ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်ဆေးဝါး vs. လူနေမှုပုံစံ
ရောဂါပြည်သူ့ prediabetes ဖွံ့ဖြိုးဆဲသူတို့ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုအားဖြင့်သုတေသနနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ (NIDDK) အရပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်၎င်းတို့၏စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ခုနစ်ရာခိုင်နှုန်းပဲငါးရာခိုင်နှုန်းဆုံးရှုံးသည်။
အဆိုပါတွေ့ရှိချက်ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်လျှော့ချထက် prediabetics အတွက်ဝေးလျော့နည်းထိရောက်သောဖြစ်ရသောမူးယစ်ဆေးဝါးများအပေါ်မှီခိုမှုအတွက်အဓိကအချက်များအဖြစ်အဝလွန်ခြင်းနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်ကြောင်းထပ်လောင်းအတည်ပြုသည်။
Prediabetes အကြောင်းအချက်အလက်
မြင့်မားသောအားဖြင့်သတ်မှတ်ပါတယ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ prediabetes ၏ပျံ့နှံ့မှု, အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့် သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ် , 56 သန်းထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်။ ဤအရာသည်ကျယ်ပြန့်အများစုရောဂါခံရဖို့သေးရှိသည်။ ယေဘုယျအားအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်ပွားမှု၏အစဉ်အဆက်-တိုးပွားလာမှုနှုန်းမောင်းနှင်နေသည် အဝလွန်ခြင်း နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးအငယ်နှင့်အထက်အမေရိကန်များအကြား။
အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါလူ့အဖွဲ့အစည်းလက်ရှိ prediabetes နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များအကြံပေးစေအကြံပြုနှင့်အစားအစာ, အာဟာရ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်ဆင်. အချက်များဖြေရှင်းရန်ထောက်ခံမှုပူဇော်ကြ၏။ တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာပုဂ္ဂိုလ်များကိုလည်း 2 ဆီးချိုရောဂါရိုက်တိုးတက်မှုရှောင်ရှားရန်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။
ဤအကြံပြုချက်များပေးသော, ဆီးချိုဆေးယူပြီးရှောင်ရှားရန်ရှေးခယျြသူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတိအကျဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိသနည်း
လေ့လာမှုဆေးဝါး vs. လူနေမှုပုံစံစတဲ့တန်ဖိုး
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ဒါမှမဟုတ်ယူခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်စေရှောင်ရှားသို့မဟုတ်နှောင့်နှေးနိုင်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ရည်ရွယ်ပြီးအဆိုပါ NIDDK လေ့လာမှု ပါးစပ်ဆီးချိုရောဂါဆေး ။
သင်တန်းသားများကို, dieted ကျင့်သုံးရ, မဆေးလက်ခံရရှိမဟုတ်သူကိုတဦးတည်းကိုထိန်းချုပ်အုပ်စုတစ်စုအပါအဝင်သုံးအဖွဲ့များသို့ခွဲခြားခဲ့ကြသည်။
သင်တန်းသားများကို၏ပထမဦးဆုံးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တစ်ဦးတင်းကျပ်သောအနိမ့်အဆီ / Low-ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်နောက်တော်သို့လိုက်နဲ့ (30 မိနစ်လုပ်ကွက်သို့ဆင်းကျိုးတစ်ပတ်ကိုငါးရက်) တစ်ပတ်ကို 150 မိနစ်စုစုပေါင်းကျင့်သုံး။
လူတစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ခုနစ်ရာခိုင်နှုန်းကိုဆုံးရှုံးအတူတာဝန်ပေးဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ (ဥပမာ, 200 ပေါင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး 186 ပေါင်တစ်တွေနောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်ခြင်းအလေးချိန် 14 ပေါင်ဆုံးရှုံးဖို့ရည်ရွယ်ထားလိမ့်မယ်။ )
ဒုတိယအုပ်စုကဆီးချိုရောဂါမူးယစ်ဆေးဝါး၏ 850 မီလီဂရမ်သတ်မှတ်ထားသောခဲ့သည် Glucophage (Metformin ဆေးဟာလည်း) နှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ယူ။ တစ်ဦးကတတိယအုပ်စုသည်မလှုပ်မရှားရလဒ်များအရအိပ်ယာပေးထားခဲ့သည်။ ဤအုပ်စုနှစ်ခုလုံးအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်ပေးခဲ့ကြသည်နေစဉ်, လက်ခံရရှိအကြံပေးခြင်းမဟုတ်သလိုတိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မပြီးမြောက်ရန်။
လေ့လာမှုပြီးစီးအပေါ်သို့, အ NIDDK စုံစမ်းစစ်ဆေးသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ခုနစ်ရာခိုင်နှုန်းငါးရာခိုင်နှုန်းဆုံးရှုံးခဲ့သောသူတစ်ဦးချင်းစီက 58 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်လျှော့ချကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်တစ်ယောက်တည်း Glucophage ထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြသည်တဲ့သူတွေကိုသာတစ်ဦး 31 ရာခိုင်နှုန်းလျှော့စွန့်စားမှုရှိခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါလေ့လာမှုကြောင်းအစားအသောက်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတားဆီးသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါနှောင့်နှေးနိုင်ခြင်းသာပြသနိုင်ခဲ့တယ်, သူတို့ကယခင်ကချို့ယွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ကြုံတွေ့ခဲ့သောလူများသာမန်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့် restore နိုင်ဘူး။
US မှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်သန်း 21 ကျော်သောလူ, 95 ရာခိုင်နှုန်းဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ရှိသည်။ Unsurprisingly, အဝလွန်ခြင်း 500 ရာခိုင်နှုန်းဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်, အဓိကအန္တရာယ်အချက်များတစ်ခုဖြစ်သည်။ သည်အခြားအန္တရာယ်အချက်များတစ်ဦးပါဝင်သည် အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ , လူမျိုးရေးနှင့် ဆီးချိုရောဂါ၏မိသားစုသမိုင်း ။
> Sources:
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ "ဆီးချိုရောဂါ-2017 အတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု၏စံချိန်စံညွှန်း။ " ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု။ 2017; 40 (ပျော့ပျောင်း 1): S11-S87 ။ ISSN 0149-5992 ။
> Tuso, P. "Prediabetes နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံ: တစ်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သောရောဂါအောင်ကာကွယ်နိုင်အချိန်။ " Perm ဂျေ 2014; 18 (3): 88-93 ။ Doi: 10,7812 / ဘုရားသုံးဆူ / 14-002 ။