Neurotransmitter Dysregulation နားလည်ခြင်း
သင်၌ပါဝင်ပတ်သက် neurotransmitters အကြောင်းကိုကြားရတဲ့အခါ fibromyalgia (FMS) နှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ (CFS သို့မဟုတ် ME / CFS ), serotonin များသောအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်အာရုံကိုရရှိသွားတဲ့။ သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုအကြောင်းပြောဆိုသည့်အခါအာရုံဟော်မုန်း cortisol အပေါ်ယေဘုယျအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။
သို့သော်တစ်ဦး neurotransmitter နှင့်ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သော norepinephrine, အဖြစ်ကောင်းစွာဤအခြေအနေများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာအစ noradrenaline ခေါ်သောကြောင့်သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားကို "ရန်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်" တုံ့ပြန်မှုစဉ်အတွင်းပျံဝဲစေသည်ဘာကိုဖွင့်ပါ။ norepinephrine ၏တစ်ဦးကရုတ်တရက်, လျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို ။ တစ်ဦးကအတန်ငယ်မြင့်မားတဲ့အဆင့်ကိုသငျသညျမင်ျဂလာစေသည်နှင့်တကယ့်အဆင့်မြင့်သင်ပျော်ရွှင်ဖွယ်စေသည်။
FMS နှင့် ME / CFS ခုနှစ်, norepinephrine လှုပ်ရှားမှုကြောင့်အနိမ့်အဆင့်ဆင့်မှသို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်သောအနိမ့်သည်။ serotonin ကပူးတွဲပိုပြီးရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်နေစဉ်, norepinephrine အပါအဝင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြီးမားတဲ့သူတွေကိုအချို့ကိုချိတ်ဆက်ခံရဖို့ယုံကြည်:
- ရွှင်လန်းဆုံးရှုံးမှု,
- မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ,
- စီးပွားပျက်ကပ်,
- arousal နှင့်အကျိုးစီးပွားမရှိခြင်း။
သူများသည်ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်ဤရောဂါများထဲမှနှင့်အတူအဘယ်သူကိုမျှရန်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။ ရွှင်လန်းခြင်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ၏ဆုံးရှုံးမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိမြင်မှုကမောက်ကမဖြစ်မှု ကိုမကြာခဏဖွင့်နာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နောက်ကွယ်မှအဆင့်, ကျွန်တော်တို့အကြားထိပ်တိုင်ကြားချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဖြစ်သော ( "ဦးနှောက်မြူ" သို့မဟုတ် "fibro မြူ") ။ တစ်ခါတစ်ရံလူများကပိုကြီးပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်လက္ခဏာရဲ့အထူးသဖြင့်လာသောအခါသူတို့၏အဆိုးဆုံးလက္ခဏာအဖြစ်ကစာရင်းပြုစု (ထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့အလုပ်လုပ်ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ) ကြှနျုပျတို့မရှိတော့လိုအပ်မယ့်ဘာလုပ်ဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကြောင့်ကျွန်တော်တို့တစ်တွေအများကြီးအလုပ်အကိုင်များကိုကျန်ကြွင်းစေပြီ။
စီးပွားပျက်ကပ်ကိုမကြာခဏအသက်တာ၏အနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာမှပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပြီး, နာတာရှည်နာမကျန်းဆက်ဆက်အပျက်သဘောဆောင်သောအသှငျအပွငျပါ! လူတိုင်းနီးပါးဟာစကားလုံးဥယျာဉ်-အမျိုးမျိုးအဓိပ်ပာယျ, ယခုပြီးတော့စိတ်ကျရောဂါရောက်လာပါတယ်။ arousal နှင့်အကျိုးစီးပွားမရှိခြင်းမကြာခဏစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူလက်-In-လက်တတ်၏။
ဤအလက္ခဏာတွေပြင်းထန်တဲ့အခါသျော, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပိုကောင်းမရကြဘူး, အဲဒါကိုဖြစ်လာရဲ့အဓိပ္ပာယ်, သင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသဘောစိတ်ဓာတ်ပါပဲဆိုလိုနိုင် သည့်အဓိကစိတ်ကျရောဂါရောဂါ ။
အဲဒီရောဂါနှင့်ကုသခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းပြင်းထန်ပြီးအလွန်ကိုမှန်ကန်ခွအေနအေပါပဲ။ စိတ်ကျရောဂါနှင့် norepinephrine dysregulation နှင့်ဆက်စပ်သောစေခြင်းငှါအခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ပြောပြရန်သေချာစေပါ။
norepinephrine ဤအခြေအနေများအတွက်အနိမ့်သည်အဘယ်ကြောင့်ဒါဝေး, ငါတို့မသိရပါဘူး။ ကြောင်းစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပြဿနာရှိသည်သောသူကိုသူတို့အား၌အထောက်အကူဖြစ်စေမည်အကြောင်းအနိမ့်အဆင့်ဆင့်၏အချို့လူသိများအကြောင်းတရားများ, စဉ်ဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ်ရှိပါတယ်။
Norepinephrine တစ် Boost ပေးခြင်း
ကျနော်တို့ norepinephrine ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်မှရရှိနိုင်ပါသည်မည်မျှမြှင့်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှိလုပ်ပါ။
norepinephrine အဆင့်ဆင့်မြှင့်အချို့ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော serotonin norepinephrine Re-လွှာမှ inhibitors (SNRIs), ဖြစ်ကြသည် Cymbalta (duloxetine) နှင့် Savella (milnacipran); မကြာခဏဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည်ထားတဲ့ Adderall (dextroamphetamine), အပါအဝင်အမ်ဖီတမင်း, ADD နှင့် ADHD ။
SNRIs လက္ခဏာအမျိုးအစားဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သင် norepinephrine dysregulation ပတျသကျတဦးတည်းအခွအေနေထက်ပိုရှိပါကသူတို့နှစ်ဆတာဝန်လုပ်ပေးနိုင်ဘူး။
norepinephrine မြှင့်သောအခြားအမှုအရာတို့ပါဝင်သည်:
- အိပ်စက်ခြင်း,
- လေ့ကျင့်ခန်း ,
- ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အစည်းအဝေး,
- မေတ္တာ,
- ကျူးကျော်,
- အရက်။
serotonin နှင့်အတူကဲ့သို့ပင်ဆရာဝန်များကယေဘုယျအားဖြင့် norepinephrine အဆင့်ဆင့်စမ်းသပ်ကြဘူး, ဒါကြောင့်သူတို့ကရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်အခြေခံပြီးကရှာဖွေရေးမှာ။ သငျသညျကုသမှုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကုသမှုသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်လိုအပ်ပါတယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။
norepinephrine မြှင့်တင်ရန်စခွေငျးငှါအစားအစာများနှင့်ဖြည့်စွက်အပါအဝင်ဤအခြေအနေများအတွက် norepinephrine ရဲ့ပါဝင်ပတ်သက်မှုမှာပိုမိုနက်ရှိုင်းကြည့်ဘို့တွေ့: FMS & ME အတွက် Norepinephrine / CFS