သင်ကတုပ်ကွေးနှင့်အတူမိတ်ဆွေသည်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါနိုင်သလား

မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်တုပ်ကွေးနှင့်အတူဖျားနာရရှိသွားတဲ့အခါ, သင်ကသူတို့ကိုကူညီပေးဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်တွေးမိပေမည်။ သငျသညျအစဉျအမွဲကကိုယ့်ကိုကိုယ်ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်ကဘယ်လောက်စိတ်ဆင်းရဲကိုသိနှင့်ကူညီပေးရန် ပို. ပင်ရှိုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်သင်တို့သည်လည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖျားနာလာပြီရှောင်ရှားချင်တယ်။

သူမရဲ့တချို့ကကြက်သားဟင်းချိုကိုယူ

သင်နေမကောင်းသောအခါသင့်ရဲ့ mom, သငျသညျပေးဖို့အသုံးပြုကြောင်းကြက်သားဟင်းချိုအမှန်တကယ်ကူညီပေးသည်, ကယုံကြည်သို့မဟုတ်မ။ ပူပြင်းဟင်းချို၏ရေနွေးငွေ့ပွင့်လင်း sinuses စောင့်ရှောက်ကူညီနိုငျသညျ, အပိုအရည်ဓါတ်ကိုပြန်လည်သင်သည်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အချို့လေ့လာမှုများပင်ဟင်းချိုကိုယ်တိုင်ကတချို့အအေးနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေတားစီးကိုကူညီစေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။

ဆေး Up ကို Pick ဖို့ကမျးလှမျးခကျြ

သင်နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါဆေးဆိုင်မှ Going စိတ်ဆင်းရဲဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးစတိုးဆိုင်မှတဆင့်လမ်းလျှောက်သင်လိုအပ်သည့်ဆေးဝါးများထုတ်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားတာကိုလျော့နည်းခြင်း, အိမ်စွန့်ခွာချင်ကြဘူး။ အဲဒီအစားရိုးရိုးသားသား, -because "သင်ဘာမှမလိုအပ်ပါလျှင်ငါ့ကိုသိပါစေ" ရန်သင်၏အဆွေခင်ပွန်းသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးပြောပြ၏, လူအနည်းငယ်ကတကယ်တော့သူရသွားကြဖို့မဆိုဆေးဝါးနှင့်ကမ်းလှမ်းမှုကိုလိုအပ်ပါတယ်လျှင်မေးဖို့ကြောင်း-ပြုလိမ့်မည်။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းကိုသိမပါဘူးဆိုရင် ကူညီပေးနိုငျပေးသောဆေးဝါးများ , သင်သူ့ကိုအရမ်းထွက်တွက်ဆကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

တချို့ကကုန်စုံဆိုင်များကိုဝယ်

သင့်ရဲ့ဖျားနာမိတျဆှေသူလိုအပ်တယ်အားလုံးဆေးရှိပါတယ်ရှိလျှင်, သူနေဆဲ Gatorade အချို့ saltine crackers နှင့်ဟင်းချိုတစ်လုပ်နိုင်တဲ့အနည်းငယ်ပုလင်းမှအကြိုးခံစားစေနိုင်သည်။ သငျသညျတစ်ရှူးတစ်သေတ္တာနှင့်အချို့သောပစ်စေခြင်းငှါ ဆားမှုန်ရေမွှား များလွန်းအဲဒီမှာပါ။ သူကလိုအပ်နေပါသည်သောအရာကိုသူ့ကိုမေးပါသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်အားဖြင့်ရပ်တန့်နှင့်ဤအခြေခံအချို့ကိုကောက်တို့ကိုပယ် drop ။ သငျသညျအကောင်းရှိပါတယ်သင့်ရဲ့ဖျားနာမိတျဆှေဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သွားရောက်ခြင်းများကဲ့သို့မခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်တချို့အခြေခံလိုအပ်ချက်များအားဖြင့်ဆောင်ကြဉ်းရန်အချိန်ယူပြီးအမြဲတန်ဖိုးထားဖြစ်ပါတယ်-အခွင့်အလမ်းတွေကိုသွားရောက်နေဖို့မလိုပါ။

အဆိုပါဆရာဝန်မှသူမရဲ့ယူပါ

သင်၏အဆွေခင်ပွန်းတုပ်ကွေးနှင့်အတူဖျားနာသည်နှင့်သူမ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေပဲစတင်ခဲ့ပါလျှင်သူမထံမှအကြိုးရှိစေခြင်းငှါ ဗိုင်းရပ်စ်ဆေး သူမ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချနှင့်သူမ၏ရောဂါကြာချိန်ကိုအတိုကောက်ကူညီဖို့ရန်။ ဒါပေမယ့် သင်ကတုပ်ကွေးရသည့်အခါ , သင်ထရပ်ကားဝင်တိုက်ခဲ့တာနဲ့တူ, သင်ဆက်ဆက်တဦးတည်းကားမောင်းခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူးခံစားရတယ်။ ဒါကြောင့်ဆရာဝန်ကသူမကို get နှင့်သူမ၏သူမကလိုအပ်တဲ့စောင့်ရှောက်မှုရရှိရန်ကူညီပေးဖို့ကိုဆက်ကပ်။

အဆိုပါကလေးများ Watch မှကမ်းလှမ်းမှုကို

သင့်ရဲ့နေမကောင်းမိတ်ဆွေသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်ကလေးငယ်များရှိပါတယ်လျှင်, ကလေးတွေကြည့်ဖို့ရာပူဇော်သက္ကာအသက်ကယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်တုပ်ကွေးရှိတဲ့အခါသင်နေမကောင်းနီးပါးမဖြစ်နိုင်တဲ့အခါသင်၏သားသမီးဂရုစိုက်ရန်ကြိုးစားရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ တောင်မှနာရီအနည်းငယ်များအတွက်လေးတွေယူပြီးသို့မဟုတ်ခဏသူမ၏အိမ်တွင်သူတို့နှင့်အတူတည်းခိုသူမ၏အချို့အများကြီးလိုအပ်ကြွင်းသောအရာရဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုကြီးမားတဲ့အကူအညီနိုင်ပါတယ်။

သင်ကလေးတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီရန်ကမ်းလှမ်းမှုကိုအောင်ပြုလျှင်, သေချာသင်တုပ်ကွေးကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူစေစိတျထဲမှာထားရန်တစ်ခုခု။ သူတို့မနာဖြစ်ကြရင်တောင်သူတို့ကလာမယ့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းကနှင့်အတူဆင်းလာလိမ့်မယ်သူတို့လက္ခဏာတွေရှိတောင်မှရှေ့တော်၌ထိုဗိုင်းရပ်စ်ပိုးထုတ်လွှင့်ပေးနိုင်သည်။ သင်တန်း၏နေမကောင်းရတဲ့ရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသည်သင်၏တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုအနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ကသင်၏တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးခဲ့ပါလျှင်ကြိုတင် (ကထိရောက်သောဖြစ်နှစ်ပတ်အတွင်းကြာ), သင်နေမကောင်းရလိမ့်မည်ဟုဝေးလျော့နည်းဖွယ်ရှိပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, မကြာခဏသင်၏လက်ကိုဆေးနှင့်သင်ဆပ်ပြာနဲ့ရေနှင့်အရင်ဆေးမနိုင်သည့်အခါသန့်ရှင်းရေးလက်ကို အသုံးပြု. တူသောကောင်းသောကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်လည်းကျန်းမာသငျသညျစောငျ့ရှောဆီသို့ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားပါလိမ့်မယ်။