သင်ကတုပ်ကွေး Get ဘယ်အချိန်မှာအဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်

1 -

အဘယ်အရာကိုသင်ကတုပ်ကွေး Get ဘယ်အချိန်မှာလုပ်ပါရန် - အဆင့် 1

အဘယ်သူမျှမတုပ်ကွေးရဖို့လိုလားပေမယ့်လူတိုင်းကိုသူတို့ကရကိုပြုသည့်အခါကိုသိရန်လိုသည်ပထမဦးဆုံးအရာကသွားပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုမကြာမီဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ထိုရန်မရိုးရှင်းတဲ့အဖြေလည်းမရှိ: ကလူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားပေမယ့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေယေဘုယျအားဖြင့် 3 နှင့် 10 ရက်အကြားကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။

• အဆိုပါတုပ်ကွေးနောက်ဆုံးဘယ်လို Long ကလော

သင်တုပ်ကွေးနှင့်အတူဆင်းလာပြုလျှင်သင်ပိုကောင်း feeling စတင်ကိုလည်းဖမ်းထံမှသင်တို့ပတ်လည်သူတွေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ယူသင့်တယ်တော်တော်များများခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။

အိမ်ပြန်သည်

သငျသညျဖွံ့ဖြိုး အကယ်. တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေ အလုပ်, ကျောင်း, မိတ်ဆွေတစ်ဦးရဲ့အိမျမှာသို့မဟုတ်မည်သည့်အများပြည်သူအရပ်၌ရှိစဉ်အိမ်ပြန်သွားပါ။ သငျသညျကိုသာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပျံ့နှံ့လိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်နေမကောင်းနေသည့်အခါအခြားလူတစ်ဝှမ်းဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျလုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာအိမ်ပြန်နှင့်တတ်နိုင်သမျှကြွင်းသောအရာရရန်ကြိုးစားရန်အိပ်ရာရရန်ဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျအိမ်ပြန်ရပြီးတာနဲ့, 2 step မှပေါ်သွားပါ: သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်။

2 -

အဆင့် 2 - သင့်ရဲ့ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ Call

သငျသညျတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးသို့မဟုတ်သင်တုပ်ကွေးရှိစေခြင်းငှါထင်လာတဲ့အခါ, သင်ပထမဦးဆုံး 48 နာရီအတွင်းသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ အဖြစ်မကြာမီသငျသညျကိုယျတျောနှငျ့သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနှင့်ကျန်းမာရေးသမိုင်းကိုဆွေးနွေးမယ့်အခွင့်အလမ်းပေးသင်တစ်ဦးစာမေးပွဲဖြေဆိုဘို့ထင်ရှားစေခြင်းငှါလိုအပ်တယ်ဆိုရင်ဆုံးဖြတ်ရန်, သင်ထားတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ဆေးများအတွက်ဆေးညွှန်းရဖို့အခွင့်အလမ်းပေး, ထိုကဲ့သို့သောလိမ့်မယ်တတ်နိုင်သမျှသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအားဆက်သွယ်ခြင်း Tamiflu အတိုင်း, သင်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကသငျသညျအကြိုးရှိမညျဟုခံစားရလျှင်။ ဒီအဆက်အသွယ်သင်လက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါအလွန်လျင်မြန်စွာဖြစ်ပျက်ဖို့လိုအပ်တဲ့အကြောင်းပြချက် Tamiflu ထိရောက်သောဖြစ်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ခြင်း၏ပထမ 48 နာရီအတွင်းစတင်ရန်လိုအပ်ပါသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

• သင်ကဗိုင်းရပ်စ်ဆေးအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ
• သင်က Tamiflu ကိုယူသင့်သလော

သငျသညျဤအရာတစျခုရှိမဟုတ်လျှင် ဆေးပညာအရေးပေါ်လက္ခဏာ , သင်တုပ်ကွေးတဲ့အခါအရေးပေါ်အခန်းသို့သွားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

3 -

အဆင့် 3 - နာမကျန်းခုနှစ်တွင် Call

သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုခေါ်ပြီးနောက်ရှေ့ဆက်သွားရနှင့်လုပ်ငန်းသို့မဟုတ်ကျောင်းခေါ်ပါနဲ့သူတို့ကိုသင်နောက်ရက်အနည်းငယ်အဘို့အတွက်လာနိုငျမညျမဟုသိကြကုန်အံ့။ အလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်သင်တုပ်ကွေးထိရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်တဲ့အခါကျောင်းကိုသွားကြဖို့ကြိုးစားနေ, သင်သာအဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှအခြားလူများဖော်ထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်နေမကောင်းနေတတ်နိုင်သမျှအိမ်မှာနေဖို့နှင့်ကျိန်းသေသည်အနည်းဆုံးနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်တစ်ဦးအဖျားရှိသည်အဖြစ်သငျ့သညျ။

• သင်ကနာမကျန်းအတွက် Call သငျ့သလော

အများစုမှာကျောင်းများတွင်တစ်ဦးအဖျားထိုကဲ့သို့သော Tylenol (acetaminophen) သို့မဟုတ် Motrin (နဲ့ Ibuprofen) အဖြစ်အဖျား-လျှော့ချဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲငြိမ်ပြီးအနည်းဆုံး 24 နာရီကြာနေရာဖြစ်သည်နေဖို့ကျောင်းသားများအတွက်လိုအပ်ကြောင်းမူဝါဒများရှိသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးအလုပ်ခွင်များအတွက်စည်းကမ်းမဖြစ်နိုင်ပေမဲ့, ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာလူကြီးများအတွက်နောက်လိုက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးလမ်းညွှန်င်: သင်၏အဖျားနာရီအနည်းငယ်အဘို့သွားပြီလို့သင်ပိုကောင်းနှင့်အလုပ်မှာဖြစ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကျန်းမာနေကြသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်အချိန် Give, သင်ပိုမြန်ရေရှည်မှာအလုပ်မဖြစ်ပြန်ရတဲ့အထိကိုအဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။

4 -

အဆင့် 4 - သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများအကဲဖြတ်ရန်

သင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်နှင့်သင်အိမ်မှာငြိမ်ဝပ်ရာမှာနေဖုန်းကိုဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများအားလုံးလုပ်ပြီးပြီပြီးတာနဲ့, သင်တွေ့ကြုံနေတဲ့လက္ခဏာတွေမှတ်ချက်ယူပါ။ အချို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေဟာတုပ်ကွေးနှင့်အတူဘုံများမှာပေမယ့်, မတိုင်းလူတစ်ဦးတိုင်းလက္ခဏာလည်းတွေ့ကြုံရသည်။

တစ်ဦးချင်းစီလက္ခဏာအကဲဖြတ်သင်သည်လေးနက်နာမကျန်းမဆိုနိမိတ်လက္ခဏာများလက်လွတ်မ, သင်ယူပေးသောဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ထိရောက်စွာသူတွေကိုရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုသေချာပါလိမ့်မယ်။

ကျနော်တို့သင်သည်သင်၏တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကတဆင့် sort သင်အနှောက်အယှက်ဘာပျေါတှငျအခွခေံလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးဖို့လွယ်ကူပါတယ်-to-အတိုင်းလိုက်နာလမ်းညွှန်များရှိသည်။

• သင့်ရဲ့အေးနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများအကဲဖြတ်ရန်
• အဖျားရောဂါ
• စုရုံး
• ခြောငျးဆိုး
• အန်

5 -

အဆင့် 5 - သင်ကလိုအပ် Get အဆိုပါဆေး

သင့်ရဲ့တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်ဆံဖို့စျေးကွက်ဖြစ်ကြောင်းရရှိနိုင်ပါသည် over-the-counter ဆေးဝါးများရာပေါင်းများစွာရှိနေပါသည်။ သငျသညျအနည်းဆုံးပြော, ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်ဘို့တလက်ျာဘက်ဖြစ်သောသင်တို့သိကြ၏။ သူတို့ထဲကအတော်များများမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းဖော်မြူလာပြောင်းလဲပြီ, သင်ပင်သင်သည်တော့ဘူးယူပြီးနေအတိအကျဘာကိုနားလည်သဘောပေါက်မပြုစေခြင်းငှါဆိုတဲ့အချက်ကိုနဲ့ပေါင်းစပ်။

သင်အမြဲသငျသညျရှိသည်လက္ခဏာတွေသတိထားမိဖြစ်သင့်, သင်ယူဆေးသူတို့သာရောဂါလက္ခဏာပြုမူဆက်ဆံသင့်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဆကျဆံတဲ့ Multi-လက္ခဏာဆေးယူပြီးသငျသညျရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးတဲ့စွန့်ပစ်မသာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာမလိုအပ်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျလညျးဤတတ်နိုင်သမျှသောကွောငျ့, တူညီတဲ့သို့မဟုတ်အလားတူပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့စေခြင်းငှါမျိုးစုံဆေးဝါးများတာကိုရှောင်ရှားချင် - နဲ့မကြာခဏပါဘူး - တစ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ သငျသညျအထူးအဘို့အစောင့်ကြည့်ဖို့လိုကွောငျးတစျခုမှာဘုံပစ္စည်းအများအပြား Multi-လက္ခဏာအအေးနှင့်တုပ်ကွေးဆေးဝါးများတွင်ထည့်သွင်းထားတဲ့ Tylenol (acetaminophen), ဖြစ်ပြီး, လူတွေကမကြာခဏသူတို့ယူနေကြောင်းသဘောပေါက်မဟုတ်, သူတို့ရဲ့ fever သို့မဟုတ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကိုလျှော့ချဖို့အပိုယူ သူတို့သင့်ထက်ပို။ အလွန်အကျွံ acetaminophen ယူပြီးဘဝကိုခြိမ်းခြောက်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အသည်းပျက်ကွက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

သငျသညျယူဆေးဝါးများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအာရုံစိုက်။

သငျသညျကိုကောင်းစွာခံစားခြင်းနှင့် over-the-counter ဆေးဝါးအချို့ကိုသင်ကယ်ဆယ်ရေးဆောင်ခဲ့ဦးမည်ဖြစ်သောထွက်ရှာဖွေအချို့အကူအညီမလိုအပ်နေတယ်ဆိုရင်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထုတ်စစ်ဆေး အေးနှင့်တုပ်ကွေးဆေးဖို့လမ်းညွှန် ။ ဒီနေရာတွင်, ဆေးဝါးများ၏ကွဲပြားခြားနားသောအတန်းအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုတစ်ဦးချင်းစီအမျိုးအစား in နာမည်အမှတ်တံဆိပ်ဆေး၏ဘုံဥပမာသင်ယူမည်, သင်နှင့်မယူသင့်ပါတယ်သင့်သောသူမြားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လို။

သင်သည်သင်၏တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်ရိုးရာ over-the-counter ဆေးဝါးများကိုမယူလိုပါကသင်တုပ်ကွေးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေနေချိန်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးအဆင်ပြေစေလုပျနိုငျသောအရာတို့ကိုနေဆဲရှိပါတယ်။ , တတ်နိုင်သမျှကြွင်းသောအရာ Get ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်အရည်များများသောက်ခြင်းငှါ၎င်း, စိုထိုင်းသောသင်၏အအဲယားဝေးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူအသက်ရှူခြင်းစေရန်တစ်ဦး humidifier ကို run ။

• သင့်ရဲ့တုပ်ကွေးကုသမှု Options ကို
• သဘာဝနှင့် Herbal အေးနှင့်တုပ်ကွေးကုသ
• လည်ချောင်းနာဆေးတစ်လက်

6 -

အဆင့် 6 - သင်ကဒါဟာလိုအပ်လိုလျှင်အကူအညီများအတွက်မေးပါ

အကူအညီတောငျးများစွာသောလူအဘို့ခက်ခဲသည် - ကြှနျုပျတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဘဝကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်ကိုကမ္ဘာကိုပြချင်တယ်။ ဒါပေမယ့်တုပ်ကွေးနှင့်အတူဖျားနာဖြစ်ခြင်းကိုမကြာခဏသင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်သောအရာတို့ကိုမပွုနိုငျခွငျးကိုဆိုလိုသည်သင်တို့အားအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူအကူအညီလိုပါလိမ့်မယ်အလွန်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျမိဘတစ်ဦးအနေနှင့်သင်တုပ်ကွေးရခဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏သားသမီးများ၏စောင့်ရှောက်မှုယူပြီးအကူအညီလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ရုံးမှာအလုပ်ရှိပါကသင်သည်အခြားသူများအားအချို့သောတာဝန်များကိုလွှဲအပ်သို့မဟုတ်သင့်တာဝန်ဝတ္တရားအချို့နှင့်အတူအကူအညီတောင်းခံဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်ကလိုအပ်သည့်အခါအကူအညီတောငျးဖို့မစိုးရိမ်; လူအများစုတစ်ဦးချင်းစီကတခြားထွက်ကူညီဖို့အတွက်ဆောက်ဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်အမြဲသင်သည်နောက်တဖန်ကောင်းစွာခံစားကြသောအခါတစ်စုံတစ်ဦးအတွက်တူညီတဲ့လုပျဆောငျနိုငျပါသညျ။

သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်များကူညီဖို့သူတို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကိုမေးခဲ့လျှင်သူတို့သင်တို့အဘို့အမှုအရာထက်ပိုခက်ခဲသို့မဟုတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့နေမကောင်းရတဲ့သူတို့ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲထောကျအကူပွုဖြစ်ခြင်းဆိုရင်အဖြစ်သူတို့ခံစားရလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်, သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူဤအတွေးအခေါ်များမျှဝေနိုင်ပါသည်။

• အဘယ်အရာတုပ်ကွေးနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်ကအဘို့လုပ်ပါရန်
• အဆိုပါတုပ်ကွေးနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်ကအဘို့အဘယ်သို့ပြုပါရန်မဟုတ်

7 -

အဆင့် 7 - ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောလက္ခဏာတွေများအတွက်စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့

ကံမကောင်းစွာပဲ, အခြို့စိတ်ဆင်းရဲလက္ခဏာတွေမှတဆင့်ခံစားနေရပြီးသင်တုပ်ကွေး get လျှင်သင်ရုံမရှောင်လွှဲနိုင်တစ်ခုခုပါပဲ။ အဲဒီမှာနာရီတစ်ဦးအမှု၌ကပျောက်ကင်းစေလိမ့်မည်ဟုအဘယ်သူမျှမမှော်ဆေးလုံးဖြစ်ပြီး, လက္ခဏာများမကြာခဏ debilitating နေကြသည်။

သို့သော်ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းနှင့်နောက်ထပ်အကဲဖြတ်ဘို့သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမြင်ရဖို့ခရီးစဉ်ခိုင်လုံမသေချာသောရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ခွအေနမြေားရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအတွက်ဆိုလျှင် မြင့်မားသောအန္တရာယ်အုပ်စုကို ယေဘုယျလူဦးရေထက်တုပ်ကွေးကနေပိုပြီးလေးနက်နာမကျန်းများအတွက်အန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိသည့်သင်က get လျှင်, သေချာသင်သည်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိပါစေ။ ဘာမှကဖြစ်သင့်သည်ထက်ပိုမိုဆိုးရွားဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်သင့်နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေပိုဆိုးလာ၏ရောဂါလက္ခဏာကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရလျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။

သင်တစ်ဦးက high-အန္တရာယ်အုပ်စုမဟုတ်ပါဘူးရင်တောင်သင်တို့သည်ဤတဦး၏ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်လျှင်, ဘုံတုပ်ကွေးရောဂါများ ထိုကဲ့သို့သောချောင်းဆိုးရင်ကျပ်သို့မဟုတ်အဆုတ်ရောင်အဖြစ်, သင်တို့အဘို့လုပ်ဆောင်ချက်၏အကောင်းဆုံးသင်တန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။

သင်တို့သည်လည်းသတိရသင့်ပါတယ် သင်ကတုပ်ကွေးရှိနေစဉ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်ဤသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များ သင်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူဆေးရုံသွားဖို့လိုအပ်ဖြစ်စေမသိရကြလိမ့်မည်ဒါကြောင့်။

သင်ကတုပ်ကွေးရသည့်အခါဘာလုပ်ရမှန်းကိုသိရှိဆိုပိုလွယ်ကြောင့်ရှိခြင်းအောင်မပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကသင်တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်နာလန်ထူဖို့လမ်းအပေါ်ရဖို့ရန်လိုအပ်သည်ခြေလှမ်းများကိုလိုက်နာကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{"ကုသမှု" ရောဂါလက္ခဏာများ & ကုသမှု။ Flu.gov ။ ကနျြးမာရေးနှင့်လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။ 19 ဖေဖော်ဝါရီ 13 ။}

_{"ရောဂါလက္ခဏာများ" ရောဂါလက္ခဏာများ & ကုသမှု။ Flu.gov ။ ကနျြးမာရေးနှင့်လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။ 19 ဖေဖော်ဝါရီ 13 ။}