အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များအားလုံးကိုပြောပြပါ
ဒါဟာဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့ခက်ခဲတဲ့ကြောင်းကိုမျှလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ သို့သော်ထိုသို့အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေ, estheticians, ဒါမှမဟုတ်ဝက်ခြံဆေးခန်းပိုင်ရှင်တွေကိုဖြစ်စေအားလုံးအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအပြစ်တွေ, သူတို့ရဲ့အင်္ကျီလက်တက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအသားအရေလျှို့ဝှက်ချက်များကိုများများရှိသည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, သူတို့ကသင်နှင့်အတူဤအလျှို့ဝှက်ချက်များကိုမျှဝေဖို့ကိုချစ်! ဤတွင်အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးတချို့ရှိနေပါတယ် ဝက်ခြံကုသမှု ငါနှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းင့်ကြောင်းလျှို့ဝှက်ချက်များ။ ငါသူတို့သည်သင်၏အသားအရေနှင့်အတူသင်ကူညီလိမ့်မယ်ငါသိ၏။
1 -
တစ်ခုထက် ပို. OTC ဝက်ခြံကုန်ပစ္စည်းကိုသုံးပါတက်ကြွသောဒါရေပန်းစားသည်အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးအကြောင်းပြချက် (နှင့်ထိရောက်သောအဖြစ်ဝေးအဖြစ်ရှိတယ် OTC ကုသ go) ။ ဒါကြောင့်သင်ကအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှရလဒ်တွေကိုပေးစေခြင်းငှါအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဝက်ခြံကုသမှုဆေးဝါးများပေါင်းစပ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာပါပဲ။
သင်သည်သင်၏ breakouts ရှင်းလင်းရုံတစျခုဝက်ခြံကုသမှု cleanser ကိုသို့မဟုတ်ဆိုးဆေးအပေါ်မှီခိုနေလျှင်သင်ဖြစ်ကောင်းသင်လုပ်ချင်တဲ့တိုးတက်မှုသွားတယ်ဆိုတာမတွေ့ရပါဘူး။ ဒီတော့တက်ကြွသောနေ cue ယူ. အများအပြား over-the-counter ထုတ်ကုန်ပေါင်းစပ်။
လူကြီးမင်းကိုယ်တိုင်ပေါက်မှမရှိကြပါဘူး။ စျေးကွက်အပေါ်ဤကဲ့သို့သောများစွာသောဝက်ခြံကုသမှု "ပစ္စည်းများ" ရှိနေသည်။ သင်ပင်နိုင်ပါတယ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဝက်ခြံကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖန်တီး စင်ပယ်ဝက်ခြံကုသမှုထုတ်ကုန်နှင့်အတူ, a la လှည်း, ကိုယ့်ကိုကိုယ်။
သာကြောင်းသတိရပါ ပျော့ဝက်ခြံ ထိရောက်စွာ over-the-counter ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံ၏ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှအလယ်အလတ်တစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေး (နှင့်အရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးခရီးစဉ်) လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
2 -
Exfoliate, ဒါပေမယ့်ပွတ်တိုက်မExfoliation တိုင်းအသားအရေ-ရှင်းလင်းခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန် exfoliation ဖွဲ့စည်းထံမှ blackheads နှင့်ဝက်ခြံတားဆီး, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအဆိုပါအပေါက်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။
အတော်များများဝက်ခြံဆေး Ultra-exfoliators ဖြစ်ကြောင်းဥပမာ - အဘို့, လွှာ-တစ်ဦးကမိုက်ခရို နှင့် Differin ။ ဤဆေးဝါးများဆဲလ်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်နှုန်းထားများအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်အလုပ်မဖြစ်နှင့်သူတို့တစ်တွေခြေကုပ်ရဖို့နိုင်မီအပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းများနှင့်အညစ်အကြေးရပ်တန့်။
Exfoliation သင့်ရဲ့အသားအရေထဲက bejeebers scrubbing မဆိုလိုပါ။ အလွန်အကျွံပွန်းစားခြင်းထုတ်ကုန် loofahs, ဒါမှမဟုတ်ကြမ်းတမ်းပုဆိုးနှင့်အတူ scrubbing ကကိုကြည့်ပြီးအများကြီးပိုဆိုးခံစားရအောင်, သင့်အသားအရေစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်, နူးညံ့သိမ်မွေ့စေသတည်း
3 -
Big Zits Down ရေခဲပြင်ဝက်ခြံအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက် သည့် zit ရိုးရိုးအဖြူရောင်ဦးခေါင်းမပါဘဲတစ်ဦးအနီဖုဖြစ်ပါတယ်အရှိဆုံးအထူးသဖြင့်သောအခါ - ကြီးမားတဲ့မမျှဖြစ်ပါတယ်။ အစားကြောင့်မကောင်းတဲ့ကောင်လေးဆင်း Ice ။
မိတ်ကပ်အနုပညာရှင်တွေဒီလှည့်ကွက်အားလုံးအချိန်ကိုသုံးပါ။ ဒါဟာအေးဆေးတည်ငြိမ်ကူညီပေးသည် ရောင် zits နှင့် သူတို့ကိုသေးငယ်ပေါ်လာစေသည် ။
4 -
Ladies, Start ကိုတွင် (သို့မဟုတ် Switch) မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးငါသငျသညျကိုပြောသည်လျှင်သင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ် ပါးစပ် contraceptives အမျိုးသမီးတွေအတွက်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဝက်ခြံကုသအမှန်တကယ်အလွန်အသုံးဝင်ရှိပါသလဲ အဲဒါအမှန်ပါပဲ။
ပိုပြီးလေ့ပဋိသန္ဓေတားဆေးကိုခေါ်ခံတွင်း contraceptives, ဟန်ချက်ညီခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် breakouts အထောက်အကူပြုနိုင်မဟော်မုန်းအတက်အကျ ။ အားလုံးကတော့အမှတ်တံဆိပ်တူညီသောလမ်းအလုပ်လုပ်နှင့်တဦးတည်းအခြားသူများထက်သင်တို့အဘို့ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။
အောက်ခြေလိုင်းသင်မြဲနှငျ့ဆကျဆံနေလျှင်ဖြစ်ပါသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဝက်ခြံ ကြောင့်သင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာနှင့် / သို့မဟုတ် OBGYN နဲ့ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးဟောပြောပွဲရှိသည်ဖို့အချိန်ပါပဲ။
5 -
နယူးကုသမှုကြိုးစား Quitဒါကတန်ပြန်အလိုလိုသိပုံရသည်။ သငျသညျဝက်ခြံကိုရှင်းလင်းဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်သောအခါ, ရရှိနိုင်တိုင်းကုသမှုကြိုးစားရန်ဒါသွေးဆောင်ပါပဲ။
ဒီမှာ key ကိုအဘယ်သူမျှမဝက်ခြံကုသမှုနေ့ချင်းညချင်းအလုပ်လုပ်တယ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ပါတ်အတွက်အလုပ်မလုပ်, ဒါမှမဟုတ်ပင်တစ်လလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဒါကြောင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အသစ်ကုသကြိုးစားနေရပ်တန့်ဖို့အလှနျအရေးကွီးရဲ့အဘယ်ကြောင့်ပါပဲ။ သငျသညျသစ်တစ်ခုကုသမှုကိုစတင်ပါလာသောအခါသောကြောင့်, "အဟောင်း" တဦးတည်းပုံမှန်အားဖြင့်ညာဘက်, လမျး၌ကျရောက်?
သင်သည်လည်းမကြာမီသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသမှုနည်းများအနည်းငယ်ခြားနားလျှင်, သင်အဲဒါကိုသင်တို့အဘို့အလုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်တဲ့အချိန်ခွင့်မပြုပါ။
ဒါကြောင့် သင်ကရရှိပါသည်ကုသမှုနှင့်အတူကပ် ။ နေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။ အနည်းဆုံးအနေဖြင့်အဘို့, အခြားအရာတစ်ခုခုမှ bounce ဖို့တိုက်တွန်းအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်စစ်တိုက်ခြင်းငှါသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုလအတွင်းကပေးပါ။
6 -
(ဒါကအရေးပြားရောဂါအထူးကု, မသင့် BFF အဓိပ္ပာယ်) တစ်ဦး Pro ကို မှစ. အကူအညီကိုရယူပါအကြီးမားဆုံး "လျှို့ဝှက်ချက်" သင်တို့ကိုလည်းအကြီးမြတ်ဆုံးရလဒ်ပိုက်ကွန်ကိုလတံ့သောတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ဦးနှင့်အတူရက်ချိန်း အရေပြားအထူးကုဆရာ ။
ဝက်ခြံကုသရန်ခက်ခဲဖြစ်နိုင်ပြီး, Over-the-counter ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းများသာအချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့အရေပြားဝက်ခြံအဆင်သင့်မှာဆေး, ဤအသားအရေပြဿနာကိုကုသအတွေ့အကြုံဝန်တစ်ဦးကအာဆင်နယ်ရှိပါတယ်။ ဘယ်သင်တို့အဘို့ပိုကောင်းရလဒ်တွေကိုဆိုလိုသည်။
> Sources:
> Whitney KM, Ditre CM ။ "ဝက်ခြံ vulgaris များအတွက်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဗျူဟာများ။ " လက်တွေ့အလှကုန်များနှင့်စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးအရေပြားရောဂါဗေဒ 4 (2011 ခုနှစ်): 41-53 ။
> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin သူ, et ။ အယ်လ်။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ 74.5 ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ် (2016): 945-73 ။