်သောလက်စထရောနှင့်အတူ 46 လူအနိမ့်အဆီဓာတ်စာအပေါ်ထားရှိခဲ့ကြသည်နှင့်တစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာသို့မဟုတ် Enter-coated ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်စေနှင့်အတူကုသမှု၏ 12 ပတ်ကြာမှတာဝန်ပေးအပ် allicin ၏ 9.6 မီလီဂရမ်ကယ်နှုတ်တော်မူဖို့ဒီဇိုင်းအမှုန့်တက်ဘလက်။
(Enter အပေါ်ယံပိုင်းအစာအိမ်အက်ဆစ်များ၏ထိခိုက်သက်ရောက်မှုမှသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်ကုန်ပစ္စည်း၏တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စုပ်ယူတိုးမြှင့်ဖို့စဉ်းစားနေပါတယ်အများအပြားပါးစပ်ဆေးဝါးများ, ရန်လျှောက်ထားခဲ့သည်။ )
လေ့လာမှုကာလ၏အဆုံးမှာကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်ပေးထား 22 သင်တန်းသားများစုစုပေါင်းလက်စထရောနှင့် LDL အတွက်သိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်လျှော့ချရေး (ထိုရလဒ်များအရအိပ်ယာအုပ်စုအဖွဲ့ဝင်များကနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်) ( "မကောင်းတဲ့") လက်စထရောပြသခဲ့သည်။ သို့သော် allicin သိသိသာသာ HDL ( "ကောင်းသော") လက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်မပေးခဲ့ပါဘူး။
allicin ရဲ့အလားအလာလက်စထရော-လျှော့ချသက်ရောက်မှုများသွေးလွှတ်ကြောများ၏ရန်ပွဲတင်းမာကိုကူညီနိုင်မယ်တချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ်။ ဒါကသက်သေအထောက်အထား allicin LDL လက်စထရောများပျက်ပြားမြှင့်တင်ရန်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များ '' သွေးလွှတ်ကြောများတွင်ပြား buildup လျှော့ချရန်သည်ထင်ရှားသည့်အတွက် 2005 ခုနှစ်တွင်ဂျာနယ် Pathobiology ထုတ်ဝေမောက်-based လေ့လာမှုကနေတွေ့ရှိချက်, ပါဝင်သည်။
2) သွေးတိုး
ဣသရလေ Medical Association Journal မှထုတ်ဝေတစ်ဦးကပဏာမလေ့လာမှု allicin သွေးဖိအားကိုထိန်းညှိကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားတွေနဲ့ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများတိရိစ္ဆာန်များတစ်ခု allicin-ကြွယ်ဝပြည့်စုံအစားအစာနှလုံးကျုံ့သွေးဖိအား (သွေးဖိအားစာဖတ်ခြင်းအပေါ်ထိပ်နံပါတ်) အတွက်သိသာထင်ရှားသောလျှော့ချရေးကြုံတွေ့တိုက်ကျွေးကြောင်းလေ့လာသည်။
3) ကြွက်သားအနာ
Allicin လေ့ကျင့်ခန်း-ဆက်စပ်ကြွက်သားပျက်စီးမှုကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီစေခြင်းငှါ, ထိုသို့လေ့လာ 2008 ခုနှစ်အသုံးချဇီဝကမ္မဗေဒ၏ဥရောပဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်အားကစားသမားများ၏အုပ်စုတစုမရောက်မီ (နှင့်နှစ်ရက်ပြီးနောက်) နှစ်ပတ် allicin ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေ ယူ. , ပြေးစက်-based ယလေ့ကျင့်ခန်း။ ရလဒ်များသူတို့အားပေးသော allicin (ထိုရလဒ်များအရအိပ်ယာပေးသောသူတို့အားနှိုင်းယှဉ်လျှင်) ထိုသူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်လျော့နည်းကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကြုံတွေ့ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
အသိပေးချက်
allicin ပါဝင်သောဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုဝမ်းလျှော, ရင်ပူ, သဘာဝဓာတ်ငွေ့နှင့်ပျို့ချင်အပါအဝင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အကွာအဝေးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်၏သက်ရောက်မှုစမ်းသပ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏မရှိခြင်း, နည်းနည်းရေရှည်၏လုံခြုံရေးသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောဖြည့်စွက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်သို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းသို့မဟုတ် over-the-counter ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်အံ့နညျး။
allicin လည်းသွေးထွက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းငှါကတည်းကကြောင့်ကြိုတင်ခွဲစိတ်ခံယူဖို့ allicin ပါဝင်သောဖြည့်စွက်ရှောင်ရှားရန်အလွန်အရေးပါပါတယ်။ သင်လက်ရှိထိုကဲ့သို့ warfarin (Coumadin®), Aspirin, ginkgo, ဒါမှမဟုတ်ဗီတာမင်အီးအဖြစ်သွေး thinning ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်အသုံးပြုနေလျှင်, allicin ပါဝင်သောဖြည့်စွက်တာရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။
ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။
အဘယ်မှာရှိ Allicin ကိုရှာပါရန်
အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, allicin ဖြည့်စွက်ကိုလည်းအာဟာရထုတ်ကုန်အတွက်အထူးပြုအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များ, ဆေးဆိုင်နှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
ချမ်း JY1, Yuen AC အချမ်း RY, ချမ်း SW ။ "ဟုအဆိုပါနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် allicin ၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများ၏တစ်ဦးကပြန်လည်သုံးသပ်။ " Phytother Res ။ 2013 ခုနှစ်, မေလ, 27 ရက် (5): 637-46 ။
Elkayam A1, ဖာအီး, မမေ့ဘူး, E, Shabtay Z ကို, Sharabi Y. "ကောက်ကာငင်ကာသွေးတိုးရောဂါကြွက်များတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင် allicin သက်ရောက်မှု။ " Isr Med Assoc ဂျေ 2013 မတ်လ; 15 (3): 170-3 ။
Gonen A1, Harats: D, Rabinkov တစ်ဦးက, Miron T က, Mirelman: D, Wilchek M က, Weiner L ကို, Ulman အီး, Levkovitz H ကိုဘင်-ရှုရှန်: D, Shaish အေ "allicin ၏ antiatherogenic အကျိုးသက်ရောက်မှု: ။ အရေးယူဆောင်ရွက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ mode ကို" Pathobiology ။ 2005; 72 (6): 325-34 ။
Kannar D1, Wattanapenpaiboon N ကို, Savige GS, Wahlqvist ML ။ "တစ်ဦး Enter-coated ကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်၏ Hypocholesterolemic အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " J ကို Am Coll Nutr ။ 2001 ဇွန်; 20 (3): 225-31 ။
su QS1, Tian Y ကို, Zhang က JG, Zhang ကအိပ်ချ် "လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးတွေကြွက်သားပျက်စီးမှု၏သွေးရည်ကြည်အမှတ်အသားများအပေါ် allicin ဖြည့်စွက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု, IL-6 နှင့်ဓါတ်တိုးစွမ်းရည်။ " EUR J ကို Apple က Physiol ။ 2008 ဇွန်; 103 (3): 275-83 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။