အခြေခံပညာအစည်းအဝေးဂရုစိုကျ Touch ကိုကမ်းလှမ်း vs. လိုအပ်တာလဲ
သင်တစ်ဦးပေးဆောင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သို့မဟုတ်နှင့်အတူနေထိုင်နေသူတစ်ဦးဦးတစ်ဦးစေတနာ့ဝန်ထမ်းမိသားစုစောင့်ရှောက်သူများနေပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဖောက်ပြန် , သင်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့တစ်ဦးသို့မဟုတ်လူနာသူမ၏လိုအပ်ချက်များအားလုံးတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးတဲ့လျက်ရှိသည်ကိုခစျြသေချာအောင်သင်၏အချိန်တွေအများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ သငျသညျသေချာစဉ်းစားစေခြင်းငှါ လုံလောက်သောအာဟာရ , အသေချာအောင် ဆေးယူနေကြသည် လျှင်သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့သူမ၏အသားအရေကိုစောင့်ရှောက် incontinence ဝမ်း ပြဿနာဖြစ်ပါသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း , စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွ နှင့်လူမှုရေးအပြန်အလှန်။
တစ်ခါတစ်ရံစောင့်ရှောက်သူများအဖြစ်ကကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင်အမှုအရာကိုချွတ်စစ်ဆေးနေ, ဒါမှမဟုတ်စက္ကူပေါ်မှာသတ်မှတ်ခဲ့ကြကြောင်းသူမ၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့ငါတို့တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ခံရပေလိမ့်မည်။
သင်တို့မူကားအစဉ်အဆက်မည်မျှ (သို့မဟုတ်နည်းနည်း) ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသငျသညျအခြိနျသူမ၏နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှု၏တစိတ်တပိုင်းမဟုတ်ကြောင်းထိတွေ့ပေး? သငျသညျမိနျးမအားစောင့်ရှောက်မှုအချို့ကိုမျိုးပေးမပေးအနေတဲ့အခါမှာထိတွေ့အကြောင်းကိုသင်, သူ့ထံသို့သို့မဟုတ်သူမ၏အဘို့အရာတစ်ခုခုကိုဘယ်လိုလုပ်နေတာမဟုတ်ကြသောအခါ? အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်များအတွက်သူမ၏ပခုံးတဝိုက်ရုံပွေ့ဖက်?
အဘယ်ကြောင့် Touch ကိုအရေးကြီးလား?
မေတ္တာပါဂရုစိုက်မှုကိုနူးညံ့သော
ငါတို့ရှိသမျှသည်အချို့သော TLC လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အတူလူတစ်ဦး နှောက် အဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမစကားထိတွေ့များအတွက်သူမ၏လိုအပ်ချက်ဖော်ပြသို့မဟုတ်နိုင်တော့မည်မပြုစေခြင်းငှါနေစဉ်, စိတ်ဖောက်ပြန်၏နှောင်းပိုင်းတွင်အဆင့်တောင်မှတစ်ဦးပွေ့ဖက်အစပျိုး, ထိတွေ့မှုကအရေးကြီးတယ်။
တစ်ခုတည်းကိုသာမိဘမဲ့ဂေဟာများတွင်မွေးကင်းစအဘို့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံပေမယ့်အများကြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့ပေးမပေးကလေးငယ်ခွအေနအေရှင်သန်ရန်ပျက်ကွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသရုပ်ပြကြောင်းလေ့လာမှုများစဉ်းစားပါ။
မဿဲဂျေ Hertenstein, Ph.D, DePauw တက္ကသိုလ်မှပါမောက္ခစိတ်ပညာ, သုတေသနကောက်ယူနှင့်လူတွေ၏အဘို့လိုအပ်နှင့်ထိတွေ့မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုကျယ်ကျယ်ရေးသားခဲ့သည်။
ကြောင်းသုတေသန၏အချို့ကလေးငယ်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်မည်သို့သူတို့မထိရန်အပြုသဘောတုန့်ပြန်တောင်ဆေးရုံ၏မွေးကင်းစကလေးများယူနစ်အတွက်နှင့်အခြားဆောင်းပါးများလူကြီးများမှအကျိုးကျေးဇူးများအာရုံစိုက်ပါ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
အများအပြားကသုတေသနလေ့လာမှုများလျှော့ချအပါအဝင်ထိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ထုတ်ကြပါပြီ သွေးပေါင်ချိန် , နာကျင်မှုလျော့ကျလာ, ခံစားချက်တိုးတက်အောင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှု-related cortisol နှင့်နှလုံးနှုန်းထားများလျော့ကျလာ။
Calms Challenge အပြုအမူ
Touch ကိုလည်းသူတို့ကိုအေးဆေးနေဖြင့်စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူလူအကြိုးရှိနိုငျပါသညျ။ စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူ 68 ဘိုးဘွားရိပ်သာနေထိုင်သူများပါဝင်ပတ်သက်သည့်လေ့လာမှုတစ်ခု 10 မိနစ်လက်နှိပ်နယ်လက်ခံရရှိတဲ့သူတွေကိုသိသိသာသာလျှော့ချပြသရုပ်ပြ လှုံ့ဆော်မှု မျှဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုလက်ခံရရှိတဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်။
Touch ကိုပေးရန်နည်းလမ်းများ
- လက် lotion နှိပ်
- ဆံပင်ဖြီးသို့မဟုတ် Brush
- နောက်ပြီး
- ပခုံးဖက်
- အမြင့်ငါး
- လိုင်စင်ရနှိပ်ကုထုံး
- လကျဆှဲနှုတျဆကျခွငျး
- လက်ရုံးအပေါ် Pat
သတိပြုရန်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို
သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့သို့မဟုတ်၎င်းမရှိခြင်းအဘို့မိမိတို့ဦးစားပေးအပါအဝင်, သင်တို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နေသူတစ်ဦးကိုလေးစားနေသေချာပါစေ။ တစ်စုံတစ်ဦးကအတော်လေးအမျက်ထွက်လျှင်, စိတ်ပျက်အလွန်တုန်သို့မဟုတ်ကြုံနေရ လီယံသို့မဟုတ်ဘေးဥပဒ်များကို တစ်ဦးကတည်းကသူတို့ကိုချဉ်းကပ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အာကာသဝင်ရောက်အတွက်သတိထားအသုံးပြုနိုင်သည် ကပ်ဘေးဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်လစ်လျူရှုတဲ့သမိုင်းလည်းမရှိလျှင်ထို့အပြင်, သင်၏ထိတွေ့ကြိုဆိုသည်အဓိပ္ပာယ်ကောက်မမှားနိုင်တဲ့မဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်စောင့်ရှောက်မှုအသုံးပြုရန်နှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်အတူလူတစ်ဦးအဘို့မဆိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုရှောင်ရှားဖို့သူတစ်ပါး၏ရှေ့မှောက်တွင်၌တည်ရှိ၏။
ငါတို့သည်ငါတို့၏ litigious လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းသတိထားသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူးနေစဉ်, ကြောင်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအပ်နှင်းထားပါသည်သောသူတို့အားမွေးမြူမှကျွန်တော်တို့ကိုရပ်တန့်မပေးသင့်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
အဆိုပါသာယာဝပြောရေး၏စောင့်ရှောက်မှုဘဏ်ခွဲ, ပေါင်းစည်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဗစ်တိုးရီးယားပြည်နယ်အစိုးရအဖွဲ့၏အိုမင်းခြင်းဟာတိုင်း, ကျန်းမာရေး, သြစတြေးလျ၏ Department မှအသက်။ စိတ်ဖောက်ပြန် Friendly ပတ်ဝန်းကျင်။ http://www.health.vic.gov.au/dementia/strategies/sensory-stimulation.htm
လူ့ဆက်သွယ်ရေး။ ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာနှင့်အာရှဆက်သွယ်ရေးအသင်းမှတစ်ဦးကပြည်သူများ။ vol ။ 12, အမှတ် 1, pp.67-76 ။ Touch ကိုမလုံလောက်ခြင်းတစ်ဦးတိုင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်သက်တမ်းစမ်းသပ်ခြင်း။ http://www.uab.edu/Communicationstudies/humancommunication/12_05_Carter_Wrench.pdf
သူနာပြုသုတေသန။ 2002 စက်တင်ဘာ-အောက်တိုဘာ; 51 (5): 317-23 ။ တုန်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အတူငြိမ်သက်ဂီတနှင့်လက်နှိပ်နယ်။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12352780
လက်တွေ့နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု။ ဇန်နဝါရီလ / ဖဖျောဝါရီ 2003 နှိပ်ကုထုံးနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အခန်းက္ပရှိထားသည်။ http://www.amtamassage.org/infocenter/healthcare_articles-and-associations/Massage-Therapy-Has-a-Role-in-Pain-Management.html
Psychosomatic Medicine ။ / ဒီဇင်ဘာလ 2008 ခုနှစ် 70 နိုဝင်ဘာလ: 976-985 ။ လူနာသွေးဖိအား, oxytocin, အာလဖ Amylase နှင့် cortisol အပေါ်အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများအနက်တစ်ဦး "ပူနွေးသော Touch ကို" ပံ့ပိုးမှုစွမ်းရည်မြှင့်ကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ http://www.psychosomaticmedicine.org/content/70/9/976.full