Alpha-Ketoglutaric အက်ဆစ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တွေ့ရှိတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင်, alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်ဟာ Krebs သံသရာအတွက်သော့ချက်အခန်းကဏ္ဍ (စွမ်းအင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဓာတုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုစီးရီး) ပါဝင်သည်။ alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းရန် purported နေကြသည်။

alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်ကိုလည်း alpha-ketoglutarate လို့ခေါ်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာအဖြစ်, ဆားပုံစံကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

alpha-ketoglutarate glutamine ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း, ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောတစ်ခုအမိုင်နိုအက်ဆစ်ထဲမှာပါဝင်ပတ်သက်သည်။

အသုံးပြုခြင်း

alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်မကြာခဏအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်ဆိုပါတယ်။ တချို့ကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကိုထောက်ခံသူများက alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်၏အသုံးပြုမှု, ပရိုတိန်း၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ကူညီလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခံနိုင်ရည်တိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးခုနှစ်, alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်ကိုလည်းအောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ဆိုပါတယ်:

• ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု
• မျက်စိအတွင်းတိမ်
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• တဆေးကိုရောဂါကူးစက်မှု

အကျိုးကျေးဇူးများ

alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်များ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုအလွန်ကန့်သတ်ဖြစ်သော်လည်းအချို့သောပဏာမသုတေသန alpha-ketoglutarate အချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ ဒီမှာရရှိနိုင်ပါလေ့လာမှုတွေအနေဖြင့်အများအပြားသော့ချက်တွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:

1) Hemodialysis

alpha-ketoglutarate hemodialysis လျှက်ကလူတချို့အကျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

1996 အတွက်ဂျာနယ် Nephron ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့သုတေသီများ hemodialysis လူနာတွေမှ alpha-ketoglutarate နှင့်ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်ပေါင်းစပ်စီမံခန့်ခွဲခြင်း (သွေးထဲတွင်ဖော့စဖိတ်၏သညျ့မွငျ့မားသောအဆင့်အတန်းအားဖြင့်မှတ်သားတဲ့အခွအေနေ) အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဇီဝြဖစ်မြှင့်တင်ရန်နှင့် hyperphosphatemia လျော့ချကူညီပေးခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

2) နှလုံးခွဲစိတ်ကုသ

alpha-ketoglutarate Thoracic ခွဲစိတ်ကုသ၏ရာဇဝင်ကနေ 1998 လေ့လာမှုအရသိရသည်နှလုံးခွဲစိတ်မှုခံယူလူနာအကြားကျောက်ကပ် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုကြိုတင်နှလုံးခွဲစိတ်မှုခံယူဖို့ပုံမှန်ကျောက်ကပ် function ကိုနှင့်အတူအသက် 22 လူတွေပါဝင်ပတ်သက်။ သူတို့အားလူနာ, လူ 11 တစ်နာရီသူတို့ရဲ့ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် alpha-ketoglutarate တစ်ခုသွေးကြောသွင်းပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုရလဒ်တွေကို alpha-ketoglutarate ကျောက်ကပ်အတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

3) အသက်ရှည်

သဘာဝတရားထဲမှာထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှု alpha-ketoglutarate အသက်ရှည်တိုးမြှင့်အတွက်ဂတိတော်ကိုပြပါစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ အဆိုပါယကျရောက်တီကောင် Caenorhabditis elegans အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများကြောင်း alpha-ketoglutarate ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူဝငျရောကျစှကျအခြို့တိရိစ္ဆာန်များ၏သက်တမ်းတိုးချဲ့ပြသခဲ့ကြရသောကယ်လိုရီအတွက်အလွန်နိမ့်အစားအစာများ၏သက်ရောက်မှု mimicked ဆုံးဖြတ်သည်။ လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများအဆိုအရ, alpha-ketoglutarate တည်းကကုသမှုမရှိဘူးထိန်းချုပ်မှုကျော်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 50% အားဖြင့်ကုသပိုးကောင်များ၏သက်တမ်းတိုးမြှင့်။ နောက်ထပ်လေ့လာမှုဝင်းလူသားများတွင်ရှိသည်မယ်လို့ effects အဘယ်အရာကိုမြင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အသိပေးချက်

ကြောင့်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်း, နည်းနည်းရေရှည်၏လုံခြုံရေးသို့မဟုတ် alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ဖြည့်စွက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။

သို့သော် alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်၏စားသုံးမှုဟာအစာပြွန်စိတ်ဆိုးနှင့် / သို့မဟုတ်အစာအိမ်ကိုကမောက်ကမစေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။

ဒါဟာဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။

သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။

အခြားနည်းလမ်း

တခြားသဘာဝကုစားတဲ့အရေအတွက်ကအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးအတွက်အချို့အသုံးပြုမှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အချို့သောသုတေသန branched-ကွင်းဆက်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ရှည်လျားသောကာလကိုစဉ်အတွင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်တားဆီးစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, phosphatidylserine ဖြည့်စွက်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်အဖြစ်ကျဆင်းခြင်းကြွက်သားနာကျင်ခြင်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်မကြာခဏ overtraining ထံမှရလဒ်များကြောင့် cortisol ၏အဆင့်ဆင့်အတွက်တိုး (စိတ်ဖိစီးမှုစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့တဲ့ဟော်မုန်း) ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

Creatine သည် (ဥပမာအလေးချိန်-ရုတ်သိမ်းနဲ့ Sprint ကဲ့သို့) High-ပြင်းထန်မှု, Short-ကြာချိန်လှုပ်ရှားမှုများတွင်စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ်။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာ Find ရန်

အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်ဓါတ်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များ, ဆေးဆိုင်နှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုဖို့, ကမဆိုအခွအေနေအဘို့အ alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသ alpha-ketoglutaric အက်ဆစ်နှင့်အတူတစ်ဦးကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ကကိုသုံးပြီးစဉ်းစားနေပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{ချင်းပြည်နယ် RM ။ , ဖူ X ကို, Pai MY, Vergnes L ကို, Hwang H ကို, Deng, G, Diep က S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu အီး, Whelan လုပ် SA, ဝမ် JX, Jung, G, မြေဆီ GM က, Fazlollahi က F, Kaweeteerawat ကို C, Quach တစ်ဦးက, Nili M က, Krall AS, Godwin HA, Chang က HR, Faull KF, Guo က F, Jiang M က, Trauger လုပ် SA, Saghatelian တစ်ဦးက, Braas: D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M က, Reue K သည်, Jung ME, Frand AR, Huang ကဂျေ "ဒီ metabolite α-ketoglutarate ATP synthase နှင့် TOR ကိုဟန့်တားခြင်းဖြင့်သက်တမ်းကိုတိုးချဲ့။ " သဘာဝ။ 2014; 509 (7500) ။ dx.doi.org/10.1038/nature13264}

_{Jeppsson တစ်ဦးက, Ekroth R ကို, Friberg P ကို, Kirnö K ကို Milocco ငါ Nilsson FN, Svensson S က, Wernerman ဂျေ "အစောပိုင်းသွေးကြောဆိုင်ရာစစ်ဆင်ရေးအပြီး alpha-ketoglutarate ၏ကျောက်ကပ်ဆိုးကျိုးများ။ ' အမ်း Thorac မြင့်တက်။ 1998 မတ်လ; 65 (3): 684-90 ။}

_{Riedel အီး, Nündel M က, Hampl အိပ်ချ် "hemodialysis လူနာတွေအတွက် Alpha-Ketoglutarate application ကိုအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ " Nephron ။ 1996; 74 (2): 261-5 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။