ဤရွေ့ကားအချက်အလက်များတိုင်းလူနာသည်သွားဆရာဝန်သွားရောက်လည်ပတ်ကောင်းသောပါးစပ်တွင်းပြုစုစောင့်ရှောက်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်လေးနက်သောသွားဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကိုတားဆီးအကြောင်းကိုသိသင့်သောအရာတို့ကိုဖြစ်ကြသည်။
1 -
တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နိန် Away အဆိုပါလိုင်သိမ်းဆည်းထားပါရန်ကူညီပေးသည်သငျသညျတဲ့အခါမှာ စနစ်တကျသင့်ရဲ့သွားတိုက် ကိုအနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, သင်မဖယ်ရှားကြသည် ပြား ဖြစ်စေသော အခေါင်းပေါက်။ plaque အစားအစာအပျက်အစီးများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများမှအံသွားပေါ်စုပုံသောပျော့နှင့်စေးကပ်သောဥစ်စာဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်မဝင် သည့်သွားတိုက်တံကိုမရောက်ရှိနိုငျသောအံသွားကြား၌ကနေပြားကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့အံသွားရာမှပြားကိုဖယ်ရှားခြင်းလည်းသွားဖုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။
2 -
သွားဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ups ခံတွင်းကင်ဆာရုပ်ရှင်ပြသမှု Includeသင်သည်သင်၏ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုများ-up, သွားသည့်အခါ, သင့်သွားဆရာဝန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလည်းပါးစပ်ကင်ဆာမဆိုနိမိတ်လက္ခဏာကိုသင်ပြနေကြသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှနာရီ, တစ်စုံတစ်ဦးကိုအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိခံတွင်းကင်ဆာသေသွားတယ်။ ရောဂါနှင့်အစောပိုင်းအဆင့်ကုသလျှင်ပါးစပ်, နှုတ်ခမ်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းမှုနှငျ့ဆသောဤလေးနက်သွားရောဂါမကြာခဏအလွန်အမင်း curable ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ-ups နှင့်ရှောင်ရှားဆေးရွက်ကြီးအဘို့သင့်သွားဆရာဝန်သွားရောက်လည်ပတ်ပါးစပ်ကင်ဆာတားဆီးအတွက်အဓိကအချက်ဖြစ်ပါသည်။
နောက်ထပ်
3 -
သွားဖုံး (Periodontal) ရောဂါသင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်သွားဖုံးရောဂါက အရွယ်ရောက်သူများတွင်သွားဆုံးရှုံးမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်လည်းနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရောဂါရှိလျှင်, gingivitis ကုသနဲ့ပြောင်းပြန်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှု, အရိုးဆုံးရှုံးမှုပါဝင်သော Periodontitis ကိုခေါ်သွားဖုံးရောဂါ, တစ်ဦးထက်ပိုသောလေးနက်ခြင်းနှင့်အဆင့်မြင့်ဇာတ်စင်ပေးခံလျှင်နောက်တော်သို့လိုက်စေနိုင်သည်။ နေ့စဉ်မဝင်နှင့်ပုံမှန်သွားပုံမှန်စစ်ဆေးနှင့်သန့်ရှင်းသောသွားဖုံးရောဂါဆန့်ကျင်အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးများမှာလာပြီ, တစ်ရက်နှစ်ကြိမ်နိန်။
4 -
သွားဘက်ဆိုင်ရာသန့်ရှင်း Check ups အလွန့်အလွန်အရေးကြီး Areပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ-ups နှင့်သန့်ရှင်းမှုအတွက်သွားဆရာဝန်မှ Going ကောင်းသောခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းအတွက်အရေးအပါဆုံးအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ-ups အခေါင်းပေါက်, အမြစ်တူးမြောင်း, သွားဖုံးရောဂါ, ပါးစပ်ကင်ဆာ, နှင့်အခြားပါးစပ်တွင်းအခြေအနေများတားဆီးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပြဿနာတစ်ခုရှိသည်သည်အထိသင့်သွားဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်မတိုင်မီသူတို့ဖြစ်ပျက်မတိုင်မီပြဿနာများကိုတားဆီးကူညီစောင့်ဆိုင်းမနေပါနဲ့။
5 -
မကောင်းတဲ့ရူဟာသွားဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်အတူလူများ၏အကြောင်း 85 ရာခိုင်နှုန်း မြဲဆိုးရွားအသက်ရှု အပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်တဲ့ပါးစပ်တွင်းအခွအေနေရှိသည်။ မကောင်းတဲ့အသက်ရှုနေတဲ့ပါးစပ်တွင်းအခွအေနေများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်ဆိုရင်, mouthwash သာကုသအနံ့ mask နှင့်မည်မဟုတ်။ သူတို့သည်သင့်ကိုကူညီပေးဖို့ရှိပါတယ်, သင့်သွားဆရာဝန်မှပြောဆိုရန်ရှက်ရွံ့ဖြစ်မနေပါနဲ့။ နေ့စဉ်မဝင်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့အံသွားနှင့်သောလျှာသည်နိန်ကိုအလွန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။
6 -
သင့်လျော်သောအာဟာရကောင်းသွားဘက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတို့အတွက်အရေးကြီးဖြစ်ပါသည်အချိုရည်များနှင့် Non-အာဟာရအစားအစာများကနေကြားသွားကြွေတိုက်ခိုက်ရန်ကြောင်းအက်ဆစ်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပါးစပ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ဒီအခေါင်းပေါက်နှင့်သွားဖုံးရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ သကြားမြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအဖျော်ယမကာနှင့်အစားအစာပမာဏကိုကန့်သတ်သည်အလွန်ကောင်းသောသွားကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီနိုင်သည်။
7 -
သွားဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများသည် သာ. ကောင်း၏ Get သို့မဟုတ်ကုသမှုမရှိရင်မသှားပါနဲ့သင့်ရဲ့သွားဆရာကသင်ပြုမိပါပြီဖို့လိုအပ်ကြောင်းသွားဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်များအတွက်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုပေးသည်လျှင်, သင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင့်ရဲ့အံသွား fixed တဲ့အပေါ်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ တောင်မှအခေါင်းပေါက်ပိုကြီးရဖို့ဆက်လက်။ သူတို့သည်သင်၏သွားအတွက်အာရုံကြောရောက်ရှိဖို့ရန်လုံလောက်သောကြီးတွေရနေလျှင်, သင့်သာရွေးချယ်စရာတစ်ခုအမြစ်တူးမြောင်းများသို့မဟုတ်သွားထုတ်ယူရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
8 -
တစ်ဦးက Root တူးမြောင်းအများအားဖြင့်နာကျင်မှုမဖြစ်ပါသည်လူအများစုထင်တူသောယနေ့နည်းပညာနှင့်အတူ, အမြစ်တူးမြောင်းချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်ကြ၏။ တစ်ဦးကအမြစ်တူးမြောင်းတစ်ဦးရှိခြင်းသကဲ့သို့နာကျင်မှု့မရှိတာဖြစ်ပါတယ် ဖြည့်။
9 -
သင့်ရဲ့သွားပွတ်တံကိုပြောင်းmanual သွားတိုက်တံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 3 လအကြာမှထွက်ဝတ်ဆင်ကြပြီးတစ်ချိန်ကခဲ့ကြသည်သကဲ့သို့ထိရောက်သောမဟုတ်ဖြစ်လာသည်။ သငျသညျသွားဖုံးရောဂါရှိပါကဘက်တီးရီးယားဟာ bristles အတွက်အထဲ၌တည်နိုငျသောကွောငျ့, သင်တိုင်း 4 မှ 6 ပတ်ကြာသင့်ရဲ့သွားပွတ်တံကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ သင်အမြဲတိုင်းအသုံးပြုမှုကိုအပြီးရေပူနှင့်သင်၏သွားပွတ်တံကိုထုတ်သုတ်ခြင်းနှင့်သင်နေမကောင်းဖြစ်ရပြီပြီးနောက်ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။
10 -
ကောင်းမွန်သောသွားဘက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းခြင်းလွယ်ကူဖြစ်ပါသည်တချို့လူတွေကအကောင်းသွားကျန်းမာရေးရှိခြင်းလွန်းအားထုတ်မှုကြာသည်ဟုစဉ်းစားပါ။ နေ့စဉ်မဝင်နှင့်တစ်ဦးအာဟာရဓာတ်စာစားခြင်း, တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်နိန်ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုများ-ups နှင့်သန့်ရှင်းသောအဘို့သင့်သွားဆရာဝန်ကိုမြင်လျှင်ကျန်းမာအံသွားနှင့်သွားဖုံးရှိခြင်းအတွက်အဓိကအချက်ဖြစ်ပါသည်။ အခုတော့အဲဒီအကြောင်းဒါကြောင့်ခက်ခဲဘာလဲ