သင်ကကြွက်သားညောင်းဆန်သလားဘဲနေရမည်အဘယ်ကြောင့်

အဆိုပါ meth နည်းလမ်းပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်စရာရှိပါသလား?

ဆရာဝန်တစ်ဦး, တစ်ဦးသူနာပြုတစ်ဦးဆေးဘက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလိမ်ခြေကျင်းအဘို့အဘယ်သို့ပြုရမည်အနေနဲ့အားကစားသင်တန်းဆရာမေးပါနှငျ့သငျတူအကြံဉာဏ်ကိုနားမထောင်ဖွယ်ရှိနေ: ကငြိမ်ဝပ်စွာနေ, ရေခဲက, ကခြုံနှင့်မြှင့်။ ဒါဟာအဖြစ်လူသိများနေတဲ့ကုသမှု regimen င် , compression ဓာတ်လှေကားဆန်အနားယူ, ရေခဲပြင် ။

ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ, ဆန်အသေးစားကြွက်သားညောင်းနှင့်မျိုးကွဲများကဲ့သို့အရိုးဒဏ်ရာအဘို့ရွှေကိုစံခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တောင်မှ အရိုးကျိုး သူတို့ခွဲစိတ်ပြုပြင်ကြသို့မဟုတ်အမြဲတမ်းကွပွီးတရနိုင်သည်အထိပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးအင်္ဂတေသွန်းနှင့်အတူ, ဆန်ကုသမှုအကြောင်းမဲ့နေကြသည်။

လူတိုင်းကသိတယ်။ လူတိုင်းကပါဘူး။

ဒါပေမယ့်အလုပ်လုပ်ပါသလဲ

ဆန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချပါ

မှာအကောင်းဆုံးအသေအချာမသိဆန်အထူးသဖြင့်ရေခဲ-ဖြစ်ပါတယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသုံးပြီးများအတွက်အထောက်အထား။ လူနာနှစျသိမျ့၏ရှုထောငျ့မှ, ကသဘာဝကျပါတယ်။ ရေခဲပြင်တစ်ခုဒဏ်ရာပတ်လည်ရှိဧရိယာ numbs နှင့်, အကြောင်းခြင်းမရှိသံသယနာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲအအေးမိအကြောင်းတရားများထုံခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှအပူဆုံးရှုံးချင်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သည်နှင့်ဝေးရေခဲလျှောက်ထားရာဧရိယာကနေအသွေးတော် shunts သောအကြောင်းပြချက်။

ဆန်ကုသမှု၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုလည်းဧရိယာသွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ကြွင်းသောအရာရွေ့ကျန်ရှိခြင်းဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုလျော့ကျစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တပြင်လုံးကိုစနစ်ကတစ်ဝှမ်းအသှေးကိုရွှေ့ကူညီပေးသည်သောနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုတွေ-မဟုတ်ရုံနှလုံးမှတဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကိုဆန့်ကိုရွှေ့, ငါတို့ musculature ချုံ့အဖြစ်ကျနော်တို့သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏နှင့်သွေးပြန်ကြောမှတဆင့်အသှေးကိုဖျစ်ညှစ်နေကြသည်။ ကြွက်သားအပန်းဖြေခြင်းနှင့်သင်သွေးစီးဆင်းမှုအပန်းဖြေ။

compression အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်သျှူးမှအပြင်ဘက်ဖိအားလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်, ကျနော်တို့ဧရိယာသို့သွေးစီးဆင်းမှုကန့်သတ်ထားပါသည်။

သင့်ရဲ့လက်သီးထဲမှာရေမှိုတထွေး၏ထက်ဝက် Hold နဲ့ရေအောက်မှာတပြင်လုံးကိုအရာသွင်းထားလေ၏။ compressed ရဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုရေတက်စိမ်, ဒါပေမယ့်အလိုတော်ထိတွေ့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏အလုပ်လုပ်အတိအကျဘယ်လောက်ပါပဲ။

မြင့်ဆွဲငင်အားနှင့်အတူသွေးစီးဆင်းမှုကိုထိန်းချုပ်သည်။ စိတျနှလုံး၏မျက်နှာပြင်အထက်ဒေသစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်ကျနော်တို့အဲဒီမှာမှ pumped ကြောင်းထိုအသွေး၏ဖိအားကိုလျှော့ချနေကြသည်။

ဆန်အခြားအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးလျှော့စီးဆင်းမှုအတွက်လျှော့ချဖိအားရလဒ်များကိုနှင့်အတူပေါင်းစပ်။

ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်ထိုအသွေး spigot ပိတ်ခြင်းအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏နာကျင်မှုမှအနည်းငယ်ထုံဒေသစောင့်ရှောက်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒါကြောင့်လည်းနာလန်ထူဖို့အချိန်ယူရစေလိမ့်မယ်။

ကုသမှုအားပေး

သွေးစီးဆင်းမှုသည်အနာပျောက်စေသောအဘို့လိုအပ်ပေသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးဆဲလ်ဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ အသုံးပြု. ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ရှိသည်။ ဒါဟာဆောက်လုပ်ရေးနဲ့တူရဲ့။ ကျနော်တို့အာဟာရနဲ့စွမ်းအင်စွန့်ပစ်နှင့်အပျက်အစီးအစအနပျောက်ကိုဆွဲယူအဖြစ်မကယ်မလွှတ်နိုင်ရန်အတွက်စီးသောယာဉ်အသွားအလာကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်။ လမ်းများပိတ်ဆို့နေလျှင်တစ်ဦးဆောက်လုပ်ရေး site ကိုဘာလုပျသလဲ Watch ။ အဘယ်အရာကိုမျှတွေ့ကြုံတတ်၏။ အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးရှည်ကြာပါသည်။ ဒါကသွေးစီးဆင်းမှုဒေသခွင့်မပြုသောအခါခန္ဓာကိုယ်မအတိအကျယျ။

အဲဒီအစားသွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချခြင်း, အနာရောဂါငြိမ်းစရာထိန်းချုပ်ထားသွေးစီးဆင်းမှုလိုအပ်သည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် device များကျန်ရစ်သည်မှန်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကငြိမ်းစေလျက်မှာတော်တော်လေးကောင်းသောကြောင်းကိုပုံရသည်။ ဒါကကျနော်တို့ကိုကူညီပေးဖို့ဘာမှမပွုနိုငျဟုမဆိုလိုပါ။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာကျွန်တော်ဆက်ဆက်အနာပျောက်စေသောအပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်နောက်ကျောကို pre-ဒဏ်ရာအနေအထားကိုဖို့ဒဏ်ရာရသူဧရိယာ get ကိုကူညီနိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ထိန်းချုပ်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ညာဘက်မျိုးကိုမြှင့်တင်လိုလျှင်, ငါတို့သည်ဖြစ်စဉ်ကိုအပေါ်သို့တိုးတက်စေရန်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာကျွန်တော်နှစ်သိမ့်၏နာမ၌သွေးစီးဆင်းမှု impairing အနာရောဂါငြိမ်းစရာတိုးတက်လာဖို့, လက်ျာသွေးစီးဆင်းမှုအားပေးအားမြှောက် Stop လိုအပ်သည်။

အဆိုပါ meth Method ကို-လပ်ြရြားမြ, မြင့်တက်ခြင်း, Traction နှင့်အပူ

meth သစ်ကိုဆန်ထွန်းသစ်စသည်။ ဒါဟာလပ်ြရြားမြ, မြင့်တက်ခြင်း, Traction နှင့်အပူတစ်ခုအတိုကောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာနှစ်ပေါင်းလုပ်နေခဲ့ကြရတယ်အရာကိုအတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်ပြုပါသွားလျှင်အဖြစ်ချက်ချင်းပဲ, ကပုံရသည်။ ဒီအလုပ်လုပ်ပုံမဟုတ်ပါဘူး။ အပူအစားအအေး? အနည်းငယ်။ အစားငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောလှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့? ဟုတ်ပါတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည် bathwater နှင့်အတူကလေးထွက်ပစ်သင့်တယ်မဆိုလိုပါ။ ဆန်အောက်မှာဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာအချို့သည်နေဆဲသက်ဆိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့နေဆဲပဲကရပ်တန့်မပေး, သွေးစီးဆင်းမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဒဏ်ရာခြီးမွှောသွားနေကြသည်။

ပထမဦးစွာဦးဒဏ်ရာရဒေသများသို့သွေးစီးဆင်းမှုဖြတ်တောက်ရပ်တန့်။ ဒါဟာတပြင်လုံးကိုအရာဆွဲထွက်စေသည်ကြောင့်ကြောင့်ဧရိယာ၌လျော့နည်းသွားအာရုံခံစားမှုမှနောက်ထပ်ဒဏ်ရာများအတွက်အန္တရာယ်မှာစိတ်ရှည်တတ်၏။ ရဲ့သွေးစီးဆင်းမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့နှင့်လက်ျာလမ်းထဲမှာအားပေးကြပါစို့။

လှုပ်ရှားမှုကြောင့်အဘယ်သို့မိန့်ကိုဆိုလိုသည်။ လူနာပြန်ဒဏ်ရာရသူဧရိယာ၌ရွေ့လျားမှုအချို့အကွာအဝေးအရကိုကူညီပါ။ ကျွန်တော်တစ်ဦးခြေကျင်းအကြောင်းပြောနေတာဆိုရင်တော့တချို့ flexion နှင့် extension ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အပေါ်အလွန်အကျွံအလေးချိန်ထားမနေပါနဲ့, ဒါပေမယ့်လုံးဝအလေးချိန်-ဆောင်သောရှောင်ရှားကြပါဘူး။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားထောင်ပါ။ သူတို့က "မခံနိုင်သော" နာကျင်မှု (အနည်းဆုံးသင်ကစဉ်းစားနိုငျသောလမ်း) ကပဌနာအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ သူတို့ရွှေ့ဖို့ထင်နေတဲ့ပုံကိုမှတ်မိဖို့ကြွက်သားအားပေးပါ။

သငျသညျအနားယူကြသောအခါဒဏ်ရာခြီးမွှော။ ဒါဟာတစ် All-in-the-အချိန်လိုအပ်မယ့်, ဒါပေမယ့်အစားသင့်ရဲ့စားပွဲခုံမှာထိုင်နေစဉ်ကမြေပြင်ပေါ်မှာငြိမ်ဝပ်စွာနေတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်တစ်ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ sprained ခြေကျင်းဝတ်ဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများမှ Left, သင့်ဒဏ်ရာသင်ချင်ထက်ပိုတကိုယ်လုံးရောင်ပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေ, မလျောက်ပတ်။ သင်တစ်ဦးဝက်အူချောင်းသို့သင့်ရဲ့ခြေကျင်းသို့မဟုတ်လက်ကောက်ဝတ်ကိုဖွင့်မရ, သွေးစီးဆင်းမှုကိုအားပေးချင်တယ်။

Traction ကအသုံးပြုတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသ သည်အနာပျောက်စေသောအားပေးဖို့။ ဒါဟာအခြေခံအားဖြင့်ညင်ညင်သာသာပူးတွဲအပေါ်ဆွဲဆိုလိုသည်။ အဲဒီမှာအမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်ဖြစ်ကြပြီးတကယ့်လေ့ကျင့်ရေးမပါဘဲစားရန်ဖြစ်တော်မူ၏၌ပြစ်မှားမိမရသင့်ပါတယ်။ သို့သော်အနည်းငယ်ရှည်လမ်းတတ်၏။ သငျသညျတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း၏အမှု၌သင်၏ခြေကိုတစ်နည်းနည်းဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဘွတ်ဖိနပ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်တင်းကျပ်စွာ pair တစုံကိုချွတ်ယူပြီးဆိုပါစို့။ တစ်ဦးလက်ကောက်ဝတ်ကြွက်သားညောင်း၏အမှု၌, သင် (ကသတ္တု guardrail ကဲ့သို့) အစိုင်အခဲတစ်ခုခုကိုဖမ်းဆုပ်နှင့်သင့်လက်ကောက်ဝတ် elongate ပြန်ဆွဲအားဖြင့်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲထုတ်နိုင်ပါ။ ကျော်မကျပါနဲ့။ ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲပမာဏကိုကယ်ဆယ်ရေးရဖို့တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းဖြစ်သင့်သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ထက်ပိုရှည်ဆွဲခြင်းနှင့်နှေးကွေးစွာမလွှတ်ပါနဲ့။ ဒါကြောင့်မဟုတ်ဘဲကယ်ဆယ်ရေးထောက်ပံ့ထက်ပိုပြီးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဆိုပါကမလုပ်ကြပါဘူး။

အပူအစဉ်အမြဲန်းကျင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဆန် subscribe ရင်တောင်သင်ဖြစ်နိုင်မယ့်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အပူပြောင်းရန်ပြောခဲ့ပါတယ်။ နွေးထွေးမှုအကောင်းခံစားရရဲ့ကရင်ဆိုင်ရကြပါစို့။ ဒါဟာကျိန်းသေမဟုတ်ဘဲကလမ်းပြနေထက်သွေးစီးဆင်းမှုအားပေးထားသည်။ ရုံရေခဲနှင့်အတူလိုပဲက overdo ပါဘူး။ အပူအချိန် 30 ကျော်မိနစ်လျှောက်ထားခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ကြောင်းအရမ်းပူဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမီးရှို့ခြင်းမရှိကြနှင့်။ အနည်းငယ်ရှည်လမ်းတတ်၏။

meth vs. ဆန်: အကောင်းဆုံးကဘာလဲ?

ယှဉ်ပြိုင်လမ်းညွှန်ချက်များကြွက်သားညောင်းကုသဘို့အထွက်ရှိတယ်ရှိပါတယ် (နှစ်ခုအောက်ကသတင်းရင်းမြစ်အတွက်စာရင်းသွင်းထားပါသည်) နှင့်မျှသဘောတူရှိသေး၏။ ဆန်မှတ်မိဖို့လွယ်ကူခဲ့တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ကအားလုံးကိုအသေးအဖှဲအရိုးဒဏ်ရာအဘို့အညာဘက်ကိုကုသမှုလုပ်မထားဘူး။ အများဆုံးလိုပဲ ပထမဦးဆုံးအကူအညီကုသ မဟုတ်ဘဲစစ်မှန်တဲ့, သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနထက် "ငါ့ဆရာမှပြောတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကဤနည်းအားပြုပါ", ဆန်၏အချိန်-ဂုဏ်ပြု technique ကိုတဆင့်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

တစ်ဦးသည်အနာပျောက်စေသောယန္တရားအဖြစ်ရေခဲများအသုံးပြုမှုမကောင်းတဲ့စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ သူကပြောပါတယ်, ကနေဆဲက၎င်း၏ function ကိုရှိပါတယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချတစ်သွန်းအပေါ်ချပြီးမတိုင်မီအရိုးကျိုးဘို့အရေးကြီးပါသည်။ အနာဆက်လက်အဖြစ်ပိုသွန်းချွတ်ခြင်း, သွန်းအပေါ်သွားသည့်အခါတစ်ဦးကျိုးလက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်ရောင်ရမ်းဖြစ်ပါသည်ပိုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ရေခဲပြင်ကြောင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

meth High-grade ကို (ပြင်းထန်) ကြွက်သားညောင်းဘို့မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကရွှေ့သို့မဟုတ်ပေါ်မှာအလေးချိန်ကိုမထားနိုင်လျှင်ကဆရာဝန်တစ်ဦးခရီးစဉ်ကိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ သူမ၏ပူသို့မဟုတ်အအေးသွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်ကြကုန်အံ့။

> Sources:

et al> Kerkhoffs GM က, ဗန်တွင်း Bekerom M က, အကွီးအကဲ Lam ။ ရောဂါ, ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး: တစ်ခုသက်သေအထောက်အထား-based လက်တွေ့လမ်းညွှန်။ br J ကိုအားကစား Med 2012; 46: 854-860 ။

> အမျိုးသားလမ်းညွှန် Clearinghouse (NGC) ။ လမ်းညွှန်ချက်များကိုအကျဉ်းချုပ်: ခြေကျင်းတည်ငြိမ်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းချို့ယွင်း: ခြေကျင်းရွတ်ကြွက်သားညောင်း: အမေရိကန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစည်းအရုံး၏အရိုးအထူးကုပုဒ်မထံမှလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံမသန်စွမ်းသူများနှင့်ကျန်းမာရေး၏နိုင်ငံတကာခွဲခြားရေးနှင့်ဆက်စပ်လက်တွေ့အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်ချက်များ။ ခုနှစ်တွင်: အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်လမ်းညွှန် Clearinghouse (NGC) [web site ကို] ။ Rockville (MD): ကျန်းမာရေးသုတေသနနှင့်အရည်အသွေးအဘို့အအေဂျင်စီ (AHRQ); 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ 01 ။

> Ramaraju, ဃ, & Schenk, ဒဗလျူ (2006) ။ ခြေကျင်း Traction အဘို့အစည်လောက်လွှဲနည်းစနစ်။ အင်္ဂလန်၏ခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များ၏တော်ဝင်ကောလိပ်၏ရာဇဝင် 88 (6), 589-590 ။ http://doi.org/10.1308/003588406X130714a

> Tseng CY, Lee က JP, Tsai YS, Lee က SD, Kao CL, လျူ TC, လိုင်ကို C, Harris ကကို MB, Kuo က CH ။ လိမ်းအအေး (icing) စားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးတွေကြွက်သားပျက်စီးမှုကနေပြန်လည်နာလန်ထူနှောင့်နှေး။ J ကိုခွန်အားအခြေအနေ Res ။ 2013 ခုနှစ်, မေလ, 27 ရက် (5): 1354-61 ။