အကှေ့နာကျင်မှုလျှင်မြန်စွာသက်သာစေရန်ဆယ်ပါးနည်းလမ်းများ

အကှေ့နာကျင်မှုဟာပျော့ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေမချိမဆံ့ဦးခေါင်းနှင့်မျက်နှာနာကျင်မှု, toothaches နှင့်နားကိုက်ဖို့ပြင်းထန်မှုအတွက်အထိနိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်အခြေခံအကြောင်းရင်း, အကှေ့နာကျင်မှု၏ပုံမှန်အားဖြင့်အကှေ့အခေါင်းပေါက်ထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူပိတ်ဆို့မှုကိုလာပါတယ်။ ပိတ်ဆို့မှုကိုကုသကြောပိတ်ဆို့မှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်နေကြဤမျှလောက်များစွာသောအကှေ့နာကျင်မှုမှအဓိကပံ့ပိုးသည်။

ဤတွင်လျင်မြန်စွာအကှေ့နာကျင်မှုလျှော့ချဘို့တဆယ်အကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

1. တစ်ဦး decongestant ယူပါ။ ထိုကဲ့သို့သော Afrin (oxymetazoline), သို့မဟုတ်အကှေ့နာကျင်မှုဖြေလျော့များအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ် Pseudoephedrine တူသောပါးစပ်ဆေးဝါးများအဖြစ် over-the-counter နှာခေါင်း decongestants ။ သို့သော်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကအကြံပြုမဟုတ်လျှင်, Steroid တစ်မျိုးအခြေစိုက် decongestants လို့ခေါ်တဲ့အခွအေနေရှောင်ရှားရန်ကြာကြာ 3 ရက်ဆက်တိုက်ထက်မသုံးသင့်ပေ ပြန်တက်ပိတ်ဆို့မှုကို ။

2. over-the-counter နာကျင်မှုဆေးဝါးကြိုးစားပါ။ Tylenol (acetaminophen), Ibuprofen, နှင့် Alieve (naproxen) အကှေ့နာကျင်မှုကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။ အက်စပရင်ကိုအရွယ်ရောက်သူများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ကြောင့် Reye syndrome ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုမှကလေးများအားပေးပြီးမှမရသင့်ပါတယ်။ သူတို့ထဲကတဦးတည်း (တစ်ဦးတည်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ) ထိရောက်သောမပါလျှင်ထိုအနာကျင်မှုဆေးဝါးများ၏အချို့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်သို့သော်ဒီမကြိုးစားမီသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးစကားပြော, သူတို့သင်တာကိုအခြားဆေးဝါးများသိစေသင့်တယ်။

3. တစ် neti အိုးကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးက neti အိုးဟာနှာခေါင်းလမ်းကြောင်းရေကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်နှာခေါင်းလျှို့ဝှက်ချက်များကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီနိုင်သည်။

ပိုမိုသိရှိလိုပါကဖတ်ပါ: တစ် Neti Pot အသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို ။

4. နာကျင်မှုလျော့ပါးရန်သင့် sinuses ကျော်တစ်ဦးနွေးအဝတ်အစားခပ်နွမ်းနွမ်းသို့မဟုတ်အပူ pad ပါသုံးပါ။ တစ်နေ့လျှင်ဒီအအကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်ပါ။

5. အသုံးပြုမှုဆားနှာခေါင်းဖြန်းဆေး။ ဆားနှာခေါင်းမှုန်ရေမွှားအများဆုံးမူးယစ်စတိုးဆိုင်များမှာ over-the-counter ရောင်းချကြသည်။ သူတို့ကနှာခေါင်း Secret လျှော့ပေးရေးနှင့်ဖြင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုလျော့ချဖို့အသုံးပြုကြသည်။

သူတို့ကတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာသုံးနိုင်တယ်။

သင့်ရဲ့အိပ်ရာဘေးတွင်တစ်ဦးအေးမြခိုးအငွေ့ humidifier နှင့်အတူ 5. အိပ်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါစိုထိုင်းဆနှာခေါင်းလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အအေးလေကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့ချဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည် loosens ။ သင်တစ်ဦးအေးမြခိုးအငွေ့ humidifier မှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, တစ်နေ့လျှင်အများအပြားပူ, ရနှေးငှေ့မြားသောရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းလည်းနှာခေါင်း Secret လျှော့ပေးရေးဖို့ကူညီနိုင်သည်။

6. သင့်လျော်စွာဓာတ်မတည်ဆကျဆံပါ။ ဓာတ်မတည်နာတာရှည်နှင့်စူးရှ sinusitis နှင့်အကှေ့နာကျင်မှုနှစ်ဦးစလုံး၏အဓိကတရားခံဖြစ်ကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဖတ်ပါ: Sinusitis ၏အကြောင်းရင်းများ: ဓာတ်မတည် ။

7. ပါးလွှာနှာခေါင်းလျှို့ဝှက်ချက်များကိုမှအရည်များများသောက်ပါ။

8. ထိုကဲ့သို့သောစီးကရက်မီးခိုး, လေထုညစ်ညမ်းမှု, ဒါမှမဟုတ်ဆေးသုတ်အငွေ့အဖြစ်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ, ဓာတုပစ္စည်းရှောင်ကြဉ်ပါ။

9. မှောင်မိုက်တိတ်ဆိတ်တဲ့အခန်းထဲမှာနည်းနည်းအနားယူပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်း, ဒါမှမဟုတ်ညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနှင့်မျက်နှာ massaging ကိုလည်းအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

10. သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်တိုးတက်စေမထားဘူးဆိုရင်။ သငျသညျကုသပေးဖို့ပဋိဇီဝဆေးတစ်သင်တန်းလိုအပ်ပါတယ်ရာ sinusitis တစ်ဦးအမှု, သို့မဟုတ်ဆေးဝါးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်တယ်အခြားအခွအေနေပေမည်။

ဒါဟာလို့ချေါတဲ့အခွအေနေကြောင်းမှတ်သားရပါမည် အကှေ့ barotrauma တစ်ဦးမတ်စောက်သောတောင်ပေါ်ကိုတက်မောင်း, ဒါမှမဟုတ်မတ်စောက်မြင့်အပြောင်းအလဲများကိုပါဝင်အခြားလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်တစ်ခုလေယာဉ်ပျံများတွင်ပျံ, သင်ရေငုပ်အခါပိုဆိုးရရှိသွားတဲ့ကြောင့်ပြင်းထန်သောအကှေ့နာကျင်မှုနဲ့ဖိအားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤအလှုပ်ရှားမှုများရပ်စဲကြသောအခါနာကျင်မှုများသောအားဖြင့်, အကှေ့ barotrauma ကိုငြိမ်းစေမည်ဖြစ်သော်လည်းတစ်ဦး otolaryngologist, နား, နှာခေါင်း, လည်ချောင်း၏အခြေအနေများအတွက်အထူးပြုကြောင်းဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်ခုနောက်ခံအကှေ့ပြဿနာကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အကှေ့ barotrauma လည်းလိုက်ပါနိုင်ပါသည် နားကို barotrauma တစ်ဦးကိုဖြစ်စေနိုင်သည့် ပေါက်ကွဲထွက်နားကိုစည် ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Medscape ။ ရေငုပ်ဆေးပညာ: လက်ရှိအထောက်အထားတစ်ခုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ ဝင်ရောက်: ဇန်နဝါရီလ 17, 2015 http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3 ထံမှ}

_{Pubmed ကနျြးမာရေး။ Sinusitis ။ ဝင်ရောက်: ဇန်နဝါရီလ 17, 2015 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/ ထံမှ}

_{မေရီလန်း Medical Center မှတက္ကသိုလ်။ အကှေ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ဝင်ရောက်: ဇန်နဝါရီလ 17, 2015 http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache ထံမှ}