ထုံတခါတရံထုံရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုမမျှော်လင့်ဘဲရှုပ်ထွေးလည်းလုပ်နိုင်, အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးများအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ထုံလက်ခြေအလွန်နှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပြီး, အဲဒါကိုလျစ်လျူရှုမဖြစ်သင့်ထိုနည်းတူပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျမမျှော်လင့်ဘဲထုံကြုံနေရနေကြတယ်, သင်၏ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုသင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ထုံခံစားရရန်မျှော်လင့်ထားနိုင်ကြောင်းဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ကဖြစ်ပျက်ကြောင်းသိစေရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။
အဲဒီမှာနေတဲ့ယုတ္တိရှင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်သည်, သို့မဟုတ်ပါကခွဲစိတ်ကုသပြီးလေးနက်ရှုပ်ထွေး၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မေ့ဆေးကြောင့်ထုံ
သောအကြောင်းပြချက် မေ့ဆေး ကိုအသုံးပြုသည်ဒါကြောင့်သင်ခွဲစိတ်၏နာကျင်မှုတွေ့ကြုံခံစားကြဘူးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာမေ့ဆေးများစွာသောအမျိုးအစားများဖြစ်ကြပေမယ့်အားလုံးတဦးတည်းရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်: အဆိုပါခွဲစိတ်ကုသမှု feeling ကနေဦးနှောက်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့။ အများစုကခွဲစိတ်ပင်မေ့ဆေး၏အကျိုးအတွက်မပါဘဲစဉ်းစားရန်လည်းနာကျင်ပါလိမ့်မယ်။
ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်မေ့ဆေးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်လျှင်, ယာယီထုံဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် အာရုံကြောပိတ်ပင်တားဆီးမှု ဖျော်ဖြေခဲ့သည်။ တကယ်တော့အချို့လုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အနာရီသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်နေ့အဘို့ကြာရှည်ဒီထုံနေတဲ့ကောင်းကြီးမင်္ဂလာဖြစ်ပါသည်: သင်ထုံများမှာဘယ်မှာသင်နာကျင်မှုမခံစားရဘူး။
အဘယ်ကြောင့်ငါထုံတှေ့ကွုံနနေပါတယ်?
ထုံမျိုးစုံအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပစ္စုပ္ပန်နိုင်ပါတယ်။ မေ့ဆေးရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိထုံဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်နာရီသို့မဟုတ်နေ့ရက်ကာလအဘို့ကြာရှည်ခံကြောင်းထုံစေနိုင်ပါတယ်။
အချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလများအတွက်ခွဲစိတ်စားပွဲပေါ်နေဆဲဖြစ်ခြင်းထုံ, အလုပျထုံးလုပျနညျးကြာကြာမြင့်မားပြဿနာဤအမျိုးအစားများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့ခြေထောက်ရှည်လျားလွန်းထိုင်လျက်ပြီးနောက် "အိပ်ပျော်" ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်သည်ဤကိစ္စကိုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။ အဆိုပါခြားနားချက်သင့်ရဲ့ခြေထောက်ခွဲစိတ်စဉ်အတွင်းအိပ်ပျော်ကျလျှင်, သင်ကိုယ်သင်ပြန်လည်နေရာချထားရန်နိုးမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီတားဆီးကူညီရန်အများစုလည်ပတ်မှုအခန်းပေါင်းခွဲစိတ်ကုသဖျော်ဖြေသည်အဘယ်မှာရှိစားပွဲတေးသံထွက်ကြပြီ။
တစ်ဦးအာရုံကြောလျှော့ချထားတဲ့ဒဏ်ရာလည်းအာရုံကြောအလုပ်လုပ်တယ်ရှိရာဧရိယာ၌ထုံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အောက်ပိုင်းခြေထောက်ပေါ်တစ်ဦးပြင်းထန်ဖြတ်အလားအလာအာရုံကြောမှတစ်ဆင့်ဖြတ်နိုင်, နှင့်ဖြတ်အာရုံကြောအောက်ကဧရိယာထုံဒေသများတွင်ရှိနိုငျတယျ။ တူညီတဲ့စိတ်ကူးခွဲစိတ်ခွဲစိတ်၏မှန်သည်။ တစ်ဦးအာရုံကြောခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်းအဖြတ်ခံရရန်အဘို့အဒါဟာဖြစ်နိုင်ဖြစ်တယ်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းလွှဲမရှောင်သာဖြစ်လိမ့်မည်။
အာရုံကြောပျက်စီးမှုကိုပင်အနည်းငယ်ပမာဏ, ပြုံးတစ်ခုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းမှုမျက်နှာကိုဒေသများတွင်ခံစားရတယ်, ပင်မိန့်ခွန်းနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်နိုင်အဖြစ်မျက်နှာပေါ်မှာအလုပ်မလုပ်တဲ့သူခွဲစိတ်, အာရုံကြောပျက်စီးမှုများအတွက်အလားအလာအထူးသတိထားဖြစ်ကြသည်။
ခွဲစိတ်ထုံ
ချက်ချင်းတစ်ခုပတ်လည်ဧရိယာကို ခွဲစိတ် မကြာခဏခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ထုံဖြစ်ပြီးခွဲစိတ်ပြီးနောက်လပေါင်းများစွာထုံဖြစ်ဆက်လက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ပျက်စီးသွားခွဲစိတ် site ကိုမှတဆင့် run သောအာရုံကြောများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, နှင့်အာရုံခံစားမှုမကြာခဏခွဲစိတ်အောက်ပါလအတွက်ပြန်လည်ရောက်ရှိသည်။
ခွဲစိတ်ခန်းသုံးအာရုံကြောပျက်စီးခြင်း
အမြဲတမ်းအာရုံကြောပျက်စီးခြင်းသင့်ရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အလားအလာရှုပ်ထွေးသည်ဆိုပါက, သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ခွဲစိတ်မီနှင့်အတူဤဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ခွဲစိတ်ရှိသည်ဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ကြောင်းနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အန္တရာယ်များအတွက်ဆုလာဘ်ထင်ရှားသောလျှင်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်မည်အရာတစျခုဖွစျလိမျ့မညျ။
ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပိုဆိုးတာကထုံ
သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်မတိုင်မီထုံခဲ့လျှင်၎င်းသည်သင့်ခွဲစိတ်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်အထူးသဖြင့်လျှင်, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပိုမိုဆိုးရွားဖြစ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်အောငျမွငျခဲ့လျှင်, သင်တို့ကိုရောင်ရမ်းခြင်းအဖြစ်ကိုပိုပြီးအာရုံခံစားရရန်စတင်များနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်သင့်ရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကနေတကိုယ်လုံးရောင်ပေမည်။
ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ကျောတစ်ဦး "pinch အာရုံကြော" ခဲ့ရပြီးသင်၏ခြေအတွက်ထုံခဲ့လျှင်, သင်သည်ထိုဧရိယာ၌ထုံတစ်ခုတိုးတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ပြန်လည်နာလန်ထူအပေါ်သွားသည်အဖြစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ထုံခွဲစိတ်ကုသပြင်းထန်ပြီးနောက်ဘယ်အချိန်မှာရသနည်း
ထုံသငျသညျဆိုပါကအရေးပေါ်တူသောကုသရမည်ဖြစ်သည်တစ်ခုအလေးအနက်ခွအေနအေဖြစ်ပါသည်:
- သင့်ရဲ့ဆီးကိုထိန်းချုပ်ဆုံးရှုံး
- သင့်ရဲ့ဝမ်း၏ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံး
- စကားပြောဆိုရန်သင့်စွမ်းရည်အတွက်ရုတ်တရက်အပြောင်းအလဲများတွေ့ကြုံခံစား
- လမ်းလျှောက်ဖို့တစ်ခုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစား
- အထူးသဖြင့်မျက်နှာ၏တစ်ဖက်ပေါ်တွင်မျက်နှာတွဲဖူး
- တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တဦးတည်းတဖက်သတ်အားနည်းချက်တွေ့ကြုံခံစား
- သငျသညျကျောသို့မဟုတ်ကျောရိုးခွဲစိတ်ခဲ့လျှင်, သင်၏ခွဲစိတ် site ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသိသာနှင့်ပြင်းထန်သောထုံတွေ့ကြုံခံစား
ထုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သလား
အဆိုပါမေ့ဆေးချွတ်ကျီအဖြစ်ထုံပုံမှန်အားသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်။ အများစုမှာလူနာများခွဲစိတ်အောက်ပါတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအတွက်ထုံအနေဖြင့်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူခံစားရသည်။
အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းဖြေရှင်းရန်ရှည်ကြာပါသည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူပြီးပြည့်စုံသောစဉ်းစားသည်နှင့်အာရုံကြောပျက်စီးမှုအဖြစ်အများကြီးမျှော်လင့်ထားသကဲ့သို့တိုးတက်လျက်ရှိသည်သည့်အခါခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်တစ်နှစ်မှ 6 လပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီနေရာမှာအမြဲခြွင်းချက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချို့လူနာနောက်ထပ်အာရုံတိုးတက်စေရန်အပိုဆောင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပေမည်။
> Source:
> ဘယ်လိုအမြန်နာကျင်မှု, ထုံနှင့် Parasthesia Lumbar အာရုံကြော Root decompress ပြီးနောက်ဖြေရှင်း။ ကျောရိုး။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24480941