သင်ကအက်ဆစ် Reflux နှင့်အတူဖြေရှင်းနေလျှင်, ဆား Shaker မြောင်း

by ရှာရုန် Gillson

တစ်ဦးကလေ့လာမှု GERD တစ်အံ့သြစရာအကြောင်းပေါ်အလင်းတှရေဲ့အဓိပ်ပာ

သင်ဆား shaker ဖမ်းဆုပ်သင့်ရဲ့အက်ဆစ် reflux အဘို့ဆိုးရွားဖြစ်မည်အကြောင်းကြားသိဖူးသလော ရဲ့တချို့မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများအရသိရသည်ရင်ပူထဲမှာဆား၏အခန်းကဏ္ဍကိုအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူကြပါစို့။

ရင်ပူခြင်းနှင့်အက်ဆစ် Reflux (Gastroesophageal Reflux Disease သို့မဟုတ် GERD),

လူအတော်များများဟာပုံမှန်ပူနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်အက်ဆစ် reflux ၏ဖြစ်ပွားမှုမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းတိုးမြှင့်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်လည်းအက်ဆစ် reflux နှင့်အတူဆက်စပ်မီးလောင်နေတဲ့စိတ်အညစ်ထက်ပိုမိုကြောင်းလေ့လာသင်ယူပါတယ်။

ဒါဟာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် ပြဿနာများ မှသည်အထိအရာ တိုက်စားမှု esphagitis မှ esophageal ကင်ဆာ ။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဒါကြောင့်မျှော်လင့်ပထမဦးဆုံးရာဌာန၌ရောဂါကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်ဖြစ်ခြင်း၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များနှင့်အကြောင်းတရားများ, ရှာတွေ့မှသုတေသနအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။

အဆိုပါကနဦးလေ့လာမှု - ရင်ပူများအတွက်အန္တရာယ် Factor အဖြစ်ဆား

ကျနော်တို့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုငျသောအစားအစာများနှင့်အလေ့အကျင့်နှင့် ပတ်သက်. မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကအများကြီးသင်ယူင့် အက်ဆစ် reflux (gastroesophageal reflux ရောဂါသို့မဟုတ် GERD) ပစ္စုပ္ပန်ပြီးသားရင်ပူသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာပေမယ့်ကြီးမားတဲ့လေ့လာမှုဆွီဒင်ထဲက 2004 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတိုင်အောင်မဟုတ်ခဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာများတွင်ဆား၏အခန်းကဏ္ဍကိုဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုသို့ခေါ်တော်မူခဲ့။ ကြောင်းမတိုင်မီက, ဆားခဲရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ခဲ့သည်။

ကြောင်းလေ့လာမှု၌မှန်မှန် (စားပွဲမှာ shaker ကနေအနည်းငယ်အစားအစာလှုပ်) အစားအစာများ salting ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်စားပွဲ၌သူတို့ရဲ့အစားအသောက်မှဆားထပ်ထည့်မပြုခဲ့သောသူတို့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်လျှင် 70 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်အက်ဆစ် reflux ဖွံ့ဖြိုးဆဲတဲ့သူတစ်ဦးရဲ့စွန့်စားမှုတိုးတက်လာခဲ့သည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆားနယ်ငါးသို့မဟုတ်အသားမစားတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်သူကိုဘယ်တော့မှမငန်အစားအစာများမှာသူများလူတွေကိုဆွေမျိုး 50 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့် GERD များ၏အန္တရာယ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။

ဒီလေ့လာမှုမှာကတခြားစိတ်ဝင်စားဖို့တွေ့ရှိချက်အဖြစ်ကောင်းစွာရှိခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ရှည်လျားသောအရက်စားသုံးမှု GERD များအတွက်အန္တရာယ်အချက်ဖြစ်စဉ်းစားကြစဉ်တွင်, ကအက်ဆစ် reflux ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အနည်းငယ်သာသက်ရောက်မှုရှိသည်ထင်ရှား။ ,

အလားတူကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုနိဂုံးချုပ်အရက်, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည် GERD ပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးဌာန၌အက်ဆစ် reflux ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှမဖြစ်ခဲ့သည်။

အဆိုပါလေ့လာမှုရုံအက်ဆစ် reflux ထက်ပိုပြီးချိတ်ဆက်သောအပြုအမူအတည်ပြုပြုလေ၏။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း (တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ် 30 မိနစ် session တစ်ခုအဖြစ်ပင်အဖြစ်အနည်းငယ်သာ) နှင့်မြင့်မားသောဖိုင်ဘာမုန့်ကိုစားခြင်း reflux တစ်နိမ့်အန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။

ဆားနှင့်ရင်ပူပေါ်ထပ်မံလေ့လာရေး

ရှိလျှင်ဒီဆွီဒင်လေ့လာမှု၏အချိန်ကတည်းကအနည်းငယ်သည်အခြားလေ့လာမှုများ, အဘယ်အရာကိုမှာရှာဖွေနေပြုမိပါပြီ, အခန်းကဏ္ဍကိုဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အပေါ်သို့သို့မဟုတ် GERD ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာပါတယ်။

တစ်ခုမှာသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအစာအိမ်နှင့်ရင်ပူနှင့်အတူဆက်နွယ်နေ esophageal parameters များကိုတိုင်းတာပါဝင်သည်။ ဆားစားသုံးမှု, ထိုလေ့လာမှုအတွက်အနိမ့် esophageal sphincter ၏သေံလျော့နည်းသွားဆက်နွယ်နေကြောင်းခံခဲ့ရပါ (အစာပြွန်သို့တက် refluxing ကနေအစာအိမ်အတွက်ပစ္စည်းကာကွယ်ပေးသည်သော "အဆို့ရှင်" ။ ) ကျနော်တို့ကဒီ sphincter ၏သေံလျော့သောအရာအန္တရာယ်အချက်များလူသိများပါတယ် ရင်ပူဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒီလေ့လာမှုမှာ၏တိုင်းတာ အောက်ပိုင်း esophageal spincter သေံ ပိုပြီးဆားနှင့်အတူရှိသူများအတွက်အမှန်တကယ်နိမ့်ခဲ့ကြသော်လည်း, ဤလူရင်ပူထဲမှာမဆိုတိုးမပေးခဲ့ပါဘူး။

ရင်ပူပေါ်တဲ့အစားအစာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာရှာဖွေနေတစ်ဦးက 2013 ခုနှစ်လေ့လာမှုကိုတဖန်ဆားရင်ပူ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်နေကြောင်းခံရဖို့ပေါ်လာမှတ်ချက်ချသည်။

ဆားအပြင်, GERD နှင့်အတူဆက်နွယ်နေခဲ့ကြရသောအစားအစာများအသား, ဆီနှင့်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်။ ဆနျ့ကငျြ, reflux တစ်ဦးလျှော့စွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်အစားအစာများထိုကဲ့သို့သောအာလူး, အသီးအနှံ, အစေ့, ကြက်ဥအဖြစ်ဗီတာမင်စီအတွက်မြင့်မားသောအစားအစာများအဖြစ်ပရိုတိန်းမြင့်မားသောအစားအစာ, အစားအစာများထည့်သွင်း

အဘယ်ကြောင့်ဆားစားသုံးမှုအက်ဆစ် Reflux အားထောက်ကူပေးနိုင်မလား?

ကျနော်တို့ကပိုမိုမြင့်မားဆားစားသုံးမှုအက်ဆစ် reflux ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဆက်စပ်လိမ့်မယ်လို့အတိအကျအဘယ်ကြောင့်အချို့သောမရှိကြပေ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်မှဆားတွေအများကြီးဖြည့်စွက်ကြသူလူအလည်း, ရင်ပူသူတို့ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ရသောအစားအစာများ greasier အစားအစာများစားသုံးခြင်းစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်ရိုးရှင်းစွာဤတစ်ကြိမ်မသိရပါဘူး။

ပေမဲ့အရက်နှင့်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ် Reflux များအတွက်ပြဿနာဖြစ်ကြသည်မဟုတ်ဒါကပါသလား

နေစဉ်မူရင်းဆားလေ့လာမှု, ထိုအရက်ကိုရှာဖွေကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အက်ဆစ် reflux စေပေါ်လာဘူး, သူတို့ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြီးသားရောဂါရောဂါသူတို့အဘို့လက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်ခဲ့ပါဘူး။ အစောပိုင်းကမှတ်ချက်ပြုသည်အတိုင်း, GERD ၏ကုသမှုရိုးရှင်းစွာရောဂါနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါဖြစ်သောပြင်းထန်သည့်ရောဂါများကိုတားဆီးနိုင်ရန်အတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာကျော်လွန်တတ်၏။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် GERD

များစွာသောလေ့လာမှုတွေရှိသကဲ့သို့, ဆားစားသုံးမှုနှင့် reflux အကြား link တစ်ခုဖေါ်ပြခြင်းမူလလေ့လာမှုလည်းဆေးလိပ်သောက် Non-ဆေးလိပ်သောက်အက်ဆစ် reflux ရှိသည်ဖို့ထက် 70 ရာခိုင်နှုန်းပိုများပါတယ်ဖြစ်ခြင်းနှစ်ပေါင်း 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနေ့စဉ်သောက်သည်သောသူတို့နှင့်အတူ, GERD ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေကြောင်းတွေ့ရှိ ။ အဲဒီမှာအများဖြစ်ကြ၏ ဆေးလိပ်သောက်ရင်ပူဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အတွက်နည်းလမ်းများ နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာဖြစ်ကောင်းမည်သူမဆိုမိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချဒါမှမဟုတ်ပထမနေရာအတွက် reflux ဖွံ့ဖြိုးဆဲသူတို့၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရင်ပူသင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချ

သငျသညျရင်ပူခြင်းဖြင့်နှောင့်အယှက်နေတယ်ဆိုရင်သင်ကကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရဖို့လုပျနိုငျမှုအရာတို့ကိုနံပါတ်ရှိပါသည်။ ဒါဟာရင်ပူကာမျက်ဒေါသထက်ပိုမိုကြောင်းနားလည်ရန်, သို့သော်, အရေးကြီးပါတယ်, သင်၏ရောဂါလက္ခဏာမှကာကွယ်ရန်လုပ်ဆောင်နေလည်းအနာဂတ်အတွက်အက်ဆစ် reflux နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုတားဆီးလိမ့်မည်။ သငျသညျအဘယျသို့ပွုနိုငျသနညျး

ယင်းနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာပါ ရင်ပူပိုဆိုးစေနိုင်သည်ကိုအစားအစာ အဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းစွာသည်းခံနေကြရသောအစားအစာများ GERD နှင့်အတူလူသဖြင့်။
သင်ဆေးလိပ်သောက်ရင်ဖြတ်ပါ။
သင့်ရဲ့အရက်စားသုံးမှု Minimize ။
သင်သည်မည်သည့်အပေါ်လျှင်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ ရင်ပူစေနိုငျသောဆေးဝါးများ အနေနဲ့အခြားရွေးချယ်စရာရှိလြှငျ, ဒါပါ။
အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြော reflux အဘို့ဆေး ။ ထိုအရပ်၌များစွာသော options အမျိုးမျိုးရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်သင့်ဆရာဝန်ကိုသင်အနည်းဆုံးအလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးကိုရွေးချယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Aanen, အမ်, Brdenoord, အေနှင့်အေ Smout ။} _{အစာအိမ်-Esophageal Reflux အပေါ်အစားအသောက်ဆိုဒီယမ် Chloride ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။} _{Gastroenterology ၏စကင်ဒီနေးဂျာနယ်။} _{2006 41 (10): 1141-6 ။}

_{Nilsson, အမ်အချိန်များတွင်ဖြစ်ခဲ့သည်, R. , ရဲ, ဒဗလျူ, Hveem, K. နှင့်ဂျေ Lagergren ။} _{Gastroesophageal Reflux ၏ Aetiology အတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ Related အန္တရာယ်အချက်များ။} _{i> သည်အူ။} _{53 (12): 1730-5 ။}

_{ping, ဒဗလျူ, Xiao-ဟူ, Z. , ဇီ-Sheng, အေ et al ။} _{Reflux Esophagitis များအတွက်အစားအသောက်စားသုံးမှုနှင့်အန္တရာယ်: တစ်ဦးကဖြစ်ရပ်မှန်-ထိန်းချုပ်ရေးလေ့လာပါ။} _{Gastroenterology သုတေသနနှင့်အလေ့အကျင့်။} _{2013 ခုနှစ်အပိုဒ် ID ကို 691026 ။}