ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချင်းစီညဥ့်ရရှိသွားတဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏ပမာဏနှင့်အရည်အသွေးစွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်နှင့်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိအဖြစ်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်အတွက်အရေးပါသည်။ သုတေသနမလုံလောက်သောအိပ်စက်မှုကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း, လွတ်လပ်သောနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းအကြံပြု အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်အချက် ။ အိပ်စက်ခြင်းမမှန်သူပြည်သူ့ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။
ဒါဟာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများ၏ 86% အဆီးအတားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် (OSA), သူတို့အိပ်ပျော်နေချိန်မှာလူတွေအသက်ရှူအတွက်ရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူသို့မဟုတ်တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဖြင့်ခေတ္တတွေ့ကြုံခံစားရသောတစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းအခွအေနေရှိသည်ခန့်မှန်းထားသည်။ အဆိုပါလေကြောင်းပိတ်ဆို့သည်ကို ထောက်. ခံတွင်းနှင့်လည်ချောင်းထက်ပိုမို 10 စက္ကန့်အိပ်နေစဉ်အနားယူတဲ့အခါဒီ (လည်ပင်းထဲမှာအပိုအဆီမှပုံမှန်အားကြောင့်) ဖြစ်လာတယ်။ သုတေသီများအဆိုအရ OSA ဆိုးရွားစွာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်ဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်မကြာခဏ undiagnosed ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကို ထောက်. အသက်တာ၏ဝေဒနာသည်ရဲ့အရည်အသွေးကိုကမောက်ကမဖြစ်စေရန်အပြင်, OSA မိတ်ဖက်ဖို့နှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကြောင့်မငြိမ်ညဉ့် cranky နှင့်စိတ်တိုခံစားနိုးထလာသောအခါ snores သူတစ်ဦးဖက်ထားရှိခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ခက်ခဲသည်။
ကုသမှု
ကောင်းမွန်သောသတင်း OSA များအတွက်ကုသမှုလည်းမရှိသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ OSA နှင့်အတူပြည်သူ့တစ်ဦး CPAP စက်ကနေတဆင့် CPAP (အဆက်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား) ကုထုံးကိုသုံးပြီးသူတို့ရဲ့ရောဂါကုသရန်ရန်အကြံပြုပါသည်။
စက်အထူးတစ်ဦးထက်ပိုအဆင်ပြေမထိုက်မတန်တစ်ဦးသည်လူတစ်ဦး၏မကျြနှာကို fit မှလုပ်မယ့်မျက်နှာဖုံးနဲ့ချိတ်ဆက်နေသည်။ CPAP အဆိုပါလေကြောင်းမွှန်အပေါ်ပြိုကျပါဘူးဒါကြောင့်လည်ချောင်းထဲမှာလေဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အသက်ရှုဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးသည်။
မကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခု CPAP စက်ကိုအသုံးပြုကြသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများပုဂ္ဂိုလ်များသွေးသကြားဓာတ်နှင့်သိသိသာသာလျှော့ချခဲ့ကြောင်းအကြံပြု သွေးပေါင်ချိန် ။
ဒါကြောင့်မသက်မသာသို့မဟုတ်အဆင်မပြေသောကွောငျ့သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦး CPAP စက်ပေးထားပြီဒါပေမယ့်မသုံးနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ တည်းကကုသမှုမရှိဘူးအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်, အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးကပြောပါတယ်, ဒါကြောင့်လည်းနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အလုပ်-ဆက်စပ်သင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ယာဉ်မတော်တဆမှုမောင်းနှင်နိုင်ပါတယ်မသာ။ ဒါ့အပြင်စွမ်းအင်မရှိခြင်းသည်သင်၏ diabetes- ဂရုစိုက်ရန်သင့်လှုံ့ဆျောမှုလျော့နည်းကျဆင်းနိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲ လေ့ကျင့်ခန်း, ကျန်းမာစားကြလော့။ တစ်ဦးထက်ပိုအဆင်ပြေမထိုက်မတန်အဘို့အ re-fit သင့်ရဲ့မျက်နှာဖုံးရန်သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူကိုမေးပါ။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်မနိုင်လျှင်, အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှု options များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
အခြားကောင်းသောသတင်းသင်သည်အဝလွန်ဖြစ်ကြပြီးပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ရှိသည်နှင့်လျှင်ကြောင့် အလေးချိန်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံး , သင်ကဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ဒါကစိတ်ညစ်စရာတာဝန်ကဲ့သို့မြည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်မဆိုပမာဏကိုသင်၏ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံး, သွေးကြားလျှော့ချရန်ကူညီစွမ်းအင်တိုးမြှင့်, လက်စထရောနဲ့သွေးဖိအားတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
, အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင် OSA ရှိပါကသေချာမသိကြပေမယ့်မကြာခဏသငျသညျနိုးသောအခါအသငျသညျစမျးသပျခံရဖို့လိုပေမည်နေ့ကိုတလျှောက်လုံးပင်ပန်းခံစားရသို့မဟုတ်မကောင်းစွာအိပ်ပျော်လျှင်။ သို့မဟုတ်သင်သို့မဟုတ်သင့်မိတ်ဖက် check လုပ်ထားရညဉ့်တစ်လျှောက်လုံး snoring လျှင်။
စွန့်စားမှုအများဆုံးနေသောပြည်သူ့နေသောခေါင်းစဉ်:
- ယောက်ျား
- ဆေးလိပ်သောက်သူများ
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူ
- အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်နေသောလူမျိုး
> Sources:
> CPAP ၏ဂတိတော်ကို။ (2014 နိုဝင်ဘာ / ဒီဇင်ဘာလ) ။ ဆီးချိုရောဂါကိုယ်ပိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု, 31 (6), 14 ။
> အမျိုးသားအိပ်စက်ခြင်းဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအိပ်။
> အမျိုးသားအိပ်စက်ခြင်းဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ဝမ်းဗိုက်အဆီအတွက်အကျိုးအမြတ်ဆက်စပ်အိပ်သင့်ပါတယ်။
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ အသက်ရှူကျပ်အိပ်။
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ 13 အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအကြံပေးချက်များ။