အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအဘို့အနနွင်း

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဘို့ - အဟောင်းများကိုလူတို့တွင်စိတ်ဖောက်ပြန်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိ, မြက်ပင် နနွင်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ရှည်လျားသောများတွင်အသုံးပြု ayurveda , နနွင်းဟင်းအမှုန့်ထဲမှာတစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးလူသိများသည်။ ဒါဟာနနွင်းသင့်ရဲ့အစားအသောက်စားသုံးမှုတိုးပွားလာသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်နနွင်းစားသုံးအယ်လ်ဇိုင်းမားများ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ကူညီစေခြင်းငှါဆိုပါတယ်ရဲ့။

အသုံး

နနွင်း curcumin အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများပါဝင်သည်အရာ curcuminoids ကိုခေါ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုလူတန်းစား, ပါဝင်သည်။ ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်မသိ, curcumin အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆန့်ကျင်နနွင်းရဲ့အလားအလာအပေါ်သက်ရောက်မှုများအတွက်သော့ချက်အခန်းကဏ္ဍလိမ့်မည်။

ပဏာမသုတေသနနနွင်းမှာတွေ့ရတဲ့ curcumin ထိန်းချုပ်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါညွှန်ပြ ရောင်ရမ်း ခြင်းနှင့်တိုက်ခိုက်ရေး oxidative စိတ်ဖိစီးမှု , အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုတွေ့ရှိနှစ်ခုအချက်များ။

ပိုပြီးင်ဘယျအခြို့သောပဏာမလေ့လာမှုများ curcumin ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ Alzheimer's-ဆက်စပ်ပျက်ပြားပိတ်ပင်ဖျက်ဆီးကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

နနွင်း Alzheimer's-related ဦးနှောက် plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားစီးစေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ်။ ပရိုတိန်းအပိုင်းအစများအတူတကွ beta ကို-amyloid ဖုတ်ခေါ်သောအခါအာရုံကြောဆဲလ်များအကြားစုပြုံမှလူသိများဤ plaque ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ beta-amyloid လည်း synapses (အာရုံကြောဆဲလ်တွေအချင်းချင်းအချက်ပြမှုများကိုထုတ်လွှင့်ရာကတဆင့်အဆောက်အဦများ) ကိုဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့်ဦးနှောက် function ကိုအယှက်မှပေါ်လာသည်။

အတော်ကြာတိရိစ္ဆာန်-based လေ့လာမှုများခုနှစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များနနွင်းဦးနှောက်ကနေရှင်းရှင်းလင်းလင်း beta ကို-amyloid ကူညီစေခြင်းငှါစောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် 2012 ခုနှစ်တွင်လက်ရှိအယ်လ်ဇိုင်းမားသုတေသနအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ mouse ကို-based လေ့လာမှုနနွင်းထုတ်ယူအတူကုသမှုသိသိသာသာဗီဇအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အင်ဂျင်နီယာကြွက်တွေမှာ beta-amyloid ၏ဦးနှောက်အဆင့်ဆင့်လျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သုတေသန

ယနေ့အထိလူသားများအတွက်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအပေါ်နနွင်းရဲ့သက်ရောက်မှုစမ်းသပ်လေ့လာမှုများတစ်ဦးမရှိခြင်းလည်းမရှိ။ ထို့အပွငျ curcumin ထိထိရောက်ရောက်ထိုအသွေးသို့စုပ်ယူသည်မဟုတ်ကတည်းကဖြည့်စွက် form မှာနနွင်းတာသိသာထင်ရှားသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုထုတ်လုပ်ရန်ပျက်ကွက်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။

နနွင်းနဲ့အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါပေါ်ရရှိနိုင်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေလေ့လာမှုသည် 2012 ခုနှစ်တွင်အယ်လ်ဇိုင်းမားသုတေသန & ကုထုံးအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုတို့ပါဝင်သည်, ပျော့-to-အလယ်အလတ်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်အတူလူ 36 အုပ်စုနှစ်စုသို့ခွဲထွက်ခဲ့ကြသည်: တစျအုပျစုအဖွဲ့ဝင်များ curcumin နဲ့ကုသခဲ့ကြသည် ဒုတိယအုပ်စုအဖွဲ့ဝင်များကတစ်ချိန်တည်းကာလအတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာလက်ခံရရှိစဉ်, 24 ပတ်ကြာသည်။

လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာသုတေသီများ curcumin နှင့်အတူကုသမှုအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအပေါ်သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာမဆိုသက်သေအထောက်အထားကိုရှာဖွေနိုင်ခဲ့ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။ အဆိုပါဖြည့်စွက်ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းစွာသည်းခံခဲ့စဉ်အခါ, curcumin အုပ်စုသုံးခုအဖွဲ့ဝင်များကြောင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာတွေမှလေ့လာမှုထွက်ခဲ့ပါတယ်။

လုံခွုံမှု

အစားအစာထဲမှာသေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိနနွင်းယေဘုယျအားဖြင့်အများဆုံးလူကြီးများအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံဟုယူဆသော်လည်းလိုက်ဖက်နှင့် Integrated ကနျြးမာရေးအတှကျအအမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်စင်တာ (NCCIH) နနွင်းမြင့်မားဆေးများသို့မဟုတ်ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါသတိပေးလိုက်သည် ဝမ်းလျှော , ရင်နှင့်ပျို့ချင်။

ဒါကြောင့်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါကတည်းက NCCIH လည်း, တစ်ဦးဓါတ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်နနွင်းသုံးပြီးရှောင်ရှားရန်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများနှင့်အတူလူအကြံပေး။

အခြားနည်းလမ်း

သငျသညျအသက်အရွယ်ကဲ့သို့သော, ကျန်းမာသောအစားအစာကိုအောက်ပါမှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏အလေးချိန်ကိုကြည့်, ဆေးလိပ်သောက်ရှောင်ရှား, လူမှုရေးအရတက်ကြွစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဥာဏ်ရည်လှုံ့ဆော်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်အဖြစ်ကျန်းမာအပြုအမူတွေအားလုံးသင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလွန်အရေးပါဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင် (ထိုကဲ့သို့သော Omega-3 fatty acids နှင့် Resveratrol ကဲ့သို့) အချို့သောသဘာဝကကုစားအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါချွတ်ထမ်းဘိုးကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဗီတာမင် D ကိုလည်းအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီလိမ့်မည်။ တကယ်တော့ 2009 ခုနှစ်မှာအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါများ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှု curcumin နှင့်ဗီတာမင် D ကိုပေါင်းစပ်တာကဦးနှောက်ထဲကနေ beta ကို-amyloid ရှင်းလင်းရန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလှုံ့ဆျောပေးစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကုသမှု (နနွင်းအပါအဝင်) ကသဘာဝဆေးတစ်လက်မဆိုအမျိုးအစားအသုံးမပြုခင်, ဒီဆေးတစ်လက်သင်တို့အဘို့အမှန်သည်ရှိမရှိအဆုံးအဖြတ်အတွက်အကူအညီတောင်းသင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Ahmed က T က, ဂီလန်နီ AH ။ "အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက်နနွင်း၏ကုထုံးအလားအလာ: curcumin သို့မဟုတ် curcuminoids?" Phytother Res ။ 2014 ခုနှစ်ဧပြီ; 28 (4): 517-25 ။}

_{Belkacemi တစ်ဦးက, Doggui S က, Dao L ကို, Ramassamy C. "အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် curcumin ကုထုံးနဲ့ဆက်စပ်စိန်ခေါ်မှုများ။ " ကျွမ်းကျင်သူဗြာ Mol Med ။ 2011 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ 4; 13: e34 ။}

_{ချင်းပြည်နယ်: D, Huebbe P ကို, Pallauf K ကို Rimbach G. အ "အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် curcumin ၏အာရုံကြောဂုဏ်သတ္တိများ - ။ တန်ရာနှင့်ကန့်သတ်" Curr Med Chem ။ 2013; 20 (32): 3955-85 ။}

_{Masoumi 1, Goldenson B, Ghirmai S က, Avagyan H ကို, Zaghi J ကို, အာဗေလ K ကို Zheng က X, Espinosa-ဂျက်ဖရီတစ်ဦးက, Mahanian M က, လျူ PT, Hewison က M, Mizwickie M က, Cashman J ကို, Fiala အမ် "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလူနာ macrophages အားဖြင့် amyloid-beta ကိုရှင်းလင်းရေးလှုံ့ဆော်ဖို့ curcuminoids နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်။ " ဂျေမားရောဂါ dis ။ 2009; 17 (3): 703-17 ။}

_{Mishra S1, Palanivelu K. "အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအပေါ် curcumin (နနွင်း) ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: ။ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်" အမ်းအိန္ဒိယ Acad Neurol ။ 2008 ဇန်နဝါရီလ, 11 ရက် (1): 13-9 ။}

_{လိုက်ဖက်နှင့် Integrated ကနျြးမာရေးအတှကျအအမျိုးသားဒီမိုကရေစီရေးစင်တာ။ "နနွင်း။ " NCCIH ပြည်သူများအဘယ်သူမျှမ .: D367 ။ 2012 ခုနှစ်ဧပြီလ။}

_{Ringman JM, Frautschy လုပ် SA, Cole ကို GM က, Masterman DL, Cummings က JL ။ "အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက်ဟင်းအမွှေးအကြိုင် curcumin ၏အလားအလာအခန်းကဏ္ဍ။ " Curr အယ်လ်ဇိုင်းမား Res ။ 2005 ခုနှစ်ဧပြီ; 2 (2): 131-6 ။}

_{Ringman JM, Frautschy လုပ် SA, Teng, E, Begum AN, Bardens J ကို, Beigi M က, Gylys KH, Badmaev V ကို, Heath DD, Apostolova LG က, Porter V ကို, Vanek Z ကို, မာရှယ် GA, Hellemann, G, သကြားကို C, Masterman DL, Montine တီဂျေ , Cummings က JL, Cole ကို GM က။ "အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအဘို့အခံတွင်း curcumin: 24-သီတင်းပတ်အတွင်းသည်းခံစိတ်နှင့်ထိရောက်မှု randomized နှစ်ချက်မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လေ့လာမှု။ " မားရောဂါ Res Ther ။ 2012 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ 29; 4 (5): 43 ။}

_{Shytle R ကို, Tan က J ကို, Bickford ကို PC, Rezai-Zadeh မှာ K ကို Hou L ကို, Zeng J ကို, Sanberg PR စနစ်, Sanberg CD ကို, Albert RS, က Fink RC, Roschek B ကိုဂျူနီယာ "Optimized နနွင်းထုတ်ယူβ-Amyloid နှင့် phosphorylated Tau ပရိုတိန်းဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလျော့ကျစေပါတယ် အယ်လ်ဇိုင်းမား Transgene ကြွက်။ " Curr အယ်လ်ဇိုင်းမား Res ။ 2012 ခုနှစ်မေလ; 9 (4): 500-6 ။}

_{ဝမ် Y ကို, ယဉ် H ကို, ဝမ် L ကို, Shuboy တစ်ဦးက, အဘိဓါန် Lou J ကို, ဟန် B, Zhang က X ကိုလီဂျေ "Curcumin အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါများအတွက်အလားအလာကုသမှုအဖြစ်: glial fibrillary အက်ဆစ်ပရိုတိန်း၏ hippocampal စကားရပ်အပေါ် curcumin ၏သက်ရောက်မှု၏လေ့လာမှုတစ်ခု။ " နံနက် J ကိုချင်းပြည်နယ် Med ။ 2013; 41 (1): 59-70 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။