အဘယ်အရာကိုအင်ဆူလင် Resistance ကိုအကြောင်းသိ

by Debra Manzella, RN; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

process မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုရသောအခါအင်ဆူလင်ကိုခုခံဖြစ်ပေါ် ဂလူးကို့စ ချို့ယွင်းဖြစ်လာသည်။ အစားအစာကိုစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စမှာသွန်းသောအသွေးအထဲသို့ဝင်သော။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ပန်ကရိယ excrete လိမ့်မယ် အင်ဆူလင် ကိုခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းအင်များအတွက်အသုံးပွုနိုငျရှိရာဆဲလ်မှထိုအသွေးထဲကနှင့်ထဲမှာဂလူးကို့စအပြောင်းအရွေ့ကူညီပေးသည်သော။

ပန်ကရိယလုံလောက်အောင်အင်ဆူလင်ကိုလွှတ်မထားဘူးဖြစ်စေဒါမှမဟုတ်ဆဲလ်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်လာသည့်အခါအာရုံချို့ယွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်တွေ့ကြုံတတ်၏။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံ (သို့မဟုတ်ချို့ယွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်) တစ်ဦးအဖြစ်သတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ် အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စအဆင့် 125 mg / dL 100 မီလီဂရမ် / dl ၏။

အများအပြားအချက်များအင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်

အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကို

အသက်အရွယ်နှင့်အမျှကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းစဉ်များနှေးကွေးသို့မဟုတ်လျော့နည်းသွားဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပန်ကရိယမပါချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အဟောင်းတွေ get အဖြစ်တစ်ခါတစ်ရံပန်ကရိယသဘာဝကျကျလျော့နည်းအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအားအတွက် endocrine အပြောင်းအလဲများ
အို၏ဟော်မုန်းသီအိုရီ

အဝလွန် / အဝလွန်ခြင်း

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့အခါ အဝလွန် , ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆဲလ်တွေပန်ကရိယကနေဖြန့်ချိသောအင်ဆူလင်မှလျော့နည်းထိခိုက်မခံဖြစ်လာသည်။ အဆီဆဲလ်များကိုကြွက်သားဆဲလ်တွေထက်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်အချို့သက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကြွက်သားဆဲလ်တွေထက်ပိုပြီးအဆီဆဲလ်တွေရှိပါတယ်လျှင်, ထိုအင်ဆူလင်ခြုံငုံလျော့နည်းထိရောက်သောဖြစ်လာသည်နှင့်ဂလူးကို့စသွေးထဲမှာလည်ပတ်အခြေအနေသို့ရောက်ရှိနေအစားစွမ်းအင်အဖြစ်အသုံးပြုခံရဖို့ဆဲလ်ဖို့အတွက်သိမ်းယူခံရ။

အဘယ်မှာရှိအဆီ Is

အဆိုပါ midsection န်းကျင်ကြောင်းအားလပ်ချိန်မှာယာ visceral အဆီသို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်အဆီဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်အဆီ, အင်ဆူလင်ကိုခုခံခြင်းနှင့်ရလဒ်အကြားတစ်ဦးဆက်စပ်မှုရှိပါတယ် hyperglycemia ။ Visceral အဆီအင်ဆူလင်၏သက်ရောက်မှုအလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဒီဒေသမှာအာရုံစိုက်ပိုဆီဥ, ပိုအင်ဆူလင်ကိုခုခံတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အပိုဝမ်းဗိုက်အဆီတင်ဆောင်လာသောသာဆီးချိုရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမပေးနိုငျသညျ, စများ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ် မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား များနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၏အခန်းက္ပ

activity ကို Matters

တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ဦးအသက်ရှင်တော်မူသည်တဲ့အခါမှာ အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ နေ့ကို၏တာဝန်များကိုထွက်သယ်ဆောင်ရန်အနည်းငယ်မျှသာခေတ္တခဏသုံးပြီး, သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်ကိုခုခံမှုကိုထိရောက်စွာအင်ဆူလင်ကိုမသုံးပါဘူး။ အဆိုပါ American Heart Association နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း 30 မိနစ်ခန့်ငါးကြိမ်တစ်ပါတ်အကြံပြုသည်။ သင်၏အသက်တာသို့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ဤငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းလည်းအင်ဆူလင် Sensitivity ကိုပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။

တစ်ဦးကအထိုင်များလူနေမှုပုံစံနှင့်ဆီးချိုရောဂါ
လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အင်ဆူလင် Resistance ကိုဖြစ်စေတဲ့ဆေးဝါး

သည်အခြားမမှန်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောတချို့ကဆေးဝါးအင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။ တချို့ကမူးယစ်ဆေးဤအမြိုးအစားသို့စိတ်ကြွရောဂါကျဆုံးခြင်းကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချို့ steroids ကဲ့သို့သောအခြားဆေးဝါးများ, တွင်လည်းအင်ဆူလင်ကိုခုခံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

စိတ်ကြွရောဂါ Meds အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome ၏အန္တရာယ်တိုးပေးရန်နှင့် 2 ဆီးချိုရောဂါကိုရိုက်ပါ

မျိုးရိုးဗီဇနှင့်မိသားစုသမိုင်း

native အမေရိကန်များ, အာဖရိကန်အမေရိကန်တွေ, ဟစ်စပန်းနစ်အမေရိကန်များ, အာရှအမေရိကန်များနှင့်ပစိဖိတ်ကျွန်းများအင်ဆူလင်ကိုခုခံခြင်းနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ၏တစ်ဦးကမိသားစုသမိုင်းကိုလည်းအန္တရာယ်တိုးပွားစေပါသည်။

အင်ဆူလင် Resistance ကိုမလွှဲမရှောင်လား?

တစ်ခါတစ်ရံအင်ဆူလင်ကိုခုခံတားဆီးသို့မဟုတ်ပြောင်းပြန်နိုင်ပါသည်။ ပန်ကရိယအတွက်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုများသောအားဖြင့်လျှော့ချအင်ဆူလင်မစင်၏ဥပမာအားဖြင့်တိုးမရနိုငျပမေယျ့, ကိုယ်အလေးချိန်, အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပန်ကရိယအသီးအနှံဖြစ်ပြီးတတ်နိုင်သောအင်ဆူလင်မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးအတွက်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာကွာခြားချက်ပါစေ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Gastaldelli, Amalia (2008 မေလ) ။} _{ဝမ်းဗိုက်အဆီ: ကအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးရေးကိုခန့်မှန်းပါသလား ?.} _{http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118 ကနေဇူလိုင်လ 19, 2008 ရယူရန်လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 87,}

_{(2007 အောက်တိုဘာ 17) ။} _{စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး။} _{http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013: American Heart Association က Web site မှဇူလိုင်လ 19, 2008 ရယူရန်}