အဘယ်အရာကိုသူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအခါဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်
ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ "ပေါ်လာမှာပါ။ " ရုတ်တရက်ကျွန်တော်လမ်းလျှောက် squatting, ဒါမှမဟုတ်လှေကားတက်ကြသောအခါတစ်ဦးအတှေ့အကွုံခဲ့နှင့်ငါတို့ဒူးကြပါလိမ့်မယ် သင်တစ်ဦးကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းအပေါ်တစ်ခုခုရောက်ရှိကြသောအခါတူညီဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါ, နှင့်သင့်တံတောင်ဆစ်သို့မဟုတ် ပခုံးအဆစ် တစ်ဦးအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်သံကိုမှန်ကန်စေသည်။
ပူးတွဲလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ခဲမဆိုနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်နေစဉ်, အဲဒါကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်ကျယ်သောအသံဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, မငြိမ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်, ဒါမှမဟုတ်အဲဒါကိုကြည့်လိုပြဿနာတစ်ခုကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်မည်နည်း
ပူးတွဲလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်၏အကြောင်းတရားများ
အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်အဆစ်အကြောင်းပြချက်မဆိုအရေအတွက်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကလှုပ်ရှားမှု၏အဘယ်သူမျှမနာကျင်မှုသို့မဟုတ်ချွတ်ယွင်းလည်းမရှိ, အထူးသဖြင့်လျှင်, များသောအားဖြင့်ပြဿနာမရှိကြပေ။ သို့သော်အချို့သောကိစ္စများတွင်, အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ပူးတွဲသည်ဤမှဖြစ်ပေါ်နိုင်နှင့်အခြားအသံများကိုစေသည်တစ်ခုဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာရောဂါ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်နိုင်ပါတယ်။
ပိုဘုံရှင်းလင်းချက်အချို့ကိုများထဲတွင်:
- သူတို့မပါဘဲဆွဲနေကြသည်အဖြစ်အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်အဆစ်များတွင်သည့်အခါပူဖောင်း (cavitations) ပုံစံဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာ လက်အက်နေကြသည် ဥပမာ, နိုက်ထရိုဂျင်အတွင်းပိုင်းသှ synovial (ပူးတွဲ) အရည် ရုတ်တရက်လွတ်မြောက်ရန်နှင့်အသံထှကျအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်စေနိုင်ပါသည်။
- ပူးတွဲမျက်နှာပြင်များကြောင့်ရန် ပို. ပို. ကြမ်းတမ်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် အရိုးနုဆုံးရှုံးမှု များနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် osteophytes နှင့်ဆက်စပ် (အရိုးနေမှု) osteoarthritis ။
- အရွတ် (ကပူးတွဲမှာနှစ်ခု, အရိုးတို့ကိုချိတ်ဆက် fibrous တစ်ရှူး) တင်းကျပ်စွာဖြစ်သူတို့ရုတ်တရက်သို့မဟုတ်သညျ့ပြောင်းရွှေ့ကြသောအခါ pop နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်တခါတရံနာကျင်မှုသို့မဟုတ်မှာအားလုံးဘယ်အရာကိုမျှတစ်ဦး jolt ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အခြားအအဲဒီအချိန်တုန်းကအသံအမှန်တကယ်နှင့်ဆက်စပ်သောစေခြင်းငှါ တစ်ရွတ်မျက်ရည် ။
- ပူးတွဲဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ပြီးနောက် ခွဲစိတ်မှု , အရွတ်အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်နှိမ်နင်းဖို့ကျရောက်နေတဲ့နေသောကော်အဖြစ်လူသိများအမာရွတ်တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းလို့ရပါတယ်။
- ရွတ် (အရိုးမှကြွက်သားတွေချိတ်ဆက် fibrous တစ်ရှူး) ကိုလည်းသူတို့တစ်တွေပူးတွဲတဝိုက်ဖမ်းယူအဖြစ်ဆူညံသံအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်စေနိုင်သည်။ ကျနော်တို့ (စ dancer ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုးအဖြစ်လူသိများ) တင်ပါးရောဂါရယူရန်အဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခြေအနေနှင့်အတူလေ့ကဒီကြည့်ပါ။
အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ခန္ဓာကိုယ်မဆိုပူးတွဲအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ Flex သို့မဟုတ်သင့်ခြေကျင်း, ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သင်၏လက်ကိုပိတ်ပြီးလှည့်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့လည်ပင်းရွေ့လျားဒီဖွစျနိုငျဘုံနည်းလမ်းအချို့ရှိပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်အထူးသဖြင့်ဒူးအတွက်, သင်ခံစားရမယ့်အစားနားမထောင်စေခြင်းငှါ, တစ်ခုခုပါပဲ။
တစ်ဦးဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါရန်တဲ့အခါမှာ
တစ်ဦးအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ပူးတွဲတုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ဖြစ်နိုငျသျောလညျးကထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သောအခြားပိုကိုရည်မှတ်လက္ခဏာတွေဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကိုမဟုတ်လျှင်အမှုကိုပြုခံရဖို့လိုဘာမျှမယေဘုယျအားဖြင့်လည်းမရှိ။
သို့သော်တစ်ဦး၏သက်သေအထောက်အထားရှိလျှင်ဘယ်သူမျှမနာကျင်မှု-သင်သည်လည်းမရှိဒဏ်ရာ-လျှင်ပင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ပညာရှိဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤအဆုံးရှုံးပါဝင်မည်ဖြစ်သည် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး ပူးတွဲတွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးရှိခြင်း သည်အမှတ်တမဲ့အတက်ကို lock ပူးတွဲ ပြုလုပ်ပေါ်လာပြီးနောက်
သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တွင်, အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်အဆစ်အနာဂတ်ပြဿနာများ၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါဖြစ်စဉ်များအဖြစ် osteoarthritis ၏ကိစ္စများတွင်, သူတို့ကပိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူတို့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုမှတဆင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးပြန်လည်အဖြစ်အခြားတစ်ဖက်တွင်, အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်မကြာခဏတစ်ဦးဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ခဲ့ကြတဲ့သူတွေကိုအတွက်အရှိန်ကိုငြိမ်းနိုင်ပါတယ်။
> Source:
> Kawchuk, G .; Fryer, ဂျေ .; Jeremko, ဂျေ et al ။ "ပူးတွဲ Cavitation ၏ရီးရဲလ်အချိန် Visual ။ " PLoS တစ်ခုမှာ။ 2015; 10 (4): e0119470DOI: 10,1371 / journal.pone.0119470 .;