Carpal tunnel ကို syndrome ရောဂါလက်ကောက်ဝတ်များတွင်ပျမ်းမျှအာရုံကြောအပေါ်ဖိအားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖိအားအကြီးသူတွေကိုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆီသို့ဦးတည်ကြောင်းကိုသင်၏လက်ကောက်ဝတ်, ဒဏ်ရာများနှင့်အခြေအနေများများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူကြောင့်များစွာသောအချက်တွေဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦး unproven အန္တရာယ်နေစဉ်ကြောင့်ထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှုသို့မဟုတ်တုန်ခါ tools တွေကိုသုံးပြီးဖို့စိတ်ဖိစီးမှု, အသေးစားစွန့်စားမှုအချက်တခုဖြစ်ပါသည်။
ဘုံအကြောင်းရင်းများ
Carpal tunnel ကို Syndrome (CTS) ကတင်းကျပ်စွာ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဖြတ်သန်းအဖြစ်ပျမ်းမျှအာရုံကြော, လက်ကောက်ဝတ်အတွက်ကြီးမားသောအာရုံကြောတ pinched သောအခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအောက်ခြေပေါ်တွင်အသေးစားလက်ကောက်ဝတ်သွေ့ခြောက်သောအရိုးများနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာတင်းကျပ်စွာရွတ်ခြင်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းသည်။ ဖိအား carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအတွင်းရှိဆောလျှင်, အာရုံကြော pinched နှင့်မူမမှန်အလုပ်လုပ်မှစတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အာရုံကြောကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါဘူးအခါ, လူနာတွေ့ကြုံခံစား carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာ နာကျင်မှု, ဉျြးဖဉျြးနှင့်ထုံအပါအဝင်။
အဆိုပါ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအတွင်းဖိအားလက်ကောက်ဝတ်အချို့ရာထူးနှင့်အတူတိုးပွားလာနေသည်။ များစွာသောလူညအချိန်တွင် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းလက္ခဏာတွေတိုင်ကြားအကြောင်းပြချက်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်အောက်မှာခေါက်သူတို့ရဲ့လက်ကောက်နှင့်အတူအိပ်သည်။ ဤရွေ့ကားရာထူးလက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးဝါး, carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဖိအားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
အချိန်အများစုမှာ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါအတှကျရှာတှေ့နိုငျသောအဘယ်သူမျှမအကြောင်းရင်းလည်းမရှိ, မကြာခဏပံ့ပိုးစေခြင်းငှါမျိုးစုံအန္တရာယ်အချက်များရှိပါသည်။
ဤရွေ့ကားအထင်ရှားဆုံးအန္တရာယ်အချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- လက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာ: လက်ကောက်ဝတ်သို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းလက်မောင်းပေါ်တစ်ဦးက dislocation, ကျိုး, မီးရှို့ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ပြင်းထန်တဲ့အနာပု carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- ခန္ဓာဗေဒအချက်များ: သင်သေးငယ်တဲ့ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း, အလွန်သေးငယ်သောလက်ကောက်, သို့မဟုတ် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအပေါ် impinges တဲ့အရိုးအစီအစဉ်နှင့်အတူမွေးဖွားခဲ့ကြပေမည်။ ပုံပျက်သောကိုလည်းရောင်ရမ်းအဆစ်ကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။
- လိင်: အမျိုးသမီးများသည်သူတို့ယောက်ျားထက်သေးငယ်လက်ကောက်များဖြစ်ကောင်းသောကွောငျ့, carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။
- အသက်အရွယ်: အဆိုပါအကြီးမားဆုံးအသက်အန္တရာယ်အုပ်စုသည် 40 မှ 60 ဖြစ်ပါတယ်။
- အဝလွန်ခြင်း: 30 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတိုးအန္တရာယ်ကိုတစ် BMI, ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးပါဘူးဘာကြောင့်သော်လည်း။
- အဆစ်အဆစ်အပါအဝင် inflammatory အခြေအနေများအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။
- ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်အာရုံကြောကိုပျက်စီးစေကြောင်းအခြေအနေများသည်, ပျမ်းမျှအာရုံကြောကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်, သွေးဆုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်အပါအဝင်အရည် retention ကိုဦးတည်သွားစေသည်ဟုအခြေအနေများ,
- Hypothyroidism: အဆိုပါယန္တရားနားလည်သဘောပေါက်သည်မဟုတ်ပေမယ့်အခွအေနေအရည် retention ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်နှင့်ပျမ်းမျှအာရုံကြောပေါ်သိုက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။
- Acromegaly (overactive pituitary gland) ချုံ့များ၏အန္တရာယ်ပေါ်ပေါက်သောပျမ်းမျှအာရုံကြော၏အရွယ်အစားတိုးပွားစေပါသည်။
- အများဆုံးမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောကုန်ထုတ်လုပ်မှု, အပ်ချုပ်, သန့်ရှင်းရေး, နှင့်အစားအစာအပြောင်းအလဲနဲ့အဖြစ်စက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက်စက်မှုဇုန်စည်းဝေးပွဲကိုလိုင်းပေါ်တွင်တွေ့မြင်ကြောင့်လက်ကောက်ဝတ် flexing မှထပ်ခါထပ်ခါအသုံးပြုခြင်း,
- တုန်ခါမှုမှထိတွေ့မှုအသေးစားအကြောင်းမရှိအဖြစ်မှတ်ချက်ပြုသည်။
တစ်ဦးအကြောင်းအဖြစ်ကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှုကျော်အငြင်းပွားဖွယ်ရာ
တစ်ဦးလက်ကွက်များအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးကာလကြာရှည်ဆွေးနွေးငြင်းခုံ (သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောကွန်ပျူတာမောက်စ်သို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းကဲ့သို့သောအခြားနည်းပညာများကို) နှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်နိုင်သောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ ။ များစွာသောကြီးမားခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများနေသော်လည်းကြောင့် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းထိုကဲ့သို့သောကွန်ပျူတာမောက်စ်ကိုရိုက်ထည့်ဒါမှမဟုတ်သုံးပြီးအဖြစ်ထပ်တလဲလဲအလုပ်လှုပ်ရှားမှုများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြောင်းပြသနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
CTS ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်အချက်အဖြစ်သိမ်းပိုက်ဖို့ညွှန်ပြသည့်အချက်အလက်များ၏အများစုမှာ (jackhammers အပါအဝင်) vibratory စက်ယန္တရားများအသုံးပြုခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တချို့စက်မှုဇုန်အလုပ်အကိုင်များတွင်တွေ့မြင်ထပ်တလဲလဲသို့မဟုတ်မာန်လက်ကောက်ဝတ်အသုံးပြုမှုအမျိုးအစားကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးလေ့လာမှုများမှဆင်းသက်လာသည်။
လူနေမှုပုံစံစတဲ့အန္တရာယ်အချက်များ
သင့်ရဲ့လက်ကောက်နှင့်အတူအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုသူတို့သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အောက်, အန္တရာယ်တိုးပွါးနေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, flexed ။ အိမ်မှာနှင့်အလုပ်မှာနှစ်ဦးစလုံးတချို့ကလှုပ်ရှားမှုများ, အလားအလာဟာ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအတွင်းဖိအားထပ်တလဲလဲတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ညံ့ဖျင်းဒီဇိုင်းအလုပ်နေရာများအတွက်အာရုံကြောဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်တဲ့အနေအထားအတွက်လက်ကောက်ဝတ်ကိုင်ဆောင်မှုနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျတင်းကျပ်စွာ, ထိုကဲ့သို့သောကလောင်အဖြစ်ကြာရှည်စွာအတူတူပင်ရွေ့လျားမှုလုပ်နေတာသို့မဟုတ် object တစ်ခုဆုတ်ထားတာ, သုံးဖြုန်းလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ပခုံးနှင့်အတူညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသင်၏လည်ပင်းမှာရှိတဲ့အာရုံကြောချုံ့နှင့်သင့်လက်မောင်းနှင့်လက်ထိခိုကျနိုငျရှေ့ဆက်လှိမ့်။ တစ်ဦးကအအေးပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်းလက်နာကျင်မှုများနှင့်တောင့်တင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
> Sources:
> Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome အဖြစ်မှန်စာရွက်။ အာရုံကြောရောဂါများနှင့်လေဖြတ်အမျိုးသား Institute မှ။ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet ။
> Chammas M က, Boretto J ကို, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC အသင်း, ဆေးလ်ဗား JB ။ Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome - အပိုင်းငါ (ခန္ဓာဗေဒ, ဇီဝကမ္မဗေဒ, Etiology နှင့် Diagnosis) ။ Revista ဘရာဇီးလ်က de Ortopedia ။ 2014; 49 (5): 429-436 ။ Doi: 10,1016 / j.rboe.2014.08.001 ။
> Kozak တစ်ဦးက, Schedlbauer, G, Wirth T က, Euler ဦး, Westermann ကို C, Nienhaus အေအသင်းမှလုပ်ငန်းခွင်-Related Biomechanical အန္တရာယ်အချက်များနှင့် Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome ၏ဖြစ်ပျက်မှုကြားမှာ: စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များခြုံငုံသုံးသပ်ချက်နှင့်လက်ရှိသုတေသနတစ်ခုတွင် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ BMC Musculoskeletal Disorders ။ 2015; 16: 231 ။ Doi: 10,1186 / s12891-015-0685-0 ။